在家工作与在办公室工作的优缺点

我们工作日的日子已经一去不复返了。 在这个新时代，大量专业人士发现自己喜欢在家工作的灵活性，而其他人仍然在熟悉的办公楼走廊里穿梭。

这种工作方式的融合已成为大流行后的新常态，但与传统办公环境相比，权衡在家工作的利弊非常重要。

在这篇文章中，我们将并排比较各种工作安排，以帮助您了解每种工作安排的优点和缺点。

在家工作统计

雇主们关心的问题是：在家办公是否可以转化为更好的工作、更健康的员工和更有效的头脑风暴？ 办公室工作的未来会怎样？

麦肯锡的一项调查发现，自疫情爆发以来，35% 的专业人士可以选择在家全职工作。

一些更有趣的WFH 统计数据：

• 52% 的人每周至少远程工作一次
• 提供远程工作的公司员工流动率降低 25%
• 51% 的员工更喜欢远程工作，因为它可以改善工作与生活的平衡
• 76% 的人在需要专注于一项重要任务时倾向于避开办公室
• 77% 的远程员工在家工作时工作效率更高
• 25% 的员工愿意减薪 10% 才能远程工作
• 10%的员工全职远程工作

尽管许多员工担心疫情过后重返办公室，但远程工作预计只会增长：

比较：在家工作与办公室工作

请记住，其中一些优点和缺点可能看起来相互矛盾。

例如，由于结构和支持，办公室的工作效率可能会更高，但由于分心，办公室的工作效率也可能会更差。 办公室和家庭办公室都不是完美的，因此请将此表作为一般信息指南，并决定哪一个最适合您的整体情况。

在家工作的优点

1. 灵活的时间安排

在办公室工作时，您有固定的时间表。 你的闹钟每天都会在同一时间响起，你早上喝杯咖啡就可以出门，然后早上 9 点就到办公桌前准备工作。 但当谈到在家工作时，情况就有点不同了。 您可以灵活地选择起床时间，并根据自己的需要定制一天的时间。

远程工作人员通常可以自由设定自己的日程安排，让他们在最高效的时间工作，无论是清晨还是深夜。 您可以稍后起床，选择自己的午餐时间，并在需要时关闭笔记本电脑 - 对于某些人来说，那是下午 4 点，对于另一些人来说，可能是晚上 7 点

人们喜欢这种灵活性，因为这样可以更轻松地承担个人责任，例如照顾孩子或参加约会，而无需请假。

当然，有些公司仍然希望他们的远程员工在办公室工作时间是朝九晚五。 但这并不意味着您不能在中午小憩一下！

对于雇主而言，吸引和留住顶尖人才具有战略重要性，研究受访者将灵活的工作安排视为寻找新工作的首要原因之一：

2.可定制的工作空间

在家工作可以让您创造理想的工作环境。

无论是卧室的安静角落还是专用的家庭办公室，无论是舒适还是简约，远程工作人员都可以设计一个最大限度提高舒适度和生产力的空间。 您可以选择站立式办公桌而不是坐式办公桌，并选择您选择的办公家具（享受那把平衡球椅，而不会让路过的每个人都对它发表评论！）。

没有着装要求进一步增强了这种舒适感，使员工能够穿着让他们感到最自在的服装来工作。 睡衣，有人吗？ 一项调查显示， 30% 的受访者在参加虚拟会议时穿着睡衣。 如果您没有穿裤子，请确保在 Zoom 通话期间不要站起来，就像这个人所做的那样！

3. 节省通勤及工作相关费用

美国工人平均每天花在上下班路上的时间约为 30 分钟：

在家工作可以为员工节省大量通常的汽车费用，例如保险、维护和燃料。 或者，如果您使用公共交通工具，远程工作可以节省票价、等待时间和错过公交车的机会。

你在通勤上浪费的时间可以用在其他事情上，比如花更多的时间陪伴家人、锻炼身体、培养兴趣爱好，甚至可以兼职做点小生意。 这比坐拥堵车赚钱多了！

此外，还可以节省与工作相关的费用，例如职业装、外出午餐和每日喝咖啡。 这些成本降低会对个人预算产生重大影响。

4. 提高生产力和绩效

许多远程工作者表示在家工作时的生产力水平更高。 没有办公室的干扰、更少的会议时间、没有在大厅里持续的闲聊以及舒适的个性化工作空间可以带来更高效的工作日。

不用说，远程工作人员的生产力可以大幅提高。 例如：

• 在家工作的员工的工作效率提高了 13%
• 55% 的员工表示，他们远程工作的时间比在办公室工作的时间更长
• 64% 的人认为异步通信可以提高他们的工作效率

异步通信是“新的生产力动力源”，是一种无需实时反馈即可交换信息的方法：

5.更好的工作与生活平衡

在家工作可以显着改善工作与生活的平衡。 普华永道的一项研究显示，67% 的员工表示，在家工作时他们可以更好地平衡个人生活和职业生活。

通勤时间的消除让员工有更多的时间，可以用于个人活动、放松或与家人共度时光。 这种平衡通常会降低压力水平并提高整体工作满意度。

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在家工作的缺点

1. 孤立和缺乏社交互动

在家工作的一个显着缺点是可能会感到孤立，尤其是对于那些外向的人来说。 对于内向的人来说，这实际上可能是一个优点，而不是缺点。 但对于任何人来说，缺乏与同事的日常互动都会导致孤独感和与公司文化的脱离。

对于那些习惯于这种人际关系的人来说，缺乏社交参与可能是一个挑战。 缺乏非正式的对话和物理办公环境中的友情可能会导致工作满意度下降以及与团队动力脱节的感觉。

长期在家隔离工作与一系列健康问题有关。 这种久坐的生活方式可能会导致严重的健康状况，例如消化速度减慢和生理变化。 许多人的肌肉力量、能量水平和整体健康状况都出现下降。

它还会对我们的心理健康造成损害。 报告显示，抑郁症以及其他心理问题的病例急剧增加。 焦虑症和血压升高已成为这种孤立和久坐的生活方式的常见症状，明显偏离健康和平衡的生活方式。

定期的虚拟社交活动或与经理的交流，甚至面对面的欢乐时光（如果可能的话），都可以帮助维持健康和包容的工作场所文化，即使是在远处。

2. 分心和家庭责任

在家工作需要高度的自我激励和纪律。 对于一些可能需要更有条理的环境的人来说，缺乏直接监督和家庭环境的非正式性质可能会导致拖延和生产力下降。

此外，家庭环境虽然舒适，但往往会带来许多干扰。 从家务事到家庭成员，保持注意力可能具有挑战性。 当面对复杂的工作任务时，那些堆在水槽里的盘子突然看起来很有趣！ 此外，个人生活和职业生活之间的模糊界限可能会导致压力增加，因为工作可能会占用家庭时间，反之亦然。

3. 沟通挑战

与团队成员的沟通可能变得更具挑战性，可能导致误解或项目完成的延迟。

在我们的商业沟通状况报告中，面对面沟通是工作环境中最受欢迎的沟通方式。 亲自到办公室可以进行自发的互动、茶余饭后的交谈以及面对面交谈的机会。

员工还怀念办公室环境中自然发生的跨部门对话。 这些对话可以促进思想交流、跨职能学习以及对整个组织的更深入了解。

研究表明，远程工作人员会感到Zoom 疲劳，并可能对身心健康产生影响。 这就是为什么选择正确的商务沟通形式对于在家办公的情况是有益的。 您甚至不需要笔记本电脑。 借助功能齐全的商务电话应用程序，员工可以使用 iPhone 或 Android 拨打和接听电话、参加电话会议、向同事发送消息以及保持在线状态。

最终，面对面互动的价值无法通过技术解决方案复制。 非语言暗示、肢体语言和自发的交流都有助于更有效的沟通和更牢固的关系。

4、技术与成本

远程工作在很大程度上依赖于技术，而技术有时可能不可靠。 互联网连接问题或技术故障等问题可能会扰乱工作。 当只有您在家时，您无法享受让内部 IT 人员到您办公桌前修复问题的好处。

另外，虽然您可以节省通勤费用，但在家工作还会产生其他费用。 您需要承担自己的互联网费用、长期的电费，有时还需要承担远程办公技术的费用。 典型的在家工作费用还包括桌子、椅子、电脑、网络路由器、扫描仪等。虽然您可以通过某些方式节省开支，但还需要考虑其他类型的成本。

5. 工作与生活难以平衡

远程工作有时会导致工作与生活的平衡不佳，因为“工作时间”和“个人时间”之间的界限变得不那么明显。 这可能会导致工作时间更长、下班后难以休息以及始终与工作职责联系在一起的感觉。

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在办公室工作的优点

1. 结构化的工作环境

办公室工作的主要优势之一是它提供的结构化环境。 正常的工作时间和实体办公空间向大脑发出信号，表明是时候执行专业任务了，有助于减少家庭环境中可能存在的干扰。 当您在办公室时，您无法偷偷地看一集《王冠》 ！

办公室环境通常提供更一致的惯例，有固定的工作和休息时间，特别是当您必须与其他员工错开休息时间时。

在办公室环境中工作可以通过以下几种方式帮助进行时间管理：

• 通过遵守严格的时间表和截止日期，办公室员工可以学习有效感知和利用时间的艺术。
• 简洁而必要的午休时间可以让个人充电，同时确保对工作流程的干扰最小化。
• 办公室日常工作建立了一个有助于简化任务完成和提高整体效率的结构。

2. 合作和交流的机会

在办公室环境中工作可以通过多种方式促进协作和网络：

• 与同事面对面的互动可以激发创造力、快速解决问题、建立非正式的人际网络以及发展专业关系。 这种环境对于基于团队的项目和头脑风暴会议特别有利。
• 同事在办公室环境中的实际存在使自发对话和头脑风暴会议变得更容易。 与虚拟交流相比，这些互动不仅更快，而且通常更有效，因为它们允许即时反馈、非语言提示和更个人化的联系。
• 办公室经常举办各种专业活动、会议和休闲聚会，提供充足的交流机会。 此外，员工更有可能与不同部门的成员互动。 这些跨部门的互动可以激发创新想法和协作项目，而这些在远程环境中可能是无法想象的。

只要在办公室里沉浸在公司文化中，就能创造出共同的目标感和归属感。 这种共享的文化可以促进协作，因为员工感觉与公司的目标和价值观更加一致。

3. 获取资源和即时支持

办公室通常配备在家中可能无法获得的基本资源和支持系统。 这包括使用高速互联网、办公家具和设备、技术支持以及一些食品和饮料。 不仅如此，立即获得主管或导师的指导也是非常宝贵的。

许多经理都很担心，因为他们从来没有管理过远程员工队伍。 在办公室工作时，经理可以清楚地了解团队成员正在做什么。 他们可以上去提问、进行每日签到以及召开白板会议，以确保一切都步入正轨。

远程工作时情况并非如此。 这就是为什么拥有正确的工具对于远程工作成功至关重要。 我们利用卓越的领导力和强大的沟通工具来完成大型项目。

作为一名经理，您可能希望在员工远程办公时对他们进行微观管理。 相反，我们建议相信人们会表现出色，直到他们证明情况并非如此。 员工希望做得好； 你的工作就是帮助他们到达那里。

4.更清晰的工作与生活界限

尽管远程工作很流行，但许多员工在家工作时仍难以与外界保持联系。 多达三分之一的员工表示，他们在远程工作时很难实现工作与生活的平衡。

最重要的因素是工作场所和家庭之间的物理隔离。 办公室通常按照固定的时间表运营，并指定开始和结束时间。 当你看到办公室同事开始收拾行李准备过夜时，你很容易就会关闭计算机，而当你在家时，这些工作空间提示就不存在了。

环境中存在重要的社交线索，会向您的大脑发出处于工作模式的信号。 办公室以其专业的环境和同事的存在，不断提醒人们工作环境。 这些社交线索有助于保持专业心态，从而最大限度地减少个人生活侵入工作时间的可能性。

此外，往返办公室的行为可以作为一个过渡期，让员工为接下来的工作日做好准备，然后放松下来。

5. 加强学习和专业成长

办公环境可以提供更多的学习机会和职业发展。 与经验丰富的同事定期互动以及接触业务的不同方面可以提供难以远程复制的宝贵见解和学习经验。

例如，在实体办公室中，员工可以通过观察同事和上级来学习。 这可以包括从技术技能到职业行为和工作场所礼仪的一切。 观察其他人如何应对挑战、沟通和管理他们的工作可以提供难以远程复制的实用、真实的学习。

无论是在会议、自发对话还是正式审查会议期间，都可以立即、直接给出反馈。 这种即时性加速了学习和改进，因为员工可以快速理解和应用反馈。

员工通常也更容易在项目和任务上一起工作，这使得个人能够分享知识、集思广益并学习彼此的优势和经验。 工作人员可能有机会正式或非正式地参与更广泛的任务和角色。 这种接触可以成为丰富的学习经历，有助于培养更全面的技能。

在办公室工作的缺点

1. 通勤压力和时间消耗

办公室工作的一个显着缺点是令人恐惧的日常通勤。 上下班途中可能既耗时又充满压力，尤其是在交通繁忙或公共交通选择有限的地区。 很多人住在市中心以外的地方，那里的房价较便宜，因此每个方向的通勤时间很容易长达一个小时。

这不仅占用个人时间，还会导致压力和疲劳增加。

2. 个人自由度和灵活性较低

在办公室工作通常意味着遵守严格的时间表和着装要求，这可能会限制个人自由和灵活性。 有些人根本不适合在早上的前几个小时保持高效，但在朝九晚五的工作中，你通常别无选择。 还有一些人无法忍受打领带或穿正式的商务服装。 穿着 T 恤和运动裤工作更舒服！

员工还可能会发现处理个人事务（例如医生预约）或平衡家庭责任（例如生病的孩子）和严格的朝九晚五工作时间表具有挑战性。

在办公室环境中，如何处理和完成任务的自主权通常较少。 员工应遵守工作场所的既定规范和惯例，这可能会限制创造力和以最适合其个人风格的方式工作的能力。

对于那些在更加自我导向的条件下茁壮成长的人来说，缺乏灵活性尤其具有挑战性。

3.办公室政治和干扰

办公环境有时可能成为政治和人际冲突的滋生地。 你是否曾经坐在自己的小隔间里努力工作，而两边的人却在争吵？ 处理复杂的关系和办公室动态可能会给员工带来压力，并可能会降低员工的注意力和工作满意度。

如果你的办公室是开放式的，旨在促进协作，那么通常会导致更多的干扰。 这些频繁的中断会扰乱工作流程并降低效率。

事实上，加州大学欧文分校进行的一项研究发现，典型的办公室工作人员每 11 分钟就会被打扰一次。 如果这还不够糟糕的话，需要 25 分钟才能恢复任务。 哎呀。 这对员工的生产力造成了很大的打击。

4. 对工作环境的控制有限

在办公室里，您无法选择物理工作环境，例如开放式平面图。 一个办公空间通常并不适合每个人的喜好。 员工通常无法选择办公桌位置，并且将办公桌分配到小厨房或浴室旁边可能会非常分散注意力。

对于某些人来说，开放式地板是理想的工作方式。 但对于其他人来说，无数的同时对话、吵闹的同事和空调的嗡嗡声可能会令人不快。

持续的视觉刺激，例如人们走来走去、明亮的灯光，甚至装饰，可能会让某些人不知所措。 这可能会导致感官超负荷，影响心理健康和生产力。

即使是温度也可能让两名员工整天争夺恒温器。 尝试在空调开得很高并且手指冰冷的情况下打印报告！

5. 潜在的健康影响

在办公室工作，尤其是久坐的位置，可能会对健康产生影响，例如长时间坐着或暴露在不良空气质量中造成的压力。 此外，共享空间会增加患病风险，尤其是在流感季节或健康爆发期间。

结论：找到正确的平衡点

在家工作还是在办公室工作的决定取决于多种因素，每个因素都有各自的优点和缺点。 关键在于找到最适合个人需求和偏好以及工作要求的平衡点。

对于一些人来说，在家工作的灵活性和舒适性可能比隔离和潜在的干扰更重要。 对于其他人来说，办公室工作的结构化环境和协作性质可能更有利于生产力和职业发展。 在许多情况下，结合两者元素的混合方法可能是最佳解决方案。

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