如何克服作家的障礙

嘿自由作家：讓我們來談談作家的障礙。

我知道我知道。 你不想大聲說出來。 這就像“佛地魔”或演員大聲念出“麥克白”（這就是為什麼他們稱之為“蘇格蘭戲劇”）。 但是，就像普通感冒一樣，作家的障礙也存在……而且很有可能，每個自由作家在某個時候都會遇到這種情況。

寫作障礙的恐怖

你可能曾經經歷過這樣的事。 你坐在辦公桌前，旁邊有一杯咖啡或冷飲，準備開始寫作，完成那些作業，並在銀行帳戶上添加一些零。 這些話已經準備好了……但不知何故，不知何故，它們就是不說出來。 空白頁仍然在那裡，看著你，嘲笑你。

然後恐怖就開始了。 「哦，不，」你想。 「這種情況會持續多久？我會因為寫作障礙而癱瘓嗎？我的寫作生涯結束了嗎？我是否必須尋找全新的工作？”

這是自由作家特有的一種感覺，伴隨著寫作障礙而來的恐懼和恐懼的混合。 不過，不用擔心。 作家的障礙不是永久性的。 你可以採取很多策略來克服它並重新回到寫作的軌道上。 讓我們來看看其中的一些！

克服作家障礙的 5 個策略

那麼，自由作家該如何克服寫作障礙呢？ 這裡有五種方法可以做到這一點。

1.休息一下

給自己一些時間總是一個好主意，在這種特殊情況下，它可以成為治療寫作障礙的絕佳方法。 深呼吸幾次。 在大自然中散步。 如果您有可靠的冥想應用程式或瑜伽練習，請花一些時間重置。 跳上你的車去兜風，即使只是去便利商店買一兩瓶蘇打水。

2.寫點別的東西

這可能是阻礙你的主題。 做一些實驗，看看是否正是你需要寫的內容讓你陷入了困境。 還記得科恩兄弟的一個令人難以置信的故事嗎：當他們在寫電影《米勒的十字路口》時陷入困境時，他們轉而寫了一部關於有作家障礙的人的電影。 那部電影是“巴頓芬克”，他們最好的作品之一。 很有可能，您可能還有另一項或兩項作業即將完成，或者抽屜裡的某個地方有您自己類型的創意寫作專案。 試著稍微轉移一下你的注意力，看看會不會提示什麼。

3.改變你的環境

每個作家都面臨著讓環境影響他們的風險。 如果您是每天在同一個地方（桌子、沙發等）工作的眾多作家之一，請嘗試改變工作方式。 去咖啡店（當然，規則和規定尚未確定），嘗試家裡的不同部分，或搬到專業環境（例如租用的工作空間）一天讓你的大腦運轉起來。 您可能會對大壩破裂的原因感到驚訝。

4. 打敗空白頁

對作家來說，空白頁是世界上最令人恐懼的事。 當然，它充滿希望和潛力，但它也非常可怕——沒有其他人可以填補它！ 畢竟這一切都取決於你。 所以，用一些東西填滿空白頁。 寫一些啟發你的文章。 輸入您喜歡的報價。 嘿，甚至只是在鍵盤上敲擊手指，讓空白螢幕充滿絕對的廢話。 之後，您可以說您開始寫一些東西，即使從技術上講您沒有為實際作業編寫任何內容。 這可能有幫助！

5.使用人工智慧寫作工具

結合人工智慧寫作工具有時可以幫助打破創意僵局。 各種人工智慧助理可以產生提示、建議句子，甚至為你完成段落。 當然，您會希望保持自己獨特的聲音並編輯人工智慧生成的內容，但這是克服作家障礙的有用起點。 它可以激發新的想法，或者只是輕輕地推動你的創意源源不絕。

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6. 進行體育鍛煉

體育活動可以幫助您理清思緒並提高能量水平。 去跑步、去健身房或進行簡短的運動。 運動可以釋放內啡肽，從而改善情緒並刺激大腦，更容易克服寫作障礙。 另外，完成後您會感到神清氣爽，並準備好繼續寫作。

7.設定現實的寫作目標

有時，迫在眉睫的最後期限或過於雄心勃勃的目標的壓力可能會導致作家的寫作障礙。 將你的寫作任務分成更小的、可管理的部分。 設定切合實際的每日或每小時字數目標，並獎勵自己達到每個里程碑。 這種方法可以幫助減輕壓力，讓寫作過程感覺更容易實現。

8. 與其他作家交流

與其他作家交談可以提供寶貴的見解和鼓勵。 加入寫作小組或參加虛擬研討會。 分享您與寫作障礙的鬥爭，並聽聽其他人是如何應對的。 您可能會找到一種新方法，或者只是因為知道自己並不孤單而感到安慰。

9.擁抱不完美

請記住，您的初稿不一定是完美的。 事實上，如果很可怕也沒關係！ 寫作的美妙之處在於編輯過程。 開始寫任何想到的東西，即使它看起來無意義或無關緊要。 將文字寫在紙上的行為通常可以帶來突破。 以後你可以隨時修改和完善，但最重要的是開始。

有了這些額外的策略，您將能夠更好地克服作家的障礙，並繼續在自由寫作生涯中蓬勃發展。 寫作愉快！

10.提醒自己很棒

自由作家，請提醒自己，這就是你。 你是一名作家。 這是一件很強大的事。 很多人都想說自己是作家。 事實上，他們中很少人是這樣的。 你因為將文字寫在紙上（或網路）而獲得報酬。 這是極為罕見的。 你很有價值、聰明、聰明，而且是一位出色的作家。 繼續這樣對自己說。 仔細閱讀一些讓你獲得榮譽或讓你感到自豪的作業。 然後，坐下來並意識到「這也會過去」。

現在，開始寫作吧！

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