Jak media społecznościowe wpływają na nastolatków?

Nie jest tajemnicą, że nastolatki kochają swoje media społecznościowe. Niezależnie od tego, czy chodzi o udostępnianie zdjęć na Instagramie, czy wykonywanie sprytnego tańca w TikTok, media społecznościowe dają nastolatkom poczucie tożsamości i przynależności.

W rzeczywistości media społecznościowe stały się istotną częścią codziennego życia wielu nastolatków w wieku od 13 do 17 lat.

Według ostatnich badań przeprowadzonych przez Pew Research Center, około 63% nastolatków deklaruje, że codziennie korzysta z mediów społecznościowych. Ponadto 45% stwierdziło, że jest w Internecie „prawie stale”.

Chociaż te statystyki mogą wywołać dzwonki alarmowe dla wielu rodziców, intensywne korzystanie z mediów społecznościowych nie musi być złą wiadomością. W rzeczywistości media społecznościowe są często miejscem wspólnego uczenia się, znaczących połączeń i systemu wsparcia dla tych, którzy w przeciwnym razie doświadczyliby wykluczenia.

Dzięki odpowiednim instrukcjom i nadzorowi nastolatki mogą korzystać z mediów społecznościowych jako cennego narzędzia bez narażania swojego zdrowia i bezpieczeństwa.

Czy jesteś na bieżąco z najnowszymi trendami w mediach społecznościowych?

Uzyskaj dane

Pozytywny wpływ mediów społecznościowych na młodzież

Pomimo powszechnych kontrowersji, kluczowa część rozwoju psychicznego nastolatków jest uzależniona od zdolności do pozostawania w kontakcie społecznym. Platformy mediów społecznościowych, takie jak Instagram, Facebook i Twitter, często zapewniają młodym ludziom wyjątkowe środowisko online, w którym mogą rozmawiać ze znajomymi i być na bieżąco z aktualnościami.

W rzeczywistości media społecznościowe mają potencjał, aby zapewnić nastolatkom cenne możliwości rozwijania umiejętności i budowania pozytywnego śladu cyfrowego. Oto pięć sposobów, w jakie media społecznościowe mogą wywrzeć pozytywny wpływ:

Poszerzaj powiązania i rozumienie świata

Media społecznościowe pozwalają nastolatkom docenić różne perspektywy i światopoglądy, aby lepiej zrozumieć świat, w którym żyjemy. Dzięki tak dużej ilości treści udostępnianych na kilku różnych platformach nastoletni użytkownicy mają możliwość pogłębienia wiedzy na różne tematy, które ich interesują.

Co więcej, media społecznościowe zachęcają do wspólnego uczenia się poprzez przedstawianie nastolatkom bieżących wydarzeń, nowych pomysłów i problemów społecznych. W rzeczywistości media społecznościowe skłaniają nastolatki do wzmacniania swoich umiejętności w prawdziwym świecie i wzmacniania poczucia niezależności poprzez udostępnianie użytkownikom treści poza ich bezpośrednim otoczeniem.

Rozwijaj silniejszą komunikację i umiejętności techniczne

W miarę jak świat staje się coraz bardziej zdigitalizowany, media społecznościowe są teraz częścią codziennego życia. Nauczenie się, jak skutecznie komunikować się online, jest cenną umiejętnością przygotowującą nastolatków do przyszłych możliwości pracy.

Ponadto nastolatki z silną umiejętnością korzystania z mediów cyfrowych lepiej rozumieją rolę, jaką odgrywają media w naszym społeczeństwie i jak pewne obrazy lub słowa mogą wpływać na widzów. Może to pomóc nastolatkom w rozpoznawaniu fałszywych wiadomości i kwestionowaniu podejrzanych źródeł.

Zapewnij wsparcie dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia

Lata nastoletnie mogą być jednymi z najtrudniejszych, ponieważ nastolatki przeżywają niezręczne przejście w młodą dorosłość. Na szczęście wiele platform społecznościowych często funkcjonuje jako miejsce wsparcia dla osób udzielających lub szukających pomocy w trudnych czasach.

Sieci wsparcia online są szczególnie ważne dla nastolatków, ponieważ wielu uczniów czuje się nieswojo, rozmawiając z bliskimi przyjaciółmi i członkami rodziny o kwestiach izolacyjnych, takich jak orientacja seksualna, depresja lub zastraszanie. Często internetowe grupy wsparcia są jedną z niewielu opcji dostępnych dla walczących nastolatków.

Usuń granice i rozwijaj znaczące relacje

W przeciwieństwie do wielu innych okoliczności, media społecznościowe dają nastolatkom wyjątkową okazję do nawiązania kontaktu z innymi, którzy mają podobne pomysły i zainteresowania. Nastolatkowie mają zdolność budowania przyjaźni bez konwencjonalnych ograniczeń związanych z położeniem geograficznym lub ciężarem spotkań i utrzymywania związku.

Ta funkcja jest szczególnie przydatna dla dzieci niepełnosprawnych lub tych, które mogą nie czuć się akceptowane przez ich społeczność. Ponadto nastolatki mogą czerpać korzyści z pozostawania w bliższym kontakcie z dalszymi przyjaciółmi lub rodziną za pośrednictwem sieci w mediach społecznościowych.

Zbuduj pozytywny ślad cyfrowy

Platformy mediów społecznościowych, takie jak LinkedIn czy Handshake, pozwalają użytkownikom dzielić się swoimi osiągnięciami i prezentować swój talent w profesjonalnej sieci. Budowanie pozytywnego portfolio online to coś, co nastolatki mogą wykorzystać na swoją korzyść, starając się o przyjęcie na studia lub szukając pracy.

Aktywność w profesjonalnej sieci zachęca również nastolatki do poszukiwania cennego mentoringu, a także do nawiązywania kontaktów z grupami ukierunkowanymi na karierę.

Obsada społeczna: podcast marketingowy od Socialbakers

Zacznij słuchać

Potencjalne zagrożenia mediów społecznościowych

Chociaż istnieje szereg korzyści rozwojowych, nastolatki korzystające z mediów społecznościowych nie powinny pozostać bez obaw. Oto kilka potencjalnych negatywnych skutków mediów społecznościowych dla nastolatków:

Zakłócenie snu i skupienia

Jednym z najczęstszych problemów, jakich doświadczają nastolatki, jest zakłócenie wzorców snu z powodu nadmiernej konsumpcji mediów społecznościowych. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Glasgow wykazało, że im więcej nastolatków korzystało z mediów społecznościowych, tym bardziej prawdopodobne było, że zasną później i będą częściej budzić się w nocy.

Podobnie jak dorośli, nastolatki często cierpią na bezsenność z powodu niebieskiego światła emitowanego przez smartfony. To ostatecznie prowadzi do chronicznego braku snu, ostatecznie wpływając na koncentrację i zdolność koncentracji.

Na szczęście istnieje szybkie i proste rozwiązanie tego pozornie niemożliwego problemu. Według SCL Health urządzenia elektroniczne należy wyłączać co najmniej 30 minut przed snem, aby wyeliminować emisję niebieskiego światła i aktywować naturalny rytm dobowy.

Rozwijanie nierealistycznych poglądów i presja rówieśników

Nawet jako dorośli wszyscy mamy tendencję do porównywania się do idealnego modelu widzianego na ekranie. Jednak nastolatki są prawie dwukrotnie bardziej narażone na szkodliwe porównania.

Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Kentucky nastolatki są szczególnie narażone, ponieważ przechodzą wiele fizycznych, społecznych i psychologicznych zmian.

Rodzice i mentorzy powinni aktywnie wzmacniać umiejętności cyfrowe nastolatków, aby uniknąć poczucia obniżonej samooceny lub negatywnego obrazu własnego ciała. Monitorowanie treści i nawiązywanie otwartego dialogu na temat ustalania realistycznych oczekiwań to konstruktywne sposoby, w jakie rodzice mogą przygotować nastolatka do odpowiedzialności w mediach społecznościowych.

Utrata prywatności i zmniejszenie bezpieczeństwa

Niestety internet nie zawsze jest bezpiecznym miejscem dla naiwnych lub niedoświadczonych użytkowników. Niezależnie od tego, czy chodzi o nadmierne udostępnianie prywatnych danych w Internecie, czy rozmawianie z nieznajomymi, nastolatki są znacznie bardziej narażone na nękanie.

Aby uniknąć potencjalnych zagrożeń związanych z mediami społecznościowymi, nastolatki powinny zawsze zachować prywatność swoich kont i zwracać uwagę na fasadę, z której korzysta wielu internetowych drapieżników. Rodzice mogą odgrywać kluczową rolę w zapewnianiu bezpieczeństwa nastolatkowi, edukując je na temat prywatności w Internecie.

Znalezienie idealnej równowagi

Jest kilka rzeczy, które rodzice mogą zrobić, aby umożliwić swoim nastolatkom czerpanie korzyści z mediów społecznościowych bez narażania ich zdrowia psychicznego lub fizycznego. Ważne jest, aby wspólnie ustalać zasady i granice, aby zachować autonomię nastolatka, jednocześnie chroniąc go przed zagrożeniami.

Rodzice odgrywają kluczową rolę w tym, jak media społecznościowe wpływają na nastolatków, a pozytywne granice, które mogą ustalić, często wyglądają tak:

• Ustal rozsądne limity czasowe, które obejmują cyfrową godzinę policyjną
• Regularnie monitoruj swoje konto nastolatków, aby upewnić się, że korzystają z niego odpowiedzialnie
• Przekazuj oczekiwania dotyczące akceptowanych i niedopuszczalnych zachowań w mediach społecznościowych
• Zachęcaj do bezpośrednich interakcji społecznych, aby uniknąć zwiększonego niepokoju lub uzależnienia cyfrowego
• Daj pozytywny przykład, dzieląc się własnymi zdrowymi nawykami w mediach społecznościowych

Świetnym sposobem na dalsze zrozumienie zainteresowań i perspektywy Twojego dziecka w mediach społecznościowych jest poznanie popularnych platform. Przeczytaj więcej o tym, czego nastolatki szukają na platformach społecznościowych, sprawdzając marki, które rządzą na TikTok lub sposoby wyróżnienia się na Instagramie.

Na wynos

Ostatecznie edukacja w mediach społecznościowych jest jak nauka jazdy. Nowicjusze będą potrzebować większego wsparcia i wskazówek, gdy rozwiną swoje umiejętności cyfrowe i nauczą się poruszać w mediach społecznościowych.

Z biegiem czasu nastolatki powinny mieć możliwość budowania zaufania poprzez demonstrowanie odpowiedzialnych zachowań cyfrowych. Chociaż media społecznościowe niosą ze sobą oczywiste zagrożenia, są częścią codziennego życia i potężnym narzędziem dla nastolatków, którzy wiedzą, jak korzystać z nich odpowiedzialnie.