Creșteți-vă rutina de fitness cu acești bloggeri și influenți indieni de yoga

Yoga este o practică străveche datând din India, acum faimoasă în întreaga lume. Scopul principal al practicii yoga nu este altceva decât acela de a ajuta la obținerea unei perspective mai pozitive asupra vieții cu o concentrare mai bună, promovează un sentiment permanent de seninătate și pace. În această izolare, oamenii, în special cei nouă până la cinci deținători de locuri de muncă au ocazia să se îngrijească de vindecarea lor, cu siguranță, piața influențelor yoga se alimentează. Dacă deschideți Instagram, YouTube sau orice altă platformă de socializare, veți găsi bloggerii dvs. preferați de yoga etalând ipostaze de yoga, care vă vor încuraja să faceți același lucru.

În acest articol, vom discuta câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale practicii yoga și cei mai buni influenți indieni de yoga Instagram care oferă obiective serioase de fitness publicului lor.

10 motive pentru care ar trebui să practici yoga

Există o mulțime de motive pentru care trebuie să începi să practici yoga, aici am evidențiat partea de sus a acestora:

1. Perfecționează-ți concentrarea mentală

Dacă practici yoga în mod regulat, concentrarea ta mentală va fi îmbunătățită, te poți concentra mai bine asupra gândirii și execuției tale. Dacă ești începător, trebuie să practici anumite ipostaze de yoga pentru a-ți lucra la concentrarea mentală. Yoga înseamnă legarea respirației cu mișcarea ta care este pe deplin prezentă în corpul tău. Vă ajută la alinierea și mișcarea, concentrându-vă concentrarea într-un singur loc, vă puteți prinde mai bine mintea. Puteți începe să exersați „Poza copacului”, care vă va ajuta să respirați adânc, puteți ține cinci respirații adânci și apoi schimbați picioarele.

2. Detoxifică-ți corpul

Un alt beneficiu major al practicii regulate de yoga este detoxifierea întregului corp și a minții, ajută la eliminarea impurităților nedorite din organism, cum ar fi dioxidul de carbon, lichidul limfatic etc. și permite sângelui proaspăt să curgă către organe. De obicei, „îndoirea și răsucirea înainte” este cea mai benefică pentru practica dumneavoastră zilnică de detoxifiere.

3. Îmbunătățește-ți performanța în dormitor

Practicarea regulată a yoga vă menține nivelul hormonal perfect, de asemenea, vă menține mușchii oaselor pelvieni puternici, ceea ce înseamnă performanțe îmbunătățite în pat și viață sexuală mai sănătoasă. Studiile arată, de asemenea, că yoga poate crește testosteronul, crescând astfel libidoul. Deci, dacă găsești 15 până la douăzeci de minute regulate pentru a practica yoga și stretching, vei fi adevăratul câștigător.

4. Eliberați stresul

Dacă practici yoga la prima oră dimineața, vei putea ține tot stresul la distanță. Majoritatea cursurilor de yoga încep cu nevoile corpului tău, dar există o conexiune integrală a minții cu fiecare poziție pe care o practici și pe care o repeți. Vă va ajuta să vă canalizați energia în modul corect, yoga vă antrenează mintea să vadă imaginea de ansamblu, astfel încât să puteți obține o perspectivă mai bună. Deci, ai mai multe motive decât unul să-ți iei un covoraș și să practici yoga. Pentru a afla mai multe, puteți consulta, de asemenea, câțiva dintre celebrii bloggeri de yoga din India pe YouTube, unde vă vor învăța toate ipostazele, ce beneficii obțineți și cum să treceți la etapele avansate, cea mai bună parte este că este absolut gratuit, curajul este tot ce ai nevoie.

5. Sculpt muschi

Pentru dezvoltarea și forța musculară, yoga este de neegalat atât pentru bărbați, cât și pentru femei, atunci când îți folosești propria greutate corporală împotriva ta, vei obține o mulțime de beneficii pentru construirea mușchilor, cu fiecare poziție în care lucrezi pentru a obține mai multă forță pentru mușchii tăi.

6. Îmbunătățiți flexibilitatea

Există o serie de asane de yoga care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți flexibilitatea, în special cea care implică răsuciri ale coloanei vertebrale, slăbește articulațiile și ajută fluidul să se miște cu ușurință. Trebuie să țineți cont de un lucru că yoga este un stil de viață și un proces, nu este un lucru de o singură dată. Pentru a atinge următorul nivel de flexibilitate corporală, trebuie să aveți dedicare și consecvență adecvate.

7. Îmbunătățește-ți somnul

Prin yoga, îți vei canaliza energia în direcția corectă, care îți calmează mintea și promovează un somn mai bun. Practicarea anumitor poziții de yoga pentru a vă îmbunătăți stabilitatea, conform unui studiu recent, 55% dintre oameni au considerat yoga eficientă pentru a dormi mai bine. Deci, dacă ai de-a face cu o tulburare de somn, este timpul să începi să practici yoga, în câteva zile vei simți diferența.

8. Gestionează-ți greutatea

Practicarea regulată a yoga vă va menține greutatea sub control, vă îmbunătățește metabolismul. Potrivit unui studiu, s-a dezvăluit că femeile obeze au putut să piardă o cantitate considerabilă de greutate prin practicarea lecțiilor de yoga. Anumite poziții te ajută să scapi de grăsimea abdominală, așa că dacă nu este posibil în mod regulat, cel puțin practica yoga de trei până la patru ori pe săptămână. Pentru a obține rezultatul mai repede, puteți cupla yoga cu unele dintre exercițiile cardio, este grozav să scapi de pierderea grăsimilor de pe tot corpul.

9. Vindecă rănile de la antrenament

În timpul unui antrenament intens, dacă corpul tău se confruntă cu orice leziune internă, cum ar fi dureri musculare etc., poți practica yoga pentru a stimula procesul natural de vindecare. De asemenea, poate fi benefic să se ocupe de durerile de umăr, în special pentru cei care trebuie să lucreze ore mai lungi în poziție șezând.

10. Rezolvați problemele fiziologice subiacente

Uneori efectele yoga nu se văd din exterior dar are multe beneficii interne, dacă dormi bine vei fi plin de energie pe tot parcursul zilei. Dacă puteți face față stresului, puteți obține mai multe abilități de rezolvare a problemelor, sistemul metabolic mai bun vă ajută să vă mențineți greutatea sub control și multe altele.

Lista celor mai buni 10 bloggeri yoga din India

Aici vom discuta despre cei mai buni influenți indieni de yoga care au propriul lor canal YouTube și cont de Instagram dedicat sănătății și fitnessului.

1. Shilpa Shetty Kundra

Shilpa Shetty este un nume celebru nu numai pentru abilitățile ei de actorie, ci și pentru fitness, ea are aproximativ 2,27 milioane de abonați pe canalul ei de YouTube, care este totul despre asanele Yoga și beneficiile sale. Dacă sunteți începător, veți vedea lecții personalizate care sunt destul de exersate. Dacă sunteți un pasionat de fitness, acest canal vă poate ajuta să vă extindeți rutina obișnuită de fitness cu bunătatea yoga.

2. Sunaina Rekhi

Sunaina este terapeut yoga și psihoterapeut; este, de asemenea, o reprezentantă yoga a Indiei, are canalul ei YouTube dedicat fitness-ului și stilului de viață. Dacă îi verifici profilul de Instagram și videoclipul de pe YouTube, vei înțelege că nu trebuie să mergi la sală pentru a fi în formă, cu puțină dăruire poți practica yoga și fitness în casa ta.

3. Dr Shikha Singh

Dacă doriți să pierdeți în greutate și doriți să obțineți ajutor profesionist, abonați-vă la canalul YouTube al Dr Shikha, care are peste 647.000 de abonați nu numai din India, ci și din întreaga lume. De la asane de yoga la planul de dietă, vei primi o mulțime de sfaturi de sănătate de la ea. De asemenea, puteți urmări călătoria ei de pierdere în greutate de la 110 kg la 65 kg pe canalul ei.

4. Yoga cu Shaheeda

Canalul YouTube al lui Shaheeda are peste 527.000 de abonați, ea realizează conținut în hindi. De la Surya Namaskar până la lecții avansate de yoga și antrenament de gestionare a greutății, vei primi o mulțime de conținut de fitness interesant pe profilul ei. Dacă îi vizitezi canalul, vei fi fascinat de conținutul ei, motiv pentru care toate videoclipurile ei ajung cu ușurință la milioane de vizualizări.

5. Taanvi

Contul de Instagram al lui Taanvi este cunoscut sub numele de @iwillgetlean, în afară de faptul că este influență de fitness, ea are și un post de nouă până la cinci la Microsoft. Taanvi are aproximativ 30,6 mii de urmăritori pe canalul ei de YouTube și 106 videoclipuri în care puteți urmări călătoria ei de fitness de 100 de săptămâni. Dacă ești un pasionat de fitness, vei obține diverse inspirații de la canalul ei, deoarece fitness-ul ei nu este un lucru peste noapte, ci este o mentalitate, un stil de viață și o călătorie pe care o urmărește în ultimii patru ani.

6. Jyoti Singh

Jyoti este o profesoară de yoga căreia îi place să călătorească în Jaipur și Goa înainte și înapoi, este, de asemenea, un designer de modă, dacă îi vizitezi profilul de Instagram, vei avea o idee corectă despre dedicarea ei față de fitness, dacă vrei să-ți mărești flexibilitatea cu ajutorul corespunzătoare. ipostaze de yoga o poti urma.

7. Ritu Choudhary

Ritu crede că yoga vindecă sufletul, este dentist de profesie, cu sediul în India, dar stabilită în Noua Zeelandă, dacă îi vizitezi profilul de Instagram o vei vedea practicând diferiți pași critici de yoga dacă vrei să începi propria rutină de yoga pe care o poți obține o parere personalizata de la ea prin DM.

8. Chandini

Chandini este o influență de fitness și instructor de yoga, ID-ul ei de profil Instagram decorat cu rame pitorești din diferite locații ale lumii, îi place să-și etaleze abilitățile de fitness pentru a-și motiva publicul spre acel stil de viață. Dacă suferiți de probleme de sănătate mintală și căutați să vă faceți față stresului într-un mod natural, trebuie să practicați yoga, dacă o urmați veți cu ușurință câteva dintre pozițiile de yoga eficiente pentru începători.

9. Surbhi Sharma

Un alt pasionat de yoga din lista noastră este Surbhi Sharma, care are peste 60.000 de urmăritori pe contul ei de Instagram dedicat sănătății și fitnessului. Ea execută cu ușurință fiecare asana de yoga, dacă ești începător, poți înțelege și învăța cu ușurință de la ea.

10. Riya Bhadauria

Un alt influent yoga din lista noastră este Riya Bhadauria, în această izolare, Riya a practicat cu dedicație yoga în casa ei, dacă doriți să vă începeți propria rutină de yoga, trebuie să o urmați, nu trebuie să mergeți la sală sau să cumpărați un instrument de fitness. , cu dăruirea ta poți atinge următorul nivel de fitness, pentru a ști mai multe urmează-o acum.

De asemenea, Citeste

Cei mai buni influenți de fitness masculin din India pentru a vă motiva săptămâna aceasta

Cum influențează yoga lumea fitness-ului?

În India, oamenii par să aibă grijă de sănătatea lor și mai mult în timpul blocării, așa că mulți influenți de fitness vin cu conținut de fitness interesant pentru a-și motiva publicul. În această situație, mărcile de sănătate și fitness au venit cu o grămadă de strategii de marketing new-age cu celebrii bloggeri de yoga din India. Diferiți influenți de fitness sunt văzuți creând conținut din confortul lor acasă, prezentând unele produse de fitness împreună cu povestirile lor pentru a atrage emoțiile clienților.

Dacă sunteți în industria sănătății și a fitness-ului și așteptați cu nerăbdare să vă susțineți brandul în această lume competitivă, este cel mai bun moment pentru a încerca marketingul de influență. Potrivit unor studii recente, mai mult de 70% dintre marketeri sunt pregătiți să-și cheltuiască bugetul de marketing pe marketingul influențelor. Acum mărcile sunt gata să plătească o sumă importantă agențiilor pentru a intra în legătură cu bloggeri și influenți celebri. Toți bloggerii de fitness din lista noastră sunt susținuți de un public uriaș pe care l-au construit de-a lungul timpului, așa că, lucrând cu acești influenți, mărcile se apropie cu ușurință de baza lor de clienți.

Puteți căuta bloggeri de fitness pe cont propriu sau vă puteți conecta cu o platformă de marketing cu influență experimentată, cum ar fi InfluGlue. Susținerea unui brand de fitness cu influenți necesită o strategie de marketing perfectă, cu momentul perfect, dacă sunteți în căutarea unui marketing sezonier, strategia dvs. ar trebui să fie diferită, dar dacă sunteți în căutarea unui plan de marketing pe termen lung, campania dvs. trebuie să fie de top. Lucrul cu o companie de marketing de influență te poate ajuta în mai multe moduri, de obicei, aceștia au o bază de date uriașă de bloggeri și influenceri din diferite părți ale țării, evaluându-ți cerințele de marketing, te vor ajuta să găsești profilurile potrivite.

Doriți să vă susțineți marca de fitness cu influenți? Lucruri pe care trebuie să le știți

Este obișnuit să le spuneți clienților câteva sloganuri de marketing obișnuite despre marca dvs., așa cum suntem cei mai buni, este obișnuit, în schimb, dacă puteți vorbi despre USP-urile dvs. principale, cum ar fi beneficiile pe termen lung pentru sănătate, ar putea fi interesați. Trebuie să știi cum să atragi latura emoțională a clienților tăi, astfel încât aceștia să ia în considerare marca ta în timp ce iau deciziile finale de cumpărare.

Asigurați-vă că influențatorii cu care lucrați au postat conținut similar înainte, încercați să veniți cu un hashtag relevant care să atragă imediat atenția publicului dvs. Angajează cei mai buni influenți de fitness de pe piață, dacă bugetul tău este limitat, alege micro-influenceri cu un raport de implicare mai mare, astfel încât mai mulți oameni să poată cunoaște despre marca ta. Consultați-vă cu o agenție de marketing de influență, a avea un al doilea set de ochi ar fi orice decât util.

De ce să căutați asistență de la Platforma de marketing pentru influențe?

O agenție de marketing influencer va fi perfectă pentru a lucra în timp ce susține un brand de sănătate și fitness, iată de ce:

• O mai bună planificare a campaniei
• Selectați influențatorii potriviți
• Comunicare și negociere
• Design remarcabil al campaniei
• Măsurați performanța campaniei
• ROI garantat

În afară de motivele menționate mai sus, există o mână plină de motive pentru a intra în legătură cu o agenție de marketing influencer pentru a desfășura o campanie de marketing de influență de succes care va crea un buzz în rândul publicului țintă și va crește vânzările imediat. InfluGlue este cunoscut pentru angajamentul și dedicarea față de clienții cu obiective de marketing unice. Avem mii de bloggeri de sănătate și fitness înregistrați la noi din diferite locații ale țării, printre care putem alege manual cele mai potrivite profiluri pentru campania ta. Dacă aveți un buget de marketing limitat, dar căutați cele mai bune servicii de marketing pentru influență, InfluGlue poate fi potrivirea potrivită!

Concluzia

Susținerea mărcii de sănătate și fitness este puțin complicată decât marca de frumusețe și îngrijire a pielii, aici nu promovezi un produs, ci o mentalitate și un stil de viață, așa că mesajul tău trebuie să fie puternic și clar pentru a atrage emoția publicului tău. Clienții dvs. s-ar putea să nu-și exprime interesul pentru ceea ce faceți decât dacă îl faceți captivant, le spuneți povestea dvs., ce v-a inspirat în primul rând să credeți în afacerea dvs., să le spuneți povestea dvs. de succes, să încercați să amestecați organic principalele dvs. USP, astfel încât nu va arăta ca mult marketing push. Dacă căutați orice asistență sau consultanță pentru viitoarea dvs. campanie, vă puteți conecta cu InfluGlue, platforma de marketing de influență lider din India, cu experiență adecvată de a face față unei campanii de marketing de influență pentru diferite mărci, indiferent de bugetul dvs., avem întotdeauna cel mai bun marketing. consultanta de oferit.