如何在 2022 年永久和臨時刪除 Instagram 帳戶

如何永久刪除 Instagram 帳戶 2022

Instagram 自 2010 年下半年推出以來就是一個知名的社交網絡，老少皆宜地利用與其他用戶的簡單分享照片。 多年來，它發生了變化並得到了顯著改善，特別是通過採用不同的媒體格式。

但是，您可以刪除 Instagram，這是許多用戶的選擇。 無論出於何種原因，本文都將向您展示如何在 Instagram 帳戶上刪除您的帳戶。

請記住，一旦您刪除了帳戶，就無法撤消。 您的照片和帳戶信息（例如關注者、喜歡和評論）將被永久刪除。 如果您創建新帳戶，您將無法再次使用相同的用戶名註冊。

在永久刪除您的 Instagram 帳戶之前下載您的數據

刪除 Instagram 帳戶後，您的所有數據一直都消失了 - 無法找到。

因此，您可能需要下載您的 Instagram 信息，以確保您擁有過去發布的所有圖像和視頻。 從 Instagram 下載數據：

• 訪問您 Instagram 個人資料上的個人資料頁面，然後單擊“設置” 。
• 選擇“隱私和安全”選項卡，然後選擇“請求下載”。
• 接下來，輸入您希望接收 Instagram 信息 URL 的電子郵件，然後輸入您的密碼。
• 在 48 小時內，您將收到一封電子郵件，其中包含指向您的信息的鏈接和“您的 Instagram 數據”主題行。 點擊“下載數據”。

如何永久刪除 Instagram 帳戶

雖然您可以使用移動應用程序請求您的信息，但您必須使用計算機或移動設備的互聯網瀏覽器訪問 Instagram 網站才能刪除您的帳戶。

1. 登錄到您的帳戶

使用您的互聯網瀏覽器並導航到 Instagram 的刪除頁面。 使用您的帳戶憑據登錄，然後點擊“登錄”。

• 選擇刪除帳戶的原因

現在有下拉菜單。 您可以從八個選項中選擇一個來指明刪除帳戶的原因。 選擇其中任何一個。

• 輸入您的密碼並刪除您的帳戶

包括您在內的所有其他用戶和關注者將無法訪問您的 Instagram 帳戶。 如果您決定改變對刪除帳戶的看法，您將有 30 天的時間使用帳戶用戶名和密碼登錄您的帳戶以刪除刪除。

暫時刪除/禁用您的 Instagram 帳戶

如果您只是想離開 Instagram 或不想做出輕率的決定，您應該禁用您的 Instagram 帳戶而不是刪除它。 通過禁用您的帳戶，您將被註銷，這使您的個人資料無法閱讀。 對於關注的人，您可能還刪除了您的帳戶。 但是，此技術可讓您在通過登錄暫時禁用帳戶後隨時恢復帳戶。以下步驟將幫助您停用帳戶：

• 從您設備的瀏覽器訪問 Instagram.com（您無法使用該應用程序執行此操作）。
• 在要求登錄時登錄。
• 點擊或單擊位於右上角的配置文件圖標。

• 點擊或單擊配置文件，然後選擇編輯配置文件。

• 滾動到底部並點按暫時禁用我的帳戶

• 你會被問到為什麼要這樣做。 從下拉列表中選擇原因。

• 重新輸入您的帳戶密碼。
• 單擊或點擊暫時禁用帳戶。

刪除帳戶後，Instagram 信息中的信息會怎樣？

在 30 天的刪除期之後，Instagram 仍然可以訪問您帳戶中的信息，但其他 Instagram 用戶將無法訪問這些信息。 Instagram。

Instagram 表示，可能需要最多 90 個日曆日才能完成刪除過程，此外，內容的副本可能會在 90 天后保留。 Instagram 也很清楚，他們可以保留您的數據以解決超出帳戶刪除範圍的法律問題。 有關 Meta 隱私政策的更新方式以及 Instagram 使用和存儲您的個人數據的方式的更多詳細信息，請參閱 Instagram 的數據政策。

如何重新激活您的 Instagram 帳戶

如果您已禁用 Instagram 帳戶但想再次訪問它，請按照以下步驟操作。

• 在手機或平板電腦上啟動 Instagram 應用程序，或在網絡瀏覽器中打開 Instagram。
• 在 Instagram 主頁顯示上，輸入您的登錄憑據。
• 單擊“登錄”，您的帳戶將被恢復。

如果您在停用帳戶後立即更改決定，您可能需要等待最多 24 小時才能恢復帳戶。 Instagram 通常需要一些時間來處理停用請求。 該過程完成後，您將無法重新激活您的帳戶。

最後的想法

Instagram 很有趣。 但是，它也可能對您的個人隱私以及在某些情況下對您的心理健康構成威脅。 關於如何最好地利用社交媒體有很多意見； 但是，很明顯，經常需要休息一下。

刪除您的 Instagram 帳戶或永久刪除或永久刪除您的 Instagram 帳戶是完全可以接受的。 一旦您準備好再次訪問 Instagram 和其他社交媒體平台，它們將可用。

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