Instagram 上的行動被阻止：什麼觸發因素以及如何在 2022 年擺脫它？

最後更新時間：2022 年 6 月 8 日。

每隔一段時間，Instagram 用戶就會遇到這個問題——Instagram 動作塊。 因此，如果您搜索有關如何刪除 Instagram 操作塊的提示並找到它首先出現的原因，請不要再猶豫了。 這是您的簡短指南，其中包含有關如何解決和避免它的解決方案。

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Instagram 動作塊：它是什麼？

如果您的操作（喜歡、評論、關注、發布、分享故事或您通常可以在平台上執行的任何其他操作）無法再執行，則意味著 Instagram 阻止了它們並限制您在平台上活躍。 有了這樣的塊，你不能喜歡任何人，關注任何用戶，評論他們的帖子，甚至分享你自己的內容。

Instagram 動作塊的類型

有各種類型的塊。 他們來了：

Instagram 臨時封鎖

臨時塊是 Instagram 實施的最常見的動作塊。 它通常持續長達 24 小時。 在您違反 Instagram 的某些服務條款後，您可能會得到它。

帶有到期日期的 Instagram 操作塊

Instagram 上的另一種類型的操作塊是具有到期日期的操作塊。 這個名字不言自明——這種類型的塊告訴你塊持續的日期。 此塊通常持續 24 小時至 30 天。

沒有過期日期的 Instagram 操作塊

封鎖的持續時間可能從幾個小時到兩週不等。 與所有其他類型不同，這種類型的塊通常沒有“告訴我們”按鈕，因此如果您確定自己沒有做錯任何事情但仍然被標記，您可以請求手動查看 Instagram設置->幫助- >報告問題。

永久 Instagram 動作塊

正如塊的名稱所暗示的那樣，您不能刪除這種類型的塊。 應用此類阻止的原因是違反了多個 Instagram 規則。 如果您的帳戶多次被暫時屏蔽，或者其他用戶舉報了您的個人資料，則您可能會面臨永久的 Instagram 操作屏蔽。

如果您遇到其他 Instagram 錯誤，請查看這些指南：

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• 如何修復 Instagram“稍後再試”錯誤
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什麼可以觸發 Instagram 動作塊？

操作阻塞通常是由於您在一個時間窗口內（每小時或每天）執行的操作數量過多造成的。 一旦超出允許的每小時或每日操作限制，您的操作可能會被 Instagram 阻止。

平台設置的限制可能會有所不同，具體取決於您的帳戶年齡、以前違反 Instagram 規則、濫用自動化第三方工具或機器人、您以前的活動以及我們將在下面討論的其他一些事情。

了解觸發操作阻止的所有原因將幫助您避免將來出現此類問題並從您的帳戶中刪除 Instagram 阻止。

為什麼 Instagram 會阻止您的操作？

您超出 Instagram 每日和/或每小時操作限制

Instagram 對每個用戶一小時或一天執行的操作有限制。 2019 年 6 月，Instagram 將限制減少了大約一半，所以現在，即使是那些手動執行所有操作的用戶，如果超過這些限制，也有被屏蔽的風險。

操作限制涉及喜歡、評論、關注/取消關注操作，甚至是用戶的數據加載。 確切的限制尚未公佈，每個帳戶可能會有所不同，具體取決於其年齡和活動水平。

您的帳戶太年輕

您的帳戶年齡會直接影響您可以從此帳戶執行的操作的允許數量。 您的帳戶越年輕，它的限制就越多。 如果您的帳戶是 1-3 個月大，您應該逐漸增加您執行的操作數量。

否則，即使您手動執行所有操作，Instagram 也會將活動的增加檢測為可疑。

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您在 bio 中的鏈接受到限制

如果您在個人簡介中分享的網站地址是 Instagram 不喜歡的，它可能會導致操作被阻止。

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您已經違反了 Instagram 規則

以前的違規行為（例如其他用戶發送的阻止或報告）也可能導致操作阻止。 一旦您違反 Instagram 準則，允許的日常操作數量就會減少。

如果您在 Instagram 上發布禁止內容，例如色情內容、仇恨言論、假新聞等或違反 Instagram 的版權政策，您將被標記。

此外，如果您違反了一個帳戶的指導方針，它可能會影響您使用相同 IP 地址運行的其他配置文件。 這就是為什麼在使用多個 Instagram 個人資料時使用不同的 IP 如此重要的原因。 為確保多個帳戶的安全 Instagram 推廣，請使用代理或 VPN。

你在 Instagram 上有點活躍

Instagram 會跟踪您在平台上的活動，因此如果您每天只檢查幾次以喜歡幾個人，它會減少您對日常活動的限制。 在這種情況下，每週慢慢地增加它們的動作。

在 Instagram 上更加活躍！ 上傳照片、視頻、故事並與其他 Instagram 用戶互動。

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你在 Instagram 上太活躍了

如果您不在 Instagram 上發布任何內容，那是一種極端情況。 但是，如果您發布太多，這是另一個。

問題是，如果您在一周的每一天每天多次上傳新帖子，Instagram 和您的關注者會認為它類似於垃圾郵件。 為了保持平衡，您應該在關注者活躍時每週發布 3-7 次。

你濫用自動化

仍然有正確使用自動化工具的方法； 現在，它只需要你的意識。 為了充分利用自動化工具，混合不同類型的操作，不要重複相同的任務，也不要在相同的時間窗口內執行類似的任務。

例如，如果您使用任何第三方工具來促進 Instagram 增長並且僅將其用於喜歡，您應該盡快改變策略。

在您的工具中像人一樣行事； 在原生 Instagram 應用程序上手動評論或自動關注人，但一段時間後逐漸取消關注他們而無需任何工具。

將自動化與手動使用相結合，不要忘記為您的提要中的帖子點贊，因為這就是人們通常在 Instagram 上做的事情。

如果您在 Combin Growth 等工具中評論其他用戶的帖子，請提前製作不同評論的模板。

總而言之，請始終更改您的操作，並牢記您的帳戶年齡、總體活動率、關注者和帖子的數量以及您執行的操作類型。

不要自動執行所有操作，並嘗試在每天或每小時的限制內點贊、評論和關注。

你的動作太“重”

你有沒有想過為什麼行動限制不同？ 這是因為所有 Instagram 動作類型都有不同的“權重”。 例如，如果您只使用評論，您的整體行動限制就會提高。 就限製而言，點贊是最輕的動作。

您使用各種 IP 地址和/或設備登錄

如果您從不同的 IP 地址或設備登錄您的 Instagram 帳戶，並且您無法通過電子郵件或 SMS 代碼確認這是您， Instagram 會認為您的個人資料已被黑客入侵並試圖保護它。

這就是為什麼您需要設置雙因素身份驗證才能向系統確認您是該帳戶的合法所有者的原因。

您在評論或直接消息中發送垃圾郵件

如果您嘗試通過在其他人的帖子和他們的 DM 中發送垃圾郵件來宣傳您的 Instagram 頁面，Instagram 會因此而懲罰您。 沒有人喜歡垃圾郵件發送者，Instagram 也不例外。

如果系統無法自行檢測到您，請不要擔心，其他用戶會很樂意通過報告您的頁面進行類似垃圾郵件的活動來給它一個提示。

如果您在 2020 年仍加入不同的參與小組，則應盡快停止。 Instagram 很容易檢測到此類活動並阻止所有成員。

如何修復 Instagram 動作塊

為了回答這個問題，我們進行了一些研究並瀏覽了論壇，以找到有關如何刪除 Instagram 操作塊的有效提示。 以下是我們和其他用戶的推薦：

1. 重新安裝您的 Instagram 應用程序。

最明顯的方法是刪除您的 Instagram 應用並重新啟動它。 之後，Instagram 收集的 cookie 和其他數據應該被刪除，這有助於擺脫動作塊，尤其是臨時塊。

2. 報告問題。

首先，如果您沒有做錯任何事情。 當彈出“操作被阻止”錯誤時，通常有兩個選項：告訴我們和忽略。 要請求 Instagram 進行人工審核，請點擊告訴我們按鈕。

但是某些類型的錯誤彈出窗口除了確定之外別無選擇。 在這種情況下，請執行以下操作：按設置 >幫助 >報告問題。 在文本字段中，寫下由於某種原因您已被阻止，儘管您沒有做錯任何事情（即使您做錯了也要嘗試）。

即使您發送垃圾郵件或使用第三方工具來增加您的帳戶，也應該這樣做。 您的這一行為將向 Instagram 表明您不是機器人。

僅供參考： 2020 年 2 月，Instagram 為禁用帳戶實施了新的上訴流程。 這意味著現在如果您的帳戶被禁用並即將被刪除，您可以直接從登錄屏幕提出申訴。

因此，當您登錄並看到有關要刪除您的帳戶的消息時，您可以下載數據以訪問您的內容或請求審核。 如果您選擇第二個選項，您將需要填寫您的全名、Instagram 用戶名，並告訴 Instagram 您認為他們犯錯的原因。 Instagram 將審核您的申訴，最多需要 24 小時。

3.切換到移動數據。

您的操作被阻止的原因可能是您的 IP 地址。 有時，如果 Instagram 不喜歡 IP，它甚至會在創建帳戶的階段阻止帳戶。 因此，在您看到任何錯誤後，請從 Wi-Fi 切換到移動數據。

4. 將您的 Instagram 帳戶鏈接到 Facebook。

現在 Instagram 允許創建商業和創作者帳戶，而無需將它們連接到 Facebook。 如果您的帳戶未鏈接到 Facebook，並且已受到操作阻止的威脅，請將其鏈接到您的 Facebook 頁面。

因此，您將證明您不是機器人。 為了讓它變得更好，您可以將您的 Instagram 頁面鏈接到其他社交網站。

5. 使用另一台設備登錄。

更改您登錄 Instagram 的設備。 嘗試使用其他手機、平板電腦甚至 PC。

6. 等待 24-48 小時。

所有上述方法可能有幫助，也可能沒有幫助。 如果以上方法都不能讓您擺脫 Instagram 操作塊，請等待，您的塊將很快消失。 如果您在 24 或 48 小時內停止任何 Instagram 操作，那就更好了。 在這段時間內不要使用 Instagram 或任何第三方工具。

此外，不要立即創建新的 Instagram 帳戶，因為如果操作阻止的原因是您被禁止的 IP 地址，它也會禁止您的新帳戶。

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