ทำไมสุขภาพจิตจึงมีความสำคัญในที่ทำงาน?

สุขภาพจิตไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจัดการ โดยเฉพาะในที่ทำงาน แต่นายจ้างจำนวนมากให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตของพนักงานและผลกระทบต่อความสำเร็จขององค์กรอย่างไร องค์กรยังคงประสบปัญหาในการเริ่มการสนทนาและใช้กลยุทธ์ด้านสุขภาพจิต และหากคุณยังมีความท้าทายในการจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิต นี่คือสาเหตุที่สุขภาพจิตมีความสำคัญในที่ทำงาน นอกจากนี้ รู้กลยุทธ์บางอย่างที่สามารถช่วยให้บริษัทของคุณ และพนักงานของคุณ

ความสำคัญของสุขภาพจิตในที่ทำงาน

• นายจ้างสามารถรับรู้และช่วยจัดการกับความเครียดและปัญหาสุขภาพจิต
• องค์กรสามารถช่วยให้พนักงานเข้าถึงบริการสุขภาพจิตในราคาประหยัดผ่านโครงการช่วยเหลือพนักงาน (EAP) และร่วมมือกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตและสตาร์ทอัพ
• พนักงานจะประสบกับความเครียดและความเหนื่อยหน่ายน้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากองค์กรส่งเสริมความสมดุลระหว่างงานและชีวิต
• พนักงานอาจได้รับพลังในการทำงานในสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีต่อสุขภาพและสามารถสร้างขวัญกำลังใจด้วยการร่วมมือกับผู้อื่นและช่วยเหลือซึ่งกันและกันให้ดีขึ้น
• การพูดเกี่ยวกับสุขภาพจิตช่วยลดความอัปยศและช่วยให้มีการสื่อสารแบบเปิดกว้าง

นายจ้างจะให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตในที่ทำงานได้อย่างไร

1. การฟังและพูดคุยกับพนักงานของคุณ

ขั้นตอนแรกในการจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิตในที่ทำงานคือการทราบสถานะปัจจุบันของสุขภาพจิตของพนักงานของคุณ นี่คือจุดที่คุณถามว่า “เหตุใดสุขภาพจิตจึงสำคัญในที่ทำงานของฉัน และฉันจะช่วยพนักงานได้อย่างไร” คุณสามารถเช็คอินกับพวกเขาได้โดยถามว่าพวกเขาเป็นอย่างไร และให้พวกเขาแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาต้องการแบ่งปัน

อีกวิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือทำให้พวกเขารู้ว่าคุณเปิดใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิตและเสนอที่จะช่วยเหลือพวกเขา พนักงานของคุณจะประทับใจ รู้ว่าคุณสนับสนุนพวกเขา และไม่ตัดสินพวกเขา สร้างความมั่นใจและย้ำเตือนว่าสำนักงานเป็นพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยเรื่องสุขภาพจิตเช่นกัน

2. จัดทำแผน กลยุทธ์ หรือนโยบายด้านสุขภาพจิต

เมื่อคุณได้พูดคุยกับพนักงานหรือผู้จัดการเกี่ยวกับสถานการณ์สุขภาพจิตในสำนักงานแล้ว คุณอาจต้องสร้างแผน กลยุทธ์ หรือนโยบายด้านสุขภาพจิต เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำหากคุณต้องการใช้กลยุทธ์ด้านสุขภาพจิตในระยะยาว ตัวอย่างเช่น คุณต้องมองหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือผู้ให้บริการบำบัด

แทนที่จะใช้กลยุทธ์สุขภาพจิต คุณยังสามารถมีนโยบายได้ด้วย คุณสามารถระบุวัตถุประสงค์ ขอบเขต ความรับผิดชอบ การดำเนินการ และขั้นตอนได้ที่นี่

3. ขอความช่วยเหลือจากผู้จัดการและจัดหาทรัพยากร

ในกรณีที่คุณไม่มีกลยุทธ์ด้านสุขภาพจิตที่มั่นคง ผู้จัดการสามารถสวมบทบาทเป็นผู้ที่พร้อมช่วยเหลือเมื่อพนักงานต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์ด้านสุขภาพจิตของตน Harvard Business Review แนะนำว่าการฝึกอบรมเป็นสิ่งจำเป็นในการกำหนดให้ผู้จัดการต้องหันไปหาผู้จัดการเรื่องปัญหาสุขภาพจิต พวกเขาไม่จำเป็นต้องกลายเป็นมืออาชีพอย่างแท้จริง พวกเขาสามารถให้ความช่วยเหลือโดยให้ยืมหูและมือช่วย

ยิ่งไปกว่านั้น คุณยังสามารถค้นคว้าข้อมูลที่เป็นประโยชน์ต่อพนักงานของคุณได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น สำนักงานสุขภาพจิตมีแหล่งข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับภาวะสุขภาพจิตและหัวข้อต่างๆ

4. สร้างความมั่นใจในสภาพแวดล้อมการทำงานที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ

MIT Sloan Management Review เปิดเผยว่าพนักงานมีแนวโน้มที่จะออกจากงานมากขึ้น 10 เท่าเนื่องจากสถานที่ทำงานที่เป็นพิษ สภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ โดยการแสดงความขอบคุณต่อทีม และเปิดโอกาสให้พนักงานเปิดใจและแสดงความกังวล

5. มองหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับการบำบัด

American Psychological Association พบว่ามีความต้องการการรักษาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น ชาวอเมริกันจำนวนมากยังต้องดิ้นรนเพื่อหาการรักษาที่เหมาะสมหรือการดูแลสุขภาพจิตของตนเองเนื่องจากมีค่าใช้จ่ายสูง นายจ้างสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้โดยการหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับการบำบัด แต่ถ้าไม่อนุญาตให้จ้างนักบำบัด คุณสามารถร่วมมือกับบริษัทสตาร์ทอัพด้านสุขภาพจิตที่ให้บริการบำบัดสุขภาพจิตและบริการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตได้ ส่วนใหญ่สามารถจัดหาโซลูชั่นที่เหมาะสมกว่าให้กับบริษัทของคุณ

6. ตั้งค่าโปรแกรมสุขภาพ

โปรแกรมสุขภาพเป็นอีกวิธีหนึ่งในการจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิตในที่ทำงาน คุณสามารถลดวันลาป่วยได้ และสำนักงานของคุณจะมีอัตราการผลิตที่สูงขึ้น ตัวอย่างบางส่วนของโปรแกรมสุขภาพที่บริษัทของคุณสามารถนำไปใช้ได้ ได้แก่:

• ตั้งค่าฟิตเนสหรือสมัครสมาชิกยิม
• ให้บริการออกกำลังกายหรือเล่นโยคะ
• มอบอาหารและขนมเพื่อสุขภาพ
• ให้พนักงานงีบหลับ
• โปรแกรมสุขภาพ เช่น การตรวจสุขภาพหรือโปรแกรมเลิกบุหรี่

7. ส่งเสริมความสมดุลระหว่างงานและชีวิต

แม้ว่าการบรรลุเป้าหมายรายไตรมาสและประจำปีและต้องแน่ใจว่าสำนักงานมีเครื่องจักรที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ คุณควรอนุญาตให้มีการจัดเตรียมการทำงานที่ยืดหยุ่นและพนักงานโดยใช้วันลาพักร้อน การระบาดใหญ่ทำให้การทำงานทางไกลเป็นไปได้ และพนักงานควรได้รับทางเลือกในการทำงานจากที่บ้านหรือในสำนักงาน นอกจากนั้น ส่งเสริมให้พนักงานลาพักร้อน พวกเขาสมควรได้รับวันพักผ่อนหรือวันหยุดเป็นครั้งคราว

บริษัทที่มีกลยุทธ์ด้านสุขภาพจิต

บางบริษัทเคยตั้งคำถามว่า “ทำไมสุขภาพจิตถึงสำคัญในที่ทำงาน?” และพวกเขาได้ดำเนินการตามด้วยการริเริ่มและการรณรงค์เพื่อช่วยเหลือพนักงานของพวกเขา แต่บริษัทใดบ้างที่มีกลยุทธ์ด้านสุขภาพจิตอยู่แล้ว?

• Bank of America – ธนาคารมีเอกสารอย่างเป็นทางการซึ่งระบุรายละเอียดว่าพวกเขาจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิตของพนักงานอย่างไร พวกเขามี EAP ในสถานที่ นอกจากนี้ พวกเขายังใช้แอปฝึกสติเพื่อเฝ้าสังเกตและปรึกษาทางไกลกับแพทย์เป็นประจำ
• เชฟรอน – บริษัทพลังงานมีบริการให้คำปรึกษาฟรีที่รวมอยู่ใน EAP นอกจากนี้ พวกเขายังมีความริเริ่ม “มาคุยกัน…ใจ” ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นผ่านชุมชนและการเปิดกว้าง
• Ernst & Young – บริษัทการเงินเริ่มต้นขึ้น โอเคไหม? แคมเปญในปี 2559 ผ่านอีเลิร์นนิงและส่งจดหมายข่าวเกี่ยวกับภาวะสุขภาพจิต ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ พนักงานในภูมิภาคนอร์ดิกสามารถเข้าร่วมการประชุมเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีได้
• ยูนิลีเวอร์ – ยูนิลีเวอร์มีกรอบการทำงาน 4 ประเด็นเพื่อสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงาน พวกเขาเน้นถึงความสำคัญของวัตถุประสงค์และสุขภาพร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ นอกจากนี้ พวกเขาตระหนักดีว่าวัฒนธรรมและความเป็นผู้นำมีบทบาทสำคัญในการช่วยเหลือพนักงานและสร้างความมั่นใจว่าพวกเขาสนับสนุนและป้องกันผลกระทบที่ยั่งยืนของสุขภาพจิตผ่านแหล่งข้อมูล
• Virgin Group – บริษัทข้ามชาติร่วมมือกับ Cognacity ให้กับบริษัทสายการบิน Virgin Atlantic Cognacity มีการสัมมนาผ่านเว็บให้พวกเขา ในทางกลับกัน ลูกเรือและพนักงานของพวกเขาได้กลายเป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพจิต

ความคิดสุดท้าย

นายจ้างค่อยๆ ยอมรับการสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพจิต ดังนั้น นายจ้างจำนวนมากจึงเปิดกว้างเพื่อหารือและจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตของพนักงานของตน เริ่มต้นด้วยการถามว่าทำไมสุขภาพจิตจึงสำคัญ จากนั้นด้วยบทสนทนาระหว่างคุณและพนักงานของคุณ จากตรงนั้น คุณสามารถเริ่มคิดเกี่ยวกับการพัฒนาสุขภาพจิตในที่ทำงาน ด้วยวิธีนี้ พนักงานจะรู้สึกมีคุณค่าและมีพลังมากขึ้นในการไปทำงาน นอกจากนี้ยังสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและมีประสิทธิผลอีกด้วย