Bir hafta boyunca yapılmayacaklar listesi tutmaya çalıştım

Dürüst olalım.

Denediğiniz son üretkenlik hilesi sizin için nasıl sonuç verdi?

Bugün buraya geldiğinizden beri, içimden bir ses bunun yaşam tarzınızla mükemmel bir eşleşme olmadığını söylüyor ve şimdi muhtemelen hayatınızı değiştirecek bir sonraki üretkenlik yöntemine bir şans vermeye hazırsınız.

Ancak, daha fazla şeyi nasıl yapacağınızı araştırarak birkaç değerli saniyeyi zaten boşa harcadınız ve yapılacaklar listeniz hiç de kısalmıyor.

Aslında buna gerek bile yok.

Bu sefer, takım için bir tane almaya ve bir tane daha üretkenlik tekniğini test etmeye karar verdim, böylece zorunda kalmazsın.

Yapılmaması gerekenler listesine girer.

Ancak, yapılmayacaklar listesi nedir ve hayatımıza girmesine izin vermeli miyiz? Uzun bir yasak görevler listesi yazdıktan sonra hepimiz üretken dahilere mi dönüşeceğiz?

Kemerlerinizi bağlayın ve okumaya devam edin, çünkü bu üretkenlik yönteminin harcadığınız zamana değip değmediğini daha iyi görebilmeniz için size kişisel olarak listelemeyecekler listesi deneyimimi anlatmak üzereyim.

Yapılmaması gerekenler listesi nedir?

Yapılacaklar listesi, bir istisna dışında yapılacaklar listesine benzer - yapmamanız gereken görevlerden oluşur.

Bir görevi bitirdikten sonra üzerini çizme olasılığınız olan yapılacaklar listesinin aksine, yapılmayacaklar listesi genellikle uzun vadede kaçınmak istediğiniz görevlerden ve alışkanlıklardan oluşur.

Bu nedenle, yapılmaması gereken öğelerinizi bir kez yazdıktan sonra, onları kontrol etmenize gerek kalmayacak.

Ancak, ilerlemenizi izlemek için hala bir yola ihtiyacınız olacağından, ilerlemenizi ölçmek ve yapılmayacak görevlerinizi izlemek için bir mermi günlüğü izleyicisi veya bir alışkanlık izleyici uygulaması kullanabilirsiniz.

Bu görevler, sosyal medyada çok fazla zaman geçirmekten bitkilerinizi sulamayı unutmaya kadar yapmayı bırakmak istediğiniz herhangi bir şey olabilir.

Önemli olan, size zarar veren alışkanlıkların farkında olmanız ve onları tekmelemeye hazır olmanızdır.

Yapılmaması gerekenler listesi nasıl yapılır?

Verimliliğinize zarar verebilecek alışkanlıkları tam olarak belirleyemeseniz bile, bu yine de bir yapılmayacaklar listesi oluşturamayacağınız anlamına gelmez.

Şimdiye kadarki en kötü iş gününüzü hayal ederek başlayabilirsiniz.

En kötü durum senaryonuza yol açan tüm olayları düşünün. Sık sık bağlam değiştirmek zorunda mısınız veya dijital dikkat dağıtıcıları görmezden gelmekte zorlanıyor musunuz?

Örneğin, iş günüm genellikle yeterince uyuyamadığımda ve bir baş ağrısından kurtulmam gerektiğinde yokuş aşağı gidiyor. Doğal olarak günümün kabusa dönüşmemesi için 8 saatten az uyumayı yapılacaklar listeme koyarak başlardım.

Bu nedenle, yapılmayacaklar listesine bir şans vermek istiyorsanız, önce hafızanızın derinliklerine inmeniz ve üretkenliğinizi alt üst eden her şeyin izini sürmeniz ve oradan yükselmeniz gerekir.

Şimdi, yanlış giden bir iş gününün acı dolu anılarını atlamak isterseniz, hatırlama sürecinden geçmenize gerek yok.

Basitçe, hafta boyunca sıklıkla uğraştığınız ve size çok az değer katan veya hiç değer vermeyen tüm görevleri düşünün ve bunları yapılmayacaklar listenize ekleyin.

Bu şekilde, rahatsız edici anıları atlayacak ve yine de en üretken benliğiniz olma yolculuğuna yelken açacaksınız.

(En azından hikaye böyle devam ediyor.)

Neden yapılmayacaklar listesi yapmayı denedim?

Uykusuzluğumla ilgili saçma sapan konuşmalarımdan anlamış olabileceğiniz gibi, ben aslında sağlıklı bir yaşam tarzının özü değilim. Çoğunlukla 5-6 saat uyuyorum ve beni ayakta tutmak için çok miktarda kahveye güveniyorum.

Ayrıca, dürüst olmak gerekirse, hafta içi ve hafta sonu teslim tarihlerinin peşinden koşmaktan oldukça yorgun hissettim - bu yüzden günlük rutinime daha derinden dalmaya ve beni ertelemeye ve odaklanmama neden olan tüm zararlı kalıpların izini sürmeye karar verdim.

Yapılmaması gerekenler listesi, istenmeyen davranışları ortadan kaldırmak için mantıklı bir üretkenlik hilesi gibi göründüğünden, zayıf noktalarım dışında kaybedecek hiçbir şeyim olmadığını düşündüm.

Yapılmaması gerekenler listeme koyduğum beş alışkanlık

Deneyin amacı için hafızamın derinliklerine inmeye ve şimdiye kadarki en kötü iş günümü zihinsel olarak yeniden yaratmaya karar verdim.

Çok uzağa gitmeme gerek olmadığı ortaya çıktı, çünkü deneyden bir gün önce, her zamanki uykusuzluktan kaynaklanan bir baş ağrısı çekiyordum.

Yani, kesinlikle harika bir başlangıç ​​yaptım.

Geri kalan yapmam gerekenler için, zararlı etkilerine dair kaya gibi sağlam kanıtlara sahip olduğumu söyleyemem. Ama benim de lehime çalışmadıklarına dair bir önsezim vardı - bu yüzden onları listeye ekledim.

Aynı anda birkaç şeyden kaçınarak başlamak, listemdeki her bir öğenin olumlu ve olumsuz etkilerini keşfetmemi engelleyebileceğinden, her seferinde bir şeyden kaçınmaya karar verdim - veya günde bir şeyden, daha kesin ol.

Böylece, onsuz daha iyi yapacağım beş alışkanlığı belirledim, haftalık yapılmayacaklar programımı çizdim ve haftaya doğru yola koyuldum.

1. Gün — 8 saatten az uyumayın

İlk yapmamam oldukça açık görünebilir. Uyku eksikliğinin sağlığınız üzerinde zararlı sonuçlar bırakabileceğini bilmek için bir üretkenlik gurusu olmanıza gerek yok. Bilim bunu defalarca kanıtladı.

Yine de, uykunun en güçlü üretkenlik aracı olduğunun farkında olsam da, çoğu zaman, en sevdiğim TV şovunun bir bölümünü daha sıkıştırabilmek için dinlenmeyi feda etmeyi seçtim.

Ertesi sabahımın genellikle nasıl ortaya çıktığını sadece hayal edebilirsiniz. Çalar saatimi çok fazla erteliyorum, güne aceleyle giriyorum ve tüm görevlerle savaşabilmek için öğleden sonra bir şekerleme yapıyorum.

Sanırım bunlar uykusuzluğun yapılmayacaklar listemde üst sıralara yerleşmesi için yeterli sebeplerdi.

Pazar günü yapılacaklar listemi belirledikten sonra, alarmımı sabah 7'ye kurdum ve akşam 11'de yattım.

Tahmin edebileceğiniz gibi, uyumakta zorluk çekiyordum.

Akşam 11'de yatakta olduğumla ilgili son anım anaokuluna gittiğine göre, ışıkları kapatır kapatmaz uyuyamayacağımı tahmin etmeliydim.

Yine de normalde aldığımdan daha fazla uyudum, bu yüzden anında fayda görmediğimi söyleyemem.

Bir şeyleri ezberleme konusunda çok az sorun yaşadım veya hiç sorun yaşamadım, daha az hata yaptım ve hatta yapılacaklar listemdeki her şeyi tamamladım. (Evet, yapılmayacaklar listemin yanında bir yapılacaklar listesi de tuttum.)

Sonuç olarak - Pazartesi bir anda uçup gitti ve öğleden sonra kestireceğimi düşünmedim bile.

En azından bir anda uyuyakaldığımda akşam 8'e kadar. Ama bu tamamen farklı bir hikaye.

2. Gün - Aşırı miktarda kahve içmeyin

Ne zaman bir şey yapılmasını istesem kahveye yönelirim. Sanki kahve benim enerji kaynağımmış gibi ve kafein almadan hiçbir şeyi bitiremiyorum.

Yine de, bazen çok fazla kahve içtikten sonra uyumakta zorlandığımı fark ettiğimden (belli ki görmezden gelmeyi seçtim), kahveyle ilgili sorunlarım olduğunu itiraf etme zamanı gelmişti.

Ayrıca, çok fazla kafeinin hafıza bozukluğu riskini artırdığını iddia eden bir makale okuduğumdan beri hafıza kaybı belirtilerini kontrol etmekten kendimi alamadığım için, kahvenin yasaklanması gerektiğini biliyordum.

Ama kendimi çok iyi tanıdığımdan, vücudumda sıfır kafeinle günüme devam etme riskini göze alamazdım. Bu yüzden kendimi iki fincandan fazla kahve ile sınırlamamaya karar verdim ve güne başladım.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, iş günümün ilk üç saatinde günlük alım sınırıma ulaştım.

Ama sanırım bu sadece yapılmayacaklar listemi ve tutmam gereken sözü unuttuğum için olmuş olabilir.

Doğal olarak, unutkanlığımın kafeine bağlı hafıza kaybının bir belirtisi olduğunu düşünerek paniklemeye başladım.

O günü tamamlamak için alışılmadık sayıda işim olduğundan, günümü bir bardak daha acı kahverengi sıvı almayı düşünmeden geçirdim. Ya da belki de hepsi unutkanlık korkumdan kaynaklanıyordu - söyleyemem.

Yine de, aşırı miktarda kahve içmeden günüm şaşırtıcı bir şekilde iyi geçti - tüm görevlerimi tamamlamayı başardım ve hatta o gün makalemin yarısını bile bitirdim.

Yine, akşam 8'de kanepeme düştüm - ama iş günüm o olaydan çok önce bittiği için, sanırım bunu saymamıza gerek yok.

3. Gün — Evdeymiş gibi çalışmayın

Belki de bu kulağa alışılmadık gelmiyor - özellikle de evden çalışmayı gerçekten sevdiğim için.

Ama beni doğal ortamımda çalışırken görme şansınız olsaydı ne demek istediğimi anlardınız.

Sadece iş için pijamalarımdan nadiren çıkmakla kalmayıp, aynı zamanda bir masanın arkasında her yerde bağdaş kurup oturmaya meyilli olduğumu kabul etmekten utanıyorum. Ayrıca makalelerimi arka planda tüm zamanların en popüler hitleri yüksek sesle yazmak isteyebilirim.

Çalışma tarzımda gerçekten yanlış bir şey görmesem de, küçük bir değişikliğin verimliliğimde bir gelişme sağlayıp sağlamayacağını kontrol etmek istedim.

Şimdi, neden bozuk olmayan bir şeyi düzeltelim?

Eh, yüzde yüz değildim, kırılmamıştı - en azından sırtımdaki acıya bakılırsa.

Bu yüzden yataktan atladıktan hemen sonra dizüstü bilgisayarımı açmak için acele etmeden önce “iş kıyafetlerimi” giymeye karar verdim.

Kıyafetimin odaklanma ve üretkenlik seviyemle hiçbir ilgisi olmadığı ortaya çıksa bile, iş için giyinmiş olsaydım, zemin yerine bir sandalyeye gitme ihtimalimin daha yüksek olacağını biliyordum.

Ayrıca günlük çalma listemi atlamaya ve yumuşak bir beyaz gürültü karışımına dönmeye karar verdim.

Birkaç saat yazı yazdıktan sonra kendimi bağdaş kurup bir kaplumbağa gibi masamın üzerine eğilmiş otururken buldum. Kendimi otomatik olarak yere doğru hareket ederken bulamasam da (bu beni gerçekten korkutacaktı), kötü duruşumun tekmelemek için çok zor bir alışkanlık olduğunu fark ettim.

Müziğin değişmesi söz konusu olduğunda, "şarkı sözü sesi yok", bir kesintiyle karşılaştığımda metnime daha hızlı dönmeme yardımcı olabilirdi.

4. Gün - Telefonda çok fazla zaman harcamayın

Kahvemi telefonumdan daha çok sevmeme ve telefonumu alma dürtüsüne karşı koyabilmeme rağmen, bir süre önce derin işlere girmeye çalıştığımdan beri, çok fazla ekran zamanının zararlı etkilerinin farkına vardım.

Ancak, sosyal medyada düşüncesizce gezinmenin getirdiği tüm risklerin farkında olmama rağmen, bazen aklım bir cümleye takılır takılmaz telefonumu elime alma eğilimindeyim.

Genellikle, bu alışkanlık odaklanmam için iyi bir şey yapmaz, çünkü sosyal medyanın tavşan deliğine yeni düştüm. Ancak bazen ilham kaynağım olan bir gönderiyle karşılaşıyorum ve sonunda telefonumun sihirli bir ilham kaynağı olabileceğine inanıyorum.

Bu sefer tavşan deliğine girmemeye karar verdim ve telefonumu bir kenara koydum.

İlk başta telefonumu bir çekmeceye kilitlemek istedim ama çekmecemin kilidi olmadığını ve kendimi kontrol edebileceğim için bunu yapmanın bir anlamı olmadığını fark ettim.

İyimserliğimin ilk yazar blokajımdan daha uzun sürmeyeceğini çok az biliyordum.

Yazmanın ortasında odağımı kaybeder kaybetmez telefonuma uzandım. Çekmeceye güvenli bir şekilde yerleştirildiğini fark ettiğimde, bir sonraki adımımın ne olacağını tam olarak anlayamadım.

Engel kaybolana kadar belgeme bakmam mı gerekiyordu?

Tam da bunu yapmaya karar verdim ve telefonumun beni ezmesine izin vermedim. Yine de ekip sohbet uygulamasına dönme ve oradaki yenilikleri görme dürtüsüne direnmek zorunda kalmış olabilirim.

On dakika kadar sonra cümlelerim şekillenmeye başladı ve parmaklarımın klavyede kaymaya başladığını fark etmedim bile.

Her şey düşünüldü:

ben: 1

Telefon: 0

5. Gün — Mola vermeden çalışmayın

İtiraf etmeliyim ki, zamanlar meşgulken genellikle ara vermeyi unuturum.

Bu alışkanlık işlerimi olumsuz etkilemese de günün sonunda genellikle aşırı yorgun oluyorum.

Doğal olarak, yapılmayacaklar listesini test etmek, bu alışkanlığı denemek ve tekmelemek için mükemmel bir fırsat gibi görünüyordu - bu yüzden bolca mola verdiğimden emin olmak için Pomodoro yöntemini kullanmaya karar verdim.

İş günüm başlar başlamaz bir Pomodoro zamanlayıcısı başlattım ve hemen görevlerime daldım.

25 dakikalık kısa aralıklarla çalışmaya pek alışkın olmasam da, sayaç ilk mola zamanımın geldiğini bildirdiğinde masamdan ayrılırken herhangi bir sorun yaşamadım.

Ancak, gün geçtikçe, zamanlayıcı kapanır kapanmaz yazmayı bırakmakta zorlandım.

Ayrıca, sık sık ara verme kararıma bağlı kalmak için elimden gelenin en iyisini yapsam da, çoğu zaman beş dakikalık nefesimi sosyal medyada gezinerek geçirdim. Doğal olarak molalarım uçup gitti ve kaldığım yerden devam etmem gerektiğinde kendimi daha enerjik hissetmedim.

Yine de, kendimi kontrol edemediğim için Cuma günümün yanlış gitmediğini biliyordum - bu yüzden tüm suçu Pomodoro tekniğine atamadım.

En başından beri daha iyi bilmeli ve ekran süremi kısıtlamalıydım - ya da en azından yaratıcı görevlerde Pomodoro yönteminden çok daha iyi giden Flowtime tekniğine gitmeliydim.

Yapılacaklar listesi, iki tane alın - Her seferinde bir şeyden kaçınmayın

Yapılacaklar listesinin gerçekten işe yarayıp yaramadığına dair nihai bir karara varmak, aynı anda birkaç şeyi yapmamaya çalışmadan adil olmayacağından, yapılmayacaklar listeme bir kez daha gitmeye karar verdim.

Yapmam gerekiyordu:

• Bir gece önceden en az 8 saat uyuyun,
• Gün boyunca su ısıtıcıma çok fazla uzanmamaya çalışın,
• Giyin ve çalışma koltuğuma sımsıkı otur,
• Telefonumu bir kenara koy ve
• Yeterince kısa ama anlamlı molalar verin.

Şimdi listeme baktığımda, kulağa ideal bir iş günü gibi geldiğini kabul etmeliyim.

Ta ki bir kabusa dönüşene kadar.

Yeterince uyumayı başarsam da (ki bu beni gün için yeterince iyimserlikle doldurdu), listemdeki her şeyden kaçınmayı hatırlamaya çalışmak ek bir görev gibi geldi.

8 saatlik vardiyam boyunca kesinlikle bir yetişkin gibi oturmadım ve anormal kahve dozumu atlamadım. Bir cümleye takılıp kaldığım veya bir direkt mesaja çabucak cevap vermem gerektiği anda, ilk planlarımı hemen unuttum ve eski alışkanlıklarımdan birine geri döndüm.

Takip etmeyi başardığım tek şey, ara vermeyi unutmamaktı.

Yine de, bu zamandan beri, Flowtime yöntemini izlemeye ve her görev için harcadığım zamanı takip etmeye karar verdim, yazmaya ara vermeyi zor bulmamam mantıklıydı - çünkü ne zaman karar vereceğime ben karar verdim. mola zamanıydı.

Yine de, deneyin başında yapılmayacaklar listemi hazırlarken hissettiğimden daha çok iş akışımın yanlış gitmesi konusunda kendimi suçlu hissettim.

Yapılmaması gerekenler listesinin artıları nelerdir?

Tüm üretkenlik yöntemleri, adil bir fayda payıyla birlikte gelir - ve burada, kötü alışkanlıklarımı bir yapılmaması gerekenler listesiyle kol mesafesinde tutmaya çalışırken fark ettim.

Yapılmaması gerekenler listesi, zayıf noktalarınızı keşfetmenize yol açar

İster evden çalışın, ister tuğla-harçlı bir ofiste yapılacaklar listenizden bir şeyler çizin, muhtemelen iş akışınızın bazı ince ayarlardan yararlanabileceğinin farkındasınızdır.

Yine de, çoğumuz genellikle her küçük sinir bozucu alışkanlığı aklımızda tutmuyoruz, son teslim tarihlerini kovalamakla meşgulken onları tekmelemek için hiçbir şey yapmıyoruz.

Ancak burada yapılmayacaklar listesi devreye giriyor.

İş gününüzün yanlış gittiğini düşünmeniz gerektiğinde, buna yol açan tüm kalıpları tespit edebilir ve bunlardan kaçınmak için tam olarak ne gerektiğini bilirsiniz.

Yapılmaması gerekenler listesi, kendinize karşı daha dürüst olmanıza yardımcı olur

Yapılacaklar listelerimizi oluştururken genellikle oldukça iyimser olma eğilimindeyiz.

Listeleri yazarken, yapamayacağımız hiçbir şey yokmuş gibi görünüyor - ve bazılarımız iki günlük işleri birkaç saate sığdırmaya çalışma eğilimindeyiz.

Ardından, yapılacaklar listemizdeki görevleri gerçekten geçme zamanı geldiğinde, genellikle öncelik vermeyi başaramaz ve doğrudan en basit ve en az zaman alan yapılacaklara geçer ve daha karmaşık olanları dışarıda bırakırız.

Sonunda, yarım kalan işleri yarına erteler ve her şeyi yeniden denemeye karar veririz.

Son teslim tarihlerinize ulaştığınızdan emin olmak için yapılacaklar listenizden vazgeçmeniz gerekmese de, yapmamanız gereken her şeyi (yalnızca yapılacaklara odaklanmak yerine) kağıda koymak, aslında daha gerçekçi ayarlamanıza yardımcı olabilir. hedefler.

Yapılacaklar listesi, kaçınmak istediğiniz alışkanlıklara düşmenizi engellemekle kalmaz, aynı zamanda gününüzü planlarken sınırlarınızın farkında olmanıza da yardımcı olur.

8 saatten az uyumanın yazarken daha fazla hata yapmama neden olduğunu bildiğim için, İnceleme'yi yapılacaklar listeme mutlaka koyacağım. Bu şekilde, metnimin beni rahatsız etme ve en beklemediğim anda iş akışımı bozma olasılığını en aza indireceğim.

Yapılmaması gerekenler listesinin eksileri nelerdir?

Yapılmaması gerekenler listesini takip ederken iş akışıma çok dikkat ettikten sonra, bu üretkenlik yöntemini kendiniz denemeye karar verirseniz karşılaşabileceğiniz tüm dezavantajları size anlatabiliyorum.

Yapılacaklar listesi, yapılacaklar listesinin yerini tutmaz

Gün boyunca halletmeniz gereken her küçük görevi yazmaya alışmışsanız, kağıt yığınının birikmesini azaltmak için bir yapılmayacaklar listesi bekleyebilirsiniz.

Ancak ne yazık ki yapılacaklar listesi, yapılacaklar listenizin yerini almayacak.

Yapılacaklar listesi genellikle tekmelemek istediğiniz alışkanlıklardan ve size hiçbir değer getirmeyen görevlerden oluştuğundan, yine de bir yapılacaklar listesini yakın tutmanız gerekir.

Beklendiği gibi, kaçınılması gereken bir görev listesine güvenmek, dikkat etmeniz gereken her şeyi ezberlemenize yardımcı olmaz .

Kendine bir şeyler yapmaman gerektiğini hatırlatman gerekecek

Eğer siz de benim gibiyseniz ve kötü alışkanlıklarınızın zihninize kök saldığını düşünüyorsanız, kesinlikle bir şeyler yapmamanız için bir hatırlatmaya ihtiyacınız olacak.

Her seferinde bir şey yapmamayı hatırlamakta zorluk çekmesem de, aynı anda birkaç alışkanlıktan kaçınmayı denediğim anda, bırakmaya karar verdiğim istenmeyen davranışı bilinçsizce tekrarlarken buldum.

Bunun sizin de başınıza gelmesini önlemek için, yapılmayacaklar listenizi mümkün olduğunca görünür hale getirmeyi deneyebilir veya hatta eski alışkanlıklarınıza geri dönmemenizi günde birkaç kez hatırlatmak için bir alarm ayarlayabilirsiniz.

Genel olarak yapılmayacaklar listesi puanım nedir?

Karşılaştığım her yeni üretkenlik yöntemini kolayca kabul etsem de, bir hafta boyunca kusurlarımı inceleyip onlardan kurtulmak için elimden geleni yaptıktan sonra, bu yöntemi düşük puanlamanın haksızlık olacağını söylemeliyim.

Özünde, bir yapılmayacaklar listesinin, en üretken benliğiniz olmanızı engelleyen zararlı kalıpları tanımanıza yardımcı olması gerekir.

Öyleyse, o zaman işe yaramış olmalı, değil mi? İyice tedavi olmalıyım.

Kulağa harika gelse de, bir alışkanlığı tekmelemek bir haftadan fazla zaman alır, yolun her adımında üretkenliğimi sabote eden uzun bir alışkanlıklar listesini tekmelemekten bahsetmiyorum bile.

Yine de, burada tamamen dürüst olacaksam, denememin başında kendime verdiğim tüm sözleri tutamamamın suçunu yapılacaklar listesine yükleyemem.

Yapılacaklar listem iş akışımı alt üst etmedi ve pijamalarımla çalışmamı da sağlamadı - hepsi benim üzerimdeydi.

Ama benim için yaptığı şey, rutinimde bir şeylerin çürüdüğünü fark etmeme yardımcı oldu ve bana bazı değişiklikler yapmak için yeterli güven ve motivasyon verdi - ve bazen, tam olarak eksik olan yapboz parçası budur.

NİHAİ DEĞERLENDİRME:

Özet: Yapılacaklar listeniz için kendinizi yıpratmayın

Bunu abartmayacağım - en kötü alışkanlıklarınızı seçmek zor olabilir ve benlik saygınızı olumsuz yönde etkileyebilir.

En azından bana öyle oldu.

Çoğu zaman, aynı eski hataları tekrarlamadan günlerimi geçirmek için yetişkin gözetimine ihtiyacım olduğunu hissettim.

Ama ne derler bilirsiniz — Kendi hatalarınızı tam olarak belirlemezseniz başarılı olamazsınız .

Tamam, bu sözü uydurmuş olabilirim.

Ama mesele şurada - zayıf noktalarınızı kabul edin, not edin ve bırakın.

Yapılmaması gerekenler listenizden ne kadar çabuk kaybolduklarına şaşırabilirsiniz.

️ Hiç yapılmayacaklar listesi yapmayı denediniz mi? Alışkanlıklarından herhangi birini atmana yardımcı oldu mu? [email protected] adresinden bize bildirin, deneyiminizi buna veya gelecekteki makalelerimizden birine dahil edebiliriz. Ve bu blog gönderisini beğendiyseniz, okumakla ilgileneceğini düşündüğünüz biriyle paylaşın.