小心 Instagram 影子禁令：你需要知道的一切！

如果您在 Instagram 平台上有固定的受眾和活動，您將密切關注參與度、達到水平以及追蹤者的成長。 我們可以說，您創建的頁面是您的藝術品，或者它就像您的孩子。 我們完全明白了。

但您是否曾經感覺到您的 Instagram 參與度或影響力出現了問題？

而且你也沒有弄清楚為什麼會發生這樣的事情。 你做每件事都按順序進行； 一如既往地發布、評論或分享。

或者，您是否見過有影響力的人或部落客因參與度下降而大聲疾呼不要隱形或抱怨 Instagram 演算法。 這可能是類似的事情。

在這裡，你可能正在經歷 Instagram 的影子禁令。 但是，Instagram 上的影子禁令到底是什麼？

Instagram 上的影子禁令是什麼？

儘管「影子禁令」不是 Instagram 的官方術語，但我們知道該應用程式可以降低帳戶的優先順序。 帖子通常可以在用戶不知情的情況下被隱藏或限制。

此行為可能會使您的內容（或帳戶）無法透過主題標籤和探索部分找到。 在某些情況下，內容可能會完全刪除。

你怎麼知道你的影子是否在 Instagram 上被禁止了？

儘管沒有官方或萬無一失的方法來保證這一點，但人們透過反覆試驗找到了幾種影子禁令測試方法。 我們在這裡策劃了最合理的。

在主題標籤頁面上找不到您的內容：如果您發現您的貼文已隱藏在帶有您經常使用的主題標籤的頁面上，則您可能因使用此類主題標籤而被禁止。

Instagram 很可能會使用此主題標籤壓制您的內容，因為用戶使用特定主題標籤標記最近的帖子，而該主題標籤不符合 Instagram 的社群準則（即使您沒有違反）。

但如果您使用過於通用和流行的主題標籤，原因可能是競爭，而不是影子禁令。 要進行 Instagram 影子禁令測試，您可以嘗試使用不太流行的主題標籤，並要求您的同事或朋友掃描該主題標籤頁面下的最新貼文。

如果來自不同設備的多個人無法找到您的帖子，這可能是影子禁令。

Instagram Insights 上的參與度和覆蓋範圍：被影子禁止將大大降低您的覆蓋範圍，限制誰可以看到您的帖子，並對參與度產生重大影響。

如果您發現 Instagram Insights 上的活動突然且長期下降，則您可能已被禁止。 要考慮的最有用的指標之一是您所訪問的尚未關注您的帳戶的百分比。

值得注意的是，Instagram 的演算法經常發生變化，因此這些變化可能是導致您的參與率較低的原因。

Instagram 為什麼要禁止影子？

當某人違反 Instagram 的社群準則時，或當內容在其他方面被認為不當時，通常會發生這種情況。 如果用戶經常舉報，Instagram 會認為您的帳戶正在上傳不當內容或違反其服務規則。 他們可能會停用您的帳戶或對其實施影子禁令。

儘管 Instagram 團隊多年來並未宣稱影子禁令是一種真正的現象，但他們表示，該應用程式不會限制人們使用太多主題標籤或其他行為的內容。

然而，後來 Instagram 表示，被視為「不適合我們的國際受眾」的貼文不會在「探索」頁面上發布，即使它們符合 Instagram 的社群準則。 它使我們獲得了應用程式及其團隊決定「不當」內容並採取行動的最終權力。

考慮到 Instagram 社群準則，您需要注意：

• 不談論社群媒體上的暴力、性挑釁內容或虛假訊息。
• 不為點讚或評論付費、部署機器人來增加您的追蹤者以及加入互動小組都是選擇。
• 在一篇貼文中不要使用超過 30 個主題標籤，並且在一小時內評論或追蹤太多人。
• 不要使用與性、虐待、咒罵等不當內容類似的不當主題標籤。
• 避免短時間內在 Instagram 上進行太多活動（像垃圾郵件一樣）——太多評論、點讚或關注。

Instagram 影子禁令會持續多久？

影子禁令的長度因情況而異。 它通常持續幾天到幾個月。 另一方面，後者更像是異常值。

然而，重要的是要記住，這種臨時處罰的後果可能會持續很長時間。 在社群媒體上，每天都會分享數百萬張照片，兩週是很長的時間，可能需要額外幾週的時間才能恢復以前的速度。

如何刪除 Instagram 上的影子禁令？

您需要消除損害才能使您的帳戶恢復正常。 有的只是等待，有的則需要聯絡客服。 有些用戶還被永久封鎖。 我們編制了一份選項清單供您考慮。

向 Instagram 回報您的問題

雖然 Instagram 有官方支援電子郵件地址，但建議使用 Instagram 原生的「回報問題」功能。

• 現在轉到 Instagram 設置，點擊幫助，然後從下拉式選單中選擇「報告問題」。

• 應該會出現一個帶有幾個選項的彈出視窗。 選擇“某些內容不起作用”並撰寫概述該問題的訊息。

刪除機器人服務

機器人是一種垃圾郵件策略，可能會導致影子禁令。 使用類似機器人的軟體，而不是違反 Instagram 服務條款的軟體。

以下是如何瀏覽和刪除有權存取您的 Instagram 帳戶的授權第三方應用程式。 刪除任何可疑的應用程式或您為了獲得更多追蹤者、喜歡等而添加的應用程式。

不要使用被禁止或損壞的主題標籤

即使 Instagram 沒有正式宣布禁止的主題標籤； 您可以在網路上搜尋可能有風險的主題標籤，並且隨時避免使用性、色情、種族主義和挑釁性主題標籤。

作為另一種方法，您可以嘗試從最近的貼文中刪除主題標籤，並且不在評論中使用主題標籤。

休息一下

有時你需要等待 Instagram 影子禁令消失。 減少你的活動——比平常少發表評論、分享更少的內容，也許可以嘗試一些 Instagram 排毒。

花時間閱讀、理解並內化 Instagram 政策對您的要求。

• 使用條款
• 社區準則
• 推薦指南

保持良好的工作; 因此，內容

如何透過自己的方式恢復曝光度和參與度？

內容品質

有效的內容行銷本身應該總是有趣的。 如果您想分享內容並提高參與率和追蹤者數量（而又不想收到太多取消追蹤），那麼這只是關注您所做/分享/講述的事情。

無論您是透過私人帳戶還是企業帳戶發佈內容，最成功的貼文都是那些能夠吸引人們注意力的貼文。 良好的照明和高品質的視覺效果對於影像和影片始終很重要，但如果您想用圖形讓觀眾眼花繚亂，請確保遵循基本的設計規則。

在這裡，可靠的社群媒體管理工具（例如 Circleboom Publish）可以幫助您創建引人注目的設計，並立即或稍後將其發佈到您的 Instagram 帳戶上。

您還可以在此處找到來自 Unsplash 的免費庫存照片，然後使用 Giphy GIF 為您的內容增添趣味。

Circleboom 社群媒體策劃師提供的 Canva 內建工具可協助您在幾分鐘內建立精美的 Instagram 貼文。 從下面的清單中選擇一個模板，然後開始使用您喜歡的顏色、字體、照片、符號和其他元素對其進行自訂，以確保您的品牌脫穎而出。

最佳參與成果的時機

當您試圖在 Instagram 影子禁令期間或之後恢復參與度並達到目標時，留意在 Instagram 上發布的最佳時機確實很重要。

如果您管理多個個人資料，有時您可能會忽略社交媒體上時機的重要性。 安排 Instagram 貼文可以幫助您做到這一點。 但是，當嘗試消除 Instagram 影子禁令或處理其留下的損害時，我們強烈建議您將 Instagram 貼文安排在高峰時間。

地理標籤可用於擴大覆蓋範圍。

正在尋找仍然可以幫助您出現在 Instagram 搜尋結果中的主題標籤替代品嗎？ 利用地理標籤！

在發布任何貼文之前，請務必點擊「新增位置」來標記您的城市、公司總部或拍攝照片或影片的位置。

當用戶使用 Instagram 搜尋來尋找該區域時，您將出現在最近貼文部分的頂部，從而使您能夠擴大覆蓋範圍，而無需冒被 Instagram 封鎖的風險。

包起來

隨著平台用戶群每年數億增長，Instagram 的演算法、社群準則和其他工具可能會發生變化，以限制人們濫用平台的權力。

發布有用、真實的資料並在增加受眾時遵循正確的做法是避免在 Instagram 上被封鎖的最簡單方法。