Clockify, Catie Fenn'in alışkanlıklarını yeniden değerlendirmesine nasıl yardımcı oluyor?

Sizi ileriye iten gücün tam olarak farkında mısınız? Değişimin hayattaki tek sabit olduğunu düşünürsek, önceliklerimizi ve yaşam amaçlarımızı kaybetmek gülünç derecede kolaydır.

Üstelik, belki de çok fazla deneyimin harmanlandığı bir dünyada, zamanımızın ve hayatımızın kontrolünü ele almak zordur.

Yine de yapılabilir ve bu yüzden Catie Fenn'in ilham verici hikayesini paylaşmak istiyoruz.

Catie hukuktan yaşam koçluğuna geçti, birçok engeli aşmayı başardı ve kendisinin en iyi versiyonu oldu.

Şimdi, başkalarının da aynısını yapmasına yardım ediyor.

Birkaç şeye isim vermek gerekirse, şu anda:

• Bir girişimci,
• Bir yaşam koçu,
• Bir ruh rehberi,
• Bir kurs yaratıcısı ve
• Konuşmacı.

Clockify'da zaman takibinin Catie'nin yolculuğunun hayati bir yönü olduğunu (ve hala da öyle) öğrendik, bu yüzden ona ulaştık ve onunla bu röportajı gerçekleştirdik.

Canlandırıcı hikayesi hakkında daha fazla ayrıntının yanı sıra, farkındalık, iş-yaşam dengesi, zamanınızı takip etmenin faydaları ve çok daha fazlası gibi konuları ele alacağız - okumaya devam edin.

Çok geç diye bir şey yok - Catie yeni bir hayat bölümüne başlıyor

Kariyer (ve yaşam) yolunu değiştirmeden önce, Catie 6 yıldır avukatlık yapıyordu. Yapılacaklar listesindeki öğeleri tek tek doğru sırayla işaretleme konusunda inanılmaz başarılıydı.

Catie'nin nasıl yaşadığı onun hayalindeki hayat olmalıydı - prestijli bir hukuk firmasında çalışmak, mükemmel bir dairede yaşamak, başarılı bir ortağa sahip olmak ve dünyayı dolaşmak… Hepsi oradaydı.

Tüm bunlara rağmen, Catie itiraf ediyor - kendini hiç bu kadar kaybolmuş hissetmemişti.

Catie, korkusunu bırakıp kendine itiraf etmesinin biraz zaman aldığını açıklıyor - şu anki hayatı zamanını geçirmek istediği gibi değildi.

Biraz daha düşündükten sonra, Catie ne yapması gerektiğini anladı ve belirttiği gibi:

“ Bazen bu yaşam tarzı değişiklikleri yapmakla ilgilidir ve diğer zamanlarda sadece kendimizin geçmiş bir versiyonunu bırakmaktır - böylece kim olursak olalım. ”

Ancak kişisel gelişim ne tek bir adım ne de kolay bir adımdır. Tutarlılık, önceliklerimizi doğru bir şekilde belirleme, motive olmayı ve kalmayı yönetme ve zamanımızın kontrolünü geri almayı öğrenmeyi gerektirir.

Catie kendini yansıtmanın önemini nasıl anladı?

Bir süre sonra, Catie hayatındaki ana sorunun ne olduğunu fark etti - avukat olmak (özellikle büyük ve saygın bir firmada olmak) genellikle stres, uzun saatler, karmaşık sorunlar ve zorlu sürelerle el ele gelir.

Kendine yardımcı olmak için, sakinleşmek ve farkındalık elde etmek için bazı olumlu uygulamalar sunmaya çalıştı - örneğin meditasyon.

İşte o zaman içsel dönüşümü başladı.

“ O zamanlar avukattım ve uygulamaya yeni başlamıştım. Bu yüzden meditasyona başladım - çünkü çok stresliydim. Ve sonra, sadece stresimi ve endişemi yönetmek istediğim için bu uygulamaları yapmaya başlamak için ara vermek, günlüğe kaydetmek için o zamanı ayırmaya kendimi ikna ettim. ”

Ancak, çok geçmeden, Catie bir şeyi fark etmeye başladı - derinden tatmin edici bir hayat yaşamak, meditasyonu rutinine sokmaktan daha radikal bir değişiklik gerektiriyor.

Aynı zamanda, Catie işini bırakıp kaçamayacağını ve hayatını geride bırakamayacağını biliyordu. Bunun yerine, kişisel gelişim ve sağlık araçlarını mevcut yaşamına entegre etmeye ve beyin, performans optimizasyonu, vicdanlılık ve maneviyat hakkında bilgi edinmeye başladı.

Çok geçmeden Catie, yarı zamanlı bir avukat olarak inzivaya çekildi, atölye çalışmaları yaptı ve koçluk yaptı.

Amacıyla uyum sağlamaya başladı ve doğru yolda olduğunu biliyordu.

Şimdi bilgilerini başkalarına aktarıyor ve yeni bir sayfa açmak için asla geç olmadığını açıklıyor:

" Hayatınızı veya kim olduğunuzu potansiyel olarak değiştirmek istemeniz veya farklı bir yol seçmeye karar vermeniz sorun değil ."

Ne de olsa, ana kişilik özelliklerimiz bile biz olgunlaştıkça değişebilir, bu nedenle hedeflerimizin de değişmesi doğaldır.

Catie'ye göre hayatta doğru yolda olduğunuzu nasıl anlarsınız?

Catie hayatı daha iyi bir şekilde düzenlemeye kendini adamış olsa da, kendi işini kurmak katı bir plan değildi. Diğer insanlara koçluk yapmak doğal olarak, zamanla oldu ve daha çok onun kişisel gelişiminin bir sonucuydu:

“ Sezgisel olarak bu yola yönlendirildiğimi biliyordum. Ve kendiliğinden olan şey, bunun nasıl olacağına dair adımları planlamamış olmamdı. Tıpkı içsel bir biliş gibiydi. ”

Sezgisiyle bağlantı kurmak, Catie'nin hayata daha pragmatik ve mantıklı bir yaklaşım benimsemesine neden oldu.

6 yıl ileri sar ve Catie şimdi tam olarak varmak istediği yerde.

Grup ve 1'e 1 seanslar sunan tam zamanlı başarılı bir yaşam koçudur.

İşi genişledikçe ve tüm zamanını buna adayabilirken, Catie şimdi ayrıca:

• Kişisel gelişim için 6 çevrimiçi kurs sunar,
• Kurumsal çalıştaylara öncülük ederek şirketlerin çalışan memnuniyetini artırmalarına yardımcı olur,
• Kadınsı liderlik, iş-yaşam dengesi, refah vb. hakkında öğretir ve
• Egzotik yerlerde inzivalar düzenler.

Belli etkinliklere ne kadar zaman ayırdığına dikkat etmek, Catie'nin stres düzeylerini azaltmasına, anı yaşamasına ve kendi işini büyütmesine yardımcı oldu.

Tipik bir gününüzün nasıl geçtiğinin farkına vardığınızda, sevmediğiniz yönlerden şikayet etmek yerine, Catie proaktif olmanızı ve kendinize şunu sormanızı önerir: “ Neyi değiştirmek isterdim ve ne farklı olurdu? ”

İnsanların çok fazla şikayet ederken, çok az şey yaparken ve şikayet etmek için çok fazla zaman harcadıklarını fark etme konusunda nadiren tarafsız olduklarını da ekliyor.

“ Şikayet, bizi rahatsız eden bir şeyden korumak için zihnimizin yapabileceği en kolay şeylerden biridir. ”

Doğru zaman yönetiminin bizi ayakta tutmasının ve değiştirmek istediğimiz şeyleri fark etmemize yardımcı olmasının nedenlerinden sadece biri.

Catie, her şeyin seçimlerle ilgili olduğunu ekliyor:

“ Zamanınızı neye harcadığınızı bilinçli olarak seçin - bir şey gerçekten eğlenceli veya çekici görünse de, belki de her zaman iyi bir fikir değildir. ”

İşten sonra bağlantıyı kesmek için Catie'nin tavsiyesi

Catie, zihinsel olarak bağlantıyı kesmenin söylemekten daha kolay olduğunun farkındadır. Özellikle günümüzün kötü şöhretli 7/24 çalışma kültüründe.

Bu yüzden mesai saatlerinden sonra işten ayrılmak için bir tavsiye verip veremeyeceğini sorduk.

Günlük programınızda geçiş noktaları oluşturmanızı önerir.

“ İnsanlar çok fazla zaman harcıyor çünkü işten ayrılmalarına rağmen hala düşünüyorlar. Yaptığım şey, gün boyunca bilinçli geçiş noktalarına sahip olmak ve 'Tamam, bunu tamamen bırak ve önümüzdeki birkaç saat boyunca odaklandığın şeyle birlikte olmanın farklı bir moduna geçelim' dediğim yer. ”

Catie hayatın telaşlı olabileceğini anlıyor, ancak geçiş noktalarının farklı etkinliklere ayrılmış farklı zaman blokları oluşturmasına yardımcı olduğunu ekliyor.

Bu uygulama onu daha yüksek öz-bakım, öz-sevgi, daha fazla güven ve nihayetinde iş-yaşam dengesine ulaşma seviyelerine götürdü.

Dengeli bir program neden daha az dikkat dağıtıcı anlamına gelir?

Performansımızı optimize etmek, yaşamda dengeli bir program oluşturmak ve ona bağlı kalmak anlamına gelir. Catie'nin keşfettiği gibi - söz konusu denge, elimizdeki konuya odaklanmamıza yardımcı oluyor.

Sonuç olarak, işte daha üretken olacağız.

Ve erteleme ile uğraşmak zorunda kalmamanın bir sonucu olarak, boş zaman geldiğinde daha memnun ve rahatlamış hissedeceğiz.

Yine de…

Dünyanın geri kalanı, yolumuza bol miktarda dikkat dağıtmadan önce takvimimizi gerçekten kontrol etmiyor.

Catie'den bu konuyla ilgili düşüncelerini paylaşmasını istedik - ve o sosyal medyayı en büyük dikkat dağıtıcı olarak belirtti:

“ Sosyal medyanın en büyük zaman berbat olduğunu söyleyebilirim. Bu şeyler dikkatinizi çekmek için tasarlanmıştır. Ve sosyal medyanın yaptığı, bizi kendi doğal bağlantılarımızdan, bizim için doğru olandan uzaklaştırmaktır. ”

Bu bir bağımlılık şeklidir ve sosyal medyada akılsızca gezinmenin hiçbir faydası olmaz. Ama hepimiz yaptık, değil mi?

Catie, TikTok'u kullandığını ve bundan çok az gerçek değer elde ettiğini itiraf ediyor:

" Düşünmeye devam ettim - TikTok'ta son 30 dakika boyunca ne yaptığımı bilmiyorum. Hiçbir şey öğrenmedim. Bu kedi videolarını izlemeyi seviyorum - ama bu yüzden hayatım daha iyi değil. ”

Bir noktada, bu alışkanlığından vazgeçmesi gerektiğini fark etti ve uygulamayı sildi.

Bu, kaybedilen değerli bir zamandır - ve Catie'nin iş dışındaki etkinliklere harcadığınız zamanı izlemenizi önermesinin bir nedeni.

Catie zamanını nasıl takip etmeye başladı ve bu süreçte neler öğrendi?

Önemli olan zamanınızın farkında olmak olduğundan, Catie otomasyonun gücünden yararlanmaya ve değer verdiği faaliyetlere daha da fazla zaman ayırmaya karar verdi.

“ Clockify uygulamasını kullanmaya başladım çünkü her şeye ne kadar zaman harcadığımın gerçekten farkında olmak istiyordum. İşimle ilgili şeyler yapmak için ne kadar zaman harcadığıma bakmaya başladım. ”

İşte Catie'nin Clockify'dan bahsettiği LinkedIn sayfasından bir gönderi.

Catie, gününü görselleştirmenin, şimdinin gücünü keşfetmesine gerçekten yardımcı olduğunu açıklıyor:

“ Sonuçta, bunların çoğu sadece zihniyettir. Bu araçların yaptığı şey, artık içinde olmadığınız bir anda bağımlı kalma zihniyet modelini kesintiye uğratmaya başlıyor. ”

Catie Clockify'ı nasıl öğrendi?

Doğal olarak, Catie'nin özellikle Clockify'ı nasıl öğrendiğini sorgulamak zorunda kaldık. Cevabı bizi şaşırtmadı:

"Google'da arattım. Daha yeni devam ettim, Googled ve bir blogda öğrendim. Sonra birkaç kez izleme uygulaması indirdim.”

Catie araştırmasını yaptıktan sonra farklı zaman izleyicileri kullanmayı denedi. Clockify hakkında ilk düşündüğü şey şu:

“ Clockify'ın en sezgisel, en basit ve en kolay çözüm olduğunu buldum. ”

Catie'nin Clockify'ı beğenmesi mantıklı, çünkü yazılım söz konusu olduğunda kullanım kolaylığı çok önemli.

Catie'yi Clockify'a bağlayan şey nedir?

Catie bize belirli Clockify özelliklerinden ve uygulamaya bağlı kalmasına neden olduğunu fark ettiği kullanımın faydalarından bahsetti. Gerçekten oyunun kurallarını değiştirebileceği için artık müşterilerine önerdiğini de ekliyor.

Kullanıcı arayüzünün yanı sıra, Catie'nin en çok sevdiği şey şu:

“ Manuel bir giriş ve ayrıca zamanlayıcı versiyonu olmasını seviyorum.“

Catie, tamamlanması çok acil olmayan ve daha yaratıcı olan günlük görevleri için genellikle manuel giriş seçeneğini kullanır.

Öte yandan, bir göreve tamamen odaklanması gerekiyorsa, Catie mevcut göreve odaklanmasına yardımcı olduğu için bir zamanlayıcı başlatmayı seçer.

Catie'nin Clockify hakkında sevdiği başka bir şey de takvim görünümüdür.

“Programımı gerçekten görselleştirmeyi benim için en kolay hale getiriyor. Sadece kümülatif olarak görmeme yardımcı oluyor - her hafta veya bir ay boyunca ne yapıyorum? Soruya cevap veriyor - Bunun için ne kadar zaman harcadım? ”

Catie, bu kavrayışları oldukça güçlü buluyor ve geçmiş etkinliklere ilişkin bir genel bakışa sahip olmanın, öz-yansıtma için harika olduğuna inanıyor. Ve kendini yansıtma çok önemlidir çünkü kendini geliştirmeye her zaman yer vardır.

Düzenli olarak bu tür içgörülere sahip olmak, Catie'nin genel olarak zamanını daha iyi yönetmesine yardımcı olur:

“ Genel olarak Clockify, tam zamanım ve nereye gittiğim konusunda daha bilinçli olmamı sağladı. Uygulama dışındaki etkinlikler konusunda da beni çok daha düşünceli yaptı. ”

Üstelik Catie, herkesin bir şeyler yapma modeline sahip olduğuna ve tüm alışkanlıklarımızın faydalı olmadığına inanıyor.

Bu nedenle, lehimize çalışmayan alışkanlıklardan kurtulmak için önce farkındalık kazanmalıyız - sonuç olarak daha iyi bir iş-yaşam dengesi kurmalıyız.

Clockify, Catie'nin iş-yaşam dengesi kurmasına nasıl yardımcı oluyor?

Bir iş-yaşam dengesine ulaşmak zor olabilir. Bununla birlikte, eksikliği kariyer tükenmişliğine ve tüm olumsuz etkilerine giden düz bir yoldur. Ve Catie'nin görüşüne göre, her şey özerklik eksikliğiyle başlıyor.

“ İnsanların tükenmesine veya herhangi bir dengeye sahip olmamasına neden olan şey, özerklik eksikliğidir - zamanınızı kontrol edemediğiniz duygusu. ”

Ancak, zaman zaman bunun doğru olduğuna inansak bile, zamanın düşmanımız olması gerekmediği ortaya çıktı.

“ Clockify ile hayatımın sadece belirli bir alanı için zamanımı takip etmeye başladığımda, bir anda hayatımın diğer alanlarının çok daha fazla farkına vardım. Sonuç olarak, zamanınızı ne kadar çok takip ederseniz, gerçekten yapmaktan hoşlandığınız şeyleri yapmak için o kadar çok zaman harcarsınız - bu da çok fazla tatmin sağlar. ”

Bunun yerine zamanı arkadaşımız yapmak için sınırlar belirlemeye ve alışkanlıklarımızı yeniden düşünmeye odaklanmalıyız. Bu, nihayetinde daha tatmin edici bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır.

Catie, Clockify'ı neden başkalarına tavsiye ediyor?

Catie, tüm müşterilerine Clockify'ı düzenli olarak önerdiğinden bahsettiğinden, bu konuyu daha derine inmek istedik.

İşte söylemek zorunda olduğu şey:

“Zamanınızı kullanmıyorsanız, zamanınız sizden uzaklaşacaktır. Ve bence zamanımızın nereye gittiğinin farkında olmak gerçekten harika bir alışkanlık.”

Catie'nin ana fikri, insanların yaptıkları her şeyde zamanı takip etmeleri gerektiğidir. Her şeyin dengeyi sağlamakla ilgili olduğunu bir kez daha vurguluyor:

"Bu, doyumun sizden uzaklaşmaması ve gerçekten değer verdiğiniz şeylere zaman ayırmanız için başlamak için bir neden."

Catie, mentorluk ve koçluğun yanı sıra, hukuk pratiğiyle bağlarını tamamen kesmediği için gerçekten mutlu olduğunu da ekliyor - hukuk firmaları ve kuruluşları için atölye çalışmaları yürütüyor. Bu sunumlar sırasında, başka bir Clockify özelliğinden bahsetmek gerekir:

“ Yaptığım bu avukat sunumları sırasında araçlar öneriyorum ve “tamam çocuklar, bu uygulamayı indirmeniz gerekiyor” diyorum çünkü faturalandırılabilir saatleri takip etmek için kullanışlı. ”

Faturalandırılabilir ve faturalandırılamaz saatleri ayrı ayrı takip etmek, hem iş yerinde hem de dışında günlerini nasıl geçirdiklerini daha iyi anlamak isteyen avukatlar için kesinlikle kullanışlı olabilir.

Özetlemek gerekirse: “Hepsine sahip olabilirsiniz, ancak hepsine aynı anda sahip olamazsınız”

Catie, hayattaki tüm potansiyelini kullanan harika bir insan örneğidir ve hepimiz ondan bir şeyler öğrenebiliriz. Gördüğümüz gibi, zamanımızı takip etmek ve alışkanlıklarımızı yansıtmak, amaçlı bir yaşam sürmenin ilk adımıdır.

Özetlemek gerekirse, hikayenin ahlaki, herkesin en iyi hayatını yaşayabileceği , ancak bu hedefe ulaşmak için zaman ve bağlılık gerektiğidir.

Sonuçta, Catie'nin dediği gibi:

“ Aslında hepimiz gün içinde aynı miktarda zamana sahibiz. ”

Bu yüzden gerçekten akıllıca kullanmalıyız.

️ Zaman takibi ile ilgili paylaşmak istediğiniz bir başarı hikayeniz var mı? Bize [email protected] adresinden yazın ve gelecekteki makalelerimizden birinde yer alma şansınız olacak. Ve bu gönderiyi beğendiyseniz ve faydalı bulduysanız, yararlanacağını düşündüğünüz biriyle paylaşın.