โซเชียลมีเดียมีผลกระทบต่อวัยรุ่นอย่างไร?

ไม่เป็นความลับที่วัยรุ่นชอบโซเชียลมีเดีย ไม่ว่าจะเป็นการแชร์รูปภาพบน Instagram หรือการเต้นอย่างชาญฉลาดบน TikTok โซเชียลมีเดียทำให้วัยรุ่นรู้สึกถึงตัวตนและความเป็นเจ้าของ

อันที่จริง โซเชียลมีเดียได้กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตประจำวันสำหรับวัยรุ่นจำนวนมากที่มีอายุระหว่าง 13 ถึง 17 ปี

จากผลการศึกษาล่าสุดที่จัดทำโดย Pew Research Center พบว่าประมาณ 63% ของวัยรุ่นรายงานว่าใช้โซเชียลมีเดียทุกวัน นอกจากนี้ 45% กล่าวว่าพวกเขาใช้อินเทอร์เน็ต "เกือบตลอดเวลา"

แม้ว่าสถิติเหล่านี้อาจส่งสัญญาณเตือนสำหรับผู้ปกครองหลายคน แต่การใช้โซเชียลมีเดียในระดับสูงไม่จำเป็นต้องเป็นข่าวร้าย อันที่จริงแล้ว โซเชียลมีเดียมักเป็นสถานที่แห่งการเรียนรู้ร่วมกัน การเชื่อมต่อที่มีความหมาย และระบบสนับสนุนสำหรับผู้ที่อาจเผชิญกับการกีดกัน

ด้วยคำแนะนำและการดูแลที่เหมาะสม วัยรุ่นสามารถใช้โซเชียลมีเดียเป็นเครื่องมือที่มีค่าโดยไม่กระทบต่อสุขภาพหรือความปลอดภัย

คุณได้รับการอัปเดตเกี่ยวกับแนวโน้มโซเชียลมีเดียล่าสุดหรือไม่?

รับข้อมูล

ผลบวกของโซเชียลมีเดียต่อวัยรุ่น

แม้จะมีการโต้เถียงกันอย่างกว้างขวาง แต่ส่วนสำคัญของการพัฒนาทางจิตใจของวัยรุ่นก็ขึ้นอยู่กับความสามารถในการเชื่อมโยงทางสังคม แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย เช่น Instagram, Facebook และ Twitter มักจะให้คนหนุ่มสาวมีสภาพแวดล้อมออนไลน์ที่ไม่เหมือนใครในการแชทกับเพื่อนและติดตามข่าวสารอยู่เสมอ

อันที่จริง โซเชียลมีเดียมีศักยภาพที่จะให้โอกาสอันมีค่าแก่วัยรุ่นในการพัฒนาทักษะและสร้างรอยเท้าดิจิทัลในเชิงบวก ต่อไปนี้คือห้าวิธีที่โซเชียลมีเดียสามารถสร้างผลกระทบเชิงบวกได้:

ขยายความเชื่อมโยงและความเข้าใจโลก

โซเชียลมีเดียช่วยให้วัยรุ่นชื่นชมมุมมองและโลกทัศน์ที่แตกต่างกันเพื่อทำความเข้าใจโลกที่เราอาศัยอยู่ได้ดีขึ้น ด้วยเนื้อหามากมายที่แชร์ผ่านแพลตฟอร์มต่างๆ ผู้ใช้วัยรุ่นจะได้รับโอกาสในการสร้างความรู้เชิงลึกในหัวข้อต่างๆ ที่พวกเขาสนใจ

นอกจากนี้ โซเชียลมีเดียยังส่งเสริมการเรียนรู้ร่วมกันผ่านการเปิดเผยให้วัยรุ่นเห็นถึงเหตุการณ์ปัจจุบัน แนวคิดใหม่ๆ และประเด็นทางสังคม อันที่จริงแล้ว โซเชียลมีเดียผลักดันให้วัยรุ่นเสริมสร้างทักษะในโลกแห่งความเป็นจริงและเสริมสร้างความรู้สึกเป็นอิสระด้วยการเปิดเผยเนื้อหาให้ผู้ใช้เห็นนอกสภาพแวดล้อมในทันที

พัฒนาทักษะการสื่อสารและเทคนิคที่แข็งแกร่งขึ้น

ในขณะที่โลกกลายเป็นดิจิทัลมากขึ้นเรื่อย ๆ ตอนนี้โซเชียลมีเดียก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน การเรียนรู้วิธีสื่อสารออนไลน์อย่างมีประสิทธิภาพเป็นทักษะที่มีคุณค่าในการเตรียมวัยรุ่นให้พร้อมสำหรับโอกาสในการทำงานในอนาคต

นอกจากนี้ วัยรุ่นที่มีความรู้ด้านสื่อดิจิทัลเป็นอย่างดีจะมีความเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับบทบาทของสื่อในสังคมของเรา และวิธีที่ภาพหรือคำบางคำอาจมีอิทธิพลต่อผู้ดู ซึ่งอาจช่วยให้วัยรุ่นรู้จักข่าวปลอมและตั้งคำถามกับแหล่งที่น่าสงสัย

ให้การสนับสนุนด้านสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี

ช่วงวัยรุ่นอาจเป็นช่วงที่ท้าทายที่สุดเมื่อวัยรุ่นเปลี่ยนผ่านเข้าสู่วัยหนุ่มสาวอย่างอึดอัด โชคดีที่แพลตฟอร์มโซเชียลหลายแห่งมักทำหน้าที่เป็นแหล่งสนับสนุนสำหรับผู้ที่ให้หรือขอความช่วยเหลือในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

เครือข่ายการสนับสนุนออนไลน์มีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับวัยรุ่น เนื่องจากนักเรียนจำนวนมากรู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดคุยกับเพื่อนสนิทและสมาชิกในครอบครัวเกี่ยวกับการแยกประเด็นต่างๆ เช่น รสนิยมทางเพศ ภาวะซึมเศร้า หรือการกลั่นแกล้ง บ่อยครั้ง กลุ่มสนับสนุนออนไลน์เป็นหนึ่งในตัวเลือกไม่กี่ตัวที่มีให้สำหรับวัยรุ่นที่กำลังดิ้นรน

ขจัดขอบเขตและพัฒนาความสัมพันธ์ที่มีความหมาย

โซเชียลมีเดียต่างจากสถานการณ์อื่นๆ มากมาย ที่เปิดโอกาสให้วัยรุ่นได้เชื่อมต่อกับคนอื่นๆ ที่มีความคิดและความสนใจคล้ายคลึงกัน วัยรุ่นมีความสามารถในการสร้างมิตรภาพโดยไม่มีข้อจำกัดทางภูมิศาสตร์หรือภาระในการพบปะและรักษาความสัมพันธ์

คุณลักษณะนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กพิการหรือผู้ที่อาจไม่ได้รับการยอมรับจากชุมชนของตน นอกจากนี้ วัยรุ่นอาจได้รับประโยชน์จากการอยู่ใกล้ชิดกับเพื่อนขยายหรือครอบครัวผ่านเครือข่ายบนโซเชียลมีเดีย

สร้างรอยเท้าดิจิทัลเชิงบวก

แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย เช่น LinkedIn หรือ Handshake อนุญาตให้ผู้ใช้แบ่งปันความสำเร็จและแสดงความสามารถของตนต่อเครือข่ายมืออาชีพ การสร้างพอร์ตโฟลิโอออนไลน์ในเชิงบวกเป็นสิ่งที่วัยรุ่นสามารถใช้ให้เกิดประโยชน์เมื่อสมัครเรียนที่วิทยาลัยหรือหางานทำ

การมีส่วนร่วมกับเครือข่ายมืออาชีพยังส่งเสริมให้วัยรุ่นค้นหาคำปรึกษาที่มีคุณค่า ตลอดจนเชื่อมต่อกับกลุ่มที่ขับเคลื่อนด้วยอาชีพ

The Social Cast: Podcast การตลาดจาก Socialbakers

เริ่มฟัง

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากโซเชียลมีเดีย

แม้ว่าจะมีข้อดีในการพัฒนาหลายอย่าง แต่วัยรุ่นที่ใช้โซเชียลมีเดียก็ไม่ควรกังวล นี่เป็นผลกระทบด้านลบบางส่วนที่อาจเกิดขึ้นจากโซเชียลมีเดียต่อวัยรุ่น:

รบกวนการนอนหลับและโฟกัส

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่วัยรุ่นประสบคือการหยุดชะงักของรูปแบบการนอนหลับอันเนื่องมาจากการบริโภคโซเชียลมีเดียมากเกินไป ผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยกลาสโกว์พบว่ายิ่งวัยรุ่นใช้โซเชียลมีเดียมากเท่าไร ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่พวกเขาจะผล็อยหลับไปและตื่นบ่อยขึ้นในตอนกลางคืน

เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ วัยรุ่นมักมีอาการนอนไม่หลับเนื่องจากแสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากสมาร์ทโฟน ในที่สุดสิ่งนี้นำไปสู่การอดนอนเรื้อรัง ในที่สุดก็ส่งผลต่อช่วงสมาธิและความสามารถในการโฟกัส

โชคดีที่มีวิธีแก้ไขปัญหาที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย จากข้อมูลของ SCL Health อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ควรปิดอย่างน้อย 30 นาทีก่อนเข้านอนเพื่อกำจัดการปล่อยแสงสีฟ้าและกระตุ้นจังหวะการมีชีวิตตามธรรมชาติ

การพัฒนามุมมองที่ไม่สมจริงและความกดดันจากเพื่อน

แม้ในวัยผู้ใหญ่ เราทุกคนมีแนวโน้มที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับโมเดลที่สมบูรณ์แบบของภาพที่เห็นบนหน้าจอ อย่างไรก็ตาม วัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะถูกเปรียบเทียบที่เป็นอันตรายเกือบสองเท่า

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยเคนตักกี้ วัยรุ่นมีความเสี่ยงเป็นพิเศษเนื่องจากพวกเขากำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย สังคม และจิตใจมากมาย

พ่อแม่และพี่เลี้ยงควรมีความกระตือรือร้นในการเสริมสร้างทักษะการรู้หนังสือดิจิทัลของวัยรุ่น เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกของความนับถือตนเองที่ลดลงหรือภาพลักษณ์เชิงลบ การตรวจสอบเนื้อหาและการเปิดบทสนทนาเกี่ยวกับการตั้งค่าความคาดหวังตามความเป็นจริงเป็นวิธีที่สร้างสรรค์ที่ผู้ปกครองสามารถเตรียมวัยรุ่นให้พร้อมสำหรับความรับผิดชอบของโซเชียลมีเดีย

สูญเสียความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยลดลง

น่าเสียดายที่อินเทอร์เน็ตไม่ได้เป็นสถานที่ปลอดภัยสำหรับผู้ใช้ที่ไร้เดียงสาหรือไม่มีประสบการณ์เสมอไป ไม่ว่าจะเป็นการแชร์รายละเอียดส่วนตัวทางออนไลน์หรือพูดคุยกับคนแปลกหน้า วัยรุ่นมักจะตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิด

เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากโซเชียลมีเดีย วัยรุ่นควรรักษาบัญชีของตนไว้เป็นส่วนตัวและมองหาส่วนหน้าของนักล่าออนไลน์จำนวนมากใช้ ผู้ปกครองสามารถมีบทบาทสำคัญในการรักษาความปลอดภัยของวัยรุ่นด้วยการให้ความรู้เกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวทางออนไลน์

ค้นหาสมดุลที่สมบูรณ์แบบ

มีหลายสิ่งที่ผู้ปกครองสามารถทำได้เพื่อให้วัยรุ่นได้รับประโยชน์มากมายจากโซเชียลมีเดียโดยไม่กระทบต่อสุขภาพจิตหรือร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องจัดระเบียบกฎและขอบเขตร่วมกันเพื่อรักษาความเป็นอิสระของวัยรุ่นในขณะที่ปกป้องพวกเขาจากความเสี่ยง

ผู้ปกครองมีบทบาทสำคัญในการที่โซเชียลมีเดียส่งผลต่อวัยรุ่น และขอบเขตเชิงบวกที่พวกเขาสามารถกำหนดได้มักจะมีลักษณะดังนี้:

• กำหนดเวลาที่เหมาะสมซึ่งรวมเคอร์ฟิวดิจิทัลไว้ด้วย
• ตรวจสอบบัญชีวัยรุ่นของคุณเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังใช้บัญชีอย่างมีความรับผิดชอบ
• สื่อสารความคาดหวังเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ยอมรับได้และไม่สามารถยอมรับได้บนโซเชียลมีเดีย
• ส่งเสริมปฏิสัมพันธ์ทางสังคมแบบเห็นหน้ากันเพื่อหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นหรือการพึ่งพาดิจิทัล
• เป็นตัวอย่างที่ดีด้วยการแบ่งปันนิสัยทางสังคมที่ดีต่อสุขภาพของคุณ

วิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำความเข้าใจความสนใจและมุมมองของบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับโซเชียลมีเดียคือการทำความรู้จักกับแพลตฟอร์มยอดนิยม อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่วัยรุ่นกำลังมองหาบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียโดยตรวจสอบแบรนด์ที่ปกครองบน ​​TikTok หรือวิธีสร้างความโดดเด่นบน Instagram

The Takeaway

ท้ายที่สุดแล้ว การศึกษาเกี่ยวกับโซเชียลมีเดียก็เหมือนกับการเรียนรู้วิธีขับรถ มือใหม่จะต้องได้รับการสนับสนุนและทิศทางมากขึ้นในขณะที่พวกเขาพัฒนาทักษะการรู้หนังสือดิจิทัลและเรียนรู้วิธีใช้งานโซเชียลมีเดีย

เมื่อเวลาผ่านไป วัยรุ่นควรมีโอกาสสร้างความไว้วางใจผ่านการแสดงพฤติกรรมดิจิทัลที่มีความรับผิดชอบ แม้ว่าโซเชียลมีเดียจะมีความเสี่ยงที่ชัดเจน แต่ก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันและเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับวัยรุ่นที่รู้วิธีใช้งานอย่างมีความรับผิดชอบ