ผู้มีอิทธิพลด้านมังสวิรัติอันดับต้น ๆ ในอินเดียที่น่าติดตาม

มังสวิรัติเป็นหนึ่งในคำศัพท์ที่คุณอาจได้ยินเป็นครั้งคราวโดยเฉพาะบนโซเชียลมีเดีย หากคุณติดตามอินฟลูเอนเซอร์บน Instagram หรือแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอื่นๆ คุณอาจเจออาหารมังสวิรัติที่โพสต์บนฟีดของพวกเขา คุณสงสัยหรือไม่ว่าอาหารวีแก้นคืออะไรและทำไมอาหารมังสวิรัติจึงเป็นที่นิยมทุกที่? ให้บทความนี้อ่านแบบเต็มเพื่อทราบทุกอย่างเกี่ยวกับอาหารมังสวิรัติร่วมกับผู้มีอิทธิพลด้านมังสวิรัติชั้นนำที่นำแนวคิดเรื่องอาหารมังสวิรัติไปสู่มิติใหม่

อาหารมังสวิรัติคืออะไร?

การกินเจเป็นวิถีชีวิตที่พึ่งพาธาตุอาหารพืชเท่านั้น โดยไม่รวมการแสวงประโยชน์รายปีทุกรูปแบบ ผู้ที่ดำเนินชีวิตแบบวีแก้นอย่างเคร่งครัดจะไม่ใช้สิ่งที่ทำจากสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าหรือเพื่อจุดประสงค์อื่น กล่าวอีกนัยหนึ่ง อาหารวีแก้นไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์ซึ่งรวมถึงเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม และไข่

ทำไมอาหารมังสวิรัติถึงดีสำหรับคุณ?

หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้น คุณสามารถเริ่มรับประทานอาหารมังสวิรัติได้ อย่าลืมปรึกษานักโภชนาการหากคุณเป็นมือใหม่ ผู้คนเลือกรับประทานอาหารมังสวิรัติด้วยเหตุผลหลายประการ เราได้พยายามเน้นบางส่วนที่ควรค่าแก่การกล่าวถึง

1. อาหารมังสวิรัติสามารถส่งเสริมการลดน้ำหนักได้

เนื่องจากดัชนีมวลกายที่ต่ำกว่า (BMI) มีความเข้มที่บางกว่าอาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติ จึงช่วยในการลดน้ำหนักส่วนเกิน อาหารมังสวิรัติเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นรวมกับกิจกรรมทางกายที่ดีต่อสุขภาพร่างกายโดยรวม จากการวิจัยต่างๆ พบว่าอาหารมังสวิรัติลดน้ำหนักได้มากกว่าการจำกัดแคลอรี่ หากคุณปฏิบัติตามอาหารมังสวิรัติ คุณจะได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพเช่นเดียวกัน แม้ว่าคุณจะกินจนรู้สึกอิ่ม เคล็ดลับของการรับประทานอาหารมังสวิรัติคือการรับประทานไฟเบอร์สูงที่สามารถทำให้คุณรู้สึกอิ่มได้ ดังนั้นมันจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างเป็นธรรมชาติ

2. ลดระดับน้ำตาลในเลือด

การรับประทานอาหารมังสวิรัติอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลง ความไวต่ออินซูลินที่สูงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2c ได้ถึง 77% ตามคำแนะนำของ ADA, NCEP และ AHA นี่เป็นเพราะการบริโภคเส้นใยที่สูงขึ้นซึ่งยับยั้งการตอบสนองของน้ำตาลในเลือด ดังนั้น หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือดสูง คุณสามารถลองรับประทานอาหารมังสวิรัติได้

3. ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ

อาหารมังสวิรัติช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดความดันโลหิตสูง จากการศึกษาพบว่าผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติอย่างเคร่งครัดมีความเสี่ยงลดลง 42% ที่จะเสียชีวิตจากปัญหาหัวใจหลายอย่าง ช่วยให้หัวใจแข็งแรงโดยการลดความดันโลหิต คอเลสเตอรอล และน้ำตาลในเลือด

4. ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

รายงานต่างๆ ระบุว่าการรับประทานอาหารมังสวิรัติในระยะยาวสามารถลดโอกาสการเกิดมะเร็งบางชนิดได้

5. ปรับปรุงการทำงานของไต

ผู้ที่มีภาวะไตทำงานไม่ดีสามารถเลือกรับประทานอาหารมังสวิรัติได้ การแทนที่โปรตีนจากสัตว์ด้วยโปรตีนจากพืชจะช่วยเพิ่มการทำงานของอวัยวะทั้งหมดในร่างกายของเรา หากคุณเริ่มทานอาหารเจ เมื่ออายุมากขึ้น การทำงานของไตอาจดีขึ้น นอกจากนี้ การย่อยสารอาหารจากพืชยังง่ายกว่าโปรตีนจากสัตว์

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในอาหารมังสวิรัติ

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วก่อนหน้านี้ว่าการรับประทานอาหารมังสวิรัติ ไม่รวมทุกอย่างที่ทำจากสัตว์ นั่นคือ:

• เนื้อสัตว์: เนื้อแกะ แกะ หมู เนื้อวัว ม้า หรือเนื้อป่าอื่นๆ
• สัตว์ปีก: ไก่ ไก่งวง เป็ด ห่าน นกกระทา ฯลฯ
• ปลา: ปลาทุกชนิด
• อาหารทะเล: ล็อบสเตอร์ กุ้ง ปลาหมึก หอยเชลล์ หอยแมลงภู่ ปู ฯลฯ
• ผลิตภัณฑ์จากนม: นม โยเกิร์ต ชีส ไอศกรีม เนย ครีม ฯลฯ
• ไข่: จากสัตว์ปีกทุกชนิด
• ผลิตภัณฑ์จากผึ้ง: น้ำผึ้ง เยลลี่ ฯลฯ
• สารทดแทนจากสัตว์: Animal drive D3, เวย์, แลคโตส, ไข่ขาว, ครั่ง, กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ได้จากปลา ฯลฯ

ประเภทของอาหารมังสวิรัติ

• อาหารที่ไม่ผ่านการขัดสี : อาหารมังสวิรัติที่มีอาหารจากพืชทั้งชนิด เช่น ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว ถั่ว เมล็ดพืช ผัก ฯลฯ
• อาหารดิบ: อาหารมังสวิรัติที่มีผลไม้สด ผัก ชิ้นส่วนพืชที่ปรุงอย่างช้าๆ (ต่ำกว่า 48°C) เป็นต้น
• สารละลายแป้ง: อาหารมังสวิรัติคาร์โบไฮเดรตต่ำคาร์โบไฮเดรตสูงที่มีแป้ง เช่น มันฝรั่ง ข้าวโพด และข้าวแทนผลไม้
• 80/10/10: ประกอบด้วยส่วนผสมที่อุดมไปด้วยไขมันพืช เช่น ถั่ว อินทผลัม และอะโวคาโด แทนผลไม้ดิบและผักสีเขียวอ่อน
• อาหารที่เจริญเติบโต: เป็นอาหารมังสวิรัติแบบดิบที่เน้นที่อาหารที่ทำจากพืชทั้งตัวที่ดิบหรือปรุงสุกเล็กน้อยที่อุณหภูมิต่ำแทนอาหารมังสวิรัติที่ปรุงสุกหนัก
• Raw Till 4: อาหารมังสวิรัติไขมันต่ำที่สามารถบริโภคได้ก่อน 16.00 น. เท่านั้น ในอาหารนั้น มีตัวเลือกของอาหารจากพืชที่ปรุงอย่างช้าๆ สำหรับมื้อเย็น
• Junk-Food Vegan Diet : อาหารวีแกนที่เหมือนการเลียนแบบเนื้อสัตว์และชีส เช่น ของหวานมังสวิรัติ อาหารวีแกนที่ผ่านการแปรรูปอย่างหนัก เป็นต้น

มีหลายรูปแบบของการรับประทานอาหารมังสวิรัติ หากคุณเป็นมือใหม่ที่กำลังมองหาแผนภูมิอาหารมังสวิรัติที่เหมาะสม ปรึกษานักโภชนาการและทำการวิจัยอย่างละเอียดเกี่ยวกับอาหารมังสวิรัติประเภทต่างๆ เราขอนำเสนออาหารวีแก้นสำหรับผู้เริ่มต้น ซึ่งง่ายต่อการปรุงและอร่อยไปพร้อม ๆ กัน

อาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพมีอะไรบ้าง?

เราได้เน้นถึงสูตรอาหารมังสวิรัติที่อร่อยที่สุดบางส่วนที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้านได้

1. สลัดถั่วงอก

คุณสามารถลองทำสลัดถั่วงอกกับมัสตาร์ดเล็กน้อย ถั่วงอกมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของมนุษย์ วีแกน คีโต ปาเลโอ เข้ากันได้ดีกับอาหารทุกมื้อ คุณสามารถเพิ่มผัก ถั่ว น้ำมันมะกอก และน้ำส้มสายชูเพื่อเพิ่มรสชาติ ไม่เพียงแต่รวดเร็วเท่านั้นแต่ยังอร่อยมากอีกด้วย คุณสามารถลองทำสลัดง่ายๆ นี้เป็นอาหารเย็นของคุณ

2. แกงเขียวหวานผัก

คุณสามารถทำแกงเขียวหวานผักสไตล์ไทย เสริมด้วยเครื่องเทศอินเดียเล็กน้อย ถ้าคุณสามารถเพิ่มกะทิ หน่อไม้ฝรั่ง และข้าวบาสมาติสีเขียวลงในแกงผักของคุณ ก็จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มได้ง่าย ใส่พริกไทยและใบแกงแห้งเพื่อเพิ่มรสชาติ

3. สลัดผัก

สูตรอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพและอร่อยอีกสูตรหนึ่งคือสลัดผัก เพียงแค่หั่นผักที่คุณชื่นชอบแล้วเติมน้ำมันมะกอกลงไป คุณยังสามารถใส่เมล็ดแฟลกซ์หรืออัลมอนด์สับลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติ ในอินเดีย คุณจะได้ผักหลายร้อยชนิดตลอดทั้งปี ซึ่งคุณสามารถกินดิบหรือต้มได้ คุณยังสามารถคว้าเวอร์ชันที่ปรุงสุกช้าได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น แครอท พริกหยวก ถั่ว ถั่วลันเตา แตงกวา มะเขือเทศ เลดี้ฟิงเกอร์ มะละกอดิบ บีทรูท ฯลฯ ตัวเลือกก็ไม่มีที่สิ้นสุดอยู่ดี

4. เนยถั่ว

หากคุณอยู่ในระบอบการลดน้ำหนักที่ต้องการเพิ่มรสชาติให้กับอาหารมังสวิรัติประจำวันของคุณ เนยถั่วสามารถช่วยคุณได้ คุณสามารถทาลงบนขนมปังสีน้ำตาลแล้วใส่ผลไม้ลงไป และของว่างที่สมบูรณ์แบบของคุณก็พร้อมแล้ว คุณสามารถทานกับสมูทตี้ตอนเช้าได้ มันช่วยให้คุณอิ่มและใช้งานได้นานขึ้น คุณสามารถเพิ่มนมอัลมอนด์ลงไปได้

5. กรีนสมูทตี้

กล่าวอีกนัยหนึ่ง สมูทตี้ผัก คุณสามารถเลือกผักที่คุณเลือกและทำสมูทตี้ได้ จะเป็นการดีที่สุดถ้าคุณต้มผักเหล่านั้นก่อนที่จะใส่ในเครื่องบด คุณสามารถเพิ่มกล้วยบางชิ้นลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติ ผักโขมเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับสมูทตี้สีเขียวซึ่งเต็มไปด้วยวิตามินเอ เค และซี แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และแมงกานีส ไม่เพียงแต่ช่วยลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน แต่ยังช่วยลดระดับความดันโลหิตด้วย คุณจึงเปลี่ยนชามข้าวครึ่งหนึ่งเป็นกรีนสมูทตี้หนึ่งแก้วได้

6. คัพเค้ก

หากคุณต้องการที่จะตอบสนองความต้องการของฟันหวานของคุณ คัพเค้กมังสวิรัติสามารถจับคู่ได้ดีที่สุด หากคุณมีเวลา 15 ถึง 20 นาที คุณสามารถลองอาหารจานอร่อยนี้ ส่วนผสมสำหรับจานนี้คือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ นมอัลมอนด์ น้ำตาลทรายขาว ผงฟู เบกกิ้งโซดา แป้งอเนกประสงค์ น้ำมันมะพร้าว วานิลลาสกัด และเกลือ คุณสามารถเพิ่มแก่นแท้ของรสชาติอื่นๆ ที่ไม่ใช่วานิลลา คุณสามารถตกแต่งด้วยช็อกโกแลตชิปหรือผลไม้ใดก็ได้

7. เต้าหู้

หากคุณรับประทานอาหารมังสวิรัติ เต้าหู้เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในเมนูของคุณ คุณต้องใช้เวลา 30 นาทีในการเตรียมเต้าหู้รสเผ็ดเปรี้ยวให้มีสุขภาพดีกว่าอาหารจีนแบบซื้อกลับบ้านของคุณ ตอนนี้เต้าหู้ก้อนมีจำหน่ายตามท้องตลาด ดังนั้นการทำเต้าหู้จึงง่ายกว่าที่คุณคิด คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษกับมันได้ ไม่เพียงเพราะมันอร่อยเท่านั้น แต่ยังเข้ากันได้ดีกับเต้าหู้อีกด้วย

8. ถั่วชิกพีคั่ว

ถั่วชิกพีคั่วเป็นอาหารว่างมังสวิรัติที่ดี คุณสามารถเพิ่มความเอร็ดอร่อยของมะนาวและพริกป่นแห้งเพื่อเพิ่มรสชาติ ต้มถั่วชิกพีเพื่อให้อร่อยขึ้น หากคุณมีไมโครเวฟ คุณสามารถทำให้ง่ายขึ้นได้ แค่ลองอุ่นเตาอบสักสองถึงสามนาที คุณก็จะดีที่จะไปกับถั่วชิกพีคั่วของคุณ

ผู้มีอิทธิพลด้านมังสวิรัติชั้นนำในอินเดีย

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิถีชีวิตมังสวิรัติ โปรดอ่านหัวข้อนี้ของบทความที่เราจะพูดถึงผู้มีอิทธิพลด้านมังสวิรัติที่มีชื่อเสียงของอินเดีย โดยไม่ต้องกังวลใจมาก มาเริ่มกันเลย:

1. Radhi Devlukia Shetty

หากคุณเยี่ยมชมโปรไฟล์ของ Radhi คุณจะพบว่าทำไมเธอถึงอยู่ในรายชื่อผู้มีอิทธิพลด้านมังสวิรัติของเรา ไลฟ์สไตล์ของเธอมีอิทธิพลอย่างมากต่อนิสัยการกินของเธอ เธอเชื่อในทุกสิ่งที่เป็นธรรมชาติตั้งแต่อาหารไปจนถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว หากคุณกำลังคิดที่จะเป็นผู้มีอิทธิพลด้านมังสวิรัติ คุณสามารถทำตามเป้าหมายในชีวิตจริงของเธอได้ อาหารของเธอเต็มไปด้วยสูตรอาหารมังสวิรัติมากมาย ตั้งแต่ทานไดไปจนถึงลูกพีชอบอย่างรวดเร็ว คุณจะพบกับอาหารมากมายที่จัดแสดงไว้ที่นั่น

2. อาคัช แรนนิสัน

ผู้มีอิทธิพลด้านมังสวิรัติอีกคนหนึ่งในอินเดียคือ Aakash Ranison หากคุณสนใจแฟชั่นที่ยั่งยืนหรือการใช้ชีวิตที่ไร้ขยะ คุณอาจรู้จักเขา ในปี 2560 ขณะที่ค้นคว้าเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ เมื่อเขาได้รู้เกี่ยวกับอิทธิพลของการเลี้ยงสัตว์ที่มีต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ เขาตัดสินใจทานมังสวิรัติ ผู้กังวลเรื่องสิ่งแวดล้อมคนนี้ชอบการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลักและปฏิบัติตามอาหารมังสวิรัติมาเป็นเวลากว่า 5 ปี และได้ปลูกต้นไม้เพื่อชีวิตตามธรรมชาติที่มีคาร์บอน Aakash หมกมุ่นอยู่กับทุกสิ่งที่เป็นสีเขียวและเขาใช้ชีวิตและหายใจด้วยการเดินทาง นักเดินทางคนเดียวคนนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้ติดตามของเขาทำตามหัวใจของพวกเขา

3. Aditi

ผู้มีอิทธิพลด้านมังสวิรัติในมุมไบนี้จะทำให้คุณลืมอาหารที่ไม่ใช่ผักด้วยสูตรอาหารมังสวิรัติที่น่ารับประทานของเธอ ตั้งแต่สลัดผลไม้ เคอร์เค้ก ไอศครีมทำอาหาร ไปจนถึง Dal chawal ปกติทุกอย่าง หากคุณคิดว่าสูตรอาหารมังสวิรัติของคุณหมด ให้ติดตามเพจของเธอเพื่อรับแนวคิดใหม่ๆ

4. Tarneet Kaur

คุณคิดว่าอาหารมังสวิรัติไม่อร่อยหรือไม่? ไปที่บัญชี Instagram ของ Tarneet เพื่อพิสูจน์ว่าคุณคิดผิด Tarneet ได้รับความสนใจอย่างมากในฐานะผู้มีอิทธิพลด้านวีแก้นในอินเดียเนื่องจากการนำเสนออันล้ำสมัยของเธอซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนจำนวนมากหันมารับประทานวีแก้น ตั้งแต่คุกกี้ไร้ไข่กรุบกรอบและแตกเป็นขุยไปจนถึงน้ำม็อกเทลส้มแครนเบอร์รี่ คุณจะพบว่าตัวเองหลงทางท่ามกลางอาหารมังสวิรัติแสนอร่อยหลายร้อยรายการของเธอ

5. Purvi Shah

ยกระดับความหลงใหลในมังสวิรัติของคุณให้ดีขึ้นด้วย Purvi Shah ผู้สร้างดิจิทัลและช่างภาพอาหาร นอกเหนือจากการเป็นผู้มีอิทธิพลด้านมังสวิรัติ หากคุณเป็นเจ้าของแบรนด์ และต้องการร่วมงานกับผู้มีอิทธิพลด้านมังสวิรัติอย่างแท้จริงในอินเดีย ซึ่งจะช่วยให้คุณกระจายคำในเชิงบวกเกี่ยวกับธุรกิจของคุณเชื่อมต่อกับเธอโดยไม่ต้องคิดอีกเลย ความรู้สึกของการจัดสไตล์อาหารของเธอจะทำให้คุณหลงใหลในหลาย ๆ ด้าน รูปภาพของอาหารมังสวิรัติที่คัดสรรมาอย่างดีของเธอบน Instagram จะทำให้คุณน้ำลายสออย่างแน่นอน!

6. มัลลิกา พุทธิราช

มัลลิกาไม่ได้เป็นเพียงผู้มีอิทธิพลต่อมังสวิรัติเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายด้วย @myplixlife - ผลิตภัณฑ์จากพืชธรรมชาติที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญระดับโลกเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพระดับโลก เธอติดตามอาหารมังสวิรัติมาตั้งแต่ปี 2015 หากคุณเชื่อว่าคุณต้องกินโปรตีนจากสัตว์เพื่อให้ฟิตสมบูรณ์เพื่อเข้าชมหน้า Instagram ของเธอ ซึ่งเพียงพอที่จะพิสูจน์ว่าคุณคิดผิด แนวคิดนี้เป็นเพียงตำนาน คุณสามารถมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงพอๆ กันได้หลังรับประทานอาหารมังสวิรัติ

7. อังกินี ซิงห์

ผู้มีอิทธิพลต่อบงวีแก้นเชื่อในการกินถูกต้องเพื่อทำดีในชีวิตของคุณ หน้า Instagram ของเธอไม่น้อยกว่าอาหารมังสวิรัติหลากสีสันมากมายเหลือเฟือ ตั้งแต่สมูทตี้มะม่วงไปจนถึงแพนเค้กวีแกน ทุกอย่างถูกแทนที่อย่างดีที่จะทำให้คุณน้ำลายสอ มังสวิรัติเป็นเหมือนวิถีชีวิตมากกว่าการรับประทานอาหารบางประเภท มันจะช่วยให้คุณประสานจิตใจและร่างกายของคุณได้ดียิ่งขึ้น

8. อาภรณ์

Aparna เป็นผู้สร้างสูตรอาหารมังสวิรัติ ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาแนวคิดใหม่ๆ ที่จะเพิ่มลงในอาหารประจำวันของคุณ ให้ตรวจสอบหน้า Instagram ของเธอตอนนี้ ด้วยสูตรอาหารมังสวิรัติของเธอ เธอช่วยสามีของเธอในการย้อนกลับของภาวะไขมันพอกตับและโรคเบาหวาน ดังนั้นตอนนี้คุณจึงมีเหตุผลมากกว่าหนึ่งเหตุผลที่จะเริ่มต้นวิถีชีวิตแบบมังสวิรัติ เป็นคนชอบถ่ายรูปอาหารด้วย

9. อูรวาชี

มีผู้มีอิทธิพลด้านอาหารหลายคนอยู่รอบตัวเราที่พยายามเปิดมุมมองใหม่เกี่ยวกับนิสัยการกินของเราอยู่เสมอ มังสวิรัติไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นคำใหม่ แต่ผู้มีอิทธิพลเหล่านี้กำลังนำแนวคิดทั้งหมดของมังสวิรัติไปสู่ระดับใหม่ Urvashi เป็นหนึ่งในนั้น หากคุณเยี่ยมชมหน้า Instagram ของเธอ คุณจะตกหลุมรักอาหารของเธอสำหรับสูตรอาหารมังสวิรัติที่น่ารักของเธอ เธอเป็นตัวแทนที่โดดเด่นของสังคมวีแก้นของอินเดียซึ่งสะท้อนถึงอาหารของเธออย่างชัดเจน

10. ศิวะนาถ

Shivya เป็นบล็อกเกอร์ท่องเที่ยวคนเดียวที่มีชื่อเสียงในอินเดียซึ่งใช้ชีวิตแบบมังสวิรัติและโน้มน้าวให้ผู้ชมทำเช่นเดียวกัน เธอหลงใหลในสัตว์และการอนุรักษ์ และเชื่อมั่นในวิถีชีวิตที่มีความหมาย และหน้า Instagram ของเธอแสดงให้เห็นอย่างชัดเจน ด้วยเสียงที่หนักแน่นและแนวทางอันทรงพลังของเธอ เธอช่วยให้หลายคนเริ่มรับประทานอาหารมังสวิรัติ ในแต่ละโพสต์ของเธอ เธอตั้งคำถามกับทุกคนเกี่ยวกับการทารุณสัตว์ แม้ว่าจะหมายถึงการจับปลาตัวใหญ่ในตู้ปลาขนาดเล็กเพื่อการแสดง ทำไมไม่ตามเธอไป!

11. ปูจา มาซูร์การ

อาหารมังสวิรัติไม่เพียงมีรสชาติอร่อยกว่าอาหารที่ไม่ใช่ผักเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพของคุณด้วย หากคุณไปที่หน้า Instagram ของ Pooja คุณจะรู้สึกเหมือนนั่งอยู่ในร้านอาหารเพื่อรออาหารที่คุณสั่งมา อาหารที่นำเสนออย่างสมบูรณ์แบบจะทำให้คุณน้ำลายสอโดยไม่ต้องสงสัย หากคุณคิดว่าเป็นวีแก้น คุณต้องประนีประนอมกับต่อมรับรส หน้า Instagram ของเธอเพียงพอที่จะพิสูจน์ว่าคุณคิดผิด

12. โรหิต

Rohit เป็นนักเดินทางตัวยงและเป็นสาวกของอาหารมังสวิรัติ หากคุณชอบเพาะกายและกำลังมองหาสูตรอาหารวีแก้นเจ๋งๆ อยู่บ้าง Rohit สามารถช่วยคุณได้เพราะเขาเองก็ชอบออกกำลังกายเช่นกัน อาหารมังสวิรัติที่อร่อยและดีต่อสุขภาพเป็นความลับของความฟิตของ Rohit แล้วคุณล่ะ?

13. สุปรีตี ราวี

สุปรีติคือผู้ที่รักสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และจิตวิญญาณ นอกจากจะเป็นผู้มีอิทธิพลต่อมังสวิรัติแล้ว เราชอบวิธีการแบบมินิมอลของเธอในการรับประทานอาหารมังสวิรัติ ตั้งแต่เค้กช็อกโกแลตไปจนถึงโพฮาและดาลชวาล อาหารของเธอเต็มไปด้วยตัวเลือกมังสวิรัติ คุณจะเลือกอันไหน?

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องที่ได้รับการคัดเลือก:

ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณด้วยผู้มีอิทธิพลด้านสุขภาพจิตชั้นนำในอินเดีย

พลังของผู้มีอิทธิพลมังสวิรัติในการส่งเสริมแบรนด์สุขภาพและสุขภาพ

หากคุณต้องการรับรองสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณในตลาดออนไลน์ จ้างบล็อกเกอร์ด้านอาหารที่มีชื่อเสียงและผู้มีอิทธิพลด้านมังสวิรัติเพื่อใกล้ชิดกับกลุ่มเป้าหมายของคุณอย่างราบรื่น ผู้มีอิทธิพลด้านมังสวิรัติชาวอินเดียที่กล่าวถึงข้างต้นเป็นที่รู้จักสำหรับไลฟ์สไตล์วีแก้นซึ่งจะช่วยเพิ่มมูลค่าแบรนด์ของคุณในหมู่ผู้ชมเป้าหมายของคุณ

ผู้ติดตามของพวกเขามีความคิดแบบเดียวกัน ดังนั้นเมื่อคุณอนุญาตให้พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับแบรนด์ของคุณบนหน้าโซเชียลมีเดีย ผู้คนจำนวนมากจะรู้จักแบรนด์ของคุณ ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการใช้พลังของการตลาดด้วยอินฟลูเอนเซอร์ คุณสามารถดำเนินแคมเปญโดยเน้นที่เป้าหมายทางการตลาดของคุณ และหากผู้มีอิทธิพลที่มีผู้ติดตามที่ภักดีจะสนับสนุนการลงทุนของคุณ คุณจะพบกับยอดขายที่เพิ่มขึ้นทันที!

Influencer Marketing Agency จะช่วยได้อย่างไร?

InfluGlue เป็นศูนย์กลางการตลาดแบบอินฟลูเอนเซอร์ชั้นนำที่มุ่งมั่นที่จะให้บริการด้านการตลาดแบบอินฟลูเอนเซอร์ทางธุรกิจที่ดีที่สุดในราคาที่ไม่แพง เรามีอินฟลูเอนเซอร์ที่ลงทะเบียนแล้วมากกว่าหมื่นคนจากหลากหลายช่องทาง ดังนั้นไม่ว่าคุณจะมองหาอินฟลูเอนเซอร์/บล็อกเกอร์ในโครงการใด เราก็สามารถมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับธุรกิจของคุณได้

ทีมงานของเราประกอบด้วยนักการตลาดที่มีอิทธิพลและผู้สร้างเนื้อหาที่มีประสบการณ์มากกว่าแปดปีในการออกแบบแคมเปญการตลาดผู้มีอิทธิพลและการติดต่อกับผู้มีอิทธิพลที่มีชื่อเสียง ดังนั้น กับเรา คุณจะได้รับสิ่งที่ดีที่สุดเพราะเราเข้าใจภารกิจทางธุรกิจและทัศนคติของลูกค้ามากขึ้น เรายังเป็นที่รู้จักในฐานะบริษัทการตลาดอินฟลูเอนเซอร์ผู้มีชื่อเสียงซึ่งได้ทำแคมเปญต่างๆ สำหรับแบรนด์อาหารเด็กนานาชาติ Nestle Gerber

ดังนั้น หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับบริการด้านการตลาดด้วยอินฟลูเอนเซอร์ ให้นึกถึง InfluGlue ติดต่อเราวันนี้!