9 najlepszych aplikacji do śledzenia nawyków na rok 2024 i później

Każdy potrzebuje nawyków — aby zachować dobrą formę i zdrowie lub ogólnie stworzyć lepsze nawyki. Niektórzy ludzie chcą porzucić swoje złe nawyki, takie jak palenie lub jedzenie niezdrowej żywności.

Aby dalej walczyć z tą passą nawyków, wypróbowałem 9 najlepszych aplikacji do śledzenia nawyków . Pozwólcie, że podzielę się przemyśleniami na temat korzyści, jakie każdy z nich może przynieść wam, tak jak mi.

Proszę o bębny!

#1: 10 000 godzin — najlepsze do prostego śledzenia nawyków

10 000 godzin jest najlepsze do prostego śledzenia nawyków, ponieważ nie wymaga żadnych działań z mojej strony, zanim zacznę monitorować swoje nawyki. Nazwa aplikacji wzięła się od twierdzenia niektórych ekspertów, że aby ją udoskonalić, potrzeba 10 000 godzin pracy nad umiejętnością.

Kiedy uruchomiłem tę aplikację do śledzenia nawyków, wystarczyło, że napisałem , kim chcę zostać , i uruchomiłem minutnik. Ta zachęta wyznacza mi intencję, którą będę realizował za każdym razem, gdy się loguję. W tym przypadku powiedziałem, że moją intencją jest zostanie Czarodziejem Zdrowia — czyli kimś, kto dba o to, co je i ile ćwiczy.

W przeciwieństwie do innych aplikacji do śledzenia nawyków, w 10 000 godzin nie ma zbyt wielu przycisków, które można kliknąć. Mogę więc uruchamiać i kończyć timer, po prostu naciskając cyfry timera.

Za każdym razem, gdy kończę sesję, otrzymuję zachęcającą wiadomość, że jestem nieco bliżej osiągnięcia celu, jakim jest 10 000 godzin spędzonych na nawyku. Ta zachęta czasami robi dla mnie różnicę. Oto jak to wygląda w aplikacji:

Współzałożyciel GreenPal, Gene Caballero, twierdzi, że 10 000 godzin to jego ulubiona aplikacja do śledzenia nawyków, ponieważ pozwala mu śledzić grę na pianinie w ramach produktywnej rutyny:

„Używam 10 000 od ponad 4 lat i wyróżnia się prostotą i skutecznością w śledzeniu czasu i konsekwencji mojej praktyki pianistycznej. Dzięki tej aplikacji poświęcam wystarczającą ilość czasu grze na pianinie, co jest nie tylko źródłem relaksu, ale także kluczowym czynnikiem zwiększającym produktywność .

10 000 najlepszych godzin zawodowców: śledzenie Rozwój nawyku jest łatwy, jeśli masz jeden nawyk, nad którym chcesz pracować.

Najważniejsze oszustwo dotyczące 10 000 godzin: nie oferuje zaawansowanych opcji śledzenia nawyków, takich jak szczegółowe raporty, kategorie, kodowanie kolorami czy cele.

Co nowego za 10 000 godzin?

10 000 godzin nie doczekało się żadnej nowej funkcji od lat. Być może twórcy aplikacji chcieli po prostu zachować przejrzysty i prosty wygląd narzędzia.

Najlepsze rozwiązanie dla: Osób poszukujących bardzo prostej i przejrzystej aplikacji do śledzenia nawyków, która nie zawiera żadnych dodatkowych funkcji poza absolutnym minimum.

#2: Clockify — najlepszy do śledzenia czasu spędzanego na nawykach i zadaniach

Clockify najlepiej sprawdza się do śledzenia czasu spędzanego na rozwijaniu nawyków i wykonywaniu zadań, ponieważ rejestruje każdą aktywność i sortuje ją na wykresach kołowych, wykresach i szczegółowych raportach. Wykresy i raporty mogą być tak proste lub tak szczegółowe, jak sobie tego życzę.

Niezależnie od tego, czy chodzi o projekt osobisty, czy służbowy, korzystam z Clockify codziennie, ponieważ mogę oznaczyć swoje codzienne czynności i zadania jako płatne lub niepodlegające rozliczeniu. W rzeczywistości mogę także śledzić przerwy i przestoje, aby mieć lepszy pogląd na to, gdzie ucieka mój czas. Wszystko, co muszę zrobić, to wpisać nazwę mojej aktywności i nacisnąć Start.

Co najciekawsze, Clockify pozwala mi konfigurować alerty, gdy zapomnę śledzić swoje nawyki i działania. Powiedzmy, że staram się wypracować zdrowy i produktywny nawyk angażowania się w głęboką pracę każdego ranka przez 2 godziny bez przerwy.

Czasami mogę zapomnieć o zaangażowaniu się w głęboką pracę i zamiast tego skupić się na czynnościach o niskiej stopie zwrotu, takich jak sprawdzanie poczty e-mail. W takim przypadku mogę ustawić alert w Clockify, aby powiadamiał mnie, jeśli zboczę z trasy.

Nawet jeśli zrealizuję zadanie w krótszym czasie niż planowałem, mogę także ustawić szybkie powiadomienie, które przypomni mi — lub innym członkom mojego zespołu — że mam zaległości w swoich postępach.

Top Clockify pro: przyjazny dla użytkownika interfejs z prostymi i zaawansowanymi funkcjami śledzenia nawyków.

Najważniejsza wada Clockify: może zawierać zbyt wiele funkcji dla osób, które chcą rozwiązania skupiającego się wyłącznie na śledzeniu nawyków.

Co nowego w Clockify?

W styczniu 2024 r. Clockify wprowadziło logowanie bez hasła, z którego skorzystają użytkownicy iOS i macOS. Poza tym zespół Clockify stale wprowadza ulepszenia interfejsu użytkownika/UX.

Najlepsze rozwiązanie dla: osób indywidualnych oraz małych i dużych zespołów, które chcą śledzić swoje nawyki indywidualne lub zespołowe.

#3: Pętla — najlepsza w przypadku mierzalnych nawyków opartych na jednostkach

Pętla najlepiej sprawdza się w przypadku mierzalnych nawyków, ponieważ pozwala mi przypisywać jednostki do moich nawyków. Załóżmy na przykład, że muszę dodać jednostkę, taką jak liczba mil, które muszę przebiec dziennie, lub uncje wody, które muszę wypić. W tym przypadku mogę po prostu wybrać mierzalny nawyk, a ta bezpłatna aplikacja do śledzenia nawyków zajmie się resztą.

Zasada działania Loop jest taka, że ​​muszę wpisać nazwę nawyku, który chcę wykonać i zacząć zaznaczać, czy go zrealizowałem. Załóżmy, że chcę zaznaczyć, że dzisiaj wypiłem 1 uncję wody — wystarczy, że kliknę pole po prawej stronie napisu „Wypij 1 uncję wody”, a nawyk zostanie zaznaczony na dany dzień.

Wyróżniającą się funkcją Loop jest wyświetlanie najlepszych (lub najdłuższych) serii i częstotliwości nawyków, w które się zaangażowałem. Dzięki temu mogę lepiej zorientować się, jak często sprawdzam swój rytuał i które nawyki mają najdłuższe passy.

Z mojego doświadczenia w korzystaniu z aplikacji wynika, że ​​nauka była bardziej stroma, ponieważ musiałam dowiedzieć się, jak obliczyć swoje nawyki. Ale gdy tylko to zrobiłem, było to proste. Czuję, że w krótkim czasie dzięki temu moje nawyki stały się bardziej wykonalne, ponieważ mogłem wskazać swoje niedociągnięcia i szybko je skorygować – zanim moja dobra passa się skończyła.

Top Loop pro: rozbudowane opcje dostosowywania, które umożliwiają pomijanie dni i konfigurowalne powiadomienia (dźwięk, wibracje, światło).

Wada Top Loop: aplikacja jest dostępna tylko dla użytkowników Androida.

Co nowego w Loopie?

Loop nie udostępniał nowych funkcji przez ostatnie kilka lat. Jednak konsekwentnie wprowadzają mniejsze ulepszenia swojego interfejsu użytkownika/UX.

Najlepsze rozwiązanie dla: Osób, które chcą wypracować swoje nawyki w określonych ramach czasowych i przy napiętych terminach.

#4: Sposób życia — najlepszy do cotygodniowego śledzenia nawyków

Way of Life jest najlepszy do tygodniowego śledzenia nawyków, ponieważ oferuje przejrzysty wygląd mojego tygodnia i 4 proste opcje śledzenia każdego nawyku:

• Tak lub Nie — zaznaczenie, czy zrealizowałem nawyk, czy nie,
• Pomiń — zaznaczenie, że nawyk ten nie musi być realizowany codziennie, oraz
• Uwaga — pozwól mi dodać myśl na temat tego, co myślę o nawyku danego dnia.

Oprócz Clockify Way of Life to jedyna aplikacja do śledzenia nawyków na tej liście, której używam od lat. Way of Life jest na tyle przydatny, że zasłużył na miejsce na ekranie głównym mojego smartfona. Ilekroć wykonuję codzienny nawyk, po prostu wchodzę do aplikacji i oznaczam go jako wykonany – lub nie.

Cechą wyróżniającą Way of Life są opisy każdego nawyku. Tworząc nowe nawyki i łamiąc złe nawyki, ważne jest, aby opisać sobie, dlaczego chcę zrobić jedną z dwóch rzeczy. Aplikacja ułatwia mi to, ponieważ pozwala mi dodać krótkie wyjaśnienia, dlaczego w ogóle zdecydowałem się na ten nawyk.

Oto jak to wygląda w Way of Life:

Najlepszy profesjonalista Way of Life: wykresy trendów, które podsumowują wszystkie nawyki łącznie i osobno, pozwalając użytkownikom stwierdzić, czy odnoszą większe sukcesy w przypadku poszczególnych nawyków, niż w przypadku całego zestawu nawyków.

Najważniejsza wada stylu życia: przypomnienia czasami nie pojawiają się na Androidzie.

Co nowego w Way of Life?

Way of Life od lat nie wypuściło żadnych nowych funkcji. Jednak w październiku 2022 r. dodali animację i efekt dźwiękowy w przypadku przerwania zielonego łańcucha w wersji aplikacji na iOS. Zielony łańcuszek to łańcuszek wyświetlany na ekranie, który staje się dłuższy i większy w miarę wyrabiania przeze mnie nawyków.

Najlepsze rozwiązanie dla: osób poszukujących prostego, ale motywującego sposobu na prowadzenie prostego dziennika swoich nawyków.

#5: stickK — najlepszy do śledzenia nawyków wymagających zaangażowania o wysoką stawkę

stickK jest najlepszy do śledzenia nawyków przy dużym zaangażowaniu, ponieważ pobiera pieniądze z mojego konta bankowego, jeśli nie osiągnę celu. Wspaniałą rzeczą w aplikacji jest to, że stickK przekazuje te pieniądze organizacjom charytatywnym. Jednak biorą moje pieniądze tylko wtedy, gdy wyraźnie zezwolę na tę funkcję.

Zasada działania tej aplikacji polega na tym, że wyświetla monit o wpisanie celu, a następnie pozwala mi zaznaczać każdy dzień, aż go osiągnę.

stickK jest prawdopodobnie najbardziej skomplikowaną ze wszystkich aplikacji do śledzenia nawyków na mojej liście. Ma jednak potężne funkcje, w tym:

• stickKFlic — pozwala mi nagrać jednorazowy film, w którym będę mógł pochwalić się moimi postępami znajomym i rodzinie, co pomoże mi utrzymać motywację, oraz
• Społeczności — daje mi dostęp do grup o podobnych zainteresowaniach i celach.

Dzięki funkcji Społeczności mam łatwy dostęp do grup osób, które podzielają moje nawyki. Dzięki temu mogę przeglądać ich dzienniki, w tym codzienne zmagania i sukcesy – aby uzyskać dawkę inspiracji i motywacji, które pozwolą mi dalej działać.

Oto jak wygląda funkcja Społeczności w stickK:

StickK ma jednak także inne zaawansowane funkcje. Dyrektor generalny Health Canal, Erik Pham, uważa, że ​​funkcja stickK, która wiąże jego nawyki z ceną finansową, jest niesamowitą opcją:

„Umowy zobowiązań dostępne na stickK zwiększają stawkę dla osób fizycznych, wiążąc koszty finansowe z ich zobowiązaniami. To nie tylko działa motywująco, ale także wprowadza wymierne konsekwencje nieosiągnięcia założonych celów . Perspektywa poniesienia kosztów stanowi dla członków naszego zespołu potężną zachętę do pozostania oddanym swoim celom”.

Oto jak wygląda funkcja Stakes:

Top stickK pro: Opcja sędziego – wybierz partnera odpowiedzialnego, który sprawdzi, czy zrobiłeś to, co obiecałeś.

Najważniejsza wada: Długi czas ładowania — ładowanie wszystkiego zajmuje kilka sekund.

Co nowego w stickK?

Ten moduł do śledzenia nawyków to kolejny, który nie jest aktualizowany zbyt często. Oprócz ulepszonego interfejsu użytkownika, ostatnia duża aktualizacja miała miejsce w 2022 r., kiedy stickK zawierał opcję udostępniania postępów w realizacji celów w dowolnych popularnych sieciach społecznościowych.

Najlepsze rozwiązanie dla: Grup przyjaciół lub współpracowników, którzy chcą zachować odpowiedzialność.

#6: Timelog — najlepszy do śledzenia nawyków w oparciu o timer

Timelog najlepiej nadaje się do śledzenia nawyków w oparciu o timer, ponieważ oferuje możliwość korzystania ze stopera, minutnika i minutnika Pomodoro do śledzenia moich nawyków.

Zasada działania tej aplikacji polega na tym, że mogę wybrać jeden z 3 timerów i śledzić swój nawyk w czasie rzeczywistym lub po zakończeniu danego dnia. Muszę po prostu kliknąć przycisk odtwarzania i wejść w nawyk.

Wyjątkową funkcją Timeloga jest dodawanie nastrojów dla każdej czynności, którą podejmuję. Załóżmy, że czuję się wyjątkowo dobrze po ukończeniu treningów każdego ranka przez miesiąc. W tym przypadku mogłem zaznaczyć, że ta aktywność – i pora dnia – wiązała się z tym, że byłem w świetnym nastroju.

W rezultacie może to pomóc mi lepiej zrozumieć, kiedy czuję się najlepiej, gdy mogę wykonywać określone nawyki. Oto jak wygląda ustawianie nastrojów w Timelogu:

Oprócz śledzenia mojego nastroju aplikacja budująca nawyki Timelog pozwala mi dodawać czas trwania, notatki, daty i kolory do każdej aktywności. Załóżmy na przykład, że ustawiłem czas trwania mojego nawyku na dzisiaj na 30 minut. Po upływie tych 30 minut otrzymuję powiadomienie, aby na dzisiaj zaprzestać stosowania nawyku.

Wreszcie atrakcyjny wizualnie interfejs aplikacji sprawia, że ​​codziennie do niej wracam i śledzę swoje postępy. Moim zdaniem to właśnie łączy najlepsze aplikacje do śledzenia nawyków – piękny interfejs, powiadomienia i notatki.

Najlepszy Timelog pro: możesz śledzić swój nawyk, ręcznie dodając go jako dziennik lub aktywność — albo uruchamiając stoper w aplikacji.

Najważniejsza wada Timeloga: wyrobienie każdego nawyku zajmuje trochę czasu.

Co nowego w Timelogu?

W styczniu 2024 r. Timelog udostępnił ustawienia czasu trwania — opcję, która pozwala użytkownikom wybrać czas trwania na podstawie zaprogramowanych nawyków, aby przyspieszyć tworzenie dzienników i timerów.

Najlepsze rozwiązanie dla: osób, które chcą natychmiast śledzić swoje nawyki za pomocą widżetów.

#7: Niesamowite nawyki — najlepsze do śledzenia nawyków zorientowanych na wyniki

Aplikacja Awesome Habits najlepiej sprawdza się w śledzeniu nawyków zorientowanych na wyniki, ponieważ oferuje wykresy postępu i sposób śledzenia nawyków w postaci wartości procentowych i liczbowych — opcje, które pomagają mi zachować motywację.

Ze wszystkich aplikacji do śledzenia nawyków na mojej liście konfiguracja i używanie aplikacji Awesome Habits zajęło mi najmniej czasu — co wystarczyło, aby od samego początku dobrze się z nią zapoznać.

Aby korzystać z aplikacji, wystarczyło wybrać jeden gotowy nawyk z wybranym przeze mnie celem i od razu się w nim zagłębić. W moim przykładzie chciałem ograniczyć korzystanie z mediów społecznościowych do 30 minut dziennie.

Wyjątkową funkcją Awesome Habits jest włączenie trybu wakacyjnego. Kiedy ją włączę, aplikacja automatycznie pomija wszystkie lub wybrane nawyki, dopóki nie wyłączę jej ponownie. Tryb wakacyjny jest szczególnie przydatny, gdy:

• Jestem w podróży służbowej, która nie pozwala mi na wykonanie wszystkich codziennych czynności,
• Czuję się chory, lub
• W przeciwnym razie nie byłbym w stanie ukończyć codziennego liczenia.

Dyrektor ds. technicznych w 3DGearZone, Paul Chow, mówi, że Awesome Habits pozwala mu skupić się na wykonaniu i nie spędzać zbyt wiele czasu na manipulowaniu aplikacją:

„Żadnej codziennej presji, po prostu przejrzyste wykresy postępów, które motywują mnie do osiągnięcia moich celów. Pięknie śledzi moje postępy, a następnie schodzi z drogi, pozwalając mi skupić się na wykonaniu. Ponadto mogę połączyć go z moją aplikacją do zarządzania projektami w celu cotygodniowych przeglądów, dzięki czemu wszystko jest usprawnione.

Top Awesome Habits pro: oferuje gotowe nawyki wraz ze wskaźnikami i ikonami.

Najważniejsze zalety niesamowitych nawyków: wymaga płatnego planu, aby odblokować bardziej szczegółowe statystyki w raportach.

Co nowego w Awesome Habits?

W grudniu 2023 r. firma Awesome Habits wprowadziła tryb wakacyjny — najnowszą funkcję, o której wspomniałem powyżej jako wyróżniającą się.

Najlepsze rozwiązanie dla: Osób, które chcą na jakiś czas wstrzymać swoje nawyki, aby nie dać się przytłoczyć procesowi budowania nawyków.

#8: Habitica — najlepsza do śledzenia nawyków za pomocą gier

Habitica najlepiej nadaje się do śledzenia nawyków z wykorzystaniem gry, ponieważ pomaga użytkownikom nabywać i śledzić swoje nawyki, prezentując interfejs użytkownika z grywalizacją z wyzwaniami i ikonami przypominającymi Super Mario.

W Habitica mogę wybrać, na jakim obszarze swojego życia chcę się skupić na poprawie, czyli na pracy, ćwiczeniach, zdrowiu czy produktywności. Następnie wystarczy, że zdefiniuję działania dla wszystkich obszarów i wstawię je do predefiniowanych sekcji, takich jak nawyki, dzienniki i zadania.

Najlepszą cechą tej bezpłatnej aplikacji do śledzenia nawyków jest zdobywanie nagród w postaci przedmiotów, które mogę odblokować, jeśli odznaczę wystarczającą liczbę nawyków. Ta funkcja zwiększa moje szanse na dokończenie codziennych czynności lub nawyków, dając mi małe krople zachęty w ciągu dnia. Mogę nawet spersonalizować nagrody, aby dopasować je do moich preferencji.

Na przykład mogę ustawić oglądanie Netflix na 1 godzinę jako nagrodę, jeśli ukończę trening przez 2 dni z rzędu. Tak wygląda moja sekcja Nagród w Habitica:

A skoro mowa o nagrodach, moją uwagę przykuły sprytnie opracowane nazwy nagród, w tym:

• Zbroja z kory mięty pieprzowej,
• Klub Cukierków i
• Zaczarowana Szafa.

Z mojego doświadczenia w testowaniu aplikacji wynika, że ​​każda z tych nagród powoduje, że szaleję i pragnę ją zdobyć. Dzięki temu mogę ulepszyć swojego awatara punktami wyposażenia, siły i inteligencji.

Najlepszy pro Habitica: bezpłatny plan z wieloma funkcjami, za które trzeba zapłacić w innych aplikacjach, takimi jak personalizacja i liczba nawyków.

Najważniejsza wada Habitica: zbyt wiele przedmiotów, zadań i wyzwań może odwrócić uwagę niektórych użytkowników od prawdziwego celu aplikacji — śledzenia postępów w zakresie nawyków.

Co nowego w Habitica?

We wrześniu 2023 r. pojawiły się najnowsze aktualizacje aplikacji, w tym nowe tła dla awatarów aplikacji. Poza tym zespół stojący za Habiticą stale publikuje wyzwania, ikony i awatary, aby utrzymać zaangażowanie użytkowników w utrzymanie ich nawyków.

Najlepsze rozwiązanie dla: Osób, które lubią mieć menedżera zadań z możliwością gry i śledzić swoje nawyki tak, jakby grały w grę komputerową.

#9: Pojęcie — najlepsze do śledzenia spersonalizowanych nawyków

Pojęcie najlepiej sprawdza się w przypadku niestandardowego śledzenia nawyków, ponieważ pozwala mi bardzo szczegółowo modyfikować wpisy dotyczące nawyków — od dodawania okładek po wstawianie pól wyboru, plików i multimediów.

Chociaż Notion nie jest aplikacją budującą nawyki, oferuje wiele możliwości śledzenia codziennych nawyków. Szczególnie przydatną funkcją, którą znalazłem, jest możliwość przeglądania moich nawyków w trybie tygodniowym i kartkowym. Tak to wygląda w moim narzędziu do śledzenia nawyków w Notion:

Poza tym mogę dodać właściwości Statusu i Priorytetu, wskazując aktualny status mojego zadania (Ukończone, Niezrobione lub W toku) oraz który nawyk ma pierwszeństwo przed innymi. Jest to szczególnie przydatne w przypadku długoterminowych nawyków lub celów składających się z wielu mniejszych kroków – takich jak przebiegnięcie maratonu.

Liderka ds. wzrostu w Numeric.io, Tierney Pretzer, twierdzi, że połączone ze sobą bazy danych Notion są najbardziej przydatne do śledzenia jej celów i nawyków:

„Elastyczność baz danych sprawia, że ​​niezwykle łatwo jest dostosować moją konfigurację do śledzenia nawyków, wyznaczania celów i organizowania innych aspektów mojego życia w jednym panelu. Używam Notion do śledzenia codziennych, tygodniowych i miesięcznych nawyków, które wpływają na zestaw celów, korzystając z połączonych baz danych. Śledzenie pomaga mi zachować odpowiedzialność, a obserwowanie, jak nawyki kumulują się z biegiem czasu, daje satysfakcję”.

Najlepsza aplikacja do śledzenia nawyków powinna oferować pełną personalizację za darmo – co oferuje Notion – umożliwiając mi automatyzację nawyków.

Top Notion pro: umożliwia użytkownikom oznaczanie znajomych, z którymi podążasz drogą nawyku.

Najważniejsza wada: brak opcji filtrowania i sortowania śledzonych nawyków w poszczególnych dniach.

Co nowego w Notionie?

W listopadzie 2023 r. firma Notion wprowadziła nowe funkcje dla przedsiębiorstw, które zapewniają większą widoczność i kontrolę podczas zarządzania użytkownikami. Ta nowa funkcja obejmuje nowy pulpit nawigacyjny i panel sterowania, na którym znajdują się wszyscy aktywni (i zawieszeni) użytkownicy w jednym miejscu, łącznie z ich poziomem kontroli w obszarze roboczym Notion.

Najlepsze rozwiązanie dla: Zaawansowanych użytkowników, którzy chcą uzyskać znacznie więcej szczegółów na temat śledzenia swoich nawyków.

Jak wybrałem najlepsze aplikacje do śledzenia nawyków

Jeśli ciekawi Cię, według jakich kryteriów oceniałem te aplikacje jako najlepsze aplikacje do śledzenia nawyków, poniżej przedstawię kilka najważniejszych, które wydały mi się najważniejsze.

Umożliwia szybką konfigurację

Najlepsze aplikacje do śledzenia nawyków muszą być łatwe w konfiguracji i obsłudze, przynajmniej w rozsądnym stopniu. Chociaż niektóre mogą oferować bardziej złożone funkcje, nadal musiały być stosunkowo łatwe w konfiguracji, aby znaleźć się na tej liście.

Oferuje opcję smug

Aplikacje do śledzenia nawyków bez smug nie są przydatne. Jeśli miałem schludną wizualną reprezentację mojej obecnej serii dni, częściej korzystałem z aplikacji. Aplikacje z pięknie zaprojektowanymi smugami jeszcze częściej trafiały na listę najlepszych aplikacji do śledzenia nawyków.

Synchronizuje się z różnymi urządzeniami i platformami

Oprócz Notion i Clockify inne aplikacje nie oferowały możliwości synchronizacji na wszystkich urządzeniach i systemach operacyjnych, w tym macOS, iOS, Android, Windows i innych. Chociaż nie jest to czynnik dyskwalifikujący, możliwość synchronizacji między urządzeniami i platformami była pewnym sposobem na znalezienie się na tej liście.

Inspiruje uczucie satysfakcji

Odkryłem, że chętniej wracałem do aplikacji budujących nawyki i korzystałem z nich, które zwiększały moją motywację. W rezultacie powrót do aplikacji wzmocnił moje budowanie nawyków.

Często zadawane pytania dotyczące najlepszych aplikacji do śledzenia nawyków

W tym segmencie pokrótce omówię często zadawane pytania dotyczące najlepszych aplikacji do śledzenia nawyków.

Jaka jest najlepsza aplikacja do rutynowych czynności?

Najlepsza aplikacja do rutynowych czynności to taka, dzięki której z łatwością możesz skreślić nawyki i kontynuować dzień. Niezależnie od tego, czy chodzi o medytację, czy jogging, wybierz rutynową aplikację, która nie odrywa Cię od zdrowych nawyków. W każdym razie aplikacja do rutynowych czynności i aplikacja do śledzenia nawyków są takie same — wystarczy wybrać tę, która będzie dla Ciebie najlepsza.

Ile kosztuje narzędzie do śledzenia nawyków?

Cena narzędzia do śledzenia nawyków waha się od 3,99 USD (Clockify) do 17,99 USD (Timelog) dla pojedynczych użytkowników. Aby uzyskać bardziej kompleksowe rozwiązanie, które pomoże zespołom lub większym grupom śledzić nawyki, musisz zapłacić blisko 100 USD za roczne subskrypcje grupowe (takie jak stickK).

Jaka jest najlepsza darmowa aplikacja do śledzenia nawyków?

Najlepsza darmowa aplikacja do śledzenia nawyków zależy od Twoich osobistych preferencji i potrzeb. Na przykład niektórzy ludzie mogą preferować piękny interfejs użytkownika od szczegółowych raportów. Jednak inni mogą preferować bardziej złożone sposoby śledzenia swoich postępów, nie zwracając uwagi na to, jak ładna jest aplikacja.

Buduj trwałe nawyki, które poprawią Twoje zdrowie i produktywność dzięki prostej aplikacji do śledzenia nawyków

Najlepsza aplikacja do śledzenia nawyków nie istnieje — zależy od tego, czego potrzebujesz.

Wszystkie najlepsze aplikacje do śledzenia nawyków z tej listy mogą pomóc Ci poprawić swoje nawyki, a co za tym idzie, poprawić wydajność pracy. Jednak niektóre aplikacje lepiej zaspokajają różne potrzeby różnych osób.

Na przykład, jeśli szukasz prostego, przejrzystego i niewyrafinowanego sposobu śledzenia swoich nawyków, najlepszym wyborem będzie:

• Droga życia,
• 10 000 godzin,
• Dziennik czasu lub
• Pętla.

Z drugiej strony, jeśli chcesz śledzić swoje nawyki dzięki bezpłatnej aplikacji do śledzenia nawyków, która oferuje szczegółowe raporty i bazy danych, możesz zrobić to za pomocą:

• Niesamowite nawyki,
• Pojęcie i
• kijK.

Po trzecie, jeśli chcesz gamifikować swoje budowanie nawyków, dobrze będzie, jeśli wybierzesz Habitica.

Jeśli jednak chcesz ulepszyć śledzenie nawyków i śledzić czas spędzony w ciągu całego dnia, wypróbuj Clockify — aplikację najlepiej nadającą się do śledzenia czasu spędzonego zarówno na nawykach , jak i na zadaniach. Dzięki tej aplikacji budującej nawyki możesz rejestrować wszystkie czynności, zarówno te związane z pracą, jak i życiem osobistym.

Co więcej, Clockify pozwala na korzystanie z niego gdziekolwiek jesteś, w tym we wszystkich przeglądarkach i systemach operacyjnych. Wyjdź poza śledzenie nawyków — wypróbuj Clockify już dziś za darmo.