Os influenciadores do Instagram de saúde mental ajudarão você? Expectativa x Realidade

Você sabe que na era das notificações, o que você vai assistir na sua plataforma de mídia social favorita é decidido pelo algoritmo da mesma plataforma? Então, se você está olhando para as mídias sociais como um lugar para escapar de sua ansiedade e estresse, você nunca sabe que cada decisão pode ser o motivo do seu estresse!

Não estamos aqui para te avisar, neste artigo, vamos discutir a importância de cuidar da saúde mental e como os influenciadores do Instagram de saúde mental podem te ajudar.

Por que as pessoas estão falando de repente sobre saúde mental?

Hoje ainda uma parte da sociedade acredita que não existe tal coisa chamada doença mental; está apenas na mente deles. A falta de consciência pode ser responsabilizada por essa mentalidade. Você sabia que a Índia é responsável por 15% da carga global de transtornos mentais, neurológicos e de abuso de substâncias? A lacuna de tratamento pode ser outro motivo que está aumentando a proporção gradualmente. Os tratamentos comuns variam de sessões de terapia a medicamentos disponíveis online e offline.

Agora, por causa das mídias sociais, as pessoas estão falando sobre as coisas com muito mais liberdade, podem falar sobre doenças mentais abertamente. Influenciadores de saúde mental são pessoas que usam suas contas de mídia social para espalhar a conscientização sobre ansiedade ou outros distúrbios psicológicos de maneira amigável. Agora as pessoas entenderam a importância do bem-estar mental para o bem-estar e, se você puder compartilhar seus sentimentos e pensamentos, as pessoas poderão abrir outras perspectivas que podem ajudá-lo a se curar. Se você conhece alguém que sofre de algum tipo de transtorno mental, por gentileza, encaminhe o link porque você não é só um aqui, o mundo inteiro está conversando e cuidando dos problemas mentais. Não importa em que parte do mundo você esteja vivendo, você ainda pode procurar ajuda de especialistas. Falar sobre seus problemas com a pessoa certa pode ajudá-lo de várias maneiras, você pode encontrar diferentes perspectivas de lidar com seus problemas.

Sintomas comuns de saúde mental

Aqui vamos destacar alguns sinais e sintomas comuns de doença mental:

• Tristeza ou irritabilidade de longa duração
• Mudança de humor rápida
• Excesso de preocupação ou ansiedade
• Retraimento social
• Mudanças drásticas nos hábitos alimentares e de sono
• Transtorno bipolar
• Demência - que afeta principalmente pessoas idosas
• Mudanças no desejo sexual
• Problemas com o uso de álcool ou drogas
• Cansaço significativo, baixa energia ou problemas com o sono

Lista dos principais influenciadores do Instagram de saúde mental

Aqui falaremos sobre tais personalidades que possibilitaram através de seus perfis no Instagram alcançar a massa para defender questões de doenças mentais.

1. Nedra Glower Tawwab

Nedra é uma das principais influenciadoras do Instagram de saúde mental da nossa lista que usa sua conta @nedratawwab para divulgar a saúde mental. Ela tem mais de 568 mil seguidores em seu perfil do Instagram; ela tende a fornecer ferramentas às pessoas para criar relacionamentos saudáveis. Se você visitar o perfil dela, encontrará várias citações e sugestões sobre como lidar com problemas de saúde mental. Você pode clicar aleatoriamente em qualquer post e ler qualquer linha, você encontrará uma excelente perspectiva e perspectiva em relação à vida. Você também pode se conectar com ela para uma opinião personalizada.

2. Dra. Marie Buque

Dr. Marie é uma terapeuta com mais de 109 mil seguidores em sua conta do Instagram, onde ela fala sobre vários assuntos relacionados à saúde mental e bem-estar físico, como você e sua saúde, opções saudáveis ​​de café da manhã, a importância de priorizar suas necessidades, meditação curativa do banho de som , etc. Se você visitar o perfil dela, será inundado com pensamentos positivos; você pode se conectar com ela via mensagem direta e também através de seu site. Ela colaborou com muitas marcas de saúde e bem-estar para divulgar a saúde mental.

3. Hannah Daisy

Hannah é outra influenciadora do Instagram de saúde mental em nossa lista que é ilustradora de profissão. Ela tem mais de 171 mil seguidores em seu perfil do Instagram, onde expressa vários problemas de saúde mental como autocuidado, ansiedade, pensamentos intrusivos etc. por meio de belas ilustrações. Ela também é uma defensora da comunidade LGBTQ se você se sentir um pouco deprimido ou lidar com o estresse por um longo período de tempo; você pode procurar ajuda da Hannah por mensagem direta ou pelo site dela.

4. Beth Evans

Beth é outra influenciadora do Instagram de saúde mental em nossa lista que aproveita o poder das mídias sociais para ajudar as pessoas a lidar com doenças mentais ou ansiedade. Sua abordagem é bastante simples, não há problema em se sentir mal com coisas que você pode não achar o lado bom de todas as situações, mas o tempo vai lidar com tudo que você tem que ter fé em você. Você também pode agendar uma sessão personalizada com ela em sua conta do Instagram.

5. Brene Brown

Brene é pesquisadora e contadora de histórias, além de defensora da saúde mental; ela tem mais de 3 milhões de seguidores em sua conta do Instagram. Se você acha que está enfrentando muitos problemas, resolver diferentes problemas ao seu redor, seguindo Brene, seria extremamente útil, ela mostrará diferentes perspectivas para que você possa lidar com problemas complicados com facilidade. Às vezes, sob pressão, o cérebro não consegue pensar em algo novo, então influenciadores e defensores da saúde mental como Brene podem ajudá-lo.

6. Claire Eastham

Claire é uma especialista em ansiedade em nossa lista que tem mais de 22,8 mil seguidores no Instagram; ela é uma das consultoras de saúde mental premiadas. Ela é embaixadora da MQ, uma instituição de caridade de pesquisa em saúde mental com sede no Reino Unido. Portanto, se você ou algum de seus amigos estiver procurando ajuda, poderá sugerir a eles sobre Claire.

7. Dr. Amit Malik

Dr. Amit Malik é o fundador da Inner Hour, que é uma organização de autocuidado que visa fornecer seu apoio para uma vida mais feliz e saudável, portanto, se você está sofrendo de dificuldades emocionais ou conhece alguém passando pelo mesmo, @innerhour do Dr. Malik pode certamente ajudá-los, você pode se conectar com eles por mensagem direta ou agendar sua consulta através do site deles.

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Como os influenciadores do Instagram de saúde mental podem ajudá-lo?

Além dos influenciadores de saúde mental mencionados acima, você também encontrará várias outras personalidades que estão prontas para fornecer ajuda quando você mais precisar. Na maioria dos casos, as pessoas com problemas de saúde mental não percebem a necessidade de ajuda, que é um problema predominante em um país como a Índia.

Se você é viciado em Instagram, pode se conectar e seguir essas personalidades por um bate-papo para entender se elas poderão ajudá-lo. Se você deseja promover qualquer marca de saúde e bem-estar por meio de influenciadores desse nicho, pode se conectar com a InfluGlue, a principal plataforma de marketing de influenciadores da Índia, com anos de experiência em lidar com campanhas para marcas locais e internacionais. Temos mais de dez mil blogueiros e influenciadores cadastrados conosco, entre os quais encontraremos o perfil mais adequado para sua marca.

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