如何避免您的 Instagram 帐户被暂停、阻止、禁用或禁止 + 如何找回您的 Instagram 帐户！
已发表: 2021-05-15如果您像我一样是一名成长型营销人员，并且总是在测试您在 Instagram 上能做什么和不能做什么的极限，那么您来对地方了。 或者，如果您刚刚收到一条通知，上面写着“Instagram 帐户因违反条款而被禁用……”，那么您来对地方了。 本文将全面解释如何避免您的 Instagram 帐户被暂停，以及如何恢复被禁止的 Instagram 帐户。
在其起步阶段（如果您可以在公司成立两年后调用 3 亿月活跃用户），Instagram 向增长黑客敞开大门，让他们使用可以“点赞”和评论无限数量的帖子的 Instagram 机器人，以及关注无限数量的目标帐户。
使用未经批准的工具人为地增加你在平台上的影响力将很快让你的 Instagram 帐户在 2021 年被暂停或禁止。
所以，好消息是：您不仅要了解 Instagram 的注意事项，而且还要了解全新的、100% Instagram 认可的工具，这些工具可以在无需违反 Facebook 的政策。
保护您的 Instagram 帐户免遭禁止的 7 种方法
避免在 Instagram 被禁止、阻止或暂停的最佳方法是了解在 Instagram 上不要做的所有事情。 我们今天的议程是涵盖保护您的 Instagram 帐户不被禁止或禁用的最佳方法。
保护您的 Instagram 帐户免遭禁止的 7 种最佳方法：
- 仅使用官方 Instagram 工具或受信任的第三方软件。
- 确保您与 Instagram 有关联。
- 不要在帖子上大量复制和粘贴相同的评论。
- 不要使用大众关注和点赞机器人——这不值得！
- 请勿分享违反 Instagram 政策的内容。
- 不要人为地增加您的 Instagram 帐户。
- 您需要了解的有关 Instagram 机器人和自动化工具的所有信息。
然后，对于那些已经遇到麻烦并且需要找回 Instagram 帐户的人，我有 5 个可以立即采取的行动。
- Instagram 禁止我的帐户！ 如何从 Instagram 中解禁
好吧，让我们直接开始吧！ 以下是确保您的 Instagram 帐户永远不会被暂停的最佳方法，以及如果您的 Instagram 帐户被阻止、禁用或禁止该怎么办。
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#1。 仅使用官方 Instagram 工具
您选择在 Instagram 上使用的营销软件可能会让您快速陷入困境。
在查看 Instagram 营销软件解决方案时，请查找语言、徽章、报价或任何明确表明这些工具已获 Instagram（或 Facebook）授权使用的内容。 澄清一下，当然，这并不总是 100% 必要的。
例如，MobileMonkey 是主要的 Instagram 合作伙伴，为 Instagram 上的消息传递自动化设计官方工具。 作为 Facebook 的长期解决方案合作伙伴和发展最快的 Instagram 消息解决方案提供商，MobileMonkey 构建了第一个 100% 获得 Instagram 批准的实时 Instagram 聊天机器人。
这已经不是什么秘密了，使用机器人可以保证让您的 Instsagram 帐户尽快被禁用。 在您的 Instagram 帐户第一次被禁用后，第二次违反使用条款很容易导致 Instagram 永久禁止您的帐户。
知道这对严肃的影响者、创作者和营销人员有多么重要，我们甚至将 Facebook 平台合作伙伴副总裁的以下引用推到了我们的 Instagram 工具登陆页面的顶部，紧挨在首屏下方。
“我们很高兴 MobileMonkey 正在为 Instagram 推出消息传递工具。 企业和人们之间的消息传递比以往任何时候都多，而 Instagram 是与客户建立联系和建立关系的重要渠道。 Messenger API 对 Instagram 的支持意味着企业和开发人员现在可以在 Instagram 上大规模管理他们的客户通信。 ”
Konstantinos Papamiltiadis ， Facebook Messenger 平台合作副总裁
如果您不确定在 Instagram 上使用特定软件解决方案是否安全，您可以随时浏览不同的选项或在 Facebook 的合作伙伴目录中验证其真实性。
#2。 认识某人（或认识某人的人）
截至 2021 年，Facebook 拥有超过 58,000 名员工。所以，您认为从 Facebook 客户服务获得帮助很容易，对吧？
不幸的是，当您被阻止、禁止、暂停、禁用，或者即使您的 Facebook 广告或 Instagram 广告被拒绝时，几乎不可能从 Facebook 获得明确的解释。 也就是说，除非你认识某人，或者有密切的联系。
如果您尚不认识 Facebook 的某个人，您可以依靠该人绕过压力过程来恢复已禁用或被禁止的 Instagram 帐户，我强烈建议您搜索您的 LinkedIn 并在 Facebook/Instagram 上寻求联系。
至于认识在 Facebook 有联系并愿意代表您联系的人，恭喜！ 你刚刚遇到了一个人，现在。
作为 Facebook 的官方 Instagram 消息解决方案提供商和合作伙伴，MobileMonkey 很高兴代表我们的客户与我们联系。 也就是说，只要您不要求我们支持故意不道德的行为。
请记住，即使您确实认识 Facebook 上的某个人，也不能让您自由地抓取个人资料和机器人追随者。 我都做过，我承认。 但是，如果您知道这些限制是什么，我只会建议您测试这些限制。
因此，如果您要在 Instagram 上挑战极限，请帮自己一个大忙，并采取以下步骤：
- 当您推得太远时，建立可以让您的帐户恢复并快速运行的连接。 而且，甚至更好……
- 在构建您的 MarTech 堆栈时，请确保与 Instagram 的至少一个值得信赖的合作伙伴（例如 MobileMonkey）合作，这些合作伙伴拥有可靠的软件以及与 Facebook 的业务关系，如果您需要有人联系，这真的会派上用场Facebook 代表您。
这很好。 现在你认识一个人！
“知道是成功的一半。 ”
GI乔，一个真正的美国英雄
#3。 不要在帖子上复制和粘贴相同的评论
混合起来！ 如果您要尝试使用 Instagram 算法的所有杠杆，请不要偷懒。 Instagram 绝对会注意到重复的评论。 同样，Instagram 不是机器人的粉丝，大众评论机器人也不例外。
因此，如果您认为自己可以在目标市场的顶级 Instagram 帐户的帖子上一遍又一遍地评论相同的事情，仅仅因为是您而不是机器人在做，请再想一想。 如果您在短时间内超过某个阈值，Instagram 会将您视为机器人。
此外，不要垃圾评论。 垃圾评论在 Instagram 的禁止列表中名列前茅。 你们都看过，是的，它看起来和听起来一样荒谬。
不，我实际上并没有发表该评论。 但尽管难以置信，但有些人确实如此。
虽然喜欢垃圾邮件（在短时间内在很多帖子上点击点赞按钮）被用作吸引注意力的一种方式，但它对任何相关方都无害。 另一方面，Instagram 对您在短时间内在帖子上留下多少评论非常严格。
现在，您是否知道 Instagram 评论机器人确实有效？ 它们不仅有效，而且还是 100% Instagram 认可的工具。 此外，此工具不涉及评论其他个人资料的帖子。 这涉及对您的帖子发表评论，这更好，对吗？
看看来自 MobileMonkey 的 Instagram 评论自动回复！
Instagram 评论自动回复功能可让您通过引人入胜的聊天对话自动回复 Instagram 帖子上的评论。 上面的 GIF 是通过评论“INSTATOOLS”触发的评论自动回复的示例。 完全安全，不会让您的 Instagram 帐户被暂停，而且它有效！
查看这篇文章，了解更多关于 Instagram 评论自动回复的信息，以及我们的创始人 Larry Kim 如何在单个帖子上获得超过 350 条评论！
#4。 不要在 Instagram 上对机器人进行大规模关注和点赞
在 Instagram 的早期，成长型营销人员和想要成为影响者的人使用 Instagram 关注、点赞和评论机器人而没有任何后果。
什么是 Instagram 追随者机器人？ 嗯，这几乎就是它听起来的样子。 Instagram 追随者机器人将找到目标 Instagram 帐户，这些帐户在其个人资料中使用特定关键字并自动关注它们，以及从指定的 Instagram 帐户喜欢和评论他们的帖子。
作为回报，您希望通过从您的 Instagram 追随者机器人所关注的一小部分帐户中获得追随，来扩大自己的 Instagram 追随者群。
然而，由于几个原因，这种趋势发生了巨大变化。 首先，这种策略不再奏效了。 人们已经接受了这种策略，总的来说，在 2021 年赢得追随者比几年前要难得多。
最终，找到一个便宜或免费的 Instagram 机器人与购买 Instagram 追随者的错误相同。 结果是追随者数量膨胀，几乎没有参与度，以及一长串明显虚假的追随者。
然而，Instagram 追随和喜欢机器人趋势停滞不前的主要原因是，那些机器人追随者经常会暂停他们的 Instagram 帐户并破坏他们的在线声誉。
多年来，Instagram 一直在抵制那些试图利用虚假粉丝和人为增长来玩弄系统的账户。 此外，此类行为违反了 Instagram 的使用条款，并且以欺骗方式实现增长的帐户通常会被暂停、阻止或完全禁止。
另一方面，Instagram 有机增长的帐户已通过平台算法获得了更高的内容可见性和参与度。
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#5。 不要分享违反 Instagram 服务条款的内容
这种保护您的 Instagram 帐户免遭禁止的特殊方法应该不言而喻。 但是，您是否完全了解在 Instagram 上可以分享和不能分享的内容？
这是您应该避免在 Instagram 上发布的简短且相当明显的图像或视频列表：
- 赤裸的身体。
- 色情内容。
- 暴力。
- 未经许可，他人的私人或机密信息。
- 仅分享您拍摄或有权分享的照片和视频。
- 可信的威胁或仇恨言论。
- 针对私人贬低或羞辱他们。
- 敲诈或骚扰。
- 鼓励暴力的内容。
您需要谨慎发布或完全避免发布的唯一非显而易见的内容是“快速致富”计划，以及对加密货币机会的征集。 Instagram 不是为阴暗的传销或虚假提供一夜之间赚大钱的游戏。
此外，如果您在未经其他用户同意的情况下出于商业目的反复联系其他用户，您可能会暂停您的 Instagram 帐户。 因此，如果您想在网上推销自己的作品，Instagram 将要求您发挥创造力。
基本上，当涉及到您在 Instagram 上分享的内容时，请使用您的最佳判断。 检查您的 WWJD 手链，您应该没问题。
#6。 不要人为地增加你在 Instagram 上的存在感
Instagram 是关于有机增长和参与的。 因此，使用粗略的工具欺骗系统以取得成功是迄今为止让您的 Instagram 帐户被暂停、阻止、禁用或禁止的最常见方法。
Instagram 的使用条款非常清楚您可以在平台上做什么和不可以做什么。
出于数字营销目的，直接来自 Instagram 的最相关的使用条款如下：
“不要人为地收集喜欢、关注者或分享，发布重复的评论或内容，或者在未经他人同意的情况下出于商业目的反复联系他人，从而帮助我们保持无垃圾邮件。 请勿提供金钱或赠品以换取喜欢、关注者、评论或其他参与。 请勿发布参与、宣传、鼓励、促进或承认提供、招揽或交易虚假和误导性用户评论或评级的内容。”
画出很清晰的画面，不是吗？ 简而言之，Instagram 不希望任何人欺骗系统，而其他人则通过真实、有机的参与来争取 Instagram 超级名声。
可以肯定地说，大多数促进 Instagram 自动化操作的工具最好不要使用。 近年来，许多曾经蓬勃发展的软件公司都收到了 Facebook 的停止和终止订单。 事实上，不久前，我在一家硅谷初创公司的执行团队中，收到了其中一个订单。
不是我有过的最棒的一天，但是哦，好吧。 有时当你玩火时，你会被烧伤。
话虽如此，人们仍然每天都在尝试作弊以在 Instagram 上取得成功。 然而，它根本不再起作用，如果你粗心，你几乎肯定会被永久禁止使用 Instagram。
但是，有一个 Instagram 机器人可以完全安全地使用。
#7。 适用于 Instagram 的聊天机器人自动化工具：您需要知道的
为 Instagram 构建的大多数聊天机器人和营销自动化工具质量极低，不会执行增加内容参与度的操作，并且使用起来非常危险。 也就是说，如果您关心发展合法的 Instagram 形象。
然而，在 2021 年，Instagram 选择了值得信赖的合作伙伴，例如 MobileMonkey，作为 Instagram 的官方聊天机器人解决方案。
因此，接下来我们将介绍 Instagram 营销自动化的优缺点。
坏处：不要在 Instagram 上使用这些机器人
我将列出一些为 Instagram 构建的 Instagram 机器人和聊天机器人。 它们中的许多已经变得流行，但是，我不建议使用它们。
它们受欢迎的原因完全是由于在 Instagram 打击虚假追随者和喜欢机器人之后仍然缺乏营销自动化工具。
然而，其中一些工具仍然有效。 然而，遗憾的是，当你们中的许多人读到这篇文章时，由于 Instagram 被永久禁止，此列表中的大多数工具将不再可用。
以下是为 Instagram 选择聊天机器人和自动化工具时需要注意的事项：
- 未经 Instagram 批准，被列为值得信赖的服务提供商或合作伙伴。
- 机器人在其网站上伪装成内容调度程序。
- 功能通常会因为不再被允许而消失。
- 广告系列只能在有限的时间内运行。
- 没有网站。
- 不断改变他们的品牌名称。
- 将经常中断的解决方案组合在一起。
- 开源项目。
- 竞选活动的结果大多是虚假的追随者。
这些工具不值得你花时间，管理不善，并且不断失去功能，因为 Instagram 最终赶上了他们的伎俩并结束了它。
- 直接英雄
- 爱成长
- 马赫格拉姆
- IIGAsistant
- 安装人员
- 潘德罗
- 社会老师
- 组合
- 大班格拉姆
- DM魔法
- 英斯塔瓦斯特
- IG：分米
- 健二
- 英格拉姆
- Instazood
- 直接
即使这些工具确实有效，它们也不会使您的帐户长期受益。
使用上述机器人的结果如下：
- 您的大多数追随者都是令人尴尬的假冒。
- 关注者数量膨胀而参与度很低，这使得您无法获得帖子的可见度。
- 仅在短时间内有用，因为您的 Instagram 帐户将被暂停。
- Instagram 用户很聪明，很快就会意识到你是个骗子。
- 人们厌倦了追随者机器人，并且会用许多假追随者羞辱帐户或将其报告给 Instagram。
如果您是一家严肃的企业或试图建立实际影响力，这不是您想要在 Instagram 上增加影响力的方式。
如果您不想暂停您的 Instagram 帐户，并且您认真考虑在 Instagram 上建立合法的追随者群，请避免使用这些工具。
优点：在 Instagram 上可以安全使用的机器人
那么，是否有任何可以安全使用的 Instagram 机器人？ 是的！
事实上，以上任何一项都不应该阻止您寻找最适合 Instagram 的机器人。
如果你问自己，“有没有可以工作的 Instagram 机器人？” 你很幸运，因为在人工和有机方法之间有一种快乐的媒介，可以在 Instagram 上吸引更多关注者。
MobileMonkey 是一个 100% 获得 Instagram 认可的聊天机器人平台。 概括地说，该平台的主要优势包括：
- 能够从众多参与接触点开始聊天对话。
- 即时回复帖子的评论。
- 自动向在 Instagram 故事中提及您的人发送消息。
- 多用户收件箱管理解决方案和自动回复工具，用于发送到您的 DM（直接消息）收件箱的消息。
- Instagram 上有机参与的超加速。
MobileMonkey 是您正在寻找的东西，因为它可以让您获得您真正想要的追随者，而不会暂停您的 Instagram 帐户。
Instagram 的第一目标是吸引愿意参与并分享您的内容的关注者。
MobileMonkey 使您能够扩展有机参与度，这意味着您仍然需要获得这种参与度。
然而， MobileMonkey 并没有欺骗系统并在此过程中被 Instagram 禁止，而是第一个超加速真正参与度的 Instagram 工具，这正是 Instagram 打算如何在平台上增长帐户的方式。
从本质上讲，您可以获得 Instagram 自动化工具的所有好处，并且没有人为增加您在 Instagram 上的影响力的缺点。
Instagram 禁止我的帐户！ 如何从 Instagram 中解禁
好的，如果您不想暂停自己的 Instagram 帐户，我们知道应该避免什么。 但是，如果您的帐户已经被 Instagram 暂停了怎么办？
如果您最近遇到“哦哦，Instagram 阻止了我的帐户！”，请执行以下操作。 片刻…
如何知道 Instagram 是否禁止了你
许多实际上确实被禁止使用 Instagram 的人不知道他们是否真的被禁止。
所以，在完全吓坏之前，这里是如何知道 Instagram 是否禁止你：
判断您是否被封禁的最简单方法是，如果您收到一条通知，上面写着“您被暂时封禁...... 看起来您通过太快来滥用此功能。 您已被暂时禁止使用它。 我们限制某些内容和行为以保护我们的社区。 如果您认为我们犯了错误，请告诉我们。”
但是，假设您错过、丢弃或没有收到上述消息。
在这种情况下，了解您在 Instagram 上被屏蔽的另一种方法是，如果您无法执行某些操作，例如添加新图片、喜欢帖子、关注帐户或评论帖子。
如何恢复被禁止的 Instagram 帐户：您可以采取的 5 项措施
需要知道如何恢复被禁止的 Instagram 帐户、Instagram 会禁止您的帐户多长时间，或者是否有可能永久禁止 Instagram？ 下一点是给你的。
大多数违反 Instagram 服务条款的人都会受到临时禁令。 您的违规程度将决定您的临时禁令将持续多长时间。 但是，一旦您收到临时禁令，请小心！
如果您在恢复暂时禁止的帐户后继续大量关注、取消关注、垃圾邮件、复制和粘贴评论等，您将面临从 Instagram 永久删除的风险。 我强烈建议永远不要采取让你被禁止的相同行为。 但是，如果您要尝试对您做错的事情进行“更智能”的版本，请在您第一次禁止的那一刻和您再次尝试您的增长黑客策略的那一刻之间至少间隔几个月。
归根结底，如果您使用最好的 Instagram 营销工具并专注于 Instagram 的有机增长，您将永远不必担心您的 Instagram 帐户会被暂停。
但是，如果您确实发现自己陷入困境，那么您很幸运！
当您被 Instagram 禁止时该怎么办
恢复被禁止的 Instagram 帐户的第一步是回答以下问题：“为什么 Instagram 禁止我？”
然后，我建议在尝试恢复已禁用的 Instagram 帐户时，逐一执行以下五项操作。 因此，如果选项 #1 不起作用，请转到选项 #2，依此类推。
选项 #1：向 Instagram 报告您的禁用帐户
当您尝试登录时，您会看到一条消息，告诉您您的帐户已被禁用。 如果此消息仍然出现，请单击“告诉我们”或“了解更多”按钮。
运行应用程序中的提示，但请记住，要恢复您的 Instagram 帐户，您必须通过上诉程序。 发生这种情况的唯一方法是，如果它被错误地禁用了。 所以，说你很抱歉违反了规则并承诺不再这样做并不会削减它。
您可以提交上诉的另一个地方是这个官方联系页面。 只需填写必填字段并单击“发送”即可审核您的案例。 但是，请避免道歉，因为这意味着您有过错。 在此过程中的某个时刻，您可能会被要求发送自拍照作为验证。
您可以根据需要多次重复上诉过程，直到您获得更宽松的版主为止。 是的，您可能只需要在美好的一天赶上某人。 假设您没有故意违反任何主要规则，则应该不会超过几天才能得到回复。 坚持不懈，最终您将恢复您的 Instagram 帐户。
选项 #2：暂停所有 Instagram 活动几天
如果您的发帖功能已被禁用，但您仍然可以浏览 Instagram，那么最好的选择就是什么都不做。
因此，如果您可以设法让您的帐户在几天内不活跃，那就去做吧。 您应该至少在两天内结束所有操作。 这意味着没有喜欢、评论、关注或取消关注。 当然，您可以继续在 Instagram 上浏览。
如果这是供个人使用而不是商业用途，我保证，您可以这样做。 去读书，散步，抚摸你的狗，因为他是个好孩子！
然后，在第 3 天，尝试进行您的正常活动，并记住避免任何会让您看起来像机器人的事情。 在接下来的 3 周或更长时间内，您应该每天只点赞和评论几张照片。
即使您刚刚从可怕的临时禁令中恢复您的企业帐户，我也会恳请您至少在几周内放松一下。
选项 #3：将 Instagram 与其他社交网络链接
它将帮助您将您的 Instagram 帐户与您的其他社交媒体帐户相关联。 通过这样做，您的帐户将立即获得可信度。 此外，它对 SEO 有好处，并且需要拥有跨渠道营销工具，例如社交媒体，共同合作以在网上销售更多产品。
要将您的 Instagram 与其他社交网络链接，请执行以下操作：
- 转到设置。
- 选择隐私和安全。
- 然后选择关联帐户。
- 链接您所有的社交媒体帐户。
很简单，对吧？
选项#4：编辑你的简历
拥有一个强大的 Instagram 简历是多么重要，我怎么强调都不为过。 这可能会对您的帐户有所帮助，并且肯定会让您免于任何进一步的麻烦。
但是，如果您的帐户当前已被禁用，请确保只编辑一次您的简历，然后等待事情解决。 在短时间内进行多次编辑实际上会对您不利。
了解如何为 Instagram 撰写商业简历。 我保证它将带来红利并帮助您找回 Instagram 帐户。
选项 #5：清理您的 Instagram 帐户，然后重新安装
作为最后的手段，如果您无法恢复您的 Instagram 帐户，您需要清除所有以前的 Instagram 数据并卸载该应用程序。 如果您达到这一点，请在卸载后等待几天，然后重新安装该应用程序并等待几天，看看您的帐户是否已从 Instagram 中解禁。
当您成功恢复您的帐户时，现在您拥有确保您的 Instagram 帐户不再被暂停所需的一切。
Instagram 帐户被暂停：重要的后续步骤
使用 MoibileMonkey 的 Instagram 营销工具的 Instagram 帐户将产生被视为完全有机的自动化活动和互动。 而且因为您能够大规模地产生有机参与，这转化为真正的追随者的巨大增加。
最重要的是，使用 MobileMonkey，您将使用100% Instagram 认可的参与工具。
证据就在数字中。 与传统渠道相比，75% 的消费者更喜欢使用私人消息渠道与品牌互动。
尽早使用 Instagram 消息传递工具。
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