為什麼心理健康在工作場所很重要？

心理健康不是一個容易解決的問題，尤其是在工作場所。 但許多雇主重視員工心理健康的重要性以及它如何影響組織的成功。 組織仍然會為如何開始對話和實施心理健康策略而苦苦掙扎。 如果您仍然面臨優先考慮心理健康的挑戰，這就是為什麼心理健康在工作場所很重要。 另外，了解一些可以幫助您的公司以及您的員工的策略。

工作場所心理健康的重要性

• 雇主可以識別並幫助解決壓力源和心理健康問題。
• 組織可以通過員工援助計劃 (EAP) 並與心理健康提供者和初創公司合作，幫助員工獲得負擔得起的心理健康護理。
• 員工的壓力和倦怠感會減少，尤其是在組織鼓勵工作與生活平衡的情況下。
• 員工可能會在健康的工作環境中充滿活力，並且可以通過與他人合作和互相幫助變得更好來提高士氣。
• 談論心理健康可以減少污名並允許公開交流。

雇主如何在工作場所優先考慮心理健康

1. 傾聽並與您的員工交談

在工作場所優先考慮心理健康的第一步是了解員工心理健康的現狀。 在這裡你會問，“為什麼心理健康在我的工作場所很重要，我該如何幫助我的員工？” 您可以通過詢問他們的情況與他們聯繫。 讓他們分享他們想分享的東西。

另一種方法是讓他們知道你願意談論心理健康並願意幫助他們。 你的員工會欣賞這一點，知道你有他們的支持，而不是評判他們。 向他們保證並提醒他們，辦公室也是談論心理健康的安全場所。

2. 制定心理健康計劃、策略或政策

一旦您與員工或經理就辦公室的心理健康狀況進行了交談，您可能需要製定心理健康計劃、策略或政策。 如果您想實施長期的心理健康策略，這樣做很重要。 例如，您需要尋找心理健康專家或提供者進行治療。

除了使用心理健康策略，您還可以製定政策。 在這裡，您可以列出目的、範圍、責任、行動和程序。

3. 向經理尋求幫助並提供資源

如果您沒有製定可靠的心理健康策略，當員工需要談論他們的心理健康狀況時，經理可以扮演負責人的角色。 《哈佛商業評論》建議，在讓管理人員成為解決心理健康問題的人時，培訓是必要的。 他們不必成為真正的專業人士； 他們可以通過傾聽和伸出援助之手來提供幫助。

最重要的是，您可以研究對您的員工有幫助的資源。 例如，心理健康辦公室擁有關於心理健康狀況和主題的綜合資源。

4. 確保健康安全的工作環境

麻省理工學院斯隆管理評論披露，員工因有毒工作場所而辭職的可能性要高出 10 倍。 健康的工作環境始於對團隊的感激之情，並允許員工敞開心扉表達擔憂。

5. 尋找心理健康專家進行治療

美國心理學會發現，對治療抑鬱症和焦慮症的需求越來越大。 最重要的是，由於高昂的費用，許多美國人難以找到足夠的治療或心理健康護理。 雇主可以通過尋找心理健康專家進行治療來解決這個問題。 但如果不允許聘請治療師，您可以與提供心理健康治療和其他心理健康相關服務的心理健康初創公司合作。 他們中的大多數可以為您的公司提供更實惠的解決方案。

6. 設置健康計劃

健康計劃是在工作場所優先考慮心理健康的另一種方式。 您可以減少病假，您的辦公室將有更高的生產率。 貴公司可以實施的一些健康計劃示例包括：

• 設置健身中心或註冊健身房會員
• 提供鍛煉或瑜伽課程
• 提供健康的膳食和零食
• 允許員工午睡
• 健康計劃，例如健康檢查或戒菸計劃

7. 鼓勵工作與生活的平衡

雖然實現季度和年度目標並確保辦公室是一台運轉良好的機器很重要，但您應該允許靈活的工作安排和員工使用他們的假期。 大流行使遠程工作得以蓬勃發展。 員工應該可以選擇在家工作或在辦公室工作。 除此之外，鼓勵員工休假。 他們應該不時休息一天或休假。

有心理健康戰略的公司

一些公司提出了這樣一個問題：“為什麼心理健康在工作場所很重要？” 他們已經通過各種舉措和活動來幫助他們的員工。 但哪些公司製定了心理健康戰略？

• 美國銀行——該銀行有一份官方文件，詳細說明了他們如何優先考慮員工的心理健康。 他們有一個 EAP。 此外，他們還使用正念應用程序進行定期監測並與醫生進行遠程會診。
• Chevron – 這家能源公司在其 EAP 中集成了免費諮詢服務。 另外，他們有一個倡議，“讓我們談談......心靈”，通過社區和開放促進更好的福祉。
• Ernst & Young – 金融公司成立，你好嗎？ 2016 年的運動，通過電子學習和發送有關心理健康狀況的通訊。 在大流行期間，北歐地區的員工可以參加福利會議。
• 聯合利華——聯合利華有一個 4 點框架來支持員工的福祉。 他們強調目標和身體、心理和情緒健康的重要性。 此外，他們認識到文化和領導力在幫助員工並確保他們通過資源支持和預防心理健康的持久影響方面發揮著重要作用。
• 維珍集團——這家跨國公司與 Cognacity 為其航空公司維珍大西洋航空合作。 Cognacity 為他們提供網絡研討會。 反過來，他們的機組人員和員工也成為了心理健康的倡導者。

最後的想法

雇主正在慢慢接受有關心理健康的對話。 因此，許多雇主願意討論和解決員工的心理健康問題。 首先要問為什麼心理健康很重要。 然後，在您和您的員工之間進行對話。 從那裡，您可以開始提出改善工作場所心理健康的想法。 通過這種方式，員工對上班感到更有價值和更有活力。 此外，它們可以產生更好的結果並變得富有成效。