当心 Instagram shadowban：所有你需要知道的！

如果您在 Instagram 平台上拥有固定的受众和活动，您将密切关注参与度和覆盖率以及您的追随者增长。 我们可以说，您创建的页面是您的作品，或者它就像您的宝宝。 我们完全明白了。

但是你有没有觉得你的 Instagram 参与度或影响力有问题？

你没有弄清楚为什么会发生这样的事情。 你做事有条不紊； 一如既往地发布、评论或分享。

或者，你有没有见过有影响力的人或博主因为参与度下降而哭泣，因为他们没有隐形或抱怨 Instagram 算法。 它可以是类似的事情。

在这里，您可能正在体验 Instagram shadowban。 但是，Instagram 上的影子禁令到底是什么？

Instagram 上的影子禁令是什么？

尽管“shadowban”不是 Instagram 的官方术语，但我们知道该应用程序可以降低帐户的优先级。 帖子可以隐藏或限制，通常在用户不知情的情况下。

此行为可能会使您的内容（或帐户）无法通过主题标签和“探索”部分找到。 在某些情况下，内容可能会被完全删除。

你怎么知道你的影子是否在 Instagram 上被禁止？

尽管没有官方或万无一失的方法来保证它，但人们已经通过反复试验找到了几种 shadowban 测试方法。 我们在这里策划了最合理的。

在主题标签页面上找不到您的内容：如果您发现您的帖子已隐藏在您经常使用的主题标签的页面上，那么您可能已因使用此类主题标签而被屏蔽。

Instagram 可能会使用此标签禁止您的内容，因为用户使用不符合 Instagram 社区准则的特定标签标记最近的帖子（即使您没有违反）。

但是，如果您使用过于通用和流行的主题标签，原因可能是竞争，而不是影子禁令。 要进行 Instagram shadowban 测试，您可以尝试使用不太受欢迎的主题标签，并让您的同事或朋友扫描该主题标签页面下的最新帖子。

如果来自不同设备的多个人找不到您的帖子，这可能是一个影子禁令。

Instagram Insights 上的直接参与度和影响力：被屏蔽会大大减少您的影响力，限制谁可以看到您的帖子，并对参与度产生重大影响。

如果您发现 Instagram Insights 上的活动突然且长时间下降，您可能已被屏蔽。 要考虑的最有用的指标之一是您达到的尚未关注您的帐户的百分比。

重要的是要注意 Instagram 的算法经常更改，因此这些更改可能是您参与率较低的原因。

为什么 Instagram 有影子禁令？

这通常发生在某人违反 Instagram 的社区准则或内容以其他方式被认为不当时。 如果用户经常举报，Instagram 会认为您的帐户上传了不当内容或违反了其服务规则。 他们可能会停用您的帐户或对其设置影子禁令。

虽然 Instagram 团队多年来一直没有宣布影子禁令是一种真正的现象，但他们表示，该应用程序不会限制人们使用过多标签或其他行为的内容。

然而，后来，Instagram 表示，即使它们符合 Instagram 的社区准则，也不会在探索页面上发布被认为“不适合我们的国际观众”的帖子。 它使我们获得了应用程序及其团队决定“不当”内容并对其采取行动的最终权力。

考虑到 Instagram 社区准则，您需要注意：

• 不在社交媒体上谈论暴力、性挑逗内容或虚假信息。
• 不为喜欢或评论付费，部署机器人来增加你的追随者，加入参与豆荚都是选择。
• 在单个帖子中使用的主题标签不超过 30 个，并且在一小时内评论或关注太多人。
• 不使用与性、虐待、诅咒等不当内容相当的不当主题标签。
• 避免过多的活动——在短时间内在 Instagram 中表现得像垃圾邮件——过多的评论、喜欢或关注。

Instagram 影子禁令持续多久？

影子禁令的长度因情况而异。 它通常持续几天到几个月不等。 另一方面，后者更像是一个异常值。

但是，重要的是要记住，这种临时处罚的后果可能会持续很长时间。 在每天分享数百万张照片的社交媒体上，两周是很长的时间，可能需要额外的几周才能恢复到以前的速度。

如何删除 Instagram 上的影子禁令？

您需要撤消损害以使您的帐户恢复正常。 这只是等待一些的问题，而其他的则需要联系客户支持。 一些用户也被永久禁止。 我们编制了一份供您考虑的选项列表。

向 Instagram 报告您的问题

虽然 Instagram 有官方支持电子邮件地址，但建议使用 Instagram 原生的“报告问题”功能。

• 现在转到您的 Instagram 设置，点击帮助，然后从下拉菜单中选择“报告问题”。

• 应该会出现一个带有几个选项的弹出窗口。 选择“某事不工作”并撰写概述问题的消息。

删除机器人服务

机器人是一种垃圾邮件策略，可能会导致影子禁令。 使用类似机器人的软件，而不是违反 Instagram 服务条款的软件。

下面了解如何浏览和删除有权访问您的 Instagram 帐户的授权第三方应用程序。 删除任何可疑的应用程序或您为获得更多关注者、喜欢等而添加的应用程序。

不要使用被禁止或损坏的主题标签

即使 Instagram 没有正式宣布禁止的主题标签； 您可以在 Internet 上搜索可能存在风险的主题标签，并始终避免使用色情、图形、种族主义和挑衅性的主题标签。

作为另一种方法，您可以尝试从最近的帖子中删除主题标签，而不是在评论中使用主题标签。

休息一下

有时您需要等待 Instagram shadowban 消失。 取消你的活动——比平时少发表评论，分享更少的内容，也许可以尝试一些 Instagram 排毒。

并花时间阅读、理解和内化 Instagram 政策对您的要求。

• 使用条款
• 社区准则
• 推荐指南

保持良好的工作; 因此，内容

如何通过您的方式恢复您的曝光率和参与度？

内容质量

有效的内容营销本身应该总是很有趣。 它只是关注你做什么/分享/告诉你是否想要分享你的内容并增加你的参与率和关注者数量（没有收到太多的取消关注）。

无论您是从私人帐户还是企业帐户发布，最成功的帖子都是那些吸引人们注意力的帖子。 良好的照明和高质量的视觉效果对于图像和电影总是很重要，但如果你想用图形让观众眼花缭乱，请确保遵循基本的设计规则。

在这里，可靠的社交媒体管理工具（例如 Circleboom Publish）可以帮助您创建引人注目的设计，并立即或稍后将它们发布到您的 Instagram 帐户上。

您还可以在这里找到来自 Unsplash 的免费库存照片，然后使用 Giphy GIF 为您的内容增添趣味。

Circleboom 社交媒体规划器提供的 Canva 内置工具可帮助您在几分钟内创建精美的 Instagram 帖子。 从下面的列表中选择一个模板，然后开始使用您喜欢的颜色、字体、照片、符号和其他元素对其进行自定义，以确保您的品牌脱颖而出。

最佳参与结果的时机

当您试图在 Instagram shadowban 期间或之后恢复您的参与度并达到数字时，寻找在 Instagram 上发帖的最佳时间确实是一件大事。

如果您要管理多个个人资料，有时可能会忽略社交媒体上时间的重要性。 安排 Instagram 帖子可以帮助您。 但是，在尝试删除 Instagram 影子禁令或处理它留下的损害时，我们强烈建议您将 Instagram 帖子安排在高峰时间。

地理标签可用于更多范围。

寻找仍然可以帮助您出现在 Instagram 搜索结果中的主题标签的替代品？ 使用地理标签！

在发布任何帖子以标记您的城市、公司总部或拍摄照片或视频的位置之前，请务必点击“添加位置”。

当用户使用 Instagram 搜索来查找该区域时，您将出现在最近帖子部分的顶部，从而使您可以扩大影响范围而不会冒 Instagram 影子禁令的风险。

包起来

Instagram 的算法、社区指南和其他工具可能会随着平台用户群每年数亿的增长而改变，以限制人们滥用平台的力量。

在增加受众时发布有用、真实的材料并遵守适当的做法是避免在 Instagram 上被屏蔽的最简单方法。