5 เหตุผลที่นายจ้างหลีกเลี่ยงการส่งเสริมสุขภาพจิต

American Airlines, Johnson & Johnson และ Microsoft มีอะไรที่เหมือนกัน? พวกเขาให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตในที่ทำงาน กลยุทธ์ด้านสุขภาพจิตของพวกเขาเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของพนักงาน เช่น การจัดเวิร์กช็อปหรือการให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ และหากธุรกิจของคุณพร้อมที่จะให้ความสำคัญกับสุขภาพจิต นี่คือเหตุผลที่คุณไม่ควรหลีกเลี่ยงการส่งเสริมสุขภาพจิตและเรียนรู้วิธีให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตที่ดีของพนักงานเป็นอันดับแรก

ทำไมผู้ประกอบการหรือเจ้าของธุรกิจควรส่งเสริมสุขภาพจิต

[ทำไมผู้ประกอบการ เจ้าของธุรกิจควรส่งเสริมสุขภาพจิต]

• ช่วยลดอุบัติการณ์ของความเหนื่อยหน่าย ความเครียด และความวิตกกังวล
• ทำให้พนักงานรู้สึกว่าไม่ได้อยู่คนเดียว
• พนักงานมีโอกาสขาดงานน้อยลง
• สร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดี
• พนักงานมีแนวโน้มที่จะทำงานต่อไป
• ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของพนักงาน

ห้าเหตุผลที่พวกเขาไม่ส่งเสริมสุขภาพจิต

1. มันอาจจะแพง

เซสชั่นบำบัดมีราคาแพง อันที่จริง มันสามารถขึ้นไปถึง $200 ต่อเซสชัน และนั่นอาจกีดกันนายจ้างไม่ให้จัดลำดับความสำคัญและส่งเสริมสุขภาพจิตในที่ทำงาน แต่ค่าใช้จ่ายไม่ควรเป็นอุปสรรคต่อสุขภาพจิตที่ดีของพนักงาน สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือมองหาองค์กรด้านสุขภาพจิตหรือบริษัทสตาร์ทอัพที่สามารถลดค่าธรรมเนียมที่สูงได้

2. ยังมีความอัปยศอยู่รอบ ๆ สุขภาพจิต

การสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพจิตไม่ใช่เรื่องง่าย และนั่นอาจเป็นกรณีสำหรับบางธุรกิจ นอกจากนี้ อาจมีพนักงานที่ถูกตัดสินหรือเลือกปฏิบัติโดยพูดถึงสุขภาพจิตของตนเองในที่ทำงาน นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรเปิดการอภิปรายเรื่องสุขภาพจิตด้วยการรับฟังพนักงานของคุณ หรือหากยังไม่ดูเหมือนเป็นทางเลือก คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการรับรู้ เริ่มต้นด้วยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น การเช็คอินหรือให้คนอื่นรู้ว่าคุณมี "นโยบายเปิดกว้าง" ซึ่งผู้คนสามารถพูดคุยกับคุณได้ทุกเรื่อง

3. ไม่ได้กล่าวถึงอย่างถูกต้องหรือพูดถึง

คำอธิบายง่ายๆ ประการหนึ่งว่าทำไมเจ้าของธุรกิจไม่ส่งเสริมสุขภาพจิตในที่ทำงานคือไม่มีใครพูดถึง ไม่มีใครยกประเด็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ แน่นอนว่ามันอาจผูกติดอยู่กับความอัปยศ แต่ในฐานะนายจ้าง ถ้าพนักงานมีความเป็นอยู่ที่ดี คุณสามารถเริ่มการสนทนาได้ ซึ่งจะทำให้ผู้คนสามารถพูดคุยกับพนักงานหรือผู้จัดการได้มากขึ้น

4. ไม่มีทรัพยากรเพียงพอ

เจ้าของธุรกิจอาจไม่พูดถึงสุขภาพจิตในที่ทำงานเนื่องจากขาดทรัพยากรและไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหนหากต้องการพูดคุยเรื่องนี้ โชคดีที่มีแหล่งข้อมูลออนไลน์มากมายที่จะช่วยให้คุณเข้าใจสภาพสุขภาพจิตและวิธีจัดการกับปัญหาเหล่านี้หากพนักงานของคุณอาจประสบปัญหาดังกล่าว คุณสามารถเริ่มค้นหาแหล่งข้อมูลกับองค์กรสุขภาพจิตหรือสำนักงานสุขภาพจิตที่มีแหล่งข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับสุขภาพจิต

5. ไม่เช็คอินกับพนักงาน

เมื่อพูดถึงการทำงาน เราต้องการทำให้มันเป็นมืออาชีพโดยให้การสนทนาเกี่ยวกับงานเท่านั้น อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเพิ่มความเป็นส่วนตัวเล็กๆ น้อยๆ ให้กับชีวิตการทำงานของคุณได้ด้วยการเช็คอินกับพนักงานของคุณ ให้พวกเขารู้ว่าคุณห่วงใยเพียงแค่ถามพวกเขาว่าพวกเขาเป็นอย่างไร การเช็คอินง่ายๆ สามารถช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ในการทำงานกับพนักงานของคุณ นอกจากนี้ คุณอนุญาตให้พวกเขาเปิดใจกับคุณแม้เพียงเล็กน้อย

ห้าวิธีที่นายจ้างสามารถส่งเสริมสุขภาพจิต

1. ส่งเสริมให้พนักงานพูด

คุณสามารถเริ่มส่งเสริมสุขภาพจิตในที่ทำงานโดยปล่อยให้เพื่อนร่วมงานเปิดใจ อย่างไรก็ตาม เพื่อนร่วมงานบางคนอาจรู้สึกไม่สบายใจที่จะแบ่งปันประสบการณ์หรือเงื่อนไขสุขภาพจิตกับคุณเมื่อคุณประกาศเรื่องนั้น และเพื่อเริ่มต้น คุณสามารถเปิดขึ้นก่อน การมีความอ่อนแอสามารถช่วยให้พนักงานตระหนักว่าการรู้สึกแบบนั้นเป็นเรื่องปกติ แม้ว่าคุณอาจจะแบ่งปันประสบการณ์ของคุณ แต่อย่าคาดหวังให้พนักงานทำแบบเดียวกันในทันที แจ้งให้พวกเขาทราบว่าสำนักงานเป็นพื้นที่ปลอดภัยในการแบ่งปัน และทุกคนเป็นพันธมิตรในสำนักงาน และพวกเขาไม่ได้ถูกบังคับให้เปิดสิ่งที่พวกเขาไม่สะดวกที่จะแบ่งปัน

2. เตือนพนักงานให้หยุดพัก

พนักงานสามารถทำงานให้เสร็จลุล่วงได้ในหนึ่งวัน และจะเป็นการต่อต้านหากพนักงานไม่ได้หยุดพักระหว่างวันทำงานอย่างเพียงพอ บอกให้พวกเขารู้ว่าควรหยุดพัก ไม่ใช่แค่ช่วงอาหารกลางวันเท่านั้น ปล่อยให้พวกเขาหยุดพักในตอนเช้าหรือตอนบ่าย การนั่งจ้องหน้าจอนานเกินไปทั้งวันจะเป็นอันตราย นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาได้พักร้อนหรือใช้ใบไม้ของพวกเขา เป็นส่วนหนึ่งของผลประโยชน์ของพวกเขา

3. ทำกิจกรรมผ่อนคลายในที่ทำงาน

เจอหน้ามันงานก็เครียด และเราอาจรู้สึกหงุดหงิดกับสิ่งเล็กๆ หรืองานเล็กๆ น้อยๆ ในระหว่างวันทำงานที่วุ่นวาย ระหว่างช่วงพัก สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือใช้เวลาว่างในหนึ่งวันเพื่อพักผ่อน แม้แต่เรื่องง่ายๆ อย่างการทำสมาธิหรือการยืดกล้ามเนื้อก็สามารถบรรเทาความเครียดได้ คุณสามารถจัดสรรพื้นที่ที่พนักงานของคุณสามารถนั่งสมาธิ ยืดกล้ามเนื้อ หรือทำกิจกรรมผ่อนคลายอื่นๆ

4. ร่วมมือกับสตาร์ทอัพด้านสุขภาพจิต

แม้ว่าคุณจะไม่มีงบประมาณใช้จ่ายในการบำบัดหรือกลยุทธ์ด้านสุขภาพจิตอื่นๆ ที่จ่ายเงินเพื่อช่วยเหลือพนักงาน คุณก็สามารถพิจารณาร่วมเป็นพันธมิตรกับการเริ่มต้นด้านสุขภาพจิตได้ แม้ว่าพวกเขาอาจไม่มีทางเลือกที่เหมาะสม แต่การเริ่มต้นด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยคุณได้ด้วยโครงการช่วยเหลือพนักงานของคุณ นอกจากนี้ พวกเขาจะสามารถเข้าถึงทรัพยากร และอาจร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

5. จัดเวิร์คช็อปและสำรวจ

เวิร์กช็อปสามารถให้ความกระจ่างแก่พนักงานเกี่ยวกับสุขภาพจิต และคุณสามารถจัดเวิร์กช็อปเหล่านี้ได้ตลอดทั้งปี แต่คุณไม่ต้องการที่จะหักโหมมัน เริ่มต้นด้วยการประชุมเชิงปฏิบัติการสุขภาพจิตง่ายๆ ก่อน จากนั้นจึงค่อยพยายามช่วยเหลือพนักงานหรือให้ความรู้แก่ผู้จัดการเกี่ยวกับการรักษาสวัสดิภาพของพนักงาน

แต่ถ้าคุณไม่มีประสบการณ์ในการจัดเวิร์กช็อปหรือยังไม่มีประสบการณ์ในหัวข้อสุขภาพจิต คุณสามารถลองพูดคุยกับที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตเพื่อแนะนำเวิร์กชอปเหล่านี้

ต่อไปนี้คือแนวคิดในเวิร์กชอปที่ควรลองใช้:

• จิตสำนึกด้านสุขภาพจิต
• ปฐมพยาบาลสุขภาพจิต
• ช่วยเหลือเพื่อนพนักงาน

นอกจากนี้ ให้พยายามวัดระดับสุขภาพจิตของพนักงานผ่านแบบสำรวจ คุณสามารถทำเช่นนี้ได้ทุกเดือนโดยถามพนักงานว่าพวกเขาเป็นอย่างไรและสิ่งใดที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตของพวกเขาในระหว่างเดือน คุณยังสามารถถามพวกเขาเกี่ยวกับภาระงานของพวกเขาได้ ซึ่งคุณสามารถพูดคุยกับพวกเขาว่าพวกเขารับงานมากกว่าปกติหรือมันทำให้พวกเขาเครียดหรือไม่

เพนจิสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตของคุณได้อย่างไร

ทำให้ที่ทำงานของคุณเป็นพื้นที่ปลอดภัยด้านสุขภาพจิต และถ้าคุณจะประกาศให้พนักงานทราบ คุณอาจต้องการโปสเตอร์ จดหมายข่าวทางอีเมล หรือใบปลิว ให้พวกเขารู้ว่าที่ทำงานของคุณเปิดกว้างสำหรับพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิต และจะไม่มีใครตัดสินให้ทำเช่นนั้น หากคุณต้องการความช่วยเหลือด้านการออกแบบ Penji ช่วยคุณได้!

คุณไม่ต้องกังวลกับการทำด้วยตัวเองหรือขอให้ใครสักคนในสำนักงานทำ ด้วย Penji คุณสามารถขอการออกแบบและรับการออกแบบเหล่านั้นได้ภายใน 24 ถึง 48 ชั่วโมง เมื่อหลักประกันพร้อมสำหรับการส่งเสริมสุขภาพจิตของคุณแล้ว คุณสามารถเริ่มจัดลำดับความสำคัญในที่ทำงานของคุณได้

นอกจากนี้ หากคุณตัดสินใจที่จะทำแคมเปญการตลาดด้านสุขภาพจิต Penji สามารถช่วยในการออกแบบเหล่านั้นได้ Penji จะอยู่เคียงข้างคุณในทุกขั้นตอนในการสร้างโปสเตอร์ โพสต์บนโซเชียลมีเดีย และโฆษณา ในการเริ่มต้น คุณสามารถสมัครรับข่าวสารได้ที่นี่ และเริ่มต้นกับโปรโมชั่นสุขภาพจิตของคุณ