2022 年在 Instagram 上发帖的最佳时间

在过去的几十年里，Instagram 已经改变了它的算法，使得在 Instagram 上发布可见内容变得更加困难。

要成功，要在 Instagram 上取得成功，公司必须表现出色。 这包括通过瞄准人们在 Instagram 帐户上查看的时间来选择最合适或最佳的时间在 Instagram 上发帖，但这与大多数人发布大部分 Instagram 内容的时间不同。 有没有明显的趋势？ 例如，这表明在 Instagram 最好的一天发帖的最佳时间？

在 Instagram 上发帖的最佳时间是什么时候？

• 在 Instagram 上发帖的最佳时间：周二上午 11 点至下午 2 点周一至周五上午 11 点。

• 在 Instagram 上发布的最佳日期：星期二
• 上传到 Instagram 最糟糕的一天：周日

明智的在 Instagram 上发布的最佳时间

周一：上午 6 点、上午 10 点、晚上 10 点

周二：凌晨 2 点、凌晨 4 点、早上 9 点

星期三：上午 7 点、上午 8 点、上午 9 点

星期四：上午 7 点至上午 8 点，晚上 11 点

周五：早上 5 点、下午 1 点、下午 3 点

周六上午 11 点、晚上 7 点、晚上 8 点

周日：上午 7 点、上午 8 点、下午 4 点

寻找上传到 Instagram 的最佳时间时应考虑的事项

一周中的天

即使在一周中的不同日子是相同的早晨时间，Instagram 的参与度也会有所不同。 您可能会惊讶地发现 5 am 包含在上面的列表中。 原因是大多数人在工作日起床时会查看手机是否有消息。 这意味着他们倾向于从周一到周五的一大早，然后在周末访问他们的 Instagram。 即使是周一的参与度也会降低，因为人们正努力让他们的一周继续下去，并且可能没有时间在周一上班前浏览 Instagram。

工作日的休息时间

许多用户在下班时间查看他们的 Instagram，尤其是在午餐时间。

同样，人们对工作的兴趣在下午晚些时候会减弱，而他们中的大部分人都在 Instagram 上。

使用时区来发挥您的优势

受众的地理范围越大，设置发布时间就越重要。 但是，如果您的观众在一个地区，请确保您使用该时区来确定您的 Instagram 发布时间，无论它是否是您的时区。

如果您计划在起床期间发布 Instagram 帖子，则应该在大多数追随者醒来并准备开始新的一天时发布。

关注您的特定受众

遵守“最佳实践”的发布时间很好。 但是，如果您的目标受众与典型用户不同，则发布时间不适用于您的帐户。

如果您使用的是商业 Instagram 帐户（每个有影响力的企业都应该这样做），您可以访问 Instagram 洞察。 查看标题为 Instagram 见解的追随者的部分，您将发现有关您的追随者何时在 Instagram 上最活跃的数据。 因此，计划您的发布策略以反映这一点是合乎逻辑的。

某些社交媒体管理平台（例如稍后）会提供有关您的 Instagram 关注者时间的数据。

在 Instagram 上发帖的频率

定期发帖以使您的 Instagram 帐户看起来焕然一新，这一点很重要。 它可能高达每天三比一的帖子。 你应该分享各种各样的帖子，但要确保你不是更专注于销售。 重要的是要在批量之前专注于创建高质量的内容； 但是，您必须小心。

不同行业偏好不同时期的帖子

更令人困惑的是，在 Instagram 上发帖的最佳时间将取决于您所从事的领域。例如，HubSpot 的数据为行业明智的在 Instagram 上发帖的最佳时间提供了明确的区别

• 科技公司：周三上午 10 点

• 对于 B2C 公司：周六上午 11 点和下午 1 点

• 教育机构：周一晚上 8 点

• 对于医疗保健公司：周二下午 1 点

• 非营利组织：周二下午 3 点和 9 点，

• 或消费品公司：周三下午 3 点

• 媒体公司：周五上午 9 点

自己尝试的时间段

然而，尽管有许多不同的研究结果，但在您开始测试和跟踪参与结果之前，很难确定最佳方法。 这完全取决于您的目标受众以及您如何使用 Instagram 与他们交流和互动。

首先在您的时区内使用以下时间段来发布 Instagram 帖子：Instagram：

• 5:00 am这次在报告中显示出令人惊讶的结果，可能是因为早起的人群看到了早起的手机。
• 早上 7:00 到 9:00 早上是发布的理想时间，因为人们刚刚起床。 人们在睡觉时检查他们的手机以查看他们错过了什么。 上午 9:00 但是，由于工作时间和上课时间，参与度有所下降。
• 上午 11:00 – 下午 2:00午餐时间前后，人们可以花时间做自己喜欢的事，这通常包括查看社交媒体。
• 下午 3:00 下午 4:00每个人现在只想放学或下班回家。 他们可能会看手机以保持头脑忙碌。
• 下午 5:00 至晚上 7:00 。 放学和工作后，工人有机会放松。 人们可能会在晚饭前坐在车流中或看电视时查看手机。 因此请注意，您最好在下午 5 点左右（或者更晚，比如 7:15 pm，而不是在大多数人开车上班的时间中点（6:00 pm）发布您的帖子或吃晚饭。

为了在 Instagram 上实现更好的增长而需要考虑的 Instagram 发布因素

最新的 Instagram 算法将新帖子优先于过去的帖子，这意味着您必须知道您的大多数关注者何时在应用程序上，以便您可以在这些时间段内更新您的帖子。

要确定在 Instagram 上发布的最佳时机，请务必检查可能决定您从帖子中获得的参与度的最重要因素。

您的潜在追随者的人口统计数据：按照典型的朝九晚五的时间表工作的成年人可能更有可能在早上浏览 Instagram。 相比之下，通宵工作的大学生在晚上和下班时间在 Instagram 上的活跃度可能较低。 确定您的理想受众可能是了解他们每天查看 Instagram 的时间的第一步。

时区变化：如果您有遍布全球的追随者或受众，并且您在一天中的某些时间发帖，则可能不会像所有居住在一个时区的追随者的粉丝那样带来相同的结果。 例如，假设您的大多数追随者来自北美，生活在通常的北美太平洋时区 (PST)。 在这种情况下，山区 (MST)、中部 (CST) 和东部 (EST)，您可能希望在美国东部标准时间上午 7 点开始在 Instagram 上发帖，然后在太平洋标准时间晚上 9 点（或美国东部标准时间上午 12 点）停止。

您观察到的参与模式：确保您在一天中的特定时间发帖时看到参与度的增加。 无论研究建议或专家对最佳发布日期和时间有何看法，唯一重要的是您的追随者的行为。

您的企业资料信息：如果您有一个企业帐户，并且您可以访问有关覆盖面、印象数、网页点击量以及个人资料视图、参与帖子、故事等的统计信息。 这将为您提供有关向目标观众发布内容的最佳时间的有用提示和详细信息。

一个有用的 Instagram 调度工具：您可以使用管理社交网络的软件（例如 Buffer）来同时计划您的帖子，而不是在特定时间跟踪发布。

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