如何在 2022 年永久和临时删除 Instagram 帐户

如何永久删除 Instagram 帐户 2022

Instagram 自 2010 年下半年推出以来就是一个知名的社交网络，老少皆宜地利用与其他用户的简单分享照片。 多年来，它发生了变化并得到了显着改善，特别是通过采用不同的媒体格式。

但是，您可以删除 Instagram，这是许多用户的选择。 无论出于何种原因，本文都将向您展示如何在 Instagram 帐户上删除您的帐户。

请记住，一旦您删除了帐户，就无法撤消。 您的照片和帐户信息（例如关注者、喜欢和评论）将被永久删除。 如果您创建新帐户，您将无法再次使用相同的用户名注册。

在永久删除您的 Instagram 帐户之前下载您的数据

删除 Instagram 帐户后，您的所有数据一直都消失了 - 无法找到。

因此，您可能需要下载您的 Instagram 信息，以确保您拥有过去发布的所有图像和视频。 从 Instagram 下载数据：

• 访问您 Instagram 个人资料上的个人资料页面，然后单击“设置” 。
• 选择“隐私和安全”选项卡，然后选择“请求下载”。
• 接下来，输入您希望接收 Instagram 信息 URL 的电子邮件，然后输入您的密码。
• 在 48 小时内，您将收到一封电子邮件，其中包含指向您的信息的链接和“您的 Instagram 数据”主题行。 点击“下载数据”。

如何永久删除 Instagram 帐户

虽然您可以使用移动应用程序请求您的信息，但您必须使用计算机或移动设备的互联网浏览器访问 Instagram 网站才能删除您的帐户。

1. 登录到您的帐户

使用您的互联网浏览器并导航到 Instagram 的删除页面。 使用您的帐户凭据登录，然后点击“登录”。

• 选择删除帐户的原因

现在有下拉菜单。 您可以从八个选项中选择一个来指明删除帐户的原因。 选择其中任何一个。

• 输入您的密码并删除您的帐户

包括您在内的所有其他用户和关注者将无法访问您的 Instagram 帐户。 如果您决定改变对删除帐户的看法，您将有 30 天的时间使用帐户用户名和密码登录您的帐户以删除删除。

暂时删除/禁用您的 Instagram 帐户

如果您只是想离开 Instagram 或不想做出轻率的决定，您应该禁用您的 Instagram 帐户而不是删除它。 通过禁用您的帐户，您将被注销，这使您的个人资料无法阅读。 对于关注的人，您可能还删除了您的帐户。 但是，此技术可让您在通过登录暂时禁用帐户后随时恢复帐户。以下步骤将帮助您停用帐户：

• 从您设备的浏览器访问 Instagram.com（您无法使用该应用程序执行此操作）。
• 在要求登录时登录。
• 点击或单击位于右上角的配置文件图标。

• 点击或单击配置文件，然后选择编辑配置文件。

• 滚动到底部并点按暂时禁用我的帐户

• 你会被问到为什么要这样做。 从下拉列表中选择原因。

• 重新输入您的帐户密码。
• 单击或点击暂时禁用帐户。

删除帐户后，Instagram 信息中的信息会怎样？

在 30 天的删除期之后，Instagram 仍然可以访问您帐户中的信息，但其他 Instagram 用户将无法访问这些信息。 Instagram。

Instagram 表示，可能需要最多 90 个日历日才能完成删除过程，此外，内容的副本可能会在 90 天后保留。 Instagram 也很清楚，他们可以保留您的数据以解决超出帐户删除范围的法律问题。 有关 Meta 隐私政策的更新方式以及 Instagram 使用和存储您的个人数据的方式的更多详细信息，请参阅 Instagram 的数据政策。

如何重新激活您的 Instagram 帐户

如果您已禁用 Instagram 帐户但想再次访问它，请按照以下步骤操作。

• 在手机或平板电脑上启动 Instagram 应用程序，或在网络浏览器中打开 Instagram。
• 在 Instagram 主页显示上，输入您的登录凭据。
• 单击“登录”，您的帐户将被恢复。

如果您在停用帐户后立即更改决定，您可能需要等待最多 24 小时才能恢复帐户。 Instagram 通常需要一些时间来处理停用请求。 该过程完成后，您将无法重新激活您的帐户。

最后的想法

Instagram 很有趣。 但是，它也可能对您的个人隐私以及在某些情况下对您的心理健康构成威胁。 关于如何最好地利用社交媒体有很多意见； 但是，很明显，经常需要休息一下。

删除您的 Instagram 帐户或永久删除或永久删除您的 Instagram 帐户是完全可以接受的。 一旦您准备好再次访问 Instagram 和其他社交媒体平台，它们将可用。

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