แอพติดตามนิสัยที่ดีที่สุด 9 อันดับสำหรับปี 2024 และต่อ ๆ ไป

ทุกคนจำเป็นต้องมีนิสัย — เพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงหรือเพื่อสร้างกิจวัตรโดยรวมที่ดีขึ้น และบางคนก็อยากเลิกนิสัยที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่หรือกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

เพื่อกำจัดนิสัยนั้นออกไป ฉันได้ลองใช้ แอปติดตามนิสัยที่ดีที่สุด 9 รายการ ดังนั้น ให้ฉันแบ่งปันความคิดของฉันว่าแต่ละคนจะเป็นประโยชน์ต่อคุณอย่างไรเช่นเดียวกับฉัน

ได้โปรดกลองม้วน!

#1: 10,000 ชั่วโมง — ดีที่สุดสำหรับการติดตามพฤติกรรมง่ายๆ

10,000 ชั่วโมงเหมาะที่สุดสำหรับการติดตามนิสัยง่ายๆ เพราะไม่ต้องดำเนินการใดๆ ในนามของฉันก่อนที่ฉันจะเริ่มติดตามนิสัยของตัวเอง แอปนี้ได้ชื่อมาจากคำกล่าวอ้างของผู้เชี่ยวชาญบางคนว่าคุณต้องใช้เวลา 10,000 ชั่วโมงในการทำทักษะเพื่อทำให้สมบูรณ์แบบ

เมื่อฉันเปิดตัวแอปติดตามนิสัยนี้ สิ่งที่ต้องทำก็แค่เขียนว่า ฉันอยากเป็นใคร และเปิดตัวจับเวลา ข้อความแจ้งนี้เป็นความตั้งใจให้ฉันรับทุกครั้งที่ฉันเข้าสู่ระบบ ในกรณีนี้ ฉันบอกว่าความตั้งใจของฉันคือการเป็น พ่อมดด้านสุขภาพ — หรือคนที่ใส่ใจกับสิ่งที่เขากินและออกกำลังกายมากแค่ไหน

ต่างจากแอปติดตามพฤติกรรมอื่นๆ 10,000 ชั่วโมงไม่มีปุ่มให้ฉันคลิกมากเกินไป ฉันจึงสามารถเริ่มและสิ้นสุดตัวจับเวลาได้โดยเพียงแค่กดตัวเลขของตัวจับเวลา

ทุกครั้งที่ฉันทำเซสชั่นเสร็จ ฉันได้รับข้อความให้กำลังใจว่าฉันใกล้จะบรรลุเป้าหมาย 10,000 ชั่วโมงที่ใช้ไปกับนิสัยแล้ว การให้กำลังใจชิ้นนี้บางครั้งสร้างความแตกต่างให้กับฉัน นี่คือสิ่งที่ดูเหมือนในแอป:

Gene Caballero ผู้ร่วมก่อตั้ง GreenPal กล่าวว่า 10,000 ชั่วโมงเป็นแอปติดตามพฤติกรรมที่เขาชื่นชอบ เพราะมันช่วยให้เขาติดตามการเล่นเปียโนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันที่มีประสิทธิผลของเขา:

“ฉันใช้ 10,000 มาเป็นเวลากว่า 4 ปีแล้ว และมันโดดเด่นเนื่องจากความเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพในการติดตามเวลาและความสม่ำเสมอในการฝึกเปียโนของฉัน แอปนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าฉันทุ่มเทเวลาให้กับการเล่นเปียโนอย่างเพียงพอ ซึ่งไม่เพียงแต่เป็นแหล่งของความผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังเป็นปัจจัยสำคัญใน การเพิ่มประสิทธิผล อีกด้วย ”

โปร 10,000 ชั่วโมงสูงสุด: การติดตาม การพัฒนานิสัยเป็นเรื่องง่ายถ้าคุณมีนิสัยที่คุณต้องการแก้ไข

ข้อเสีย 10,000 ชั่วโมงสูงสุด: ไม่มีตัวเลือกการติดตามพฤติกรรมขั้นสูง เช่น รายงานโดยละเอียด หมวดหมู่ รหัสสี หรือเป้าหมาย

มีอะไรใหม่ใน 10,000 ชั่วโมง?

10,000 ชั่วโมงไม่ได้เห็นฟีเจอร์ใหม่มาหลายปีแล้ว บางทีทีมงานที่อยู่เบื้องหลังแอปนี้อาจแค่อยากรักษารูปลักษณ์ที่สะอาดและเรียบง่ายของเครื่องมือเอาไว้

เหมาะที่สุดสำหรับ: บุคคลที่กำลังมองหาแอปติดตามพฤติกรรมที่เรียบง่ายและสะอาดตา โดยไม่มีฟีเจอร์เพิ่มเติมนอกเหนือจากขั้นต่ำสุด

#2: Clockify — ดีที่สุดสำหรับการติดตามเวลาที่ใช้ไปกับนิสัยและงานต่างๆ

Clockify ดีที่สุดสำหรับการติดตามเวลาที่ใช้ในการพัฒนานิสัยและทำงานให้เสร็จสิ้น เนื่องจากจะบันทึกแต่ละกิจกรรมและจัดเรียงเป็นแผนภูมิวงกลม กราฟ และรายงานโดยละเอียด แผนภูมิและรายงานอาจเรียบง่ายหรือมีรายละเอียดเท่าที่ฉันต้องการ

ไม่ว่าจะเป็นโครงการส่วนตัวหรืองาน ฉันใช้ Clockify ทุกวันเพราะสามารถทำเครื่องหมายกิจวัตรประจำวันและงานของฉันว่าเรียกเก็บเงินได้หรือเรียกเก็บเงินไม่ได้ ในความเป็นจริง ฉันสามารถติดตามการพักและการหยุดทำงานได้เช่นกัน เพื่อให้ฉันเข้าใจได้ดีขึ้นว่าเวลาของฉันจะไปที่ไหน สิ่งที่ฉันต้องทำคือป้อนชื่อกิจกรรมของฉันแล้วกดเริ่ม

สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือ Clockify ให้ฉันตั้งค่าการแจ้งเตือนเมื่อฉันลืมติดตามนิสัยและกิจกรรมของฉัน สมมติว่าฉันมุ่งมั่นที่จะมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิผลโดยการทำงานหนักทุกเช้าเป็นเวลา 2 ชั่วโมงติดต่อกัน

บางครั้งฉันอาจลืมที่จะทำงานหนักและมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมที่ให้ผลตอบแทนต่ำแทน เช่น การเช็คอีเมล ในกรณีนี้ ฉันสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนใน Clockify เพื่อแจ้งเตือนฉันหากฉันออกนอกเส้นทาง

แม้ว่าฉันจะจับเวลาน้อยกว่าที่ตั้งใจไว้ ฉันยังสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนด่วนเพื่อเตือนฉัน — หรือคนอื่นๆ ในทีม — ว่าฉันตามไม่ทันความก้าวหน้าของตัวเอง

Top Clockify pro: ส่วนต่อประสานที่ใช้งานง่ายพร้อมคุณสมบัติการติดตามนิสัยที่เรียบง่ายและขั้นสูง

Top Clockify con: อาจมีฟังก์ชันการทำงานมากเกินไปสำหรับผู้ที่ต้องการโซลูชันที่เน้นเฉพาะการติดตามนิสัยเท่านั้น

มีอะไรใหม่ใน Clockify?

ในเดือนมกราคม 2024 Clockify เปิดตัวการเข้าสู่ระบบแบบไร้รหัสผ่านซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ใช้ iOS และ macOS นอกจากนั้น ทีมงานของ Clockify ยังได้เปิดตัวการปรับปรุง UI/UX อย่างต่อเนื่อง

เหมาะที่สุดสำหรับ: บุคคลและทีมขนาดเล็กถึงขนาดใหญ่ที่ต้องการติดตามนิสัยของแต่ละคนหรือในทีม

#3: วนซ้ำ — ดีที่สุดสำหรับนิสัยที่วัดผลตามหน่วยได้

การวนซ้ำเหมาะที่สุดสำหรับนิสัยที่วัดได้ เพราะมันช่วยให้ฉันเชื่อมโยงหน่วยต่างๆ กับนิสัยของฉันได้ ตัวอย่างเช่น สมมติว่าฉันต้องเพิ่มหน่วย เช่น จำนวนไมล์ที่ฉันต้องวิ่งต่อวัน หรือปริมาณน้ำที่ฉันต้องดื่ม ในกรณีนี้ ฉันสามารถเลือกนิสัยที่สามารถวัดได้ และแอปติดตามพฤติกรรมฟรีนี้จะจัดการส่วนที่เหลือเอง

วิธีการทำงานของ Loop คือฉันต้องป้อนชื่อนิสัยที่ฉันต้องการทำและเริ่มทำเครื่องหมายว่าฉันได้ทำสำเร็จหรือไม่ สมมติว่าฉันต้องการทำเครื่องหมายว่าวันนี้ฉันดื่มน้ำ 1 ออนซ์ สิ่งที่ฉันต้องทำคือแตะที่สนามทางด้านขวาของ "ดื่มน้ำ 1 ออนซ์" และนิสัยจะถูกทำเครื่องหมายสำหรับวันนั้น

ฟีเจอร์ Loop ที่โดดเด่นคือการดูเส้นที่ดีที่สุด (หรือเส้นที่ยาวที่สุด) และความถี่ของนิสัยที่ฉันได้ทำ ซึ่งช่วยให้ฉันเข้าใจได้ดีขึ้นว่าตัวเองละทิ้งพิธีกรรมของตัวเองบ่อยแค่ไหน และนิสัยไหนที่มีเส้นที่ยาวที่สุด

จากประสบการณ์ของฉันที่ใช้แอปนี้ แอปนี้มีช่วงการเรียนรู้ที่สูงชันกว่าเพราะฉันต้องหาวิธีคำนวณนิสัยของตัวเอง แต่ทันทีที่ฉันทำ มันก็เป็นลม ฉันรู้สึกได้ว่าในช่วงเวลาสั้นๆ มันทำให้นิสัยของฉันเป็นไปได้มากขึ้น เพราะฉันสามารถระบุข้อบกพร่องของตัวเองและแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว ก่อนที่นิสัยของฉันจะสิ้นสุดลง

Top Loop pro: ตัวเลือกการปรับแต่งที่หลากหลายที่ช่วยให้สามารถข้ามวันและการแจ้งเตือนที่ปรับแต่งได้ (เสียง การสั่น แสง)

Top Loop con: แอปนี้มีให้สำหรับผู้ใช้ Android เท่านั้น

มีอะไรใหม่ในลูป?

Loop ไม่ได้เปิดตัวฟีเจอร์ใหม่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่พวกเขายังคงเปิดตัวการปรับปรุง UI/UX เล็กๆ น้อยๆ อย่างต่อเนื่อง

เหมาะที่สุดสำหรับ: บุคคลที่ต้องการสร้างนิสัยให้เสร็จภายในกรอบเวลาที่กำหนดไว้ล่วงหน้าและกำหนดเวลาที่จำกัด

#4: วิถีชีวิต — ดีที่สุดสำหรับการติดตามนิสัยรายสัปดาห์

วิถีชีวิตเหมาะที่สุดสำหรับการติดตามนิสัยรายสัปดาห์ เพราะมันช่วยให้สัปดาห์ของฉันดูสะอาดตาและมี 4 ตัวเลือกง่ายๆ สำหรับการติดตามนิสัยแต่ละอย่าง:

• ใช่ หรือ ไม่ใช่ — ทำเครื่องหมายว่าฉันได้ทำนิสัยสำเร็จแล้วหรือไม่
• ข้าม — ทำเครื่องหมายว่านิสัยนี้ไม่จำเป็นต้องทำให้เสร็จทุกวัน และ
• หมายเหตุ — ให้ฉันเพิ่มความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันคิดเกี่ยวกับนิสัยในวันนั้น

นอกเหนือจาก Clockify แล้ว Way of Life ยังเป็นแอปติดตามพฤติกรรมแอปเดียวในรายการนี้ที่ฉันใช้มานานหลายปี Way of Life มีประโยชน์มากจนปรากฏบนหน้าจอหลักของสมาร์ทโฟนของฉัน เมื่อใดก็ตามที่ฉันทำกิจวัตรประจำวันเสร็จเรียบร้อย ฉันจะเข้าไปในแอปและทำเครื่องหมายว่าเสร็จแล้วหรือไม่

ลักษณะเด่นของวิถีชีวิตคือคำอธิบายสำหรับนิสัยแต่ละอย่าง เมื่อสร้างนิสัยใหม่และเลิกนิสัยที่ไม่ดี ฉันจะต้องอธิบายกับตัวเองว่าทำไมฉันถึงอยากทำทั้งสองสิ่งนี้ แอปนี้ทำให้ฉันง่ายขึ้นโดยให้ฉันเพิ่มคำอธิบายสั้น ๆ ว่าทำไมฉันถึงมีนิสัยนี้ตั้งแต่แรก

นี่คือสิ่งที่ดูเหมือนใน Way of Life:

Top Way of Life pro: แผนภูมิแนวโน้มที่สรุปนิสัยทั้งหมดโดยรวมและแยกกัน ทำให้ผู้ใช้สามารถบอกได้ว่านิสัยของตนเองประสบความสำเร็จมากกว่านิสัยโดยรวมหรือไม่

วิถีชีวิตยอดนิยม: บางครั้งการแจ้งเตือนไม่ผ่านบน Android

มีอะไรใหม่ใน Way of Life?

Way of Life ไม่ได้เปิดตัวฟีเจอร์ใหม่ใดๆ ในรอบหลายปีแล้ว อย่างไรก็ตาม ในเดือนตุลาคม 2022 พวกเขาเพิ่มภาพเคลื่อนไหวและเอฟเฟกต์เสียงเมื่อห่วงโซ่สีเขียวใช้งานไม่ได้ในแอปเวอร์ชัน iOS สายโซ่สีเขียวคือ สายโซ่ บนหน้าจอที่ยาวขึ้นเรื่อยๆ เมื่อฉันสร้างนิสัยมากขึ้น

เหมาะที่สุดสำหรับ: ผู้ที่กำลังมองหาวิธีที่เรียบง่ายแต่สร้างแรงบันดาลใจในการจดบันทึกนิสัยของตนเอง

#5: stickK — ดีที่สุดสำหรับการติดตามพฤติกรรมที่มีความมุ่งมั่นเดิมพันสูง

stickK ดีที่สุดสำหรับการติดตามนิสัยที่มีความมุ่งมั่นเดิมพันสูง เพราะมันจะหักเงินออกจากบัญชีธนาคารของฉันหากฉันไม่บรรลุเป้าหมาย สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับแอพนี้คือ stickK บริจาคเงินนี้ให้กับองค์กรการกุศล แต่พวกเขาเอาเงินของฉันไปก็ต่อเมื่อฉันอนุญาตฟีเจอร์นี้อย่างชัดเจน

วิธีการทำงานของแอปนี้คือ แจ้งให้ฉันใส่เป้าหมาย จากนั้นให้ฉันติ๊กทุกวันจนกว่าจะบรรลุเป้าหมาย

stickK บางทีอาจเป็นแอปติดตามพฤติกรรมที่ซับซ้อนที่สุดในรายการของฉัน แต่ก็มีคุณสมบัติอันทรงพลังรวมไปถึง:

• stickKFlic — อนุญาตให้ฉันสร้างวิดีโอเพียงครั้งเดียวเพื่ออวดความก้าวหน้าของฉันให้กับเพื่อนและครอบครัวของฉันเพื่อพยายามทำให้ฉันมีแรงบันดาลใจ และ
• ชุมชน — ทำให้ฉันสามารถเข้าถึงกลุ่มที่มีความสนใจและเป้าหมายคล้ายกัน

ด้วยฟีเจอร์ชุมชน ฉันสามารถเข้าถึงกลุ่มคนที่มีนิสัยเหมือนกับฉันได้อย่างง่ายดาย การทำเช่นนี้ทำให้ฉันสามารถอ่านบันทึกประจำวันของพวกเขา รวมถึงวิธีที่พวกเขาต่อสู้ดิ้นรนและประสบความสำเร็จในแต่ละวัน เพื่อรับแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจที่จะทำให้ฉันก้าวต่อไป

นี่คือลักษณะของฟีเจอร์ชุมชนใน stickK:

แต่ stickK ก็มาพร้อมกับคุณสมบัติอันทรงพลังอื่น ๆ เช่นกัน Erik Pham ซีอีโอของ Health Canal คิดว่าฟีเจอร์ของ stickK ที่เชื่อมโยงนิสัยของเขาเข้ากับราคาทางการเงินเป็นตัวเลือกที่น่าทึ่ง:

“คุณสมบัติสัญญาผูกมัดบน stickK เพิ่มเดิมพันสำหรับบุคคลโดยการแนบต้นทุนทางการเงินกับข้อผูกพันของพวกเขา สิ่งนี้ไม่ เพียง ทำหน้าที่เป็นแรงจูงใจเท่านั้น แต่ยังแนะนำผลที่เป็นรูปธรรมสำหรับการไม่บรรลุ เป้าหมาย ที่ตั้งไว้ โอกาสที่จะเกิดค่าใช้จ่ายจะสร้างแรงจูงใจอันทรงพลังให้สมาชิกในทีมของเรายังคงทุ่มเทให้กับวัตถุประสงค์ของพวกเขา”

ฟีเจอร์เดิมพันมีลักษณะดังนี้:

Top stickK pro: ตัวเลือกผู้ตัดสิน - เลือกพันธมิตรที่รับผิดชอบซึ่งจะตรวจสอบว่าคุณได้ทำสิ่งที่คุณกล่าวว่าจะทำหรือไม่

StickK Con ยอดนิยม: เวลาโหลดช้า — ทุกอย่างใช้เวลาโหลดไม่กี่วินาที

มีอะไรใหม่ใน stickK?

ตัวติดตามนิสัยนี้เป็นอีกตัวหนึ่งที่ไม่มีการอัพเดตบ่อยเกินไป นอกเหนือจากอินเทอร์เฟซผู้ใช้ที่ได้รับการปรับปรุงแล้ว การอัปเดตหลักล่าสุดคือในปี 2022 เมื่อ stickK รวมตัวเลือกในการแบ่งปันความคืบหน้าของเป้าหมายของคุณบนเครือข่ายโซเชียลมีเดียยอดนิยม

เหมาะที่สุดสำหรับ: กลุ่มเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานที่ต้องการรับผิดชอบตนเอง

#6: Timelog — ดีที่สุดสำหรับการติดตามนิสัยแบบจับเวลา

Timelog เหมาะที่สุดสำหรับการติดตามนิสัยแบบจับเวลา เพราะมันมีตัวเลือกในการใช้นาฬิกาจับเวลา เครื่องจับเวลานับถอยหลัง และนาฬิกาจับเวลา Pomodoro เพื่อติดตามนิสัยของฉัน

วิธีการทำงานของแอปนี้คือ ฉันสามารถเลือกหนึ่งใน 3 ตัวจับเวลาและติดตามพฤติกรรมของฉันแบบเรียลไทม์หรือเมื่อฉันทำเสร็จแล้วในวันนั้น ฉันเพียงแค่ต้องคลิกปุ่มเล่นและติดนิสัย

คุณสมบัติที่โดดเด่นของ Timelog คือการเพิ่มอารมณ์ให้กับแต่ละกิจกรรมที่ฉันทำ สมมติว่าฉันรู้สึกดีขึ้นเป็นพิเศษหลังจากออกกำลังกายเสร็จตั้งแต่เช้าตรู่ ทุกเช้า เป็นเวลาหนึ่งเดือน ในกรณีนี้ ฉันสามารถทำเครื่องหมายได้ว่ากิจกรรมนี้และเวลาของวัน เกี่ยวข้องกับการที่ฉันมีอารมณ์ดี

ผลที่ได้คือสิ่งนี้อาจทำให้ฉันเข้าใจได้ดีขึ้นเมื่อฉันรู้สึกดีที่สุดที่จะแสดงนิสัยบางอย่าง การตั้งค่าอารมณ์ใน Timelog มีลักษณะดังนี้:

นอกเหนือจากการติดตามอารมณ์ของฉันแล้ว แอพสร้างนิสัย Timelog ยังให้ฉันเพิ่มระยะเวลา บันทึก วันที่ และสีให้กับแต่ละกิจกรรมได้ ตัวอย่างเช่น สมมติว่าฉันกำหนดระยะเวลาของนิสัยสำหรับวันนี้ไว้ที่ 30 นาที หลังจากผ่านไป 30 นาทีนั้น ฉันได้รับการแจ้งเตือนให้หยุดทำนิสัยในวันนี้

สุดท้ายนี้ อินเทอร์เฟสที่ดึงดูดสายตาของแอปนี้ทำให้ฉันกลับมาที่มันทุกวันเพื่อติดตามความก้าวหน้าของฉัน ในความคิดของฉัน นั่นคือสิ่งที่แอปติดตามนิสัยที่ดีที่สุดมีเหมือนกัน — อินเทอร์เฟซ การแจ้งเตือนและบันทึกที่สวยงาม

Top Timelog pro: คุณสามารถติดตามนิสัยของคุณได้โดยการเพิ่มมันลงในบันทึกหรือกิจกรรมด้วยตนเอง หรือโดยการเริ่มตัวจับเวลาในแอพ

ข้อเสียของ Timelog ยอดนิยม: การตั้งค่าแต่ละนิสัยต้องใช้เวลาสักเล็กน้อย

มีอะไรใหม่ในไทม์ล็อก?

ในเดือนมกราคม ปี 2024 Timelog ได้เปิดตัวการตั้งค่าระยะเวลาล่วงหน้า ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเลือกระยะเวลาจากพฤติกรรมที่ตั้งไว้ล่วงหน้าเพื่อการบันทึกและการสร้างตัวจับเวลาที่รวดเร็วยิ่งขึ้น

เหมาะที่สุดสำหรับ: ผู้ที่ต้องการติดตามพฤติกรรมทันทีผ่านวิดเจ็ต

#7: นิสัยที่ยอดเยี่ยม — ดีที่สุดสำหรับการติดตามนิสัยที่เน้นผลลัพธ์

Awesome Habits เหมาะที่สุดสำหรับการติดตามนิสัยที่เน้นผลลัพธ์ เนื่องจากมีแผนภูมิความคืบหน้าและวิธีการติดตามนิสัยเป็นเปอร์เซ็นต์และตัวเลข — ตัวเลือกที่ช่วยให้ฉันมีแรงบันดาลใจ

ในบรรดาแอปติดตามพฤติกรรมทั้งหมดในรายการของฉัน Awesome Habits ใช้เวลาน้อยที่สุดในการตั้งค่าและใช้งาน — ซึ่งเพียงพอแล้วที่ทำให้ฉันได้รับด้านดีตั้งแต่เริ่มต้น

หากต้องการใช้แอปนี้ สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่เลือกนิสัยที่กำหนดไว้ล่วงหน้าโดยมีเป้าหมายที่ฉันเลือกและดำดิ่งลงสู่นิสัยนั้นทันที ในตัวอย่างของฉัน ฉันต้องการลดการบริโภคโซเชียลมีเดียลงเหลือ 30 นาทีต่อวัน

คุณสมบัติที่โดดเด่นของ Awesome Habits คือการเปิดใช้งานโหมดวันหยุด เมื่อฉันเปิดใช้งาน แอปจะข้ามพฤติกรรมทั้งหมดหรือที่เลือกไว้โดยอัตโนมัติจนกว่าฉันจะปิดอีกครั้ง โหมดวันหยุดมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อ:

• ฉันกำลังเดินทางไปทำธุรกิจที่ไม่อนุญาตให้ฉันทำกิจวัตรประจำวันได้ทั้งหมด
• ฉันรู้สึกไม่สบายหรือ
• ไม่อย่างนั้นฉันก็ไม่สามารถนับกิจวัตรประจำวันได้สำเร็จ

Paul Chow CTO ที่ 3DGearZone กล่าวว่า Awesome Habits ช่วยให้เขามุ่งเน้นไปที่การดำเนินการและไม่ใช้เวลามากเกินไปกับการเล่นแอป:

“ไม่มีความกดดันในแต่ละวัน มีเพียงแผนภูมิความคืบหน้าที่ชัดเจนที่กระตุ้นให้ฉันบรรลุเป้าหมาย มันติดตามความก้าวหน้าของฉันอย่างสวยงาม จากนั้นก็หลีกทางให้ฉันมุ่งเน้นไปที่การดำเนินการ นอกจากนี้ ฉันยังสามารถลิงก์มันเข้ากับ แอปการจัดการโครงการ ของฉัน เพื่อการตรวจสอบรายสัปดาห์ และทำให้ทุกอย่างคล่องตัว”

Top Awesome Habits pro: นำเสนอนิสัยที่กำหนดไว้ล่วงหน้าพร้อมหน่วยวัดและไอคอน

นิสัยที่ยอดเยี่ยมที่สุด: ต้องใช้แผนการชำระเงินเพื่อปลดล็อกสถิติโดยละเอียดเพิ่มเติมในรายงาน

มีอะไรใหม่ใน Awesome Habits?

ในเดือนธันวาคม 2023 Awesome Habits ได้เปิดตัวโหมดวันหยุด ซึ่งเป็นฟีเจอร์ล่าสุดที่ฉันกล่าวถึงข้างต้นว่าเป็นฟีเจอร์ที่โดดเด่น

เหมาะที่สุดสำหรับ: บุคคลที่ต้องการหยุดนิสัยชั่วคราวเพื่อไม่ให้ถูกครอบงำด้วยกระบวนการสร้างนิสัย

#8: Habitica — ดีที่สุดสำหรับการติดตามนิสัยแบบ gamified

Habitica เหมาะที่สุดสำหรับการติดตามพฤติกรรมแบบเกม เพราะช่วยให้ผู้ใช้รับและติดตามพฤติกรรมของตนเองโดยนำเสนออินเทอร์เฟซผู้ใช้แบบเกมพร้อมความท้าทายและไอคอนคล้ายซูเปอร์มาริโอ

ที่ Habitica ฉันสามารถเลือกได้ว่าชีวิตด้านใดที่ฉันอยากจะมุ่งเน้นไปที่การพัฒนา เช่น การทำงาน การออกกำลังกาย สุขภาพ หรือประสิทธิภาพการทำงาน จากนั้น สิ่งที่ฉันต้องทำคือกำหนดการกระทำสำหรับทุกด้านและแทรกลงในส่วนที่กำหนดไว้ล่วงหน้า เช่น นิสัย รายวัน และสิ่งที่ต้องทำ

ฟีเจอร์ที่ดีที่สุดของแอปติดตามนิสัยฟรีนี้คือการรับรางวัลในรูปแบบของไอเท็มที่ฉันสามารถปลดล็อกได้หากทำเครื่องหมายที่นิสัยเพียงพอ คุณสมบัตินี้เพิ่มโอกาสในการทำกิจวัตรประจำวันหรือนิสัยของฉันให้สำเร็จ โดยให้กำลังใจฉันเล็กน้อยตลอดทั้งวัน ฉันยังสามารถปรับเปลี่ยนรางวัลให้เหมาะกับความต้องการของฉันได้

ตัวอย่างเช่น ฉันสามารถกำหนด ให้รับชม Netflix เป็นเวลา 1 ชั่วโมง เป็นรางวัลได้ หากฉันออกกำลังกายจนครบ 2 วันติดต่อกัน นี่คือลักษณะของส่วนรางวัลของฉันใน Habitica:

เมื่อพูดถึงรางวัล สิ่งที่ทำให้ฉันสนใจคือชื่อรางวัลที่สร้างขึ้นมาอย่างชาญฉลาด ซึ่งรวมถึง:

• เกราะเปลือกสะระแหน่,
• แคนดี้คลับ และ
• เกราะวิเศษ.

จากประสบการณ์ของฉันในการทดสอบแอป รางวัลแต่ละอย่างทำให้ฉันแทบอยากจะคว้ามันมา เป็นผลให้ฉันสามารถอัพเกรดอวตารของฉันด้วยอุปกรณ์ ความแข็งแกร่ง และคะแนนสติปัญญา

Top Habitica pro: แผนฟรีพร้อมฟีเจอร์มากมายที่ต้องชำระเงินในแอปอื่นๆ เช่น การปรับแต่งและจำนวนนิสัย

Top Habitica con: ไอเท็ม ภารกิจ และความท้าทายที่มากเกินไปอาจทำให้ผู้ใช้บางคนหันเหความสนใจจากจุดประสงค์ที่แท้จริงของแอป — เพื่อติดตามความคืบหน้าในนิสัยของพวกเขา

มีอะไรใหม่ใน Habitica?

เดือนกันยายน 2023 ได้นำการอัปเดตล่าสุดมาสู่แอป รวมถึงพื้นหลังใหม่สำหรับรูปประจำตัวของแอป นอกจากนั้น ทีมงานที่อยู่เบื้องหลัง Habitica ยังได้เผยแพร่ความท้าทาย ไอคอน และอวาตาร์อย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ผู้ใช้มีส่วนร่วมในการรักษานิสัยของตนเอง

เหมาะที่สุดสำหรับ: บุคคลที่ต้องการมีตัวจัดการงานแบบเกมและติดตามพฤติกรรมของตนเองราวกับว่าพวกเขากำลังเล่นเกมคอมพิวเตอร์

#9: แนวคิด — ดีที่สุดสำหรับการติดตามนิสัยแบบกำหนดเอง

แนวคิดนี้ดีที่สุดสำหรับการติดตามนิสัยแบบกำหนดเอง เพราะมันช่วยให้ฉันปรับแต่งรายการนิสัยของฉันได้อย่างละเอียด — ตั้งแต่การเพิ่มปกไปจนถึงการแทรกช่องทำเครื่องหมาย ไฟล์และสื่อ

แม้ว่าจะไม่ใช่แอปสร้างนิสัยก็ตาม Notion มอบโอกาสมากมายในการติดตามนิสัยประจำวัน ฟีเจอร์ที่มีประโยชน์อย่างยิ่งอย่างหนึ่งที่ฉันพบคือตัวเลือกในการดูนิสัยของฉันรายสัปดาห์และแบบการ์ด นี่คือสิ่งที่ดูเหมือนในตัวติดตามนิสัยของฉันใน Notion:

นอกจากนี้ ฉันยังสามารถเพิ่มคุณสมบัติสำหรับสถานะและลำดับความสำคัญ โดยระบุสถานะปัจจุบันของงานของฉัน (เสร็จสิ้น ยังไม่เสร็จ หรือกำลังดำเนินการ) และพฤติกรรมใดที่มีลำดับความสำคัญเหนือผู้อื่น สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนิสัยหรือเป้าหมายระยะยาวที่ประกอบด้วยก้าวเล็กๆ หลายๆ ก้าว เช่น การวิ่งมาราธอน

Tierney Pretzer หัวหน้าฝ่ายการเติบโตของ Numeric.io กล่าวว่าฐานข้อมูลที่เชื่อมโยงถึงกันของ Notion มีประโยชน์มากที่สุดในการติดตามเป้าหมายและนิสัยของเธอ:

“ความยืดหยุ่นของฐานข้อมูลทำให้การปรับแต่งการตั้งค่าของฉันเพื่อติดตามนิสัย ตั้งเป้าหมาย และจัดการด้านอื่นๆ ในชีวิตของฉันในบานหน้าต่างเดียวเป็น เรื่องง่ายมาก ฉันใช้ Notion เพื่อติดตามพฤติกรรมรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือนที่มีบทบาทตามชุดเป้าหมายโดยใช้ฐานข้อมูลที่เชื่อมต่อถึงกัน การติดตามช่วยให้ฉันมีความรับผิดชอบ และเป็นการคุ้มค่าที่ได้เห็นพฤติกรรมต่างๆ เหล่านี้เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป”

แอปติดตามนิสัยที่ดีที่สุดควรเสนอการปรับแต่งเต็มรูปแบบได้ฟรี — ซึ่ง Notion ทำ — ช่วยให้ฉันสร้างนิสัยได้โดยอัตโนมัติ

Top Notion pro: ให้ทางเลือกแก่ผู้ใช้ในการแท็กเพื่อนที่เป็นนิสัย — คนอื่นๆ ที่คุณร่วมเดินทางด้วย

แนวคิดยอดนิยม: ไม่มีตัวเลือกการกรองและการเรียงลำดับพฤติกรรมที่คุณติดตามในแต่ละวัน

มีอะไรใหม่ใน Notion?

ในเดือนพฤศจิกายน 2566 Notion ได้เปิดตัวฟีเจอร์ใหม่ระดับองค์กรที่ให้การมองเห็นและการควบคุมที่มากขึ้นเมื่อจัดการผู้ใช้ คุณลักษณะใหม่นี้ประกอบด้วยแดชบอร์ดและแผงควบคุมใหม่พร้อมผู้ใช้ที่ใช้งานอยู่ (และถูกระงับ) ทั้งหมดไว้ในที่เดียว รวมถึงระดับการควบคุมในพื้นที่ทำงาน Notion ของคุณ

เหมาะที่สุดสำหรับ: ผู้ใช้ขั้นสูงที่ต้องการรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการติดตามพฤติกรรมของพวกเขา

ฉันเลือกแอปติดตามนิสัยที่ดีที่สุดได้อย่างไร

หากคุณสงสัยว่าฉันใช้เกณฑ์ใดในการทำเครื่องหมายว่าเป็นแอปติดตามนิสัยที่ดีที่สุด ฉันจะจัดวางสิ่งสำคัญบางประการด้านล่างซึ่งดูเหมือนสำคัญที่สุดสำหรับฉัน

ช่วยให้สามารถตั้งค่าได้อย่างรวดเร็ว

แอปติดตามนิสัยที่ดีที่สุดจะต้องติดตั้งและใช้งานได้ง่าย อย่างน้อยก็ในระดับที่สมเหตุสมผล แม้ว่าบางอันอาจมีฟีเจอร์ที่ซับซ้อนกว่า แต่ก็ยังต้องตั้งค่าค่อนข้างง่ายจึงจะเข้ารายการนี้ได้

เสนอตัวเลือกลายเส้น

แอปติดตามนิสัยที่ไม่มีลายเส้นไม่มีประโยชน์ หากฉันมีการแสดงภาพช่วงวันปัจจุบันของฉันอย่างชัดเจน ฉันมักจะใช้แอปนี้มากขึ้น แอปพลิเคชันที่มีลายเส้นที่ออกแบบอย่างสวยงามมีแนวโน้มที่จะอยู่ในรายการแอปติดตามนิสัยที่ดีที่สุด

ซิงค์กับอุปกรณ์และแพลตฟอร์มต่างๆ

นอกเหนือจาก Notion และ Clockify แล้ว แอพอื่นๆ ยังไม่มีความเป็นไปได้ในการซิงค์กับอุปกรณ์และระบบปฏิบัติการทั้งหมด รวมถึง macOS, iOS, Android, Windows และอื่นๆ แม้ว่าจะไม่ใช่ปัจจัยที่ทำให้ขาดคุณสมบัติ แต่ความสามารถในการซิงค์ระหว่างอุปกรณ์และแพลตฟอร์มก็เป็นวิธีที่แน่นอนในการเข้าสู่รายการนี้

สร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจ

ฉันพบว่าฉันมีแนวโน้มที่จะกลับมาใช้แอปสร้างนิสัยที่ช่วยเพิ่มแรงจูงใจมากขึ้น ผลก็คือการกลับมาที่แอปทำให้การสร้างนิสัยของฉันแข็งแกร่งขึ้น

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแอปติดตามนิสัยที่ดีที่สุด

ในส่วนนี้ ฉันจะกล่าวถึงคำถามที่พบบ่อยสั้นๆ เกี่ยวกับแอปติดตามพฤติกรรมที่ดีที่สุด

แอพประจำที่ดีที่สุดคืออะไร?

แอปประจำที่ดีที่สุดคือแอปที่ช่วยให้คุณตรวจสอบนิสัยและดำเนินชีวิตต่อไปได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิหรือการวิ่งจ๊อกกิ้ง ให้เลือกแอปที่ทำเป็นประจำซึ่งจะไม่ทำให้คุณเสียสมาธิจากนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าในกรณีใด แอปประจำและแอปติดตามนิสัยจะเหมือนกัน เพียงเลือกแอปที่เหมาะกับคุณที่สุด

เครื่องมือติดตามนิสัยราคาเท่าไหร่?

ราคาของตัวติดตามพฤติกรรมมีตั้งแต่ 3.99 ดอลลาร์ (Clockify) ถึง 17.99 ดอลลาร์ (บันทึกเวลา) สำหรับผู้ใช้คนเดียว หากต้องการโซลูชันที่ครอบคลุมมากขึ้นซึ่งจะช่วยให้ทีมหรือกลุ่มใหญ่ติดตามพฤติกรรมได้ คุณต้องจ่ายเงินเกือบ 100 ดอลลาร์สำหรับการสมัครสมาชิกรายปีแบบกลุ่ม (เช่น stickK)

แอพติดตามนิสัยฟรีที่ดีที่สุดคืออะไร?

แอพติดตามนิสัยฟรีที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับความชอบและความต้องการส่วนตัวของคุณ ตัวอย่างเช่น บางคนอาจชอบอินเทอร์เฟซผู้ใช้ที่สวยงามมากกว่ารายงานที่มีรายละเอียด อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ อาจชื่นชอบวิธีการติดตามความคืบหน้าที่ซับซ้อนกว่า โดยไม่คำนึงว่าแอปจะสวยแค่ไหน

สร้างนิสัยที่ยั่งยืนซึ่งปรับปรุงสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงานของคุณด้วยแอปติดตามนิสัยที่เรียบง่าย

ไม่มีแอปติดตามนิสัยที่ดีที่สุด ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการ

แอปติดตามนิสัยที่ดีที่สุดในรายการนี้สามารถช่วยคุณปรับปรุงนิสัยและส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้นได้ แต่บางแอปก็ตอบสนองความต้องการที่แตกต่างกันของแต่ละคนได้ดีกว่า

ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังมองหาวิธีติดตามพฤติกรรมที่เรียบง่าย สะอาด และไม่ซับซ้อน ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือ:

• เส้นทางของชีวิต,
• 10,000 ชั่วโมง
• บันทึกเวลา หรือ
• วนซ้ำ

ในทางกลับกัน หากคุณต้องการติดตามดูพฤติกรรมด้วยแอปติดตามพฤติกรรมฟรีที่นำเสนอรายงานเชิงลึกและฐานข้อมูล คุณก็สามารถทำได้ดังนี้:

• นิสัยที่ยอดเยี่ยม,
• ความคิดและ
• สติ๊กเค

ประการที่สาม หากคุณต้องการสร้างนิสัยให้กลายเป็นเกม คุณควรเลือก Habitica

แต่ถ้าคุณต้องการยกระดับการติดตามนิสัยและติดตามการใช้เวลาทั้งวันของคุณ ลองใช้ Clockify ซึ่งเป็นแอปที่เหมาะที่สุดสำหรับการติดตามเวลาที่ใช้ทั้งนิสัย และ งาน ด้วยแอปสร้างนิสัยนี้ คุณสามารถบันทึกกิจกรรมทั้งหมดได้ รวมถึงกิจกรรมจากงานและชีวิตส่วนตัวของคุณด้วย

นอกจากนี้ Clockify ยังช่วยให้คุณใช้งานได้ทุกที่ รวมถึงเบราว์เซอร์และระบบปฏิบัติการทั้งหมด ไปไกลกว่าการติดตามนิสัย — ลองใช้ Clockify วันนี้ฟรี