Przez tydzień starałem się prowadzić listę rzeczy, których nie robić

Bądźmy szczerzy.

Jak sprawdził się ostatni hack zwiększający produktywność, którego próbowałeś?

Ponieważ dziś tu trafiłeś, coś mi mówi, że nie pasowało to idealnie do Twojego stylu życia, a teraz prawdopodobnie chcesz dać szansę kolejnej, zmieniającej życie metodzie produktywności.

Ale zmarnowałeś już kilka cennych sekund na googlowanie, jak zrobić więcej rzeczy, a Twoja lista rzeczy do zrobienia nie jest już krótsza.

Właściwie to nawet nie musi.

Tym razem postanowiłem wziąć jedną dla zespołu i przetestować jeszcze jedną technikę produktywności, abyś nie musiał.

Wprowadza listę rzeczy, których nie należy robić .

Ale czym jest lista rzeczy, których nie należy robić i czy powinniśmy wpuścić ją do naszego życia? Czy wszyscy zamienimy się w produktywnych geniuszy po napisaniu długiej listy zakazanych zadań?

Zapnij pasy i czytaj dalej, ponieważ zamierzam przeprowadzić Cię przez moje osobiste doświadczenie, którego nie należy umieszczać na liście, dzięki czemu uzyskasz lepszy wgląd w to, czy ta metoda produktywności jest warta Twojej uwagi.

Co to jest lista rzeczy, których nie należy robić?

Lista rzeczy do zrobienia jest podobna do listy rzeczy do zrobienia, z jednym wyjątkiem — składa się z zadań, których nie należy wykonywać.

W przeciwieństwie do listy rzeczy do zrobienia, na której prawdopodobnie skreślisz zadanie po jego zakończeniu, lista rzeczy do zrobienia zwykle składa się z zadań i nawyków, których chcesz uniknąć na dłuższą metę.

Tak więc, kiedy już zapiszesz swoje pozycje, których nie należy robić, nie będzie trzeba ich zaznaczać.

Ale ponieważ nadal będziesz potrzebować sposobu na śledzenie postępów, możesz użyć narzędzia do śledzenia dziennika punktorów lub aplikacji do śledzenia nawyków, aby mierzyć swoje postępy i monitorować zadania, których nie należy wykonywać.

Te zadania mogą być wszystkim, co chcesz przestać robić — od spędzania zbyt dużo czasu w mediach społecznościowych po zapominanie o podlewaniu roślin.

Liczy się to, że jesteś świadomy nawyków, które Ci szkodzą i jesteś gotowy je wyrzucić.

Jak zrobić listę rzeczy, których nie należy robić?

Nawet jeśli nie jesteś w stanie dokładnie określić nawyków, które mogą wpływać na twoją produktywność, nie oznacza to, że nie możesz stworzyć listy rzeczy, których nie należy robić.

Możesz zacząć od wyobrażenia sobie najgorszego dnia pracy w historii.

Pomyśl o wszystkich wydarzeniach, które prowadzą do najgorszego scenariusza. Czy często musisz zmieniać kontekst lub masz trudności z ignorowaniem cyfrowych zakłóceń?

Na przykład mój dzień pracy zwykle idzie w dół, kiedy nie śpię wystarczająco dużo i muszę walczyć z bólem głowy. Tak więc, naturalnie, aby mój dzień nie zamienił się w koszmar, zacząłbym umieszczać Nie śpij krócej niż 8 godzin na mojej liście rzeczy, których nie należy robić.

Tak więc, jeśli chcesz spróbować czegoś, czego nie chcesz, musisz najpierw zagłębić się w pamięć i wyśledzić wszystko, co sieje spustoszenie w Twojej produktywności — i od tego zacząć.

Teraz, jeśli chcesz pominąć bolesne wspomnienia nieudanego dnia pracy, nie musisz przechodzić przez proces wspominania.

Po prostu pomyśl o wszystkich zadaniach, które często wykonujesz w ciągu tygodnia, a które nie przynoszą Ci żadnej wartości lub nie przynoszą Ci żadnej wartości — i umieść je na swojej liście rzeczy, których nie należy robić.

W ten sposób pominiesz niewygodne wspomnienia i nadal wyruszysz w podróż, by stać się najbardziej produktywnym sobą.

(Przynajmniej tak toczy się historia.)

Dlaczego spróbowałem stworzyć listę rzeczy, których nie należy robić?

Jak można się domyślić z mojego gadania o braku snu, nie jestem uosobieniem zdrowego stylu życia. Przeważnie śpię około 5-6 godzin i liczę na duże ilości kawy, aby utrzymać mnie w ruchu.

Szczerze mówiąc, czułam się dość zmęczona ściganiem terminów tydzień w tydzień – więc postanowiłam zagłębić się w moją codzienną rutynę i wyśledzić wszystkie szkodliwe wzorce, które doprowadziły mnie do zwlekania i nie skupiania się na tym.

Ponieważ lista rzeczy, których nie należy robić, brzmiała jak logiczny chwyt zwiększający produktywność, mający na celu wyeliminowanie niechcianego zachowania, pomyślałem, że nie mam nic do stracenia — z wyjątkiem moich słabych punktów.

Pięć nawyków, które nałożyłem na moją listę rzeczy, których nie powinno się robić

Na potrzeby eksperymentu postanowiłem zagłębić się w pamięć i mentalnie odtworzyć mój najgorszy dzień pracy w życiu.

Okazuje się, że nie musiałam jechać zbyt daleko, bo dzień przed eksperymentem bolała mnie głowa, spowodowana nałogowym brakiem snu.

Tak więc zdecydowanie miałem dobry początek.

Co do reszty moich zakazów, nie mogę powiedzieć, że miałem twarde jak skała dowody na ich szkodliwe działanie. Ale miałem przeczucie, że nie działali na moją korzyść - więc umieściłem je na liście.

Ponieważ zaczynałem od unikania kilku rzeczy jednocześnie, wydawało mi się, że może to uniemożliwić mi odkrycie pozytywnych i negatywnych skutków każdej pozycji z mojej listy, postanowiłem unikać jednej rzeczy na raz – lub jednej rzeczy dziennie, być bardziej dokładnym.

Wskazałam więc pięć nawyków, bez których lepiej bym sobie radziła, sporządziłam plan tygodniowy, którego nie należy robić, i popłynęłam w następny tydzień.

Dzień #1 — Nie śpij krócej niż 8 godzin

Moje pierwsze niewykonanie może wydawać się dość oczywiste. Nie musisz być guru produktywności, aby wiedzieć, że brak snu może mieć szkodliwe konsekwencje dla twojego zdrowia. Nauka już to wielokrotnie udowodniła.

Mimo to, chociaż zdawałem sobie sprawę, że sen jest najsilniejszym narzędziem do zwiększania produktywności, najczęściej decydowałem się poświęcić odpoczynek tylko po to, by zmieścić się w jeszcze jednym odcinku mojego ulubionego programu telewizyjnego.

Możesz sobie tylko wyobrazić, jak zwykle rozwija się mój poranek. Drzemkę budzik zbyt wiele razy, pędzę do pracy i kończę popołudniową drzemkę, aby móc przebić się przez wszystkie zadania.

Myślę, że to były wystarczające powody, dla których brak snu zasłużył na wysokie miejsce na mojej liście rzeczy, których nie należy robić.

Tak więc, po zaplanowaniu mojej listy rzeczy, których nie należy robić w niedzielę, ustawiłem budzik na 7 rano i poszedłem spać o 23:00

Jak można się domyślić, miałem problemy ze snem.

Ponieważ moje ostatnie wspomnienie o tym, jak leżałam w łóżku o 23:00, wraca do przedszkola, powinnam się spodziewać, że nie będę mogła zdrzemnąć się, jak tylko wyłączę światło.

Mimo to spałem więcej niż zwykle, więc nie mogę powiedzieć, że nie zauważyłem natychmiastowych korzyści.

Nie miałem problemów z zapamiętywaniem rzeczy, popełniałem mniej błędów, a nawet ukończyłem wszystko z mojej listy rzeczy do zrobienia. (Tak, mam listę rzeczy do zrobienia obok listy rzeczy, których nie należy robić).

W sumie poniedziałek minął w mgnieniu oka i nawet nie pomyślałem o popołudniowej drzemce.

Przynajmniej nie do ósmej wieczorem, kiedy natychmiast zdrzemnąłem się. Ale to zupełnie inna historia.

Dzień #2 — Nie pij nadmiernych ilości kawy

Za każdym razem, gdy chcę coś zrobić, zwracam się do kawy. To prawie tak, jakby kawa była moim paliwem energetycznym, a bez kofeiny nie mogę niczego skończyć.

Mimo to, odkąd zauważyłem, że czasami mam problemy ze snem po jednej zbyt wielu filiżankach kawy (oczywiście postanowiłem to zignorować), nadszedł czas, aby wyznać, że mam problemy z kawą.

Ponadto, odkąd nie mogłam przestać sprawdzać siebie pod kątem objawów utraty pamięci, odkąd przeczytałam artykuł, w którym stwierdzono, że zbyt dużo kofeiny zwiększa ryzyko upośledzenia pamięci, po prostu wiedziałam, że należy zakazać kawy.

Ale znając siebie aż za dobrze, nie odważyłam się zaryzykować dnia z zerową zawartością kofeiny w moim ciele. Postanowiłem więc ograniczyć się do nie więcej niż dwóch filiżanek kawy i zacząłem swój dzień.

Nic dziwnego, że osiągnąłem dzienny limit spożycia w ciągu pierwszych trzech godzin mojego dnia pracy.

Ale myślę, że to mogło się wydarzyć po prostu dlatego, że zapomniałam o mojej liście zakazów i obietnicy, której miałam dotrzymać.

Naturalnie zacząłem panikować, że moje zapominanie było objawem utraty pamięci wywołanej przez kofeinę.

Ponieważ tego dnia miałem do wykonania niezwykłą liczbę zadań, przeszedłem przez cały dzień, nawet nie myśląc o złapaniu kolejnej filiżanki gorzkiego brązowego płynu. A może to wszystko z powodu mojego strachu przed zapomnieniem — nie wiem.

Mimo to mój dzień bez nadmiernej ilości kawy przebiegł zaskakująco dobrze — udało mi się wykonać wszystkie zadania, a nawet skończyłem tego dnia połowę artykułu.

Po raz kolejny rozbiłem się na kanapie punktualnie o 20:00 – ale ponieważ mój dzień pracy skończył się na długo przed tym incydentem, myślę, że nie musimy tego liczyć.

Dzień #3 — Nie pracuj jak w domu

Może to nie brzmi dziwnie — zwłaszcza, że ​​naprawdę uwielbiam pracować w domu.

Ale jeśli kiedykolwiek miałbyś okazję zobaczyć mnie pracującego w moim naturalnym środowisku, wiedziałbyś, o czym mówię.

Wstydzę się przyznać, że nie tylko rzadko wychodzę z piżamy do pracy, ale też siedzę ze skrzyżowanymi nogami wszędzie, ale za biurkiem. Mogę też pisać swoje artykuły z głośnymi przebojami wszechczasów w tle.

Mimo, że nie widziałem nic złego w moim stylu pracy, chciałem sprawdzić, czy drobna zmiana przyniesie poprawę mojej produktywności.

Po co naprawiać coś, co nie jest zepsute?

Cóż, nie byłam w stu procentach, nie była złamana – przynajmniej sądząc po bólu w plecach.

Tak więc, zanim rzuciłem się na włączenie laptopa zaraz po wyskoczeniu z łóżka, postanowiłem założyć moje „ubrania robocze”.

Nawet jeśli okazałoby się, że mój strój nie ma nic wspólnego z moją koncentracją i poziomem produktywności, wiedziałem, że jeśli będę wystrojony do pracy, chętniej postawię na krześle zamiast na podłodze.

Postanowiłem też pominąć moją zwykłą playlistę na cały dzień i przejść do miękkiej mieszanki białego szumu.

Po kilku godzinach pisania zauważyłem siebie siedzącego ze skrzyżowanymi nogami i zgarbionego nad biurkiem jak żółw. Chociaż nie zauważyłem, że automatycznie przeniosę się na podłogę (ta naprawdę mnie przestraszy), zdałem sobie sprawę, że moja zła postawa była nawykiem zbyt trudnym do kopnięcia.

Jeśli chodzi o zmianę muzyki, „brak dźwięków tekstów” mógł pomóc mi szybciej wrócić do tekstu, ilekroć miałem do czynienia z przerwą.

Dzień #4 — Nie spędzaj zbyt dużo czasu na telefonie

Chociaż lubię kawę bardziej niż telefon i mogę oprzeć się pokusie odebrania telefonu, odkąd jakiś czas temu próbowałem zaangażować się w głęboką pracę, uświadomiłem sobie szkodliwe skutki zbyt długiego spędzania czasu przed ekranem.

Ale pomimo tego, że jestem świadomy wszystkich zagrożeń, które wiążą się z bezmyślnym przewijaniem mediów społecznościowych, czasami chwytam telefon, gdy tylko mój umysł utknie w zdaniu.

Zwykle ten nawyk nie pomaga mi się skupić, ponieważ po prostu kończę w króliczej norce mediów społecznościowych. Ale czasami natykam się na post, który wzbudza moją inspirację, i w końcu wierzę, że mój telefon może być magicznym urządzeniem generującym inspirację.

Tym razem postanowiłam nie wchodzić do króliczej nory, więc schowałam telefon.

Początkowo chciałem zamknąć telefon w szufladzie, ale zdałem sobie sprawę, że moja szuflada nie ma zamka i nie ma sensu tego robić, ponieważ będę w stanie się kontrolować.

Nie wiedziałem, że mój optymizm nie potrwa dłużej niż mój pierwszy blok pisarski.

Gdy tylko straciłem koncentrację w trakcie pisania, sięgnąłem po telefon. Zdając sobie sprawę, że był bezpiecznie zabezpieczony w szufladzie, nie mogłem się domyślić, jaki będzie mój następny krok.

Czy miałam wpatrywać się w mój dokument, dopóki blok nie zniknie?

Postanowiłem to zrobić i nie pozwolić, by mój telefon mnie przytłoczył. Być może musiałem jednak oprzeć się pokusie skorzystania z aplikacji czatu zespołowego i zobaczenia, co tam nowego.

Po mniej więcej dziesięciu minutach moje zdania zaczęły nabierać kształtu i nawet nie zauważyłem, że moje palce zaczęły ślizgać się po klawiaturze.

Biorąc wszystko pod uwagę:

Ja: 1

Telefon: 0

Dzień #5 — Nie pracuj bez przerw

Muszę przyznać, że kiedy czasy są pracowite, zwykle zapominam o przerwie.

Chociaż ten nawyk nie wpływa negatywnie na moje zadania, zazwyczaj pod koniec dnia jestem bardzo zmęczony.

Oczywiście testowanie listy rzeczy, których nie należy robić, wydawało się idealną okazją do zerwania z tym nawykiem — postanowiłem więc popracować nad sposobem Pomodoro, aby mieć pewność, że robię dużo przerw.

Gdy tylko zaczął się mój dzień pracy, uruchomiłem minutnik Pomodoro i od razu zająłem się swoimi zadaniami.

Chociaż nie byłem przyzwyczajony do pracy w krótkich 25-minutowych odstępach, nie miałem żadnych problemów z odejściem od biurka, gdy timer poinformował mnie, że nadszedł czas na pierwszą przerwę.

Jednak w miarę upływu dnia coraz trudniej było mi przestać pisać, gdy tylko zegar się wyłączył.

Ponadto, mimo że starałem się trzymać mojej początkowej decyzji o robieniu częstych przerw, większość czasu spędzałem na przewijaniu mediów społecznościowych. Oczywiście moje przerwy mijały i nie czułam się bardziej pobudzona, kiedy musiałam kontynuować tam, gdzie skończyłam.

Mimo to wiedziałem, że moje piątkowe zadania nie poszły źle z powodu mojego braku samokontroli — więc nie byłem w stanie zrzucić całej winy na technikę Pomodoro.

Powinienem był od samego początku wiedzieć lepiej i ograniczyć czas spędzony na ekranie — a przynajmniej wybrać technikę Flowtime, która znacznie lepiej sprawdza się w zadaniach twórczych niż metoda Pomodoro.

Nie wymieniaj, weź dwie — nie unikaj jednej rzeczy na raz

Ponieważ wydanie ostatecznego werdyktu, czy lista rzeczy, których nie należy robić, rzeczywiście działa, nie byłoby sprawiedliwe bez próby nie robienia kilku rzeczy jednocześnie, postanowiłem jeszcze raz spróbować mojej listy rzeczy, których nie należy robić.

Miałem:

• Śpij co najmniej 8 godzin poprzedniej nocy,
• Staraj się nie sięgać po mój czajnik zbyt wiele razy w ciągu dnia,
• Ubierz się i usiądź ciasno na moim krześle do pracy,
• Odłóż mój telefon i
• Rób krótkie, ale znaczące przerwy.

Teraz, kiedy patrzę na moją listę, muszę przyznać, że brzmiało to jak idealny dzień pracy.

Aż do chwili, gdy zmieniło się to w koszmar.

Mimo że udało mi się zasnąć (co napełniło mnie wystarczającym optymizmem na cały dzień), pamiętanie o unikaniu wszystkich rzeczy z mojej listy wydawało się dodatkowym zadaniem.

Z całą pewnością nie siedziałem jak dorosły przez całą moją 8-godzinną zmianę ani nie udało mi się pominąć nienormalnej dawki kawy. Gdy tylko utknąłem w zdaniu lub musiałem szybko odpowiedzieć na bezpośrednią wiadomość, natychmiast zapomniałem o moich początkowych planach i wróciłem do jednego z moich starych nawyków.

Jedyne, co udało mi się zrealizować, to nie zapomnieć o przerwie.

Jednak od tego czasu zdecydowałem się na stosowanie metody Flowtime i śledzenie czasu spędzonego na każdym zadaniu, logiczne było, że nie będzie mi trudno zrobić sobie przerwę od pisania — bo to ja decydowałem, kiedy był czas przerwy.

Niemniej jednak poczułem się bardziej winny za to, że mój przepływ pracy nie powiódł się, niż czułem się podczas tworzenia listy rzeczy, których nie należy robić na początku eksperymentu.

Jakie są zalety listy rzeczy, których nie należy robić?

Wszystkie metody produktywności niosą ze sobą sporą część korzyści — a oto te, które zauważyłem, próbując trzymać moje złe nawyki na dystans dzięki liście, której nie należy wymieniać.

Lista rzeczy, których nie należy robić, prowadzi do odkrycia swoich słabych punktów

Niezależnie od tego, czy pracujesz w domu, czy skreślasz rzeczy z listy rzeczy do zrobienia w zwykłym biurze, prawdopodobnie już wiesz, że Twój przepływ pracy może skorzystać na pewnym ulepszeniu.

Mimo to większość z nas zwykle nie pamięta o każdym najmniejszym irytującym nawyku, a tym bardziej nie robi nic, aby ich wyrzucić, gdy jesteśmy zajęci pogonią za terminami.

Ale tutaj pojawia się lista rzeczy, których nie należy robić.

Kiedy musisz zastanowić się nad nieudanym dniem pracy, jesteś w stanie dostrzec wszystkie wzorce, które do niego prowadzą i wiesz, czego dokładnie potrzeba, aby ich uniknąć.

Lista rzeczy, których nie należy robić, pomaga stać się bardziej szczerym wobec siebie

Zazwyczaj jesteśmy dość optymistyczni podczas tworzenia naszych list rzeczy do zrobienia.

W chwili pisania list wydaje się, że nie ma nic, czego nie moglibyśmy zrobić — a niektórzy z nas próbują nawet zmieścić dwa dni zadań w kilka godzin.

Następnie, gdy nadchodzi moment, aby faktycznie skreślić zadania z naszej listy rzeczy do zrobienia, zwykle nie ustalamy priorytetów i przechodzimy od razu do najprostszych i najmniej czasochłonnych zadań, pomijając te bardziej złożone.

W końcu po prostu odkładamy niedokończone zadania na jutro i postanawiamy spróbować od nowa.

Chociaż nie musisz rezygnować z listy rzeczy do zrobienia, aby upewnić się, że dotrzymasz terminów, umieszczenie na papierze wszystkiego, czego nie powinieneś robić (zamiast skupiania się tylko na zadaniach), może w rzeczywistości pomóc ci ustawić bardziej realistyczne cele.

Lista rzeczy do zrobienia nie tylko zapobiega wpadaniu w nawyki, których chciałbyś uniknąć, ale także pomaga ci uświadomić sobie swoje ograniczenia podczas planowania dnia.

Ponieważ mam teraz świadomość, że spanie mniej niż 8 godzin prowadzi do popełniania większej liczby błędów podczas pisania, dopilnuję, aby umieścić recenzję na mojej liście rzeczy do zrobienia. W ten sposób zmniejszę szanse, że mój tekst będzie mnie prześladować i zakłócić przepływ pracy, gdy najmniej się tego spodziewam.

Jakie są wady listy rzeczy, których nie należy robić?

Po zwróceniu szczególnej uwagi na mój przepływ pracy i przestrzeganiu listy rzeczy, których nie należy robić, mogę teraz przedstawić wszystkie wady, które mogą napotkać, jeśli zdecydujesz się samodzielnie wypróbować tę metodę zwiększania produktywności.

Lista rzeczy do zrobienia nie zastępuje listy rzeczy do zrobienia

Jeśli jesteś przyzwyczajony do zapisywania każdego małego zadania, które musisz wykonać w ciągu dnia, możesz oczekiwać, że lista rzeczy, których nie należy robić, zmniejszy nagromadzenie bałaganu.

Ale niestety lista rzeczy do zrobienia nie zastąpi twojej listy rzeczy do zrobienia.

Ponieważ lista rzeczy do zrobienia zwykle składa się z nawyków, które chcesz wyrzucić, i zadań, które nie przynoszą ci żadnej wartości, nadal musisz mieć listę rzeczy do zrobienia.

Zgodnie z oczekiwaniami, poleganie na liście zadań, których należy unikać , nie pomoże ci zapamiętać wszystkiego, na co powinieneś zwrócić uwagę.

Musisz sobie przypomnieć, żeby nic nie robić

Jeśli jesteś podobny do mnie i czujesz, że twoje złe nawyki są głęboko zakorzenione w twoim umyśle, na pewno będziesz potrzebować przypomnienia, aby nic nie robić.

Chociaż nie miałem trudności z pamiętaniem, aby nie robić jednej rzeczy na raz, gdy tylko próbowałem uniknąć kilku nawyków naraz, przyłapałem się na nieświadomym powtarzaniu niechcianego zachowania, które miałem rzucić.

Aby uniknąć sytuacji, w której tobie też się to przydarzy, możesz spróbować uwidocznić listę rzeczy, których nie chcesz robić, a nawet ustawić alarm, który będzie przypominał Ci wiele razy dziennie, aby nie wracać do starych nawyków.

Jaka jest moja ogólna ocena listy rzeczy, których nie należy robić?

Chociaż z łatwością kupuję każdą nową metodę produktywności, z którą się natknę, po tygodniu analizowania moich wad i robienia wszystkiego, co w mojej mocy, aby ich uniknąć, muszę przyznać, że niesprawiedliwe byłoby kiepskie ocenianie tej metody.

W swojej istocie lista rzeczy, których nie należy robić, ma pomóc ci rozpoznać szkodliwe wzorce, które uniemożliwiają ci stanie się najbardziej produktywnym sobą.

Więc to musiało wtedy zadziałać, prawda? Powinienem zostać wyleczony na dobre.

Cóż, choć brzmi to niesamowicie, porzucenie nawyku zajmuje więcej niż tydzień pracy, nie wspominając o wyrzuceniu długiej listy nawyków, które sabotują moją produktywność na każdym kroku.

Mimo to, jeśli mam być tutaj całkowicie szczery, nie byłbym w stanie zrzucić winy na listę rzeczy do zrobienia za moją niezdolność do dotrzymania wszystkich obietnic, które złożyłem sobie na początku mojego eksperymentu.

Moja lista rzeczy, których nie należy robić, nie wywróciła mojego przepływu pracy do góry nogami ani nie zmusiła mnie do pracy w piżamie — to wszystko zależało ode mnie.

Ale pomogło mi zauważyć, że coś zepsuło się w mojej rutynie i dało mi wystarczającą pewność siebie i motywację do wprowadzenia pewnych zmian – a czasami jest to dokładnie ten element układanki, którego brakuje.

OCENA KOŃCOWA:

Podsumowanie: nie bój się o swoją listę rzeczy, których nie należy robić

Nie będę tego cukrowy — przeszukiwanie najgorszych nawyków może być trudne, a nawet może negatywnie wpłynąć na twoją samoocenę.

Przynajmniej tak mi się przydarzyło.

Przez większość czasu czułem, że potrzebuję nadzoru osoby dorosłej, aby przetrwać dni bez powtarzania tych samych starych błędów.

Ale wiesz, co mówią — nie odniesiesz sukcesu, jeśli nie wykryjesz własnych błędów .

OK, może to wymyśliłem.

Ale sedno jest tutaj – zaakceptuj swoje słabe punkty, zanotuj je i pozwól im odejść.

Możesz być po prostu zaskoczony, jak szybko znikają z Twojej listy rzeczy, których nie należy robić.

️ Czy kiedykolwiek próbowałeś zrobić listę rzeczy, których nie należy robić? Czy pomogło ci to pozbyć się któregoś ze swoich nawyków? Daj nam znać na [email protected], a możemy uwzględnić Twoje doświadczenie w tym lub jednym z naszych przyszłych artykułów. A jeśli spodobał Ci się ten wpis na blogu, udostępnij go komuś, kto według Ciebie byłby zainteresowany jego przeczytaniem.