Como as mídias sociais afetam os adolescentes?

Publicados: 2022-06-12

Não é nenhum segredo que os adolescentes amam suas mídias sociais. Seja compartilhando fotos no Instagram ou realizando uma dança inteligente no TikTok, as mídias sociais dão aos adolescentes uma sensação de identidade e pertencimento.

De fato, a mídia social se tornou uma parte essencial da vida cotidiana de muitos adolescentes entre 13 e 17 anos.

De acordo com um estudo recente realizado pelo Pew Research Center, aproximadamente 63% dos adolescentes relatam usar mídias sociais todos os dias. Além disso, 45% disseram que estavam na internet “quase constantemente”.

Embora essas estatísticas possam disparar alarmes para muitos pais, o alto uso de mídia social não precisa ser uma má notícia. Na verdade, a mídia social é muitas vezes um lugar de aprendizagem colaborativa, conexões significativas e um sistema de apoio para aqueles que, de outra forma, experimentariam a exclusão.

Com a devida instrução e supervisão, os adolescentes podem usar as mídias sociais como uma ferramenta valiosa sem comprometer sua saúde ou segurança.

Os efeitos positivos das mídias sociais sobre os adolescentes

Apesar da controvérsia popular, uma parte crucial do desenvolvimento psicológico dos adolescentes depende da capacidade de permanecer socialmente conectado. Plataformas de mídia social como Instagram, Facebook e Twitter geralmente fornecem aos jovens um ambiente on-line exclusivo para conversar com amigos e ficar atualizado sobre as notícias.

Na verdade, a mídia social tem o potencial de fornecer aos adolescentes oportunidades valiosas para desenvolver habilidades e construir uma pegada digital positiva. Aqui estão cinco maneiras pelas quais as mídias sociais podem causar um impacto positivo:

Amplie as conexões e a compreensão do mundo

A mídia social permite que os adolescentes apreciem diferentes perspectivas e visões de mundo para entender melhor o mundo em que vivemos. Com tanto conteúdo compartilhado em várias plataformas diferentes, os usuários adolescentes têm a oportunidade de construir um conhecimento mais profundo sobre uma variedade de tópicos que os interessam.

Além disso, a mídia social incentiva o aprendizado colaborativo por meio da exposição dos adolescentes a eventos atuais, novas ideias e questões sociais. Na verdade, a mídia social leva os adolescentes a fortalecer suas habilidades no mundo real e fortalecer um senso de independência, expondo os usuários a conteúdo fora de seu ambiente imediato.

Desenvolver habilidades técnicas e de comunicação mais fortes

À medida que o mundo se torna cada vez mais digitalizado, as mídias sociais agora fazem parte da vida cotidiana. Aprender a se comunicar efetivamente online é uma habilidade valiosa para preparar os adolescentes para futuras oportunidades de trabalho.

Além disso, os adolescentes com forte alfabetização em mídia digital têm uma maior compreensão do papel que a mídia desempenha em nossa sociedade e como certas imagens ou palavras podem influenciar os espectadores. Isso pode ajudar os adolescentes a reconhecer notícias falsas e questionar fontes suspeitas.

Fornecer suporte para a saúde mental e bem-estar

Os anos da adolescência podem ser alguns dos mais desafiadores, pois os adolescentes fazem a difícil transição para a idade adulta jovem. Felizmente, muitas plataformas sociais geralmente funcionam como um local de apoio para aqueles que fornecem ou procuram ajuda em tempos difíceis.

As redes de apoio online são especialmente importantes para os adolescentes, pois muitos estudantes se sentem desconfortáveis ao conversar com amigos próximos e familiares sobre questões isoladas, como orientação sexual, depressão ou bullying. Muitas vezes, os grupos de apoio online são uma das poucas opções disponíveis para adolescentes em dificuldades.

Remova os limites e desenvolva relacionamentos significativos

Ao contrário de muitas outras circunstâncias, a mídia social permite aos adolescentes a oportunidade única de se conectar com outras pessoas que compartilham ideias e interesses semelhantes. Os adolescentes têm a capacidade de construir amizades sem as restrições convencionais de localização geográfica ou o fardo de conhecer e manter um relacionamento.

Esse recurso é particularmente útil para crianças deficientes ou para aquelas que podem não se sentir aceitas por sua comunidade. Além disso, os adolescentes podem se beneficiar de manter um contato mais próximo com amigos ou familiares por meio de redes nas mídias sociais.

Construa uma pegada digital positiva

Plataformas de mídia social, como LinkedIn ou Handshake, permitem que os usuários compartilhem suas realizações e mostrem seu talento para uma rede profissional. Construir um portfólio online positivo é algo que os adolescentes podem usar a seu favor ao se inscrever na faculdade ou procurar emprego.

Ser ativo em uma rede profissional também incentiva os adolescentes a buscar orientação valiosa, bem como a se conectar com grupos voltados para a carreira.

Os riscos potenciais das mídias sociais

Embora haja uma série de vantagens de desenvolvimento, os adolescentes que usam as mídias sociais não devem ficar despreocupados. Estes são alguns dos potenciais efeitos negativos das mídias sociais sobre os adolescentes:

Interrupção do sono e foco

Um dos problemas mais comuns que os adolescentes experimentam é a interrupção nos padrões de sono devido ao consumo excessivo de mídias sociais. Um estudo da Universidade de Glasgow descobriu que quanto mais os adolescentes usavam as mídias sociais, maior a probabilidade de adormecer mais tarde e acordar com mais frequência durante a noite.

Assim como os adultos, os adolescentes costumam sofrer de insônia devido à luz azul emitida pelos smartphones. Isso acaba levando a uma falta crônica de sono, afetando a capacidade de atenção e a capacidade de foco.

Felizmente, existe uma solução rápida e simples para esse problema aparentemente impossível. De acordo com a SCL Health, os dispositivos eletrônicos devem ser desligados pelo menos 30 minutos antes de dormir para eliminar as emissões de luz azul e ativar o ritmo circadiano natural.

Desenvolvendo visões irreais e pressão dos colegas

Mesmo como adultos, todos nós temos a tendência de nos comparar com o modelo perfeito visto na tela. No entanto, os adolescentes são quase duas vezes mais propensos a se sujeitarem a comparações prejudiciais.

De acordo com um estudo da Universidade de Kentucky, os adolescentes são especialmente vulneráveis porque estão passando por muitas mudanças físicas, sociais e psicológicas.

Pais e mentores devem ser proativos no fortalecimento das habilidades de alfabetização digital de seus adolescentes, a fim de evitar sentimentos de auto-estima diminuída ou imagem corporal negativa. Monitorar o conteúdo e estabelecer um diálogo aberto sobre o estabelecimento de expectativas realistas são maneiras construtivas de os pais prepararem seus filhos adolescentes para a responsabilidade das mídias sociais.

Perda de privacidade e segurança diminuída

Infelizmente, a internet nem sempre é um lugar seguro para usuários ingênuos ou inexperientes. Seja compartilhando detalhes privados online ou conversando com estranhos, os adolescentes são muito mais propensos a serem vítimas de assédio.

Para evitar os perigos potenciais das mídias sociais, os adolescentes devem sempre manter suas contas privadas e ficar atentos à fachada que muitos predadores online usam. Os pais podem desempenhar um papel fundamental em manter seus filhos adolescentes seguros, educando-os sobre privacidade online.

Encontrando o Equilíbrio Perfeito

Há várias coisas que os pais podem fazer para permitir que seus filhos aproveitem os muitos benefícios das mídias sociais sem comprometer sua saúde mental ou física. É importante organizar regras e limites juntos para preservar a autonomia de seu filho adolescente, protegendo-o de riscos.

Os pais desempenham um papel crucial em como as mídias sociais afetam os adolescentes, e os limites positivos que eles podem configurar geralmente se parecem com isso:

Estabeleça limites de tempo razoáveis que incorporem um toque de recolher digital
Monitore sua conta de adolescentes regularmente para garantir que eles a estejam usando com responsabilidade
Comunicar expectativas sobre o que é comportamento aceitável e inaceitável nas mídias sociais
Incentive a interação social face a face para evitar o aumento da ansiedade ou dependência digital
Dê um exemplo positivo compartilhando seus próprios hábitos saudáveis de mídia social

Uma ótima maneira de entender melhor os interesses e a perspectiva do seu filho nas mídias sociais é conhecer as plataformas populares. Leia mais sobre o que os adolescentes estão procurando nas plataformas de mídia social, verificando as marcas que dominam o TikTok ou maneiras de se destacar no Instagram.

O take-away

Em última análise, a educação em mídia social é como aprender a dirigir. Os novatos precisarão de mais apoio e orientação à medida que desenvolvem suas habilidades de alfabetização digital e aprendem a navegar nas mídias sociais.

Com o tempo, os adolescentes devem ter a oportunidade de construir confiança por meio da demonstração de um comportamento digital responsável. Embora a mídia social apresente riscos óbvios, é parte da vida cotidiana e uma ferramenta poderosa para adolescentes que sabem como usá-la com responsabilidade.