Zwiększ swoją rutynę fitness dzięki tym czołowym indyjskim blogerom i influencerom zajmującym się jogą

Joga to starożytna praktyka wywodząca się z Indii, obecnie znana na całym świecie. Podstawowym celem praktykowania jogi jest nic innego jak pomóc w osiągnięciu bardziej pozytywnego spojrzenia na życie z lepszym skupieniem, promuje trwałe poczucie spokoju i spokoju. W tej blokadzie ludzie, zwłaszcza od dziewięciu do pięciu osób, mają możliwość zaopiekowania się swoim uzdrowieniem, z pewnością rynek wpływowych jogi jest napędzany. Jeśli otworzysz Instagram, YouTube lub jakąkolwiek inną platformę mediów społecznościowych, znajdziesz swoich ulubionych blogerów zajmujących się jogą, którzy obnoszą się z pozycjami jogi, co zachęci Cię do tego samego.

W tym artykule omówimy niektóre korzyści zdrowotne wynikające z uprawiania jogi i czołowych indyjskich influencerów jogi na Instagramie, którzy stawiają swoim odbiorcom poważne cele fitness.

10 powodów, dla których powinieneś ćwiczyć jogę

Jest mnóstwo powodów, dla których musisz zacząć ćwiczyć jogę, tutaj podkreśliliśmy ich szczyt:

1. Doskonal swoje skupienie

Jeśli regularnie ćwiczysz jogę, poprawisz swoje skupienie, możesz lepiej skoncentrować się na myśleniu i wykonywaniu. Jeśli jesteś początkującym, musisz ćwiczyć pewne pozy jogi, aby pracować nad skupieniem. Joga polega na łączeniu oddechu z twoim ruchem, który jest w pełni obecny w twoim ciele. Pomaga w wyrównaniu i ruchu, skupiając koncentrację w jednym miejscu, możesz lepiej opanować swój umysł. Możesz zacząć ćwiczyć „pozę drzewa”, która pomoże ci wziąć głęboki oddech, możesz wstrzymać pięć głębokich oddechów, a następnie zmienić nogi.

2. Oczyść swoje ciało

Kolejną ważną korzyścią z regularnego uprawiania jogi jest detoksykacja całego ciała i umysłu, pomaga wyeliminować niepożądane zanieczyszczenia z organizmu, takie jak dwutlenek węgla, płyn limfatyczny itp. i umożliwić dopływ świeżej krwi do narządów. Zwykle „zgięcie do przodu i skręcenie” jest najbardziej korzystne w codziennej praktyce detoksykacji.

3. Zwiększ swoją wydajność w sypialni

Regularna praktyka jogi utrzymuje idealny poziom hormonów, a także wzmacnia mięśnie kości miednicy, co oznacza lepszą wydajność w łóżku i zdrowsze życie seksualne. Badania pokazują również, że joga może zwiększać testosteron, zwiększając w ten sposób libido. Więc jeśli znajdziesz piętnaście do dwudziestu minut regularnych ćwiczeń jogi i rozciągania, będziesz prawdziwym zyskiem.

4. Uwolnij stres

Jeśli ćwiczysz jogę z samego rana, będziesz w stanie powstrzymać cały stres. Większość zajęć jogi zaczyna się od potrzeb twojego ciała, ale istnieje integralny związek umysłu z każdą ćwiczoną i powtarzaną pozą. Pomoże ukierunkować twoją energię we właściwy sposób, joga szkoli twój umysł, aby zobaczyć większy obraz, abyś mógł osiągnąć lepszą perspektywę. Masz więc więcej powodów niż jeden, aby zdobyć matę i ćwiczyć jogę. Aby dowiedzieć się więcej, możesz również sprawdzić niektórych słynnych blogerów jogi w Indiach na YouTube, gdzie nauczą Cię wszystkich pozycji, jakie otrzymujesz korzyści i jak przejść do zaawansowanych stadiów, najlepsze jest to, że jest całkowicie za darmo, odwaga jest wszystko, czego potrzebujesz.

5. Rzeź mięśnie

Jeśli chodzi o rozwój i siłę mięśni, joga jest niezrównana zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, gdy używasz swojej własnej masy ciała przeciwko sobie, uzyskasz wiele korzyści związanych z budową mięśni, z każdą pozą, w której pracujesz nad osiągnięciem większej siły dla swoich mięśni.

6. Popraw elastyczność

Istnieje szereg asan jogi, które pomogą Ci poprawić elastyczność, zwłaszcza tę, która obejmuje skręcenia kręgosłupa, rozluźnia stawy i ułatwia poruszanie się płynów. Musisz pamiętać o jednej rzeczy, że joga to styl życia i proces, a nie jednorazowa sprawa. Aby osiągnąć kolejny poziom elastyczności ciała, musisz mieć odpowiednie poświęcenie i konsekwencję.

7. Popraw swój sen

Poprzez jogę skierujesz swoją energię we właściwym kierunku, który uspokoi twój umysł i promuje lepszy sen. Ćwiczenie pewnych pozycji jogi w celu zwiększenia stabilności, zgodnie z ostatnimi badaniami, 55% osób stwierdziło, że joga skutecznie poprawia sen. Jeśli więc masz do czynienia z zaburzeniami snu, najwyższy czas zacząć ćwiczyć jogę, w ciągu kilku dni poczujesz różnicę.

8. Zarządzaj swoją wagą

Regularne uprawianie jogi pozwoli utrzymać wagę pod kontrolą, poprawi metabolizm. Według badań okazało się, że otyłe kobiety były w stanie znacznie schudnąć, ćwicząc lekcje jogi. Niektóre pozy pomagają pozbyć się tłuszczu z brzucha, więc jeśli nie jest to możliwe regularnie, ćwicz jogę przynajmniej trzy do czterech razy w tygodniu. Aby szybciej uzyskać wynik, możesz połączyć jogę z niektórymi ćwiczeniami cardio, wspaniale jest pozbyć się utraty tłuszczu z całego ciała.

9. Leczenie kontuzji treningowych

Podczas ciężkiego treningu, jeśli twoje ciało dozna urazu wewnętrznego, takiego jak ból mięśni itp., Możesz ćwiczyć jogę, aby wspierać naturalny proces gojenia. Korzystne może być również radzenie sobie z bólem barku, szczególnie dla tych, którzy muszą pracować przez dłuższe godziny w pozycji siedzącej.

10. Rozwiąż podstawowe problemy fizjologiczne

Czasami efektów jogi nie widać z zewnątrz, ale ma ona wiele wewnętrznych korzyści, jeśli dobrze wyśpisz, będziesz miał energię przez cały dzień. Jeśli poradzisz sobie ze stresem, możesz zyskać więcej umiejętności rozwiązywania problemów, lepszy układ metaboliczny pomoże ci utrzymać wagę pod kontrolą i wiele więcej.

Lista 10 najlepszych blogerów zajmujących się jogą w Indiach

Tutaj omówimy najlepszych indyjskich influencerów jogi, którzy mają własny kanał na YouTube i konto na Instagramie poświęcone zdrowiu i kondycji.

1. Shilpa Shetty Kundra

Shilpa Shetty jest znana nie tylko ze względu na swoje umiejętności aktorskie, ale także ze względu na kondycję, ma około 2,27 miliona subskrybentów na swoim kanale YouTube, który dotyczy asan jogi i ich zalet. Jeśli jesteś początkującym, zobaczysz spersonalizowane lekcje, które są ładne do przećwiczenia. Jeśli jesteś entuzjastą fitnessu, ten kanał może pomóc ulepszyć regularną rutynę fitness dzięki dobroci jogi.

2. Sunaina Rechi

Sunaina jest terapeutką jogi i psychoterapeutką; jest również przedstawicielką jogi w Indiach, prowadzi kanał na YouTube poświęcony fitnessowi i stylowi życia. Jeśli zajrzysz na jej profil na Instagramie i film na YouTube, zrozumiesz, że nie musisz chodzić na siłownię, aby zadbać o formę, a przy odrobinie zaangażowania możesz ćwiczyć jogę i fitness w swoim domu.

3. Dr Shikha Singh

Jeśli chcesz schudnąć i szukasz profesjonalnej pomocy, zasubskrybuj kanał YouTube Dr Shikha, który ma ponad 647 tys. subskrybentów nie tylko z Indii, ale także z całego świata. Od asan jogi po plan diety, otrzymasz od niej wiele porad zdrowotnych. Na jej kanale możesz również obejrzeć jej drogę do utraty wagi ze 110 kg do 65 kg.

4. Joga z Shaheedą

Kanał YouTube Shaheedy ma ponad 527 tys. subskrybentów, tworzy treści w języku hindi. Od Suryi Namaskar po zaawansowane lekcje jogi i treningi kontroli wagi, na jej profilu znajdziesz wiele ekscytujących treści dotyczących fitnessu. Jeśli odwiedzisz jej kanał, będziesz zahipnotyzowany jej treściami, dlatego wszystkie jej filmy z łatwością osiągają miliony wyświetleń.

5. Taanwi

Konto Taanvi na Instagramie jest znane jako @iwillgetlean, poza tym, że jest wpływową osobą fitness, jest także pracownikiem firmy Microsoft od dziewięciu do pięciu lat. Taanvi ma około 30,6 tys. obserwujących na swoim kanale YouTube i 106 filmów, w których można obejrzeć jej 100-tygodniową podróż fitness. Jeśli jesteś entuzjastą fitnessu, z jej kanału będziesz czerpać różne inspiracje, ponieważ jej fitness nie jest sprawą z dnia na dzień, a jest to sposób myślenia, styl życia i podróż, którą podąża przez ostatnie cztery lata.

6. Jyoti Singh

Jyoti jest nauczycielką jogi, która uwielbia podróżować po Jaipur i Goa tam iz powrotem, jest także projektantką mody. Jeśli odwiedzisz jej profil na Instagramie, dowiesz się o jej zaangażowaniu w fitness, jeśli chcesz zwiększyć swoją elastyczność z odpowiednią jogi, możesz ją śledzić.

7. Ritu Choudhary

Ritu wierzy, że joga uzdrawia duszę, z zawodu jest dentystką, mieszka w Indiach, ale osiadła w Nowej Zelandii. Jeśli odwiedzisz jej profil na Instagramie, zobaczysz, jak wykonuje różne krytyczne kroki jogi, jeśli chcesz rozpocząć własną rutynę jogi, którą możesz uzyskać spersonalizowana opinia od niej za pośrednictwem DM.

8. Chandini

Chandini jest wpływową kobietą fitness i instruktorką jogi, jej identyfikator na Instagramie zdobią malownicze ramki z różnych miejsc na świecie, uwielbia popisywać się swoimi umiejętnościami fitness, aby zmotywować publiczność do tego stylu życia. Jeśli cierpisz na problemy ze zdrowiem psychicznym i chcesz poradzić sobie ze stresem w naturalny sposób, musisz ćwiczyć jogę, jeśli będziesz za nią podążać, z łatwością zdobędziesz kilka skutecznych pozycji jogi dla początkujących.

9. Surbhi Szarma

Kolejną entuzjastką jogi z naszej listy jest Surbhi Sharma, która ma ponad 60 tys. obserwujących na swoim koncie na Instagramie poświęconym zdrowiu i sprawności. Z łatwością wykonuje wszystkie asany jogi, jeśli jesteś początkującym, możesz łatwo zrozumieć i uczyć się od niej.

10. Rija Bhadauri

Inną osobą mającą wpływ na jogę na naszej liście jest Riya Bhadauria, w tej blokadzie Riya oddanie ćwiczyła jogę w swoim domu, jeśli chcesz rozpocząć własną rutynę jogi, musisz ją śledzić, nie musisz chodzić na siłownię ani kupować przyrządu fitness , dzięki swojemu zaangażowaniu możesz osiągnąć wyższy poziom sprawności, aby dowiedzieć się więcej, śledź ją teraz.

Przeczytaj również

Najlepsi wpływowi męskiej sprawności fizycznej w Indiach, aby zmotywować Cię w tym tygodniu

Jak influencerzy jogi kształtują świat fitnessu?

W Indiach wydaje się, że ludzie jeszcze bardziej dbają o swoje zdrowie podczas blokady, więc wielu wpływowych osób fitness wymyśla ekscytujące treści fitness, aby zmotywować swoich odbiorców. W tej sytuacji marki zajmujące się zdrowiem i fitness wymyśliły kilka nowych strategii marketingowych ze słynnymi blogerami jogi w Indiach. Różni wpływowi twórcy fitnessu tworzą treści w zaciszu swojego domu, prezentując niektóre produkty fitness w połączeniu z ich opowieściami, aby przyciągnąć emocje klientów.

Jeśli interesujesz się branżą zdrowia i fitnessu i nie możesz się doczekać poparcia swojej marki w tym konkurencyjnym świecie, to najlepszy czas, aby spróbować influencer marketingu. Według ostatnich badań ponad 70% marketerów jest gotowych przeznaczyć swój budżet marketingowy na influencer marketing. Teraz marki są gotowe zapłacić sporą sumę agencjom, aby nawiązać kontakt ze znanymi blogerami i influencerami. Wszyscy blogerzy fitnessowi z naszej listy są wspierani przez ogromną publiczność, którą zbudowali na przestrzeni czasu, więc współpracując z tymi influencerami, marki łatwo zbliżają się do swojej bazy klientów.

Możesz samodzielnie wyszukiwać blogerów fitness lub połączyć się z doświadczoną platformą marketingową dla influencerów, taką jak InfluGlue. Wspieranie marki fitness z wpływowymi osobami wymaga doskonałej strategii marketingowej z idealnym wyczuciem czasu, jeśli szukasz marketingu sezonowego, Twoja strategia powinna być inna, ale jeśli szukasz długoterminowego planu marketingowego, Twoja kampania musi być na najwyższym poziomie. Współpraca z firmą zajmującą się marketingiem influencer może pomóc Ci na więcej niż jeden sposób, zwykle mają ogromną bazę blogerów i influencerów z różnych części kraju, oceniając Twoje wymagania marketingowe, które pomogą Ci znaleźć odpowiednie profile.

Chcesz wesprzeć swoją markę fitness wśród influencerów? Rzeczy, które musisz wiedzieć

Mówienie klientom niektórych popularnych sloganów marketingowych na temat Twojej marki, że jesteśmy najlepsi, jest powszechne, zamiast tego możesz mówić o swoich głównych USP, takich jak długoterminowe korzyści zdrowotne, które mogą ich zainteresować. Musisz wiedzieć, jak odwołać się do emocjonalnej strony swoich klientów, aby brali pod uwagę Twoją markę podczas podejmowania ostatecznych decyzji zakupowych.

Upewnij się, że influencerzy, z którymi współpracujesz, publikowali już podobne treści, postaraj się wymyślić odpowiedni hashtag, który natychmiast przyciągnie uwagę odbiorców. Zatrudnij najlepszych influencerów fitness na rynku, jeśli Twój budżet jest ograniczony, wybierz mikroinfluencerów o wyższym współczynniku zaangażowania, aby więcej osób mogło dowiedzieć się o Twojej marce. Skonsultuj się z agencją influencer marketingu, posiadanie drugiej pary oczu nie byłoby pomocne.

Dlaczego warto szukać pomocy w Influencer Marketing Platform?

Agencja influencer marketingu będzie idealna do współpracy przy promowaniu marki zdrowia i fitnessu, oto dlaczego:

• Lepsze planowanie kampanii
• Wybierz odpowiednich influencerów
• Komunikacja i negocjacje
• Znakomity projekt kampanii
• Mierz skuteczność kampanii
• Gwarantowany zwrot z inwestycji

Poza wyżej wymienionymi powodami, istnieje wiele powodów, aby połączyć się z agencją influencer marketingu, aby przeprowadzić udaną kampanię influencer marketingową, która wywoła szum wśród docelowych odbiorców i od razu zwiększy sprzedaż. InfluGlue jest znany ze swojego zaangażowania i oddania klientom o unikalnych celach marketingowych. Mamy zarejestrowanych u nas tysiące blogerów zajmujących się zdrowiem i fitnessem z różnych lokalizacji w kraju, spośród których możemy wybrać najbardziej odpowiednie profile dla Twojej kampanii. Jeśli masz ograniczony budżet marketingowy, ale szukasz najlepszych w swojej klasie usług influencer marketingowych, InfluGlue może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem!

Dolna linia

Popieranie marki zdrowia i fitnessu jest nieco trudne niż marka kosmetyków i produktów do pielęgnacji skóry, tutaj promujesz nie produkt, ale sposób myślenia i styl życia, więc Twoja wiadomość musi być mocna i wyraźna, aby przyciągnąć emocje odbiorców. Twoi klienci mogą nie wyrażać zainteresowania tym, co robisz, chyba że sprawisz, że będzie to fascynujące, opowiedz im swoją historię, co zainspirowało cię w pierwszej kolejności do wiary w twoje przedsięwzięcie, opowiedz im historię sukcesu, spróbuj organicznie połączyć swoje główne USP, aby nie będzie to przypominać marketingu push. Jeśli szukasz pomocy lub konsultacji w nadchodzącej kampanii, możesz połączyć się z InfluGlue, wiodącą platformą influencer marketingu w Indiach z odpowiednim doświadczeniem w prowadzeniu kampanii influencer marketingowych dla różnych marek, bez względu na budżet zawsze mamy najlepszy marketing konsultacje do zaoferowania.