2022 年最受推荐的心理健康网站

已发表: 2022-06-16

获得精神卫生资源有助于精神卫生预防。 任何遇到与心理健康相关的症状或状况的人都知道他们可以获得帮助。 心理健康办公室、组织和初创公司推出的旨在指导和帮助人们的心理健康网站使这成为可能。 但是哪些是最好的心理健康网站，它们为公众提供了什么样的帮助？

心理健康网站提供什么？

教育资源

人们说话的插图

任何心理健康网站可以提供的最好的东西之一就是资源。 从心理健康状况到自我保健技巧，您可以为自己使用这些资源或帮助他人。 请记住，虽然资源可以为您提供信息，但这并不是您进行自我诊断的一种方式。 网站或组织会就心理健康状况对您进行教育，但如果您需要诊断，您可以联系精神科医生。

获得治疗

治疗是人们获得心理健康状况治疗的一种方式。 心理健康网站可以将您与心理健康治疗师联系起来。 有些人隶属于治疗师，但其他人只提供一个目录以将您推荐给治疗师。 一些网站有时会提供免费的在线聊天疗法，如果您决定坚持下去，您可以联系心理健康专家。

与他人的联系

人们发短信的插图

我们都听过这样一句话：“你并不孤单。” 一些心理健康网站就是这种情况。 如果您还没有准备好去看治疗师，或者想与他人谈论您正在经历的事情，那么通过在线社区与他人交谈会对您有所帮助。 一些网站可能会通过聊天或与论坛或聊天室等其他网站交谈来提供免费的在线治疗。

10 建立自我保健网站

除了信息资源外，心理健康网站可能会为您开始自我保健之旅提供建议。 例如，一些网站会有冥想或 CBT 应用程序。 如果您不再接受治疗，这可以让您变得独立。 或者您需要额外的治疗帮助自己做。

1. 全国精神疾病联盟 (NAMI)

心理健康网站

全国精神疾病联盟是精神健康领域的领先组织之一。 他们拥有全面的资源和有关心理健康的所有信息。 无论您是心理健康提供者还是患者，您都可以接受有关条件的教育，帮助自己和他人，并成为志愿者或捐赠者。

2. 心理中心

心理健康网站

您不需要心理学学位即可从 Psych Central 阅读内容。 这个心理健康网站类似于 NAMI，您可以在其中阅读有关心理健康和福祉的资源。 但它与组织的不同之处在于，您还可以回答测验并订阅他们的电子邮件通讯。 此外，它们使主题更易于消化和阅读，并提供有关多动症、焦虑症和双相情感障碍等疾病的不同信息。

3.顶空

心理健康网站

Headspace 是一款著名的冥想和心理健康应用程序。 但访问者也可以阅读有关冥想、压力、正念和睡眠相关文章的文章。 如果您有兴趣，可以通过网站订阅冥想应用程序。 此外，他们还提供了一份全球心理健康资源列表，以指导用户寻求帮助。

4. 非常好心

心理健康网站

与 NAMI 和 Psych Central 类似，VeryWell Mind 是另一个需要考虑的资源。 但是，VeryWell Mind 向其读者保证，其资源是由专家或医疗专业人员创建的，以确保准确性。 他们不仅提供资源，还提供新闻。 此外，您还可以收听他们的心理健康播客，其中有名人嘉宾，并讨论心理健康策略和条件。

5. 更好的帮助

心理健康网站

尽管 BetterHelp 是一款心理健康应用程序，但他们有一个官方网站，您可以在其中了解他们如何为您提供帮助。 您可以在此处阅读用作资源的博客文章。 如果您是一家希望与 BetterHelp 合作为您的组织提供服务的企业，您还可以获得更多信息。 此外，提供者有机会申请并成为平台上的治疗师。

6. 强者

心理健康网站

如果您想分享您的故事并与他人联系，您可以尝试 The Mighty。 这是一个在线社区，您可以在其中提交有关您的健康的故事。 尽管他们的社区总体上是为了健康，但您也可以分享您的心理健康故事，因为他们有心理健康社区。 以下是一些可用的社区：

  • 多动症
  • 急性应激障碍
  • 焦虑
  • 躁郁症
  • 边缘性人格障碍
  • 人格解体障碍
  • 沮丧
  • 分离性身份障碍
  • 广泛性焦虑症
  • 严重抑郁症
  • 情绪障碍
  • 强迫症
  • 创伤后应激障碍

7. 7杯

心理健康网站

这个网站就像 The Mighty。 但不同的是，7 Cups 专注于心理健康而不是一般健康问题。 在这里，如果您想谈论您的想法，您可以免费注册并与听众交谈。 此外，7 Cups 将在几分钟内将您与听众联系起来。 如果您与专业人士交谈，您可以。 与治疗师交谈的起价为 150 美元/月。

8. 快乐

心理健康网站

如果您想阅读有关心理健康的故事，为什么不尝试阅读 Happiful 呢？ 他们的目标是通过发布相关故事并通过他们的播客提供信息来消除心理健康的污名。 此外，您还可以通过英国治疗师目录“咨询目录”找到治疗师。

9.心理通讯

心理健康网站

Psycom 是您偶然发现的最古老的心理健康网站之一。 自 1996 年以来，他们一直在提供资源。与 NAMI 和 Psych Central 类似，您可以获取有关心理健康状况的信息，并阅读有关药物、心理健康状况和自我保健实践的文章。

10. 冷静圣人

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将您的故事和旅程提交给 Calm Sage，让人们了解它。 本网站上分享的大多数故事都告诉我们人们在心理健康之旅中所取得的成就。 您还可以阅读他们的博客，涵盖治疗、健康、动机、幸福、自我保健、抑郁、沟通和关系等主题。

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