Şirketlerin Denemesi Gereken 10 Çalışan Sağlığı Programı Fikri

Çalışan sağlık programları, sağladığı faydalar nedeniyle herhangi bir işyerinde norm haline geldi. Bunların yerinde olması stres seviyelerini azaltabilir, performans seviyelerini iyileştirebilir ve çalışanları elde tutabilir. Ancak işyerinde hangi çalışan sağlık programı fikirlerini uygulamalısınız? İşte denenecek on fikir!

Duygusal Sağlık Programları

Çoğu işveren, potansiyel çalışanlara sağladığı faydaların bir parçası olarak bir Çalışan Yardım Programına sahip olacaktır. İşte şirketinizde deneyebileceğiniz diğer duygusal sağlık programı fikirleri.

1. Sağlıklı Yaşam İnzivalarına Devam Edin

Ekibin sağlıklı yaşam inzivalarına gitmesine izin vererek ofisten biraz zaman ayırın veya evden çalışın. Sağlıklı yaşam inzivaları, spa uygulamaları, fitness programları ve iyi yemekleri içerir. Bu, çalışanların bir gün veya daha fazla dinlenmesine izin verir. Bunun gibi inzivalara sahip olmak, daha iyi zihinsel ve fiziksel esenliğe katkıda bulunabilir.

Ekip oluşturma programlarına benzer şekilde, sağlıklı yaşam inzivalarının sık olması gerekmez. Sağlıklı yaşam inzivalarının bir yılda kaç kez olmasını istediğiniz sizin kararınız.

2. Düzenli Meditasyon Seansları Ayarlayın

Farkındalık, duygusal refahı iyileştirmenin bir yoludur. Ve farkındalıkla ilişkilendirilen tek şey meditasyondur. Ofiste veya mesai saatlerinde meditasyon seansları yapmak stresi azaltabilir, çalışanların odaklanmasına yardımcı olabilir ve insanları daha sabırlı ve yaratıcı hale getirebilir . Düzenli meditasyon seanslarınız için bir meditasyon eğitmenine ihtiyacınız yok. Bunun için meditasyon uygulamalarını indirebilirsiniz.

Ve ne zaman meditasyon yapmalısın diye sorabilirsin? Uzmanlar, en iyi zaman olmadığını söylüyor, ancak çoğu sabah meditasyon yapmayı tercih ediyor.

3. Çalışanları Şekerleme Yapmaya Teşvik Edin

Ofiste uyuklamak Japonya'da yaygın bir iş yeri olayıdır. Ancak, özellikle ofiste uygulandığında, kestirmenin faydaları vardır. Çalışanlar kendilerini daha rahat ve uyanık hissedebilirler. Ayrıca, işte daha iyi performans gösterebilirler. Ofiste bazı Z'leri yakalamak ne kadar cezbedici olsa da, şekerleme sadece 10 ila 20 dakika sürmelidir. Çalışanlara masalarında uyumalarını hatırlatabilir veya ofiste başka bir yerde kestirebilirler. Dikkate alınması gereken bir çalışan sağlık programı fikri.

Finansal Sağlık Programları

Finansal sağlık, çalışan sağlık programlarının gözden kaçan bir yönüdür. Ancak işverenler için de en önemli öncelik olmalıdır. İşte çalışanlarınız için yapabileceğiniz iki finansal sağlık programı.

4. Finansal Okuryazarlık Dersleri veya Kursları

Çalışanların gelecekte maaşlarının bir kısmını biriktirmelerine yardımcı olmak için finansal okuryazar olmaları önemlidir. Ayrıca, faydalarının uzun vadede kendilerine nasıl yardımcı olabileceğini daha iyi anlayabilirler. Finans uzmanları tarafından verilen derslere çalışanları kaydedebilirsiniz. edX, Coursera ve Udemy, finansal okuryazarlık yardımına ihtiyaç duyan herkese kurslar sunar.

5. Teşvik Sağlayın veya Diğer Finansal Girişimleri Tanıtın

Sigorta ve ücretli izin veya izinlerin yanı sıra şirketler, çalışanlarına finansal olarak yardımcı olmak için başka teşvikler sunabilir.

Aşağıda bazı teşvik veya finansal girişim örnekleri verilmiştir:

• Geri ödeme veya öğrenci kredisi geri ödeme seçenekleri sunun
• Yıl sonu ikramiyeleri sağlayın
• Ulaşım maliyetlerini azaltmak için çalışanlara ulaşım seçenekleri sunun

Bu avantajlara sahip olmak, yeteneklerinizi korumanıza ve çalışanları işletmenize çekmenize yardımcı olabilir.

Sosyal Sağlık Programları

Sosyal sağlık programları, çalışanların meslektaşlarıyla daha iyi çalışma ilişkileri geliştirmeleri için iyi bir yoldur . İşyerinde sosyal sağlık programlarınızı oluşturmaya çalışmak için bu fikirlere göz atın.

6. Ekip Oluşturma Faaliyetleri Yapın

Sosyal kategorideki en popüler çalışan sağlık programı fikirlerinden biri ekip oluşturmadır. Ve çalışan ilişkilerini güçlendirmenin denenmiş ve test edilmiş yöntemlerinden biridir. Çoğu aktivite, çalışanların bunun için birbirleriyle oyun oynamasını gerektirir ve bu sosyal sağlık programının sık sık yapılması gerekmez. Ekip oluşturma faaliyetleri yılda bir veya iki kez, genellikle şirket inzivalarında veya diğer şirket toplantılarında yapılabilir. Veya Zoom toplantılarında bile.

7. Çalışanlarla Eğlenin

Sağlık da ciddi bir şey olmak zorunda değildir. Sosyal sağlık programları çalışanlar için de eğlenceli hale gelebilir! Ofiste herkesin iyi geçinmesini sağlamak için şirkete hangi eğlenceli aktiviteyi sunmak istediğiniz size kalmış.

İşte deneyebileceğiniz bazı aktiviteler:

• Birlikte kulüplere katılın
• Birbirinizle maraton koşun
• Mutlu saatler geçirin veya karaoke ile kalplerinizi söyleyin
• Birlikte film izleyin
• Kamp veya yürüyüş gibi açık hava etkinlikleri yapın
• Çalışanlarınızla yemek pişirme derslerinin tadını çıkarın
• Birlikte yeni bir dil öğrenin
• Uzak ekipler için, sınavlar veya çevrimiçi kaçış odaları gibi işten sonra oyun oynadığınız haftalık görüntülü aramalar

Fiziksel Sağlık Programları

8. Yoga veya Egzersizi Tanıtın

Farkına varmayız ama gün içinde kanın akmasını sağlamak için masalarımızda daha fazla zaman harcarsak ve hareket etmesek hareketsiz bir yaşam tarzını benimseyebiliriz. Çalışanlarınızı ofiste egzersiz yapmaya veya esnemeye teşvik ederek ofiste bu döngüyü kırabilirsiniz. Bunu yapmanın bir yolu, dersler için haftada bir veya iki kez egzersiz veya yoga eğitmenleri kiralamaktır.

Ancak uzaktan çalışma düzeniniz varsa veya ofiste yer sıkıntısı çekiyorsanız, çalışanlarınıza üyelik sunmak bir alternatiftir. Sadece zihinlerine değil bedenlerine de baktıklarından emin olmak istersiniz.

9. Sağlıklı Atıştırmalıklar veya Yiyecekler Sağlayın

Çalışma saatlerinde öğle yemeği veya atıştırmalık yerken uygun fiyatlı ve çok sağlıklı olmayan yiyecekler yemeye cazip gelebiliriz. Ve sağlıksız gıdaların uzun süreli tüketimi, kardiyovasküler hastalıklar veya yüksek kan şekeri ve obezite riski gibi kişinin fiziksel sağlığını etkileyebilir. Çalışanlarınızın her gün daha sağlıklı yiyecekler yemesine izin vererek bu hastalıklarla mücadeleye yardımcı olabilirsiniz. Tüm yemekler olmak zorunda değil.

Çalışanlar için meyve, sebze veya sağlıklı atıştırmalıklar satın alabilirsiniz. Diğer bir seçenek de çalışanlara öğle tatilinde besleyici yemekler satın almaları için bir ödenek vermektir.

10. Ergonomi ve Ayaklı Masaları Düşünün

Kabul edelim, bilgisayar masaları ve ofis koltukları üzerinde uzun süre çalışmak rahatsız edici olabilir. Ayrıca, bilgisayar ekipmanını daha uzun süre kullanmak, uzun vadede vücudunuzda karpal tünel sendromu veya göz problemleri gibi ciddi etkiler yaratabilir. Ancak ofiste ergonomi sağlayarak bunun olmasını önleyebilirsiniz. İşte ergonomi hakkında bazı uzman ipuçları:

• Monitörü göz hizasında tutun
• Monitörün gözlerinize çok yakın olmadığından emin olun
• Sandalyelere bel desteği ekleyin
• Baş ve boyun yorgunluğunu önlemek için çalışanlara düz oturmalarını hatırlatın
• Ellerin ve ön kolların düz olduğundan emin olun
• Ayakların yerde düz olduğundan emin olun

Fiziksel zindeliği sağlamak için başka bir şey de ayakta masalardır. “Oturmak sigara içmenin yeni efsanesidir” uzmanlar tarafından çürütülse de, gün içinde esneme ve ayakta durma önerilir. Ayakta duran masalar herhangi bir yaralanmayı azaltır ve çalışanların esnemesine yardımcı olur.

Son düşünceler

Çalışan sağlık programları, bir çalışanın refahında etkili olacaktır. Ancak bu programlar herkese uyan tek bir çözüm değildir. Günün sonunda, yukarıdaki fikirler şirketiniz için işe yarayabilir. Veya çalışanlarınızın genel refahını sağlamak için diğer seçenekleri düşünmeniz gerekebilir. Ancak çalışan sağlığı programı fikirlerini tanıtmak, şirketinize daha fazla fayda sağlayabilir ve çalışanları işe gitmek için mutlu veya motive edebilir.