Instagram Shadowban 的现实：如何在 2022 年防止您的帐户被 Shadowban

影子禁令是您的 Instagram 帐户上可能发生的最困难和最令人困惑的事情之一，尤其是试图增加您的关注者。 不幸的是，尽管成千上万的 Instagram 用户声称已成为这种神秘惩罚的受害者，但 Instagram 团队并未确认或否认通过影子禁令限制帐户吸引新追随者的能力。

什么是 Instagram 影子禁令，您如何避开它？ 在本文中，我们将讨论预防方法和禁止标签的各个方面，以及如果您被夹在中间解除影子禁令的提示。

什么是 Instagram Shadowban？

Shadowbanning 通常是限制用户访问社交媒体帐户，以便他们不知道它正在发生。

如果您在 Instagram 上被禁止使用影子，很可能，您甚至不会意识到自己被打了耳光。 除非他们关注您的帐户，否则您的帖子将不会出现在任何用户的 Instagram 供稿中。 如果您的关注者分享您的内容，则这些图像也会受到影子禁令的约束。

如果影子禁令击中你，你的能见度就会大大降低。 反过来，这会降低您的参与度。 它还可能导致 Instagram 增长速度下降。 在某些情况下，它可能会降低您帐户的增长速度。

可以将影子禁令想象为无意的禁令。 因此，即使 Instagram 屏蔽了您的内容，您也不会知道。

为什么我的影子被禁止？

您的帐户可能被禁止影子禁令的原因有很多。 为了防止这种情况再次发生，让我们检查一下您可能采取的导致被影子禁止的行为。

1. 您使用机器人或其他自动化的“Instagram 增长”工具。

如果您不自己做这项工作，那么您并没有真正建立自己的追随者。 在上述声明中，Instagram 不喜欢这样； 例如，他们敦促用户制定专注于与正确的用户组交互的策略。 机器人是一种狡猾的策略，可能导致影子禁令。

2.   您使用损坏的主题标签。

有时，流行的主题标签可能会充斥着令人反感的内容。 在这种情况下，Instagram 可以删除主题标签或限制其使用。 如果您使用无效的主题标签，它可能会阻止其他主题标签出现，并可能导致帐户被阻止。

3、你的账号经常被举报。

当用户多次举报时，账户 Instagram 可能会断定他们的账户一直在发布不适当的内容或违反了他们的服务规则。 结果，他们可能会阻止您的帐户或可能会屏蔽它。

4.   您评论、发帖或与他人互动的速度过快。

Instagram 对您在一小时内或全天可以加入、取消关注或点赞评论、发帖或点赞的频率施加了时间限制。 当您在一小时内关注 80 多人时，这是合乎逻辑的； 可能是机器人正在执行任务，而不是您。

这些操作可以让您快速建立追随者。 但是，它们不会帮助与最相关的用户建立联系，这就是您最初使用 Instagram 的原因。 此外，这些操作可能会导致影子禁令，这极大地限制了您接触新用户组的机会。

如何删除 Instagram Shadowban

你认为你在 Instagram 上被影子禁止了吗？ 你已经遵守了所有的规则。 但是，您的帖子无法吸引用户，从而降低了您的参与度。

向 Instagram 报告您的 Shadowban

您可以通过两种方法报告您的影子禁令

使用全新的“帐户状态”工具，您可以确定帖子的状态以及它是否已从网站上删除，并在页面上请求立即审核。

在 Instagram 应用程序中使用您本地的“报告问题”选项。 为此，请访问 Instagram 设置，点击帮助，然后选择“报告问题”。 弹出窗口将显示几个选项。 例如，选择“Something Is Not Working”，然后写下说明该问题的说明。

删除使用汽车人的应用程序

我们知道使用 Instagram 程序会自动将您的照片上传到 Instagram 是一种减少时间的绝妙方法。

但是，如果您选择使用非官方认可的 Instagram 合作伙伴，您可能会被列入 Instagram shadowban 列表。

要确定您是否正在使用未经批准与您的帐户关联的机器人或其他应用程序，请转到 Instagram 上的设置，然后点击安全，然后您可以选择“应用程序和网站”。

在本部分中，您将能够查看您在帐户中使用的所有应用程序以及任何已过期或已删除的应用程序，以及您已删除的任何应用程序。

审核您的标签

我们经常出于正确的原因讨论主题标签！ 但是，如果您使用任何被禁止的主题标签，可能会导致您被禁止在 Instagram 上进行跟踪。

检查您的主题标签，然后在 Instagram 上搜索它们。 如果您看到“热门帖子”部分出现，但没有出现任何其他内容，则您可能已被禁止。

有时，Instagram 甚至会在 Hashtag 页面上发布一条简短的短信，说明这些帖子是由于不符合社区准则而被隐藏的。

如果您经常使用突然被禁止的主题标签，请将其从您的帖子中删除。 观察禁令是否会很快解除。

从 Instagram 休息一下

一些用户报告说，在 Instagram 上休息几天帮助他们摆脱了 Instagram shadowban 上的 shadowban。

您不会评论、发帖，甚至不会登录应用程序。 但是，休息后，您将能够像往常一样恢复喜欢和发表评论。

确保手动与每个用户交互。 可能需要更长的时间； 但是，它将向 Instagram 证明您遵守服务条款和条件（并且您不是自动机器人！）。

如何知道 Instagram Shadowban 是否击中了你

如果您最近注意到参与度急剧下降，这可能表明 Instagram 影子禁令对您产生了影响。 然而，这并不是唯一的原因。

Instagram 以其算法变化频繁而闻名。 因此，这些变化可能是您看不到足够参与度的原因。

但是，如果您认为影子禁令可以发挥作用，有几种方法可以确定。 您需要执行以下操作来确定您的 Instagram 帐户是否受到影子禁令的影响：

标签搜索

这是确定 Instagram 上是否存在影子禁令的最基本方法。 一开始，您必须将图像上传到 Instagram。 然后，确保在帖子中包含主题标签。 这是一个没有被广泛使用的标签。 如果您在搜索结果中使用包含数千张图片的主题标签，则很难找到您的个人文章。

发布图片后 发布照片后，请五位熟人（与发布照片的帐户没有联系）查找该主题标签。 如果您的帖子没有显示在他们的搜索结果中，那么很可能您的帐户已被暂停影子禁令。

使用工具测试 Shadowban

Triberr 或 The Heist 等工具可以分析您的帖子并帮助您确定是否需要关注影子禁令。 您可以使用这些工具发现您的帐户被禁止使用的主题标签。

您可以从上面的屏幕截图中观察到，所有导致影子禁令的主题标签都以红色突出显示。

使用 Instagram 分析

另一种寻找影子禁令的方法是使用 Instagram 分析。 您可以查看展示次数、个人资料访问次数和其他指标，以确定您的参与度是否突然下降。

虽然这并不表示有什么问题，但它可以提供一个指示，表明某事是不正确的。

Instagram 对每日或每小时限制的限制

在 Instagram 上，您在特定时间内可以拥有的参与量受到上限的限制。 参与活动的范围从喜欢到关注。 每个参与活动都有每个时间段的最大数量，如果您不希望在社交媒体平台上被视为垃圾邮件或机器人，则不得超过该数量。

Instagram 主要施加这些限制以减少平台上的虚假和垃圾邮件帐户的数量。 虚假和垃圾邮件帐户通常会快速发布、点赞或发送消息。 他们经常被描绘成“机器人”（机器人）。 此外，Instagram 只寻找真正的用户来使用该应用程序。 以下是 Instagram 对其允许的活动施加的一些限制：

• 喜欢限制：每小时 120 次或每天 300-500 次。
• 评论限制：每天 200 条。
• 每条评论或点赞之间的时间限制在 20-30 秒之间。
• 关注限制：每小时关注十个或一整天关注 100-150 个。
• 以下最大限制： 7500 个帐户。
• 取消关注的限制：每小时 60 次或每天 150 次。
• 私信限制：每天 50-70 条。
• 为单个帖子标记人员限制为 20 人，对于轮播帖子，每个帖子限制为 35 人。
• 标签限制：每个帖子 30 个标签。
• Instagram 故事限制：每天 100 个。

最后，Instagram 将您每天可以执行的操作数量限制为每天 500 次。 这些操作包括评论、喜欢的关注、取消关注和消息。

新帐户的 Instagram 限制

如果您创建了一个新帐户，请确保您保持耐心和谨慎。 Instagram 希望确保您的帐户不是机器人或垃圾邮件； 因此，某些限制是：

计时：任何动作之间的 30-50 秒。

帖子计划每天发布五次。 建议在每篇文章之间等待 15 秒。 每天只发布一次，一开始就确保您的安全。

分组操作（包括以下：喜欢、取消关注和喜欢）：每天 500 个操作。

直接消息限制：每天 20-50 个。

2022 年 Instagram 禁止使用的标签列表：

• ＃独自的
• #assday
• ＃屁股
• #antivax
• #美女博主
• #比基尼体
• ＃放荡不羁的
• ＃脑
• #服装
• #curvygirls
• ＃日期
• #约会
• ＃桌子
• #dm
• ＃电梯
• #graffitiigers
• ＃付出就有收获
• ＃感恩节快乐
• #humpday
• #iphone摄影
• ＃意大利语
• #堪萨斯
• ＃杀了它
• #接吻
• ＃掌握
• ＃楷模
• #必须关注
• ＃讨厌
• #新年
• #娇小
• #色情食物
• ＃俯卧撑
• ＃盐水
• ＃拉屎
• ＃淋浴
• ＃单身的
• ＃单身生活
• #Skype
• ＃折断
• #snapchat
• ＃暴风雪
• ＃真漂亮
• ＃陌生人
• #街拍
• ＃日光浴
• #swole
• #tag4like
• ＃驼色系
• ＃青少年
• ＃尽管
• ＃内衣
• ＃情人节
• #工作流

Instagram Shadowban 能持续多久？

Instagram 的影子禁令不会永远持续下去。 许多用户说影子禁令一般持续 14 天。

同样重要的是要认识到这种临时处罚的后果可能会持续更长时间。 两周是社交媒体上的延长期，每天都有数百万张图片上传。 获得这种势头可能需要数周时间。

结论

由于 Instagram 更改了算法，因此您参与度的变化是相当正常的。 如果您在不使用任何类似机器人的行为或使用禁止的主题标签的情况下真正参与 Instagram，那么您没有义务担心 Instagram 的影子禁令。

尽管 Instagram shadowban 可能会改变您在帖子中使用主题标签以在平台上扩展和获得新关注者的方法，但它仍然是增加有机增长和增加参与度的最有效方法之一。 请务必使用正确的主题标签，并避免在您的帖子中过度使用主题标签。

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