心理健康 Instagram 影響者會幫助你嗎？ 期望與現實

你知道在通知時代，你會在自己喜歡的社交媒體平台上看什麼，是由同一平台的算法決定的嗎？ 因此，如果您將社交媒體視為逃避焦慮和壓力的地方，您永遠不會知道每個決定都可能成為您壓力的原因！

我們不是在這裡警告您，在本文中，我們將討論照顧心理健康的重要性以及 Instagram 影響者如何幫助您。

為什麼人們突然談論心理健康？

今天仍然有一部分社會認為沒有所謂的精神疾病。 這只是在他們的腦海中。 缺乏意識可能是這種心態背後的原因。 您是否知道印度佔全球精神、神經和藥物濫用障礙負擔的 15%？ 治療差距可能是逐漸提高比例的另一個原因。 常見的治療範圍從治療課程到在線和離線可用的藥物。

現在因為社交媒體，人們談論事情變得更加自由，他們可以公開談論精神疾病。 心理健康影響者是指使用他們的社交媒體帳戶以友好的方式傳播對焦慮或其他心理障礙的認識的人。 現在人們明白了心理健康對過度幸福的重要性，如果你能分享你的感受和想法，人們可能會打開其他可能幫助你治癒的觀點。 如果您認識某人患有任何類型的精神障礙，請轉發鏈接，因為您不僅是這裡的一個人，整個世界都在談論和照顧精神問題。 無論您生活在世界的哪個地方，您仍然可以尋求專家的幫助。 與合適的人談論您的問題可以在很多方面為您提供幫助，您可能會發現處理問題的不同觀點。

心理健康的常見症狀

在這裡，我們將重點介紹精神疾病的一些常見體徵和症狀：

• 長期悲傷或易怒
• 快速的情緒波動
• 過度擔心或焦慮
• 社會退縮
• 飲食和睡眠習慣發生巨大變化
• 躁鬱症
• 癡呆症 - 主要影響老年人
• 性慾的變化
• 酗酒或吸毒問題
• 明顯疲倦、精力不足或睡眠問題

頂級心理健康 Instagram 影響者名單

在這裡，我們將討論這樣的人物，他們通過他們的 Instagram 個人資料能夠接觸到大眾，以倡導精神疾病問題。

1. 內德拉·格洛爾·塔瓦布

Nedra 是我們名單中的頂級心理健康 Instagram 影響者之一，她使用她的帳戶 @nedratawwab 來傳播對心理健康的認識。 她的 Instagram 個人資料上有超過 56.8 萬粉絲； 她傾向於為人們提供工具以建立健康的關係。 如果您訪問她的個人資料，您會發現一些關於處理心理健康問題的引用和建議。 你可以隨意點擊任何帖子，閱讀任何一行，你會發現一個很好的人生觀和視角。 您還可以與她聯繫以獲得個性化的意見。

2. 瑪麗·布克博士

Marie 博士是一位治療師，在她的 Instagram 帳戶上擁有超過 109,000 名追隨者，她在她的 Instagram 帳戶上談論與心理健康和身體健康相關的各種問題，例如您的健康、健康的早餐選擇、優先考慮您的需求的重要性、健全的沐浴治療冥想等。如果您訪問她的個人資料，您將充滿積極的想法； 您可以通過直接消息和她的網站與她聯繫。 她與許多健康和保健品牌合作，以傳播對心理健康的認識。

3. 漢娜黛西

Hannah 是我們名單上的另一位心理健康 Instagram 影響者，她是職業插畫家。 她在 Instagram 個人資料上擁有超過 171,000 名粉絲，她通過精美的插圖表達了各種心理健康問題，如自我保健、焦慮、侵入性想法等。 如果您長時間感到情緒低落或承受壓力，她也是 LGBTQ 社區的倡導者； 您可以通過直接消息或通過她的網站向 Hannah 尋求幫助。

4.貝絲埃文斯

Beth 是我們名單中的另一位心理健康 Instagram 影響者，她利用社交媒體的力量幫助人們應對精神疾病或焦慮。 她的方法很簡單，對你可能無法找到每一種情況的一線希望的事情感到難過是可以的，但時間會處理一切你必須對你有信心的事情。 您還可以從她的 Instagram 帳戶預訂與她的個性化會話。

5.布倫布朗

Brene 除了是心理健康倡導者外，還是一名研究員和講故事的人； 她的 Instagram 帳戶擁有超過 300 萬粉絲。 如果您認為您面臨很多問題，解決您周圍的不同問題會非常有幫助，她會向您展示不同的觀點，以便您輕鬆處理複雜的問題。 有時在壓力下大腦無法想到新事物，那麼像 Brene 這樣的影響者和心理健康倡導者可以幫助您。

6.克萊爾伊斯特姆

Claire 是我們名單上的一位焦慮症專家，她在 Instagram 上擁有超過 22800 名粉絲； 她是屢獲殊榮的心理健康顧問之一。 她是英國心理健康研究慈善機構 MQ 的大使。 因此，如果您或您的任何朋友正在尋求幫助，您可以向他們推薦 Claire。

7. 阿米特·馬利克博士

Amit Malik 博士是 Inner Hour 的創始人，這是一個自我保健組織，旨在為更快樂、更健康的生活提供支持，所以如果你正遭受情緒困難或認識某人正在經歷同樣的問題，那麼 Malik 博士的@innerhour肯定可以幫助他們，您可以通過直接消息與他們聯繫或通過他們的網站預約。

另外，閱讀

印度最值得關注的 10 位健康博主和影響者

心理健康 Instagram 影響者如何幫助您？

除了上面提到的心理健康影響者之外，您還會遇到其他各種各樣的人，他們隨時準備在您最需要的時候提供幫助。 在大多數情況下，有心理健康問題的人沒有意識到幫助的必要性，這在印度這樣的國家是一個主要問題。

如果您沉迷於 Instagram，您可以通過聊天聯繫並關注這些人物，以了解他們是否能夠為您提供幫助。 如果您希望通過該利基的影響者推廣任何健康和保健品牌，您可以與印度領先的影響者營銷平台 InfluGlue 聯繫，該平台在處理本地和國際品牌的活動方面擁有多年經驗。 我們有超過一萬的博主和影響者在我們這裡註冊，我們會從中找到最適合您品牌的個人資料。

我們的影響者營銷人員和內容創作者團隊花費數小時研究市場趨勢； 他們將建議最具競爭力的品牌戰略，以提升您的品牌在目標市場中的地位。 如果您預算緊張並正在尋找一流的影響者營銷服務，請與我們簽約並與我們的專家團隊聯繫。