公司应该尝试的 10 个员工健康计划理念

员工健康计划因其带来的好处已成为任何工作场所的常态。 将这些落实到位可以降低压力水平、提高绩效水平并留住员工。 但是，您应该在工作中实施哪些员工健康计划理念？ 这里有十个想法可以尝试！

情绪健康计划

大多数雇主都会有一个员工援助计划，作为他们对潜在员工的福利的一部分。 以下是您公司可以尝试的其他情绪健康计划创意。

1. 进行健康静修

通过让团队进行健康静修，从办公室或在家工作一些时间。 健康静修包括水疗、健身计划和美食。 这让员工可以放松一天甚至更长时间。 像这样的静修会有助于改善身心健康。

与团队建设计划类似，健康静修不必频繁。 您希望一年内进行多少次健康静修，这是您的决定。

2.设置定期冥想课程

正念是改善情绪健康的一种方法。 与正念相关的一件事是冥想。 在办公室或工作时间进行冥想可以减轻压力，帮助员工集中注意力，让人们更有耐心和创造力。 您的常规冥想课程不需要冥想教练。 您可以为此下载冥想应用程序。

什么时候冥想，你可能会问？ 专家说没有最好的时间，但许多人选择在早上打坐。

3. 鼓励员工打盹

在办公室打盹在日本是一种常见的工作场所。 但午睡有其好处，尤其是在办公室实施时。 员工可以感到更加放松和警觉。 此外，他们可以在工作中表现得更好。 尽管在办公室赶上一些 Z 很诱人，但小睡应该只需要 10 到 20 分钟。 您可以提醒员工睡在办公桌上，或者他们可以在办公室的其他地方小睡。 这是一个需要考虑的员工健康计划理念。

财务健康计划

财务健康是员工健康计划中一个被忽视的方面。 但这也应该是雇主的首要任务。 以下是您可以为您的员工做的两个财务健康计划。

4. 金融扫盲班或课程

重要的是，员工必须具备财务知识，以帮助他们在未来节省一部分工资。 此外，从长远来看，他们可以更好地了解他们的好处如何帮助他们。 您可以为员工报名参加由金融专家教授的课程。 edX、Coursera 和 Udemy 为任何需要金融知识帮助的人提供课程。

5. 提供激励或引入其他金融举措

除了保险和带薪休假或休假外，公司还可以提供其他激励措施来帮助员工在经济上。

以下是一些激励措施或财务举措的示例：

• 提供报销或学生贷款还款选项
• 提供年终奖
• 为降低交通成本，为员工提供交通选择

拥有这些好处可以帮助您留住人才并吸引员工加入您的企业。

社会健康计划

社会健康计划是员工与同事建立更好工作关系的好方法。 查看这些想法，尝试在工作场所建立您的社交健康计划。

6. 进行团队建设活动

社交领域最受欢迎的员工健康计划理念之一是团队建设。 这是加强员工关系的久经考验的方法之一。 大多数活动都需要员工为此相互博弈，而这种社交健康计划不必经常进行。 团队建设活动可以每年进行一次或两次，通常在公司务虚会或其他公司聚会中进行。 甚至在 Zoom 会议上。

7. 与员工一起玩乐

健康也不一定是一件严肃的事情。 社会健康计划也可以为员工带来乐趣！ 您想向公司介绍什么有趣的活动，以确保每个人在办公室里都能相处融洽，这取决于您。

这里有一些活动供您尝试：

• 一起加入俱乐部
• 一起跑马拉松
• 享受欢乐时光或用卡拉 OK 唱出你的心声
• 一起看电影
• 进行户外活动，例如露营或远足
• 与您的员工一起享受烹饪课程
• 一起学习一门新语言
• 对于远程团队，每周一次的视频通话，您可以在下班后玩游戏，例如测验或在线逃生室

身体健康计划

8.介绍瑜伽或运动

我们没有注意到它，但如果我们花更多的时间坐在办公桌前而不四处走动以保持白天的血液流动，我们可以采取久坐不动的生活方式。 您可以通过鼓励您的员工在办公室锻炼或伸展来打破办公室的这种循环。 一种方法是聘请运动或瑜伽教练上课，可能每周一次或两次。

但是，如果您有远程工作设置或办公室空间不足，则为您的员工提供会员资格是另一种选择。 你要确保他们不仅要照顾他们的思想，还要照顾他们的身体。

9. 提供健康的零食或食物

在工作时间吃午餐或零食时，我们可能会想吃负担得起且不太健康的食物。 长期食用不健康的食物可能会影响一个人的身体健康，例如心血管疾病或高血糖和肥胖的风险增加。 您可以通过让您的员工每天吃更健康的食物来帮助对抗这些疾病。 它不必是所有的饭菜。

您可以为员工购买水果、蔬菜或健康零食。 另一种选择是为员工提供津贴，让他们在午休时间购买营养餐。

10.考虑人体工程学和站立式办公桌

让我们面对现实吧，长时间在电脑桌和办公椅上工作会让人感到不舒服。 此外，从长远来看，长时间使用电脑设备会对您的身体产生严重影响，例如腕管综合症或眼部问题。 但是您可以通过确保办公室的人体工程学来防止这种情况发生。 以下是一些关于人体工程学的专家提示：

• 将显示器保持在视线水平
• 确保显示器不太靠近您的眼睛
• 在椅子上添加腰部支撑
• 提醒员工坐直，防止头部和颈部拉伤
• 确保手和前臂伸直
• 确保双脚平放在地板上

确保身体健康的另一件事是站立式办公桌。 尽管“坐着是新的吸烟神话”已被专家揭穿，但仍建议在白天伸展和站立。 站立式办公桌可减少任何伤害，并有助于员工伸展。

最后的想法

员工健康计划将有助于员工的福祉。 但这些程序并不是万能的解决方案。 归根结底，上述想法可能对您的公司有用。 或者您可能必须考虑其他选择以确保员工的整体福祉。 但是，引入员工健康计划的想法可以为您的公司带来更多好处，并让员工保持快乐或积极去工作。