如何写一本自助书（实际上可以帮助人们）
已发表: 2022-05-06你已经克服了障碍或问题，并学到了一些重要的人生课程——现在你想写一本自助书，并与其他人分享你的经验和智慧。 您已准备好为他们提供成长和改善生活所需的工具。
这篇文章将引导您完成整个过程，分享 Reedsy 市场上的专家自助编辑的一些技巧。 以下是编写自己的自助书的方法：
- 1. 确定你的书要解决的具体问题
- 2.让你的读者相信你可以帮助他们
- 3. 别忘了你在讲故事
- 4. 给你的读者他们可以采取的具体行动
- 5.选择一个吸引人且信息丰富的标题（和副标题）
- 6.总是引用你的消息来源
- 7. 最后给读者一些额外的东西
1. 确定你的书要解决的具体问题
在某种程度上，所有非小说类书籍（回忆录除外）都是关于识别问题并提供解决方案的。 这可能意味着实用的、循序渐进的建议，或者对改变读者看法的现有情况有更深入、更细致的理解。 自助书籍也不例外：作为作家，你的工作就是将某个特定问题归零，并为你的读者提供处理它的方法。
点击发推文！接受你需要限制你的范围
许多自助作家从一个非常笼统的想法开始，比如克服精神疾病或成为一个更快乐的人。 像这样广泛、抽象的主题作为第一直觉是很棒的，但为了你的读者、你的理智和你的商业潜力，你需要完善你的书的范围。
抽象概念很难以提供具体见解和建议的有用方式全面解决。 众所周知，它们很难卖给传统的自助出版商，他们会寻找具有明确目标受众的新颖独特的东西。 截至 2022 年 3 月，亚马逊上有超过 70,000 种自助类别的图书——因此，写一本关于“寻找幸福”的通用书籍并不能完全解决问题。
提炼你的想法
一个很好的方法来集中你的书的范围是填补这个虚构的承诺给你的读者的空白：
如果您是 ____ 并且您的问题是 ____，我可以通过 ____ 来帮助您。
此承诺可帮助您确定您的受众、他们面临的问题及其解决方案。 我们将使用ParentShift：Wendy Thomas Russell、Linda Hatfield 和 Ty Hatfield 的《将改变您抚养孩子的方式的十个普遍真理》作为探索这三个方面的工具。
观众
在撰写任何类型的非小说类作品时，了解您的目标受众都至关重要。 它不仅会帮助您推销您的书，而且还会成为塑造您的书并帮助您写好书的驱动力。 毕竟，如果你不知道他们是谁，他们需要什么，你怎么能帮助他们呢？
所以问问你自己，谁会从你书中的材料中获益最多。 答案应尽可能具体。 让我们看看ParentShift：将改变您抚养孩子方式的十个普遍真理。
可以肯定地假设这本书是针对父母的——但是什么样的父母呢？ 嗯，这本书的核心是关于改变父母处理发脾气和超时的方式，所以我们可以说这本书专门针对那些没有选择的新父母。
并且不要仅仅停留在那里，考虑位置、文化背景和职业：全职工作的父母可能特别需要快速解决方案——三班倒、玩耍约会和大量家务活，以掌握十个普遍真理可能是他们可以处理的。 您对人口统计的详细信息越多，就越容易定位到他们。
问题
确定目标受众后，找出他们的问题（或“痛点”）的确切方面，并确定他们可能采取的许多形式。 例如， ParentShift立即引发了一个问题：您正在努力抚养孩子，您知道这一点，而常见的育儿方法对您不起作用。
当你确定了你的核心问题时，让它在标题、副标题或简介中可见，这样你的读者就可以立即知道这本书是为他们准备的。
解决方案
一本关于可怕青少年和幼儿的书如何解决平庸的育儿问题？ 好吧，正如ParentShift的宣传所言，它“挑战了我们最受欢迎的一些纪律工具，并用十几个旨在帮助父母解决几乎任何家庭问题的“工具包”取而代之，而不会破坏他们的长期目标。” 换句话说，本书可以帮助您以新的方式分析您的问题，并向您展示可供选择的行动方案。
大概，正是这种洞察力让你一开始就想写一本书，所以我们假设你在这里对自己的想法有很好的理解——但以防万一这些想法在你的脑海中变得混乱，尝试与朋友谈论您的想法，以确保它们易于理解并且您能够清楚地传达它们。 然后把笔放在纸上，重复这个过程！
2.让你的读者相信你可以帮助他们
一本自助书的成功完全取决于你作为作家的信誉和权威。 毕竟，您不会在街上闲逛，请随便的人帮助您改善生活，对吗？ 这就是为什么你会经常看到深受喜爱的媒体人物出版自助书籍的原因：他们拥有一群已经信任他们的人。
但是，如果您不是 Russell Brand 或 Oprah Winfrey，如何与潜在读者建立信任？ 做到这一点的两种方法涉及分享关于你自己的事实——第三种，有时是被遗忘的一种，与风格和结构有关。
资格告诉读者其他人可以保证你的知识
作者可以表明他们是权威来源的一种方法是注明任何相关资格。 例如，布琳·布朗 (Brene Brown) 经常引用她作为研究员和心理学教授的工作，在她的著作《勇敢的伟大》( Daring Greatly ) 中研究那些努力变得脆弱的人。 但大学学位并不是唯一重要的资格——以马蒂厄·里卡德为例，他的书《冥想的艺术》更具吸引力，因为它的作者是佛教僧侣，因此读者相信有人会了解冥想好。
个人经历说“我去过那里”
通过打开和分享你个人过去的故事，你可以向读者展示你是从真实的、第一手的经验中说话的——而不仅仅是从远处进行理论化。 例如，路易丝·海（Louise Hay）的自助经典著作《力量在你心中》，讲述了她多年与艾滋病毒/艾滋病患者的合作以及她自己的宫颈癌经历，重点关注积极的思维模式如何帮助改善幸福感。 如果海伊不是根据经验说话，持怀疑态度的读者可能很难理解为什么他们应该读她的书——但通过让数百万读者穿着她的鞋子走一英里，她给了他们一个听她说的话的理由。
有说服力的风格和结构最重要
虽然重要的是读者可以看到您值得他们的信任，但请抵制将您的书变成您的专家资格的 LinkedIn 页面的冲动。
伊莱恩·奥尼尔（Elaine O'Neill），前 Hay House 委托编辑，指出自助作家经常错过一个技巧，通过忽略风格和结构来让读者相信他们：
“我发现新的自助作者最常犯的一个错误就是忘记了他们的读者。他们认为他们必须将他们学到的所有东西都包含在他们的手稿中，而不考虑读者需要学习什么，以及如何学习一点一点地喂给他们。作者可以通过真正了解他们的读者并直接与他们交谈，通过分享他们自己从同一问题中的恢复来展示他们的权威。
“你想让读者感觉到你被你看到了，一旦他们这样做了，他们就会相信你的专业知识，因为你去过那里——你可以看到他们也是。”
说教永远行不通
众所周知，小说读者不能容忍说教式的叙述——自助书籍是一个稍微不同的故事，因为默认情况下，作者处于教师的位置。 话虽如此，没有人喜欢被人贬低，而优越的语气不会帮助你证明你的专业知识。 你不是在竞选诺贝尔委员会主席——你只是想让读者足够喜欢你来倾听，所以努力以一种与他们交谈的语言风格来传达你的知识。
仍然不知道如何展示自己？ 前往我们的50 本有史以来最好的自助书籍列表，看看这些作者是如何将自己展示为权威人物的。
3. 别忘了你在讲故事
自助书籍很少遵循单一的总体叙述弧线。 通常，它们不是以叙述为指导，而是以论点或论文为指导——围绕故事构建的章节有助于说明所提出的观点。
直观的结构以获得出色的阅读体验
你如何确保你的书可读性强、结构紧凑，并且从一章到另一章逻辑流畅？ 通过在你开始写作之前提交一个详细的大纲。 在传统出版中，您几乎总是首先起草一份书籍提案，这将作为一个出色的计划。 但即使您是自行出版，制定计划也值得您花时间确保每一章都是必要的并贡献价值。
与小说一样，良好的开端可以成就或破坏一本自助书。 您的介绍应该告诉读者一些关于您的信息以及您为什么要写一本书。 它还应该让他们快速、一目了然地总结接下来的内容。 第 1 章是您开始深入了解事物本质的地方，勾勒出中心问题的复杂性。 在那之后，这本书的其余部分将如何构建取决于您。
如果这是您真正难以解决的问题，请专注于表达您的所有想法，并记下问题或疑虑，以便稍后向您的编辑提出。 说到编辑，您可以在 Reedsy 上免费向业内一些最好的自助编辑索取报价：
为您的书提供应有的帮助
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通过轶事和情感故事巩固
理想情况下，你应该围绕一个特定的观点或见解来组织你的自助书的每一章——说明每一点的最佳方式是通过一个故事或轶事，无论是个人的、假设的还是完全虚构的。 故事通过涉及一个读者可以同情或好奇观看的角色，具有引发情感反应或更积极兴趣的巨大效果。
需要一个例子吗？ 想想基督教的教义是如何通过耶稣教导的比喻来分享的：好撒玛利亚人的故事比“善良”更令人难忘。
讲故事还可以创造兴趣和悬念，让读者保持投入——看看戴尔·卡内基的《如何赢得朋友和影响他人》，第一章开头如下：
“1931 年 5 月 7 日，纽约市有史以来最轰动的搜捕活动达到了高潮。 经过数周的搜索，‘双枪’克劳利——凶手，不抽烟不喝酒的枪手——被困在了他爱人在西区大道的公寓里。”
只讲述可以添加到您的信息中的故事
自助编辑 Danielle Goodman 强调只讲值得讲述的故事：“对于自助书籍，概念证明是绝对必要的。 这就是为什么讲故事可以如此强大的原因。 它从页面中提取您的建议，并将其置于真实人的真实世界中，例如您自己和您的读者。
“在讲述你的故事时要问自己的主要问题是：我所写的内容是为我的信息服务吗？ 换句话说，这个故事如何强调您希望读者感受、理解和采取行动的内容？
“一旦你知道答案，就明确地为读者连接点。 告诉他们你为什么包含这个故事以及你希望他们从中得到什么。 如果你不能完全弄清楚为什么这个故事对你的信息很重要，请暂时忽略它。”
点击发推文！4. 给你的读者他们可以采取的具体行动
自助类型通常比操作指南甚至回忆录更抽象，因此您的书可能会冒着建议过于模糊的风险。 如果你曾经试图从一个有点了解去图书馆路的人那里获得旅行方向，你就会知道含糊不清是多么令人沮丧。
自助编辑 Kate Victory Hannisian 说：“你还没有完全清楚地表达你的自助建议的一个指标是来自编辑或 beta 版读者的评论，比如：‘太好了，但实际上有人是怎么做到的？’
点击发推文！“有时解决方案是看看你是否可以将这些建议分解为小而可行的步骤。 其他时候，添加具体的例子和生动的轶事以及一些精心挑选的细节可以帮助你的建议对你的目标读者来说是真实的和相关的，从而对他们更有用。 根据你所写的自助书的类型，这些例子可能来自你自己的经验或其他来源，但关键是要知道展示而不是讲述很重要——即使在非小说写作中也是如此。”
免费课程：如何掌握“秀，不说”的规则
你可能已经听过这个经典的写作建议一千遍了。 但“显示，不要告诉”实际上是什么意思？
为了确保您的可操作点不会在讲故事中丢失，您可以在每章的末尾提供一个回顾。 Heather Heying 和 Bret Weinstein 的《21 世纪狩猎采集者指南》完美地重复了它的每一章，总结了要点中的主要内容——但你可以更进一步，提供要采取的行动清单或向读者提问可以要求自己诊断自己的需求。
5.选择一个吸引人且信息丰富的标题（和副标题）
自助标题通常非常公式化，并且几乎总是包含一个副标题：
[引人注意的短语]：[书的描述]
您可以使用以下自助标题查看此公式的实际效果：
- 每周工作 4 小时：逃离朝九晚五，生活在任何地方，加入新富阶层
- 自爱习惯：将恐惧和自我怀疑转化为平静、和平与力量
- 正念自我同情工作簿：一种接受自己、建立内在力量和茁壮成长的行之有效的方法
那么在给自己的书命名时需要牢记什么？ 让我们对这个体裁的常见标题元素进行一次超快速的语言分析。
a) 直接地址
许多自助标题直接用第二人称代词“你”来称呼读者。 与以第二人称视角写的小说一样，直接向读者发表演讲会产生直接的个人影响，尤其是当标题在商店货架或网上引起读者的注意时。 这里有一些例子：
- 你是个坏蛋仁斯塞罗
- 威廉·H·麦克雷文上将为你铺床
- SJ Scott 和 Barrie Davenport整理你的思想
- Vicki Robin 和 Joe Dominguez你的钱还是你的生活
b) 命令
权威性陈述与第二人称一样引人注目：通过直接。 使用命令式的标题使用这种最强大的语法情绪来吸引读者的注意力。 一个都想不出来？ 这里有几个：
- 保持性感，不要被凯伦·基尔加里夫和乔治亚·哈德斯塔克谋杀
- 罗伯特·霍珀（Robert Hopper ）终生坚持锻炼
- 寻找你的艺术之声Lisa Congdon
- 继续前进奥斯汀克莱恩
c) 鼓舞人心的语气
无论它们是唤起一种魔幻感，还是仅仅是提供瞬间可能性一瞥的词语的甜蜜组合，自助标题特别容易呈现出鼓舞人心的基调。 鼓舞人心的标题可能会提到幸福、成功或一大堆其他积极的抽象名词：成长、变化、改进。 它们是如何工作的？ 通过承诺未来的美好事物。 给你举几个例子：
- 伊丽莎白吉尔伯特的大魔术
- 塔拉·布拉赫的彻底接受
- David J. Schwartz的大思考魔法
- 马克穆林斯和约翰库恩成功人士的街头智慧学科
d) 搜索优化的字幕
当自助封面以这些鼓舞人心的标题为特色时，他们通常需要一个副标题来将书的内容置于上下文中。 这些相对平淡无奇的第二个标题对读者可以期待的内容提供了更丰富的描述。
这很明显——很少有人意识到标题通常是搜索优化的，这意味着它们被编写为包含一些与正在讨论的主题相关的重要关键字或术语。 这有助于读者在亚马逊上搜索这些术语时找到这本书。 看看下面的标题，注意副标题中的关键词——为方便起见，加粗：
- 现在的力量：艾克哈特·托勒的精神启蒙指南
- 深度工作：在分心的世界中集中成功的规则 Cal Newport
- 偷来的焦点：为什么你不能集中注意力——以及如何再次深入思考约翰·哈里（Johann Hari）
- 累得要死：饮食、自助和喧嚣文化导致的倦怠 经过 卡罗琳·杜纳
使困惑？ 正如 Reedsy 联合创始人 Ricardo Fayet 在他的免费书籍How to Market a Book中解释的那样，这与亚马逊算法的工作方式有关。
“如果你的书被某个关键词‘索引’，这意味着当客户在亚马逊搜索栏中输入该词时，它就会出现。 例如，超过 9000 部电子书在 Kindle 商店中被索引为“草药疗法”。 [...] 您的书名或部分书名与搜索关键字之间的匹配度越高，您的图书排名就越高。”
寻找更多营销见解？ 你可以在下面免费下载里卡多的书：
6.总是引用你的消息来源
您不太可能是第一个撰写有关您的主题的人，或者甚至就您的主题提供建议的人。 没关系——不同的人可以就相同的问题给出不同但仍然有用的建议，所以不要觉得你的想法被“采纳”了。
重要的是要感谢那些为你的研究提供信息的人，明确地对他们贡献的想法给予赞扬。 无论如何添加或扩展它们，但是，正如许多心怀不满的本科生可以证明的那样，你永远不应该将它们作为你自己的：这在最坏的情况下是知识产权盗窃 - 充其量是非常不酷。
相反，要亲切：引用你的消息来源，如果他们与你的不同，请描述他们的立场，并将自己定位为这次对话中的众多声音之一。 以 Cal Newport 为例——他对先前关于技术分散注意力的贡献的介绍是一个大师班，可以勾勒出现有的讨论并阐明你在其中的位置：
“[这个想法]并不新鲜。 [Nicholas Carr's] The Shallows只是最近一系列研究互联网对我们的大脑和工作习惯影响的书籍中的第一本。 随后的这些书名包括威廉鲍尔斯的哈姆雷特的黑莓，约翰弗里曼的电子邮件暴政，以及亚历克斯苏俊金庞的分心成瘾——所有这些或多或少都同意，网络工具正在分散我们的注意力，使我们无法专注于需要不间断的工作，同时降低了我们保持专注的能力。 鉴于现有的大量证据，我不会在本书中花更多时间来试图确立这一点。”
— Cal Newport，“深度工作：在分心的世界中集中成功的规则”
7. 最后给读者一些额外的东西
认为这是一个额外的步骤，对那些希望从写作生涯中谋生的作家特别有用。 假设读者读完了你的书，你知道你和他们有共同的兴趣——所以他们可能会从你那里学到更多东西。
如果您在社交媒体上很活跃，教授视频课程，或在您的平台上免费提供类似主题的更多资源，请在您的书中提及这一点。 即使您目前没有这些东西，您也可以提供一个简单且免费的资源来补充您的书，例如读者可以下载以方便参考的可打印清单。 这个想法是您将读者指向您的网站，并为他们提供“读者磁铁”，换句话说，允许他们下载一些东西以换取他们注册您的邮件列表......您需要设置如果你还没有！
为什么要打扰这一切？ 因为，正如 Reedsy 的 Ricardo Fayet 在他关于邮件列表的免费 Reedsy 学习课程中断言的那样，“您的作者邮件列表是您用来与读者建立长期关系的一个主要工具，将他们变成回头客和无条件的粉丝. 在没有邮寄名单的情况下进行的每一笔销售基本上都是一个错失的机会。”
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