วิธีเลิกเสพติดโซเชียลมีเดีย

คุณเบื่อกับการเลื่อนที่ไม่มีที่สิ้นสุดและการแจ้งเตือนอย่างต่อเนื่องหรือไม่? คุณเคยพบว่าตัวเองหลงอยู่ในส่วนลึกของโซเชียลมีเดียแต่กลับพบว่าเวลาผ่านไปแล้วหรือไม่? หากฟังดูคุ้นเคย แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การติดโซเชียลมีเดียเป็นปัญหาที่เพิ่มมากขึ้น แต่ก็มีความหวัง

วันนี้ ฉันต้องการแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวของฉันว่าฉันหลุดพ้นจากการเสพติดโซเชียลมีเดียได้อย่างไร และคุณจะทำอย่างไรเช่นกัน

การต่อสู้ของฉันกับการติดโซเชียลมีเดีย

ทุกอย่างเริ่มต้นอย่างไร้เดียงสาพอ ฉันจะใช้เวลาสองสามนาทีที่นี่และที่นั่นเพื่อตรวจสอบบัญชีโซเชียลมีเดียของฉัน ก่อนที่ฉันจะรู้ตัว ไม่กี่นาทีเหล่านั้นก็กลายเป็นชั่วโมงแห่งการท่องเว็บไม่รู้จบ ฉันตรวจสอบโทรศัพท์ของฉันอยู่ตลอดเวลา และรู้สึกว่าจำเป็นต้องอัปเดตโพสต์ การถูกใจ และความคิดเห็นล่าสุดอยู่เสมอ ในตอนแรกมันรู้สึกไม่เป็นอันตราย แต่พอมันเริ่มเข้ามาครอบงำชีวิตของฉันอย่างช้าๆ

ผลกระทบของการเสพติดของฉันนั้นกว้างขวางมาก ประสิทธิภาพการทำงานของฉันลดลงเมื่อฉันใช้เวลาเลื่อนดูมากกว่าทำงาน สุขภาพจิตของฉันได้รับผลกระทบ ฉันรู้สึกวิตกกังวลและเครียดทุกครั้งที่อยู่ห่างจากโทรศัพท์ แม้แต่ความสัมพันธ์ของฉันก็ทนทุกข์เพราะฉันปรากฏตัวบนโซเชียลมีเดียมากกว่าในชีวิตจริง เห็นได้ชัดว่ามีบางสิ่งจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง

จุดเปลี่ยนและการแสวงหาแนวทางแก้ไข

จุดเปลี่ยนเกิดขึ้นเมื่อฉันรู้ว่าฉันเสียเวลาไปมากแค่ไหน และมันส่งผลต่อความเป็นอยู่โดยรวมของฉันอย่างไร ฉันรู้สึกถูกตัดขาดจากโลกแห่งความเป็นจริง และนั่นคือตอนที่มันกระทบใจฉัน ฉันต้องควบคุมชีวิตของตัวเองอีกครั้ง

ด้วยความมุ่งมั่นที่จะหาทางแก้ไข ฉันจึงเริ่มค้นหาวิธีเลิกเสพติดโซเชียลมีเดีย ฉันลองวิธีการต่างๆ มากมาย ตั้งแต่การตั้งค่าจำกัดเวลาหน้าจอไปจนถึงการถอนการติดตั้งแอปโดยสมบูรณ์ แม้ว่าวิธีการเหล่านี้จะได้ผลเพียงชั่วคราว แต่ก็ไม่ยั่งยืนสำหรับฉัน ฉันต้องการบางสิ่งที่แข็งแกร่งกว่านี้

ในระหว่างการค้นหา ฉันสะดุดกับเครื่องมือที่เรียกว่า Circleboom Publish ดูเหมือนว่าจะมีแนวโน้มดี ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจลองดู ฉันไม่รู้เลยว่าเครื่องมือนี้จะกลายเป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับฉัน

Circleboom Publish ช่วยได้อย่างไร

Circleboom Publish ช่วยให้ฉันจัดการบัญชีโซเชียลมีเดียของฉันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบตลอดเวลาและเสียสมาธิกับฟีดที่ไม่มีที่สิ้นสุด นี่คือวิธีที่มันช่วยฉันได้:

• การตั้งเวลาโพสต์ : ฉันสามารถ กำหนดเวลาการโพสต์ล่วงหน้าได้ ซึ่งหมายความว่าฉันไม่ต้องเข้าสู่ระบบทุกครั้งที่ต้องการโพสต์บางสิ่ง
• การจัดการหลายบัญชี : Circleboom Publish ทำให้การจัดการ บัญชีโซเชียลมีเดียหลายบัญชี จากแดชบอร์ดเดียวเป็นเรื่องง่าย
• การหลีกเลี่ยงการรบกวน : ด้วยการใช้เครื่องมือนี้ ฉันสามารถมีสมาธิกับงานของฉันได้โดยไม่ถูกดูดเข้าไปในกระแสน้ำวนของโซเชียลมีเดีย

สำนักพิมพ์เซอร์เคิลบูม

Circleboom รองรับ Twitter, Facebook, Instagram, Pinterest, LinkedIn, Google Business Profile และ TikTok (เร็วๆ นี้)

ลองเผยแพร่วงกลม

ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีกำหนดเวลาโพสต์ด้วย Circleboom Publish:

ตอนนี้ หากคุณมั่นใจในขุมพลังนี้ มาดูกันว่าคุณสามารถกำหนดเวลาโพสต์บนโซเชียลมีเดีย 10 รายการขึ้นไปต่อวันโดยใช้ Circleboom Publish ได้อย่างไร:

ขั้นตอนที่ 1: สร้างบัญชีของคุณและเข้าสู่ระบบ

จากนั้นคุณจะถูกขอให้เชื่อมต่อบัญชีโซเชียลของคุณ

ขั้นตอนที่ 2: เมื่อคุณเพิ่มบัญชีโซเชียลแล้ว คุณจะเห็นปุ่ม "สร้างโพสต์ใหม่" บนแดชบอร์ด

คลิก "สร้างโพสต์ใหม่" หรือเลือกแพลตฟอร์มที่คุณต้องการ

ขั้นตอนที่ #3: เลือกบัญชีโซเชียลของคุณ ดูภาพด้วยเครื่องมือออกแบบ และสร้างคำบรรยายของคุณด้วย ChatGPT ในตัวโดยไม่ต้องออกจากแพลตฟอร์ม

เมื่อดำเนินการเสร็จแล้ว คุณก็พร้อมที่จะแชร์หรือกำหนดเวลาโพสต์ของคุณแล้ว แต่ยังมีอะไรอีกมากมายที่จะช่วยให้คุณเพิ่มความถี่ในการโพสต์และเร่งกระบวนการเนื้อหาของคุณ

ขั้นตอนที่ #4: มาสร้างปฏิทินของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องกำหนดเวลาโพสต์อื่นๆ ทีละรายการ

ไปที่ "การตั้งค่าเวลาและคิว" เพื่อปรับปฏิทินการโพสต์ของคุณ หรือเลือกเวลาที่ดีที่สุดในการโพสต์ด้วยการคลิกเพียงครั้งเดียว จากนั้นบันทึกการตั้งค่าของคุณสำหรับบัญชีโซเชียลแต่ละบัญชี

ขั้นตอนที่ #5: คุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากคุณลักษณะการดูแลจัดการเนื้อหาได้โดยคลิกที่ปุ่ม "ค้นพบบทความ" บนเมนู

ที่นี่ คุณสามารถกำหนดความสนใจบทความของคุณจากหมวดหมู่หลายพันรายการและเนื้อหาที่คัดสรรจากบทความคัดสรรกว่า 10,000 บทความที่จะโพสต์อัตโนมัติ

ขั้นตอนที่ #6: สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด คุณสามารถเชื่อมต่อฟีด RSS บางส่วนได้ ไม่ว่าจะจากไซต์ของคุณเองหรือจากแหล่งภายนอก เพื่อให้การโพสต์บนโซเชียลมีเดียง่ายดายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้!

เลือกบัญชีของคุณ คัดลอกและวาง URL ฟีด RSS ที่ถูกต้อง ตั้งค่าช่วงเวลาการโพสต์ และเพลิดเพลินไปกับเนื้อหาที่ไหลเข้าสู่ไทม์ไลน์โซเชียลของคุณด้วยตัวเอง!

อย่างที่คุณเห็น มันง่ายมากที่จะกำหนดเวลาโพสต์มากกว่า 10 โพสต์ต่อวันบนโซเชียลมีเดีย หากคุณมีบริษัทยักษ์ใหญ่อย่าง Circleboom คอยให้บริการคุณ

เมื่อคุณกำหนดเวลาเสร็จแล้ว คุณจะเห็นโพสต์ที่กำหนดเวลาไว้ทางด้านขวาของแดชบอร์ด

หรือคุณสามารถไปที่กล่องขาออกของคุณเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ตลอดเวลา:

ดังตัวอย่างที่เห็นข้างต้น ฉันมีโพสต์ทั้งหมด 13 โพสต์ที่กำหนดไว้ในกล่องขาออกของฉัน และ 10 โพสต์นั้นมีไว้สำหรับบัญชีที่แตกต่างกันในวันเดียว และฉันใช้เวลาไม่เกินไม่กี่นาทีจริงๆ

ขั้นตอนในการทำลายการติดโซเชียลมีเดีย

ขั้นตอนที่ฉันทำเพื่อเลิกติดโซเชียลมีเดีย และฉันเชื่อว่าขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน:

การรีเซ็ตบัญชี Twitter ของฉันด้วย Circleboom Twitter

ในฐานะส่วนหนึ่งของการเดินทางของฉันเพื่อหลุดพ้นจากการเสพติดโซเชียลมีเดีย ฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องรีเซ็ตบัญชี Twitter และข้อมูลของฉัน มันเต็มไปด้วยเนื้อหาที่ไม่เกี่ยวข้องและผู้ติดตามที่ไม่โดนใจฉันอีกต่อไป

การใช้ Circleboom ทวิตเตอร์

ฉันใช้ Circleboom Twitter เพื่อ:

• เลิกติดตามจำนวนมาก : ฉัน เลิกติดตามบัญชี ที่ไม่สนใจฉันอีกต่อไป และกำลังล้างฟีดของฉัน
• ลบทวีตเก่า : ฉันเก็บถาวรและ ลบทวีตเก่าจำนวนมาก ทำให้บัญชีของฉันเริ่มต้นใหม่

วิธีลบทวีตของคุณด้วย Circleboom Twitter

ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ # 1 : เข้าสู่ ระบบ Circleboom Twitter

หากคุณยังไม่มีบัญชี Circleboom รีบรับทันที!

หากนี่เป็นครั้งแรกของคุณและคุณยังไม่ได้เชื่อมต่อบัญชี Twitter ของคุณกับ Circleboom ระบบจะใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในการดำเนินการต่อไป

ขั้นตอนที่ # 2: คุณอยู่บนแดชบอร์ด! ไปทางซ้ายแล้วค้นหา "ทวีตของฉัน"

จากนั้นคุณควรคลิกที่ตัวเลือก "ลบทวีตทั้งหมดของฉัน" คุณไม่มีข้อ จำกัด 3,200 หรืออื่น ๆ ในการลบทวีตของคุณเป็นกลุ่ม! คุณสามารถลบทวีตได้มากกว่า 3,200 ทวีตด้วย Circleboom

ขั้นตอนที่ # 3: หากคุณต้องการดูและลบทวีตทั้งหมดของคุณจำนวนมาก คุณควร ดาวน์โหลดไฟล์เก็บถาวร Twitter ของคุณ จากนั้นอัปโหลดไฟล์ tweet.js ของคุณ

ไม่ต้องกังวล! Circleboom พร้อมช่วยคุณแล้ว!

คุณสามารถลากและวางไฟล์ tweet.js ที่มาพร้อมกับไฟล์ Twitter Archive ของคุณได้อย่างง่ายดาย

ขั้นตอนที่ # 4: Voila! ทวีตทั้งหมดของคุณ (รวมรีทวีตและการตอบกลับ) จะแสดงไว้ที่นี่ ไม่มีขีดจำกัด หากคุณมีทวีตมากกว่า 3,200 ทวีต ทวีตนั้นจะปรากฏขึ้นที่นี่ และคุณสามารถลบทวีตเหล่านั้นจำนวนมากได้ในคลิกเดียว!

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ตัวกรองกับทวีตของคุณและลบทวีตเหล่านั้นได้หากต้องการ! ตัวอย่างเช่น คุณสามารถลบทวีตตามจำนวนไลค์ของพวกเขาและจำนวนรีทวีตดังที่คุณเห็นในภาพตอนนี้

นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหาและลบทวีตตามวันที่ คำสำคัญ แฮชแท็ก และภาษาได้อีกด้วย วิธีง่ายๆ ในการค้นหาและลบทวีตใช่ไหม?

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด คุณสามารถลบหรือเก็บทวีตที่มีสื่อบน Circleboom ได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถลบทวีตโดยไม่มีสื่อเท่านั้น! ตัวเลือกทั้งหมดมีอยู่ที่นี่!

ขั้นตอนที่ # 5: เมื่อเสร็จแล้ว คลิกที่ปุ่มสีแดง "ลบทวีตของฉัน"

จากนั้นคุณจะเห็นหน้าอื่นถามเป็นครั้งสุดท้ายว่าคุณต้องการลบทวีตของคุณหรือไม่

ผลลัพธ์

การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นทันทีและเป็นไปในเชิงบวก ฟีด Twitter ของฉันมีความเกี่ยวข้องมากขึ้น และฉันไม่รู้สึกหนักใจกับการแจ้งเตือนอีกต่อไป มันปลดปล่อยและปรับปรุงประสบการณ์โซเชียลมีเดียของฉันอย่างมาก

บทสรุป

เมื่อนึกถึงการเดินทางครั้งนี้ ฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าการหลุดพ้นจากการเสพติดโซเชียลมีเดียทำให้ชีวิตฉันดีขึ้นอย่างมาก ฉันมีประสิทธิผลมากขึ้น มีสุขภาพจิตดีขึ้น และความสัมพันธ์ของฉันก็แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น หากคุณกำลังดิ้นรนกับการเสพติดโซเชียลมีเดีย ให้เริ่มก้าวแรกตั้งแต่วันนี้

ใช้เครื่องมือเช่น Circleboom Publish และ Circleboom Twitter เพื่อช่วยคุณจัดการสถานะโซเชียลมีเดียของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ