5 простых шагов для создания онлайн-класса и рабочей тетради по физической подготовке

Онлайн-обучение — один из наиболее быстрорастущих рынков, прогнозируемый рост которого к 2026 году составит более 370 миллиардов долларов. Кроме того, это касается не только школьных тем или молодых учащихся — вы можете разработать онлайн-классдля любой отрасли и сделать его доступным для всех. всем желающим, независимо от возраста и графика.

Кроме того, хорошо продуманный онлайн-класс — это идеальный способ продвижения ваших услуг и укрепления авторитета вашего бренда в своей нише.

Если вы личный тренер или эксперт по фитнесу и хотите поделиться своими знаниями, взгляните на это простое руководство, которое мы подготовили о том, как вывести свой бизнес в мир электронного обучения.

Как создать онлайн-класс и рабочую тетрадь по физической подготовке

Создание идеального онлайн-класса требует определенных навыков как в дизайне, так и в планировании контента .

Если это ваш первый раз, вот несколько простых шагов, которым нужно следовать, чтобы добиться ошеломительного успеха.

1. Объясните, почему ваши онлайн-занятия лучше, чем в спортзале

Люди, которые хотят привести себя в форму и оставаться в ней, часто имеют долгосрочные отношения с тренажерным залом и/или личным тренером.

Итак, что же заставило бы их предпочесть ваши занятия физической подготовкой походу в обычный спортзал ?

Ответ прост: ваш курс должен обеспечивать большую ценность как знаний, так и простоты доступа.

Например, онлайн-курс более удобен , поскольку пользователи могут получить доступ к информации и программам тренировок, когда захотят.Не нужно совмещать часы тренажерного зала или ждать в очереди за тренажерами. Кроме того, заниматься тренировками приятнее, не выходя из собственного дома.

Чтобы привлечь больше участников, убедитесь, что ваш класс предлагает возможности настройки и предоставляет тот же уровень информации, что и личный тренер.

Таким образом, если сравнивать суету тренажерного зала с комфортом и легким доступом к настраиваемойпрограмме тренировок дома , больше людей выберут ваш онлайн-занятия.

Добавьте к этому постоянный доступ к ресурсам, от эксклюзивных видеороликов до руководств по питанию, и вы получите гораздо лучшее предложение по более выгодной цене, поскольку вы сможете продавать свой курс неограниченному числу студентов.

– Как настроить домашнюю студию для записи видео

2. Обеспечьте реальную ценность

Сегодня в Интернете можно найти всевозможные бесплатные индивидуальные программы тренировок и советы. Так почему же люди хотят платить за ваши онлайн-занятия по физической подготовке?

Ответ, опять же, прост: создавать больше ценности , чем то, что доступно бесплатно.

Вы можете сделать это, опираясь на свой обширный опыт работы в качестве личного тренера или эксперта по фитнесу.

Предложите лакомую информацию, которая поможет вашим ученикам понять, как и почему работают различные тренировки, и поговорите о более глубоких вещах , таких как питание и лучшие варианты полезных добавок.

Вам также следует включить менее известные аспекты, такие как увеличение веса в результате тренировок (особенно актуально для новичков) или роль генетики в фитнесе. Вам также следует упомянуть о влиянии порядка упражнений на производительность и помочь участникам спланировать занятия, которые помогут максимизировать результаты и минимизировать риски травм.

Кроме того, важно найти способы привлечь ваших учеников.Вы можете сделать это, создавая содержательное взаимодействие в разделе комментариев, проводя прямые вопросы и ответы или предлагая персонализированные подсказки.

Также не экономьте на последующем уходе. Предложите подробную информацию о процедурах после тренировки, советы по восстановлению, советы по питанию и многое другое.

Наконец, вы можетеповысить ценность с помощью дополнительных бонусов , таких как электронная книга или специальные сеансы медитации, призванные помочь улучшить концентрацию во время тренировок.

Все эти небольшие шаги помогут вашему онлайн-классу оставаться на вершине каждой платформы, поскольку к нему будет присоединяться все больше новых участников.

– Инновационные стратегии привлечения студентов

3. Создавайте первоклассный контент

Содержание занятий по физической подготовке должно быть профессиональным и простым для понимания. Для этого сосредоточьтесь на создании высококачественных видеороликов с чистым звуком и хорошим освещением .

Если вы хотите выделиться среди других подобных курсов, ценность каждой главы вашего онлайн-класса должна быть на самом высоком уровне.

Во-первых, вам нужно сосредоточиться на звездном контенте, который будет одновременно информативным и инновационным. Следите за наукой, используя современные методы и актуальную информацию.

Кроме того, вам нужна чистая, профессиональная видеоустановка с несколькими углами, которая поможет прояснить сложные движения.

Не забывайте о качестве звука. Пока вы выполняете упражнения, вам также нужно шаг за шагом рассказывать своим ученикам о них. Поэтому вам нужен кристально чистый звук, обеспечиваемый хорошим микрофоном, который не улавливает фоновые шумы.

Это помогает зрителям понять, как им следует двигаться дома, поскольку нет личного тренера, который мог бы помочь им оставаться в форме и сохранять правильную осанку.

– 9 советов по созданию профессионально выглядящих видеороликов

4. Структурируйте свой онлайн-класс

Лучший способ убедиться, что ваш курс доступен и прост для понимания, — это структурировать его на небольшие главы. Вот несколько идей для базовой структуры:

• Основы фитнеса: прежде чем приступить к делу, вам нужно знать, «почему» стоят за этими движениями.Обучайте основам анатомии, принципам тренировок и мерам безопасности – речь идет об умных тренировках, а не просто о том, как потеть.

• Постановка целей и мотивация. Никто не взбирается на горы, не подняв предварительно голову. Помогите своим ученикам ставить достижимые цели и подпитывайте их фитнес-огонь мотивационными лакомствами, которые заставят их зашнуровать кроссовки.

• Программы и режимы тренировок: составьте несколько основных тренировок, адаптированных для разных уровней.Представьте себе, что учебный лагерь для новичков проходит через промежуточные перерывы, кульминацией которых становятся похвалы на продвинутом уровне – здесь ключевое значение имеет диверсификация.

• Питание и восстановление: глава, посвященная правильному питанию мышц и разумным методам восстановления (все основано на вашем личном опыте), повысит общую ценность вашего курса.

• Инструменты и ресурсы. Обеспечьте своих учеников контрольными списками, трекерами или приложениями, меняющими правила игры.Они отлично подходят для отслеживания прогресса и поддержания режима дня, когда дела становятся занятыми.

• Советы по настройке: дайте рекомендации по настройке процедур в зависимости от уровня физической подготовки и преданности делу каждого человека.Помните: не все хотят впадать в крайности. Некоторые люди просто хотят уделять 30 минут физической активности в день.

Дополнительные советы и рекомендации

Лучший способ повысить общую ценность вашего онлайн-класса — добавить советы и подсказки, которые помогут вашим ученикам двигаться вперед, даже если дела идут не очень хорошо.

Вот чему вы можете уделить больше внимания и посвятить новые разделы в своем классе:

Преодоление плато и неудач

Сообщите учащимся, что остановка прогресса — это нормально. Предлагайте стратегии решения проблем и стимулы для умственного развития, которые помогут им преодолеть эти этапы и двигаться вперед по своему прогрессу.

Передовые методы и стратегии

Готовы прыгать выше, бегать быстрее, поднимать тяжелее? Эта глава должна быть посвящена тем, кто заложил прочный фундамент и жаждет перехода на следующий уровень. Предлагайте советы об особых приемах и снаряжении, которые помогут вам в дальнейшем путешествии.

Оценка прогресса и празднование успехов

Научите своих учеников измерять прогресс, будь то потерянные дюймы или просто приобретенная выносливость. Кроме того, научите их тому, как важно отмечать свои усилия за каждую новую веху, которую они преодолевают.

Адаптация фитнеса к образу жизни

Вот где фитнес выходит за рамки обычных упражнений: разработайте главу, посвященную изменению образа мышления, в которой обсуждается, как плавно интегрировать активность в повседневную жизнь, чтобы оставаться активным не была рутинной работой, а выбором образа жизни, таким же естественным, как дыхание.

– Контрольный список для создания онлайн-курсов

5. Создайте дополнительные инструменты — рабочую книгу.

Ваш онлайн-класс по физической подготовке может стать основным материалом для ряда инструментов, которые привлекут людей к вашим учениям.

Например, вы можете создать рабочую книгу (как в цифровом, так и в физическом формате), в которой будет обобщена информация о вашем классе и расширена ее ценность.

Начните с разделения вашего курса на небольшие кусочки. Определите ключевые понятия, упражнения и советы, которые можно хорошо перевести в письменный формат.

Комплексная рабочая тетрадь должна быть чем-то большим, чем просто отголоском видеороликов – она должна выступать самостоятельным практическим инструментом.

Затем наметьте четкие цели для каждого раздела рабочей тетради, соответствующие основным этапам курса.

Разложите это так, чтобы это дополняло их цифровое путешествие: вопросы для размышления здесь, журналы тренировок там; сделать его интуитивно понятным и простым в навигации.

Чтобы поддерживать интерес пользователей, вы можете создавать шаблоны для отслеживания тренировок, включая подходы, повторения и используемые веса. Таким образом, у них будет план действий, который они смогут выполнять по ходу дела.

Подумайте о добавлении дополнительных функций, таких как ежедневный журнал питания или, возможно, трекеры настроения, привязанные к упражнениям. Это будут небольшие стимулы, которые заставят людей использовать ваши материалы.

Также не забывайте о наглядных пособиях .Беглый взгляд на схему упражнения может прояснить технику лучше, чем параграфы, посвященные описанию углов туловища и положений коленей. Оборудуйте свою рабочую тетрадь графиками или иллюстрациями, которые говорят громче и яснее, чем слова.

Это также помогает добавлять интерактивные элементы, такие как контрольные списки для формирования привычек или еженедельные задания. Они добавляют разнообразия и пикантности к общей монотонной рутине и помогают вашим ученикам не сбиться с пути.

Наконец, обязательно включите в эти ресурсы образовательные фрагменты. Такие вещи, как советы по питанию, планы питания или упражнения на осознанность во время заминки, обогащают как страницу, так и практику.

Кроме того, в рабочей тетради должны быть ссылки на конкретные сегменты курса , в которых учащиеся могут глубже погрузиться в цифровую среду — таким образом вы создаете связь с онлайн-классом.

– Как создать электронную книгу

Выберите подходящую LMS и запустите курс

Хорошо продуманный онлайн-класс по физической подготовке — это не просто серия видеороликов, в которых вы рассказываете о важности физических упражнений и показываете учащимся несколько упражнений.

Вместо этого это сложный курс, который учит тонкостям здорового образа жизни, основанного на достаточном движении и правильном питании.

Это также фантастический способ привлечь больше людей к знакомству с вашим брендом и к получению удовольствия от вашего обширного опыта в этой области.

Кроме того, все, что вам нужно, это подключение к Интернету, и внезапно хватка географии ослабевает. Будь то домосед из пригорода или горожанин с напряженным графиком, барьеры рушатся, когда тренажерный зал находится так же близко, как смартфон или ноутбук.

Теперь, когда у вас есть представление о том, с чего начать и как создавать инструменты, вас ничто не сдерживает.

Когда у вас есть контент, все, что вам нужно, — это хостинговая платформа, такая как Coursify.me.

Полноценная платформа электронного обучения Coursify.me — идеальное решение для всех, кто хочет создавать, продавать и продвигать курсы в Интернете.

Coursify.me представляет собой динамичную и настраиваемую систему управления обучением, охватывающую компании и специалистов из более чем 60 стран .

– Что такое система управления обучением

Чтобы узнать больше, посетите наш сайт , пройдите тест и начните получать прибыль от продажи онлайн-курсов прямо сейчас.