Позвольте мне спросить вас кое-что, вы счастливы ?

Вы живете так, как хотите?

Или делаете вид, что все в порядке?

Все чувствовали себя застрявшими.

Почувствовал себя сытым по горло сытым!

Быть больным и усталым быть больным и усталым!

Смена просрочена.

Узнайте , как жить на ваших условиях.

Ты родился не для того, чтобы просто платить по счетам и умирать.

Принимать меры. Перестаньте говорить об изменениях, которых никогда не бывает.

Узнайте, как жить простой жизнью. Лучшая жизнь! Ты заслуживаешь это!

Как жить лучше — 33 простые вещи, которые вы можете сделать

Узнайте , как жить на ваших условиях.

№1: Как прожить жизнь Совет!

Установите намерение жить с добротой и осознанностью

Доброта, сострадание и любовь делают общество лучше.

Вы не можете ожидать, что поймете всех, мы не все в одном и том же путешествии.

Но некоторые люди недобры или даже откровенно злы, как вы говорите.

Их, конечно, лучше избегать. Но дело не в этом.

Окружить себя позитивными людьми. Избавьтесь от токсичных вещей в своей жизни. Вы становитесь тем, с кем вы общаетесь.

У моего дорогого друга Крейга Баллантайна есть несколько мудрых слов о конфликтах, которыми я часто делюсь:

Я не вступаю в конфронтации ни с кем, лично или в Интернете. Это пустая трата времени и энергии. Если причинил вред, приношу свои извинения и исправлю ситуацию. Затем я делаю глубокий вдох, расслабляюсь, выдыхаю и вновь фокусирую свои усилия на работе и целях.

Лучшая жизнь может быть твоей.

Вы можете жить жизнью своей мечты.

№2: Как прожить жизнь. Совет. Выпейте еще один стакан воды.

Наше тело примерно на 60% состоит из воды. Питьевая вода помогает нашему организму поддерживать здоровый баланс жидкостей в организме.

Эти жидкости могут играть важную роль в жизненно важных процессах, таких как пищеварение и всасывание пищи, кровообращение, производство шалфея, транспортировка питательных веществ и поддержание температуры тела.

Пейте 8 стаканов или больше воды каждый день.

Многие люди хронически обезвожены, даже не подозревая об этом.

Не будьте одним из них.

№3: Как прожить жизнь Совет! - Не теряй надежды

Как сказал Даниэль Канеман…

«Ничто в жизни не так важно, как вам кажется, когда вы думаете об этом».

Не теряй надежды, никогда не знаешь, что может принести завтрашний день.

Те вещи, о которых вы беспокоитесь, редко бывают такими плохими, как вы себе представляете.

Иногда нужно страдать, чтобы узнать, падать, чтобы расти, терять, чтобы обрести, потому что большинство величайших уроков жизни усваиваются через боль.

ХОТИТЕ «ЗАМЕДИТЬ ВРЕМЯ» И СДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ ДО ПОЛУДНЯ, ЧЕМ БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ ЗА ВСЮ НЕДЕЛЮ?

Откройте для себя утреннюю рутину, которая меняет жизни людей во всем мире…

• Как легко стать «жаворонком» ( только если вы этого хотите!), чтобы закончить рабочий день к 14:00… даже если вы ненавидите утро и не представляете, как ложиться спать раньше часа ночи.
• Как зарядить свой организм энергией с помощью одного простого трюка… никаких таблеток кофеина, кофе за 4 доллара или опасных био-хаков не требуется.
• Как избежать наиболее распространенных «мифов об утренней рутине», которые снижают продуктивность и заставляют вас нервничать, нервничать и отставать. ?
• Этот персонализированный 21-дневный челлендж без излишеств призван повысить вашу продуктивность, мотивацию и энергию.
• И многое другое.

4. Чтобы жить лучше – питайте свой разум великими мыслями.

Куда идут ваши мысли, туда следует и ваша жизнь.

Мудро выбирайте свои мысли , потому что ваша жизнь всегда будет двигаться в направлении ваших мыслей.

И перестаньте ныть о вещах, которые идут не так в вашей жизни.

Вы никогда не подниметесь выше, чем вы думаете.

5. Перестаньте сравнивать себя с другими

Всегда есть кто-то быстрее, лучше или умнее нас.

Все люди разные, с разным уровнем интеллекта и навыков.

Если вы будете сравнивать себя с другими, вы будете несчастны большую часть своей жизни.

Вы соревнуетесь только с собой… даже если общество пытается заставить вас думать об обратном.

Наслаждайтесь собственной жизнью, не сравнивая ее с чужой.

~ Маркиз де Кондорсе

Изображение предоставлено: ЧИБИРД

Как изменить свою жизнь к лучшему

6. Чтобы жить лучше — меньше прокручивайте. Меньше смотри телевизор

Переключение телевизора, Netflix и т. д.

Установить элементы управления Интернетом. Рационируйте количество просмотра новостей, которое вы делаете, или исключите все это вместе.

Трудно отложить мобильный телефон и взять в руки книгу, когда в вашей жизни доминируют технологии.

Нет необходимости полностью отказываться от технологий, но разумно сократить время, которое вы вкладываете в непродуктивную деятельность, и увеличить время, которое вы тратите на достижение своих целей.

Ограничьте использование социальных сетей, так как это одна из самых больших трат времени.

7. Сделайте одну маленькую вещь, которая продвинет главную жизненную цель

Иметь главную жизненную цель и не продвигаться к ней — это ПОТРЕБЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ.

Если вы хотите написать книгу или завести блог — напишите один абзац.

Хочешь пробежать марафон — беги одну милю.

Проведите проверку финансового здоровья.

Наметьте свои ежемесячные доходы и расходы.

Экономьте больше.

Что вы должны делать прямо сейчас, чего вы не делаете?

Сделай это сейчас!

8. Перестаньте бояться

Перестаньте бояться того, что может пойти не так, и начните думать о том, что может пойти хорошо.

Однажды я напишу об этом книгу.

Мы порождаем страх, пока сидим. Мы преодолеваем их действием.

9. Выбирайте комфорт для себя в будущем, а не комфорт прямо сейчас.

Представьте, что вы живете вперед, через 10 лет и оглядываетесь назад.

Что бы ваше будущее «я» хотело бы, чтобы вы делали сегодня?

Одна из моих любимых цитат о предпринимательстве — это…

Предпринимательство — это прожить несколько лет своей жизни так, как не проживет большинство людей, чтобы вы могли провести остаток своей жизни так, как большинство людей не могут .

Эту цитату можно применить ко всем, независимо от их профессии.

Начать сейчас.

Однажды ты станешь старше и мудрее, что бы этот человек сказал тебе сегодня

~ Камаль Равикант

10. Чтобы жить лучше – отпустите сожаления

Владей этим.

Учитесь на этом.

Прошлое должно быть учебным опытом, а не вечным наказанием.

Что сделано, то сделано.

Что бы ни случилось с вами в прошлом, оно не имеет власти над настоящим моментом, потому что жизнь — это настоящее.

Опра Уинфри

Обратитесь к решениям, которые вы сделали в прошлом, и измените решения, которые вы сделаете в будущем.

Освободите место для нового…

Некоторые изменения на первый взгляд кажутся негативными, но вскоре вы поймете, что в вашей жизни создается пространство для появления чего-то нового.

– Экхарт Толле

11: Работайте ради дела, а не ради аплодисментов

Работайте на благо, а не на аплодисменты.

Живите, чтобы выражать, а не впечатлять.

Не стремитесь к тому, чтобы ваше присутствие было замечено, просто дайте почувствовать свое отсутствие.

12. Ради лучшей жизни – Хватит жаловаться!

Цените свою удачу каждый день.

Ох, и перестаньте осуждать людей...

Суждение человека не определяет, кто он есть… Оно определяет, кто вы.

Судить = Жаловаться!

В следующий раз, когда вам захочется пожаловаться, спросите себя…

Что хорошего в этой ситуации?

Чему я могу научиться из этой ситуации?

Рекомендуемая литература: 21 ключевой принцип успеха

13. Наслаждайтесь простыми вещами в жизни.

Упрощение вашей жизни заключается в том, чтобы иметь больше, а не меньше хороших вещей…

Если вы думаете, что упрощение вашей жизни будет означать меньше денег или меньшего успеха, подумайте еще раз. Упрощение вашей жизни заключается в том, чтобы иметь больше, а не меньше хороших вещей. Больше страсти. Более осмысленная работа и отношения. И вы можете иметь больше этих вещей, имея меньше плохих вещей — неудовлетворительных ритуалов, саморазрушительных привычек, истощающих энергию чувств и так далее.

Марк Форд

Живите настоящим – цените звуки, запахи и образы, которые вы считаете само собой разумеющимися каждый день.

Каждый час бодрствования напоминайте себе об этом.

Счастье — это вопрос выбора.

Вы выбрали его, а не он выбрал вас.

14. Куда направлено внимание, туда течет энергия

На чем вы концентрируетесь, то и получаете!

Неважно, насколько плохо, по вашему мнению, все обстоит, есть по крайней мере несколько вещей, за которые вы могли бы быть благодарны.

Большинство людей ставят перед собой цели и посвящают их только короткому периоду времени.

Люди, которые преуспевают в жизни, обладают истинной приверженностью делу и четко фокусируются на том, чего они хотят достичь.

Человек, который гонится за двумя зайцами, не поймает ни одного.

- Конфуций

Люди, которые говорят «Нет», с большей вероятностью будут сосредоточены на своих целях, чем те, кто говорит «Да» каждому новому блестящему предмету.

15. Признайте, что все стоящее имеет свою цену — будьте готовы ее заплатить.

Любая деятельность имеет альтернативные издержки.

Спросите: «Стоит ли эта деятельность того, чем я жертвую ради нее?»

Ясность цели должна стоять на первом месте. Будьте абсолютно безжалостны, отказываясь тратить время там, где оно просто не может дать вам оптимальных результатов.

~ Стив Павлина

Успешная жизнь требует ряда компромиссов. Вы отказываетесь от одного ради достижения другого.

Если вы предприниматель, вы будете работать долгие часы, чтобы сделать свой бизнес успешным. Если вы также являетесь родителем, это может означать, что вы пропускаете наши особые мероприятия для некоторых из ваших детей.

Здесь нет осуждения, это просто факты.

Точно так же, если вы не сэкономите сейчас или не инвестируете сейчас, высоки шансы, что в последующие годы вы не сможете позволить себе тот образ жизни, на который надеялись.

Опять же, без осуждения. Такова жизнь. Признайте это и выбирайте с умом.

16. Сосредоточьтесь на меньшем количестве вещей (и действительно преуспейте в них)

Вы не можете сделать все это, и вам не нужно.

Как мы уже говорили выше, у всего есть альтернативная стоимость.

Если ваша почасовая ставка составляет 1000 долларов в час, нет смысла выполнять задачи за 20 долларов в час.

Но давайте посмотрим на картину шире…

В чем ты лучший?

(Я также хотел бы спросить, что вам нравится делать, потому что в конечном итоге вы обязательно преуспеете в этом)

В каких 3 вещах ты лучше всего?

Если вы сможете найти бизнес или карьеру, которая включает в себя три вещи, в которых вы лучше всего разбираетесь, почти гарантировано, что вы достигнете в них мирового класса.

Или, по крайней мере, лучше среднего.

17. Чтобы жить лучше — поговорите с собой по-доброму .

Потратьте некоторое время, чтобы обратить внимание на свой внутренний диалог.

Замечать, как вы говорите сами с собой.

Используйте добрые слова.

Не судите себя строго – лучше наблюдайте.

Суждение отличается от наблюдения.

Суждение — это когда вы придаете значение чему-то, что произошло или происходит.

Наблюдение — это смотреть на то, что произошло, и не придавать этому значения.

Вы узнаете из наблюдения. Наблюдения приводят к улучшениям.

Наблюдение положительно – суждение отрицательно.

18. Обратите внимание на то, что чувствует ваше тело.

Просканируйте свое тело, обратите внимание на то, как ваше тело чувствует себя прямо сейчас.

Есть ли что-то, что требует внимания?

Во время медитации сканирования тела вы обращаете внимание на свое тело, отмечая различные ощущения, когда мысленно сканируете его вниз, с головы до ног.

19. Наведите порядок в своей жизни и в своем окружении

Чтобы сосредоточиться на важных вещах, вам нужно избавиться от беспорядка в пространстве, убрав ненужные предметы. Жить простой жизнью, владея меньшим количеством вещей, — отличная идея. Нам нужно гораздо меньше вещей, чем мы думаем.

Но если вы все же хотите сохранить все, что у вас есть, используйте систему, позволяющую вам быть организованным. Если у вас слишком много вещей, которые не организованы, вы будете чувствовать себя подавленным, беспокойным и не сосредоточенным.

Если вы получаете много документов, разбирайте их почаще. Настройте файловую систему и уничтожьте все остальное.

Настройте систему таким образом, чтобы вы «прикасались» к этим документам только один раз, а не тасовали их по своему столу.

То же самое относится к важным онлайн-коммуникациям. Иметь систему для ответа на важные электронные письма и т. д.

20. Чтобы жить лучше – чаще говорите НЕТ!

Скажи нет и владей им!

Установите свои жизненные приоритеты.

Будьте тверды в том, чтобы сказать «нет» тому, что для вас не важно…

Те вещи, которые не совпадают с вашими целями!

Уоррен Баффет говорит: «По-настоящему успешные люди говорят «нет» почти всему»

Когда вы поймете это, вы будете склонны чаще говорить «Нет».

21. Ежедневно растягивайте свое тело!

Растяните свое тело, растягивая различные группы мышц в течение пяти или 10 минут.

Мой знакомый тренер по письму рекомендует писать прямо в течение 33 минут, а затем тренироваться в течение 6 минут.

Его рекомендуемая форма упражнений — растяжка [баланс тела, йога, пилатес].

Если вам нужна пятиминутная растяжка всего тела, то это видео для вас!

Эта программа состоит из 14 растяжек по 20 секунд каждая, которые расслабят основные группы мышц с головы до ног .

22. Попрощайтесь с людьми, которые не приносят в вашу жизнь позитивной энергии.

Многие из нас слышали это или его вариацию…

«Вы — это среднее из пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени».

Тони Роббинс, Эбен Пэган и Тим Феррис говорили это, но я считаю, что автором был покойный великий Джим Рон.

Присоединяйтесь к вдохновителю — или создайте свой собственный вдохновитель из единомышленников и позитивных людей.

Не будь самым умным человеком в комнате.

Общайтесь и учитесь у людей, которые умнее вас.

Уважительно отказывайтесь от компании негативных людей.

23. Примите свои недостатки

Недостатки — это то, что придает индивидуальность каждому из нас. Без них мы все выглядели бы, вели себя и звучали одинаково. Жизнь была бы без цвета, рифмы и смысла.

Всякий раз, когда вы чувствуете, что ваши недостатки сдерживают вас, подумайте о Мэрилин Монро. Ее недостаток считается одним из самых известных символов красоты всех времен.

Это не недостаток - это торговая марка!

24. Продолжайте появляться

Объявиться. Продолжайте появляться.

Кто-то успешный сказал: 99% успеха — это просто появление.

Я много пишу о предпринимательстве и успехе. Я брал интервью у многих успешных людей.

Интересно, что большинство из них — скромные люди.

Некоторые преуменьшают их успех и предполагают, что им повезло.

Но общей темой, которую я обнаружил, было то, что чем усерднее они работали, тем больше им везло.

Или, чем больше они появлялись, тем больше у них было «везения» и успеха!

25. Делайте больше, чем от вас ожидают

Несколько лет назад один наставник сказал мне: «Барри, сделай работу до того, как тебе заплатят за работу».

Это совет, который я передал молодым людям на протяжении многих лет, в том числе своим детям.

Продвигаться по карьерной лестнице легче, чем многие себе представляют, применяя этот принцип.

Конечно, некоторые люди скажут, что вы не должны выполнять работу, за которую вам не платят.

Я с уважением не согласен.

26. Будьте полны энтузиазма = лучшая жизнь

Я не могу вспомнить, кто первым сказал мне это, но это то, что я всегда помнил.

Энтузиазм стоит 25 баллов IQ.

Когда жизнь принуждает вас, примите новую главу.

Ведение блога, предпринимательство, жизнь не всегда идет по плану. Принять это!

Будут хорошие дни и будут не очень хорошие дни.

Энтузиазм поможет вам прийти в себя перед лицом невзгод.

Запомнить:

=> Жизнь случается для вас, а не для вас.

=> Это тоже пройдет.

=> Будьте с тем, что есть.

Успешные люди иначе думают о страхе и неудаче.

27. Чтобы жить лучше . Живите ниже своих средств.

Тратьте меньше, чем зарабатываете.

Это означает торговать сиюминутным удовольствием ради долгосрочной выгоды.

Вы уделяете больше внимания экономии, чем тратам.

Это требует самодисциплины и самопожертвования. Но оно того стоит.

Не покупайте «следующую большую вещь» только потому, что вы можете.

Будьте благодарны за то, что у вас есть, а не жаждите того, чего у вас нет.

Инвестируйте в свое образование, а не в материальные блага.

28. Чтобы жить лучше — ходите в спортзал, экономьте деньги, ограничивайте употребление алкоголя .

Хорошо, это три вещи!

Ходите в спортзал, Экономьте деньги, Ограничьте употребление алкоголя.

Нужно ли расширять это?

Вы знаете, это имеет смысл.

Это 3 вещи, о которых вы не пожалеете!

29. Нет проблем, нет прогресса

Когда разразится кризис или бедствие, не тратьте их попусту.

Всегда есть чему поучиться, даже если это «чего не делать»

Нет проблем, нет прогресса.

30. Не принимайте это на свой счет

Не принимайте близко к сердцу, когда вам отказывают.

Предположим, что они такие же, как вы: заняты, заняты, рассеяны.

Спросите позже.

Удивительно, как часто срабатывает второй или третий ASK.

31. Чтобы жить лучше – выработайте привычку создавать хорошие привычки!

Успех не случаен!

Есть привычки успеха, которые вы можете перенять, и которые улучшат вашу жизнь так, как вы и представить себе не могли.

Цель привычки состоит в том, чтобы убрать это действие из самосогласования.

Вы больше не тратите энергию, решая, делать ли что-то.

Если это соответствует вашим целям и ценностям, просто сделайте это.

Хорошие привычки могут варьироваться от всегда говорить правду, не ругаться, до раннего подъема.

32. Get Outside – Прогуляйтесь по лесу, парку, пляжу…

Вы заметили, что я не сказал «пойти на пробежку» или «пойти в спортзал».

Вы должны сделать это в любом случае, но моя точка зрения другая.

Выйдите на улицу на 10-20 минут. (несколько раз в день)

Прогуляйтесь, посидите в парке или неторопливо покатайтесь на велосипеде.

Просто проводить время на свежем воздухе полезно. Это улучшит вашу креативность, поможет вам лучше стареть, чувствовать себя счастливее и может заставить вас хотеть больше тренироваться.

У меня редко, если вообще когда-либо, лучшие идеи возникают в офисе!

33. Чтобы жить лучше: практикуйте благодарность

Это № 33 в нашем списке, но он легко может быть № 1 в нашем списке.

Если бы существовал секрет лучшей жизни, то это был бы он.

Быть благодарным!

Те, кто обращает внимание на то, что в их жизни хорошо, а не на то, что плохо, с большей вероятностью будут чувствовать себя хорошо в своей жизни.

Благодарность повышает самооценку.

Благодарность усиливает эмпатию и снижает агрессию.

Отмечайте незначительные достижения.

Благодарность помогает вам чувствовать себя счастливее; он повышает уровень нейротрансмиттеров хорошего самочувствия допамина и серотонина и помогает вам отклонять негативные мысли.

Исследования показывают, что « отношение благодарности » может значительно улучшить ваше общее самочувствие.

Посмотрите это видео, чтобы узнать больше…

Мотивация утра понедельника – начните неделю отлично!

Измени свою жизнь к лучшему.

33 цитаты о жизни, цели и успехе

28 преимуществ благодарности | Важные результаты исследований

Как создать лучшую жизнь — 33 вещи, которые вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и жить более простой и счастливой жизнью

Основа для лучшей жизни. Эти 33 шага вместе сделают жизнь лучше.

На этот раз все будет иначе.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

Ваши отзывы всегда приветствуются. Вы можете отправить нам электронное письмо, используя эту форму.

Биография автора:
Барри Данлоп — пожизненный предприниматель, бизнес-тренер и эксперт по улучшению продаж, который увлечен тем, что помогает владельцам бизнеса развивать свой бизнес и наслаждаться лучшей жизнью, делая это. Вы можете связаться с Барри ЗДЕСЬ или связаться с Барри в LinkedIn.