Ghidul antreprenorului pentru echilibrul dintre viața profesională și viața privată

Poți atinge echilibrul dintre viața profesională și viața privată ca proprietar de afaceri ? Sau stresul și epuizarea sunt înrădăcinate în stilul de viață antreprenorial și în prețul pe care trebuie să-l plătiți pentru a deține propria afacere ?

Nu există un răspuns cert la aceste întrebări. De fapt, nu există o modalitate ideală de a defini echilibrul dintre muncă și viață , deoarece funcționează diferit pentru fiecare. Dar ceea ce este clar este că munca non-stop nu este bună pentru sănătatea, mintea sau afacerea ta.

În acest articol, vom discuta modalități în care puteți dezvolta rutine sănătoase și puteți obține o productivitate maximă fără a vă sacrifica relațiile, sănătatea sau hobby-urile. Citiți mai departe pentru câteva idei pentru echilibrul dintre viața profesională și cea privată ca proprietar de mică afacere .

De ce contează echilibrul dintre viața profesională și viața privată pentru proprietarii de afaceri

Conducerea unei afaceri sau a unui startup este stresant, chiar și atunci când ai succes. Orele lungi de lucru , managementul echipei și construirea unui produs vă consumă adesea energia și vă lasă puțin motivat să vă bucurați de viața în afara muncii.

Dar suntem oameni și avem nevoie de timp să ne relaxăm. În caz contrar, aceste presiuni se pot adăuga și, în cele din urmă, pot avea un impact asupra vieții noastre personale și profesionale . Este greu de exagerat importanța echilibrului dintre viața profesională și viața privată .

Un studiu de la Harvard a constatat că antreprenorii pasionați obsesiv de munca lor neglijează adesea familia, prietenii și bunăstarea lor personală . Și această vinovăție constantă generează stres mental și afectează performanțele lor de afaceri pe termen lung.

Așadar, deși a fi pasionat de dezvoltarea afacerii dvs. este o trăsătură excelentă, este important să vă rezervați timp pentru angajamente personale în afara muncii dvs. Acest lucru este crucial pentru bunăstarea dvs. , deoarece există multe beneficii pentru echilibrul dintre viața profesională și viața privată .

De exemplu, reduce stresul și îmbunătățește sănătatea mentală și fizică. Un studiu recent al Organizației Mondiale a Sănătății a constatat o relație directă între orele lungi de lucru și bolile de inimă. Studiul a concluzionat că munca mai mult de 55 de ore pe săptămână vă expune un risc serios de accident vascular cerebral și diferite probleme cardiace.

În comparație, profesioniștii care își păstrează în mod activ echilibrul dintre viața profesională și viața privată nu numai că se simt mai mulțumiți în viața lor, dar sunt și mai productivi la locul de muncă .

6 sfaturi pentru menținerea echilibrului dintre viața profesională și viața privată

A fi propriul tău șef înseamnă că poți fi flexibil cu timpul tău și poți proiecta o viață echilibrată pentru tine și familia ta. Iată câteva modalități cheie de a vă îmbunătăți echilibrul dintre viața profesională și viața privată .

Sfatul #1: Dezvoltați o rutină sănătoasă de dimineață

Diminețile sunt de obicei cel mai bun moment al zilei pentru a vă concentra, reflecta și planifica. În loc să mergi direct la muncă din pat, dezvoltă o rutină de dimineață sănătoasă care să-ți alimenteze viața personală și să te pregătească pentru o zi productivă.

De exemplu, poți merge la sală în fiecare dimineață, poți lua micul dejun cu partenerul tău și poți petrece timp de calitate cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu. Cel mai important, dimineața devreme este momentul perfect pentru a vă deconecta de la tehnologie, a lăsa smartphone-ul deoparte și a petrece timp făcând lucruri care vă plac, cum ar fi cititul sau grădinăritul. Psihologii cred că o rutină sănătoasă de dimineață vă poate reporni creierul, vă poate face mai fericit și vă poate ajuta să fiți mai productiv la locul de muncă.

Sfatul #2: Trasează limite între munca ta și viață

Smartphone-urile, munca de la distanță și conexiunea la internet 24/7 fac ca antreprenorilor să stabilească limite clare între muncă și viață. Chiar și acasă, e-mailurile, mesajele Slack și notificările aplicațiilor vă pot menține mintea ocupată cu munca.

Dar pentru sănătatea mintală și relațiile tale, trebuie să ai un timp de oprire în fiecare zi, după care pur și simplu spui nu oricăror sarcini de afaceri.

Puteți face asta urmând orele fixe de lucru , indiferent dacă este nouă până la cinci sau altceva. În acest fel, vă puteți ajusta programul de lucru fără a vă compromite productivitatea. Odată ce numiți o zi, petreceți timp de calitate cu prietenii și familia.

CEO-ul Microsoft, Satya Nadella, a spus ceva interesant despre menținerea unui echilibru sănătos între muncă și viață într-un interviu acordat Financial Review.

Când vă aflați în preajma prietenilor și a familiei, asigurați-vă că sunteți acolo nu doar fizic, ci și mental, astfel încât să vă bucurați de acele momente și să petreceți timp de calitate împreună.

Sfatul #3: Delegați munca echipei dvs

În calitate de proprietar de mică afacere sau startup , puteți cădea cu ușurință în capcana de a face totul singur pentru a economisi costuri sau pentru a asigura calitatea. Dar dacă doriți să vă dezvoltați afacerea, să eliberați timp pentru sarcini mai strategice și să aveți timp în afara serviciului, trebuie să învățați să delegeți munca.

Membrii echipei vor face greșeli, dar sunt o soluție mai bună decât să faci totul singur. Va da roade, pe termen lung, să antrenezi cu răbdare și să construiești o echipă încrezătoare, chiar dacă este o singură persoană, care îți permite să-ți dezvolți afacerea.

Dacă preferați un model de afaceri slab și nu doriți să dezvoltați o echipă cu normă întreagă, luați în considerare externalizarea sarcinilor repetitive sau de rutină către freelanceri de încredere, astfel încât să vă puteți concentra pe o muncă mai importantă.

Sfatul #4: Utilizați automatizarea pentru a elibera timp

Automatizarea și AI sunt cei mai buni prieteni ai tăi ca antreprenor. Dacă știi să construiești sisteme automate și să folosești puterea inteligenței artificiale pentru a-ți eficientiza procesele, poți economisi sute de ore fără a adăuga niciun fel de cheltuieli suplimentare.

De exemplu, vă puteți automatiza complet serviciul pentru clienți prin chatbot, automatizarea e-mailului și un sistem integrat de CRM și automatizare de marketing, cum ar fi Act! În mod similar, puteți automatiza generarea, cultivarea și conversia clienților potențiali prin secvențe automate de e-mail.

Dacă efectuați aceste sarcini manual, va trebui să investiți mii de dolari în angajarea, formarea și păstrarea angajaților. Dar automatizarea vă îmbunătățește rezultatul , făcând-o perfect la o fracțiune din cost.

Sfatul #5: Luați pauze regulate de la serviciu

Indiferent de cât de pasionat ești să-ți dezvolți afacerea, ai nevoie de pauze regulate de la muncă pentru a te reenergiza, a te reorienta și a rămâne motivat.

Faceți mici pauze în rutina zilnică, cum ar fi să faceți o plimbare, să ascultați un podcast sau să discutați rapid cu un coleg, un client sau un furnizor. Și faceți un punct de a construi pauze mai lungi la fiecare câteva luni, cum ar fi o vacanță în familie sau activități recreative cu echipa ta.

Mai multe studii științifice arată că mini-pauzele și timpul departe de muncă vă îmbunătățesc de fapt concentrarea, reduc stresul și măresc eficiența.

Sfatul #6: Nu lăsați e-mailul și rețelele sociale să vă distragă atenția

E-mailurile și distragerile de pe rețelele sociale sunt printre cele mai mari motive pentru care antreprenorii și proprietarii de afaceri lucrează ore lungi și se luptă cu echilibrul dintre viața profesională și viața privată .

În multe cazuri, îți poți finaliza cu ușurință sarcinile pentru ziua de lucru dacă stai departe de derularea fără scop în rețelele sociale în timpul lucrului și te abții de la a răspunde la e-mailuri care nu sunt urgente sau care nu au legătură directă cu sarcinile tale principale.

Mai ușor de spus decât de făcut, nu-i așa? De aceea, mulți antreprenori îi salvează pentru a doua jumătate a zilei când nivelul lor de energie scade și și-au petrecut cea mai productivă parte a zilei ducând la bun sfârșit munca cea mai importantă.

Este echilibrul dintre viața profesională și viața privată pentru antreprenori un mit?

Antreprenoriatul și echilibrul dintre viața profesională și cea privată nu merg întotdeauna împreună, dar este totuși posibil să găsim un echilibru. Cu munca concentrată, delegare și utilizarea inteligentă a automatizării , puteți construi procese durabile care să vă mențină afacerea în funcțiune chiar și atunci când nu sunteți prin preajmă.

Aici acționează! poate ajuta. Utilizați CRM-ul integrat, paginile de destinație și instrumentele de automatizare a e-mailului pentru a vă simplifica asistența pentru clienți, generarea de clienți potențiali, educarea și vânzările, astfel încât să puteți cheltui mai mult făcând lucruri care vă plac. Încercați-l astăzi cu o încercare gratuită de 14 zile .