최고의 인도 요가 블로거 및 인플루언서와 함께 피트니스 루틴을 확장하십시오.

요가는 현재 전 세계적으로 유명한 인도로 거슬러 올라가는 고대 관행입니다. 요가 연습의 주요 목표는 더 나은 초점으로 삶에 대한 더 긍정적인 전망을 얻는 데 도움이 되는 것뿐입니다. 요가는 영구적인 평온함과 평화감을 촉진합니다. 이 잠금 상태에서 사람들, 특히 9~5명의 직업을 가진 사람들은 치유를 돌볼 기회를 얻습니다. 확실히 요가 영향력 있는 시장은 활기를 띠고 있습니다. Instagram, YouTube 또는 기타 소셜 미디어 플랫폼을 열면 좋아하는 요가 블로거가 요가 자세를 과시하는 것을 볼 수 있으며, 이는 당신도 똑같이 하도록 격려할 것입니다.

이 기사에서 우리는 요가 연습의 몇 가지 건강상의 이점과 청중에게 진지한 피트니스 목표를 제시하는 최고의 인도 인스타그램 요가 인플루언서에 대해 논의할 것입니다.

요가를 해야 하는 10가지 이유

요가 연습을 시작해야 하는 많은 이유가 있습니다. 여기에서 그 중 가장 중요한 부분을 강조했습니다.

1. 정신 집중을 연마하십시오

정기적으로 요가를 연습하면 정신 집중이 향상되고 생각과 실행에 더 잘 집중할 수 있습니다. 초보자라면 정신 집중을 위해 특정 요가 자세를 연습해야 합니다. 요가는 호흡과 몸에 완전히 존재하는 동작을 연결하는 것입니다. 그것은 당신의 마음을 더 잘 잡을 수 있는 한 지점에 집중함으로써 당신의 정렬과 움직임에 도움이 됩니다. 심호흡을 하는 데 도움이 되는 "나무 자세" 연습을 시작할 수 있습니다. 다섯 번 심호흡을 한 다음 다리를 바꿀 수 있습니다.

2. 몸을 해독

정기적으로 요가를 하는 것의 또 다른 주요 이점은 몸과 마음 전체를 해독하는 것입니다. 이는 이산화탄소, 림프액 등과 같은 신체의 원치 않는 불순물을 제거하고 신선한 혈액이 장기로 흐르게 하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 "앞으로 구부리고 비틀기"는 일상적인 해독 연습에 가장 유익합니다.

3. 침실에서의 성능 향상

규칙적인 요가 연습은 호르몬 수치를 완벽하게 유지하고 골반 뼈 근육을 강하게 유지하여 침대에서의 성능 향상과 더 건강한 성생활을 의미합니다. 연구에 따르면 요가는 테스토스테론을 증가시켜 성욕을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 요가와 스트레칭을 15분에서 20분 정도 규칙적으로 한다면 진정한 승자가 될 것입니다.

4. 스트레스 해소

아침에 가장 먼저 요가를 연습하면 모든 스트레스를 물리칠 수 있습니다. 대부분의 요가 수업은 신체가 필요로 하는 것으로 시작하지만 연습하고 반복하는 모든 자세에는 마음이 통합적으로 연결되어 있습니다. 그것은 올바른 방식으로 에너지를 채널화하는 데 도움이 될 것입니다. 요가는 더 나은 관점을 얻을 수 있도록 더 큰 그림을 볼 수 있도록 마음을 훈련시킵니다. 따라서 매트를 구입하고 요가를 연습해야 할 이유가 하나 이상 있습니다. 자세한 내용은 YouTube에서 인도의 유명한 요가 블로거 중 일부를 확인할 수도 있습니다. 여기에서 모든 포즈, 얻을 수 있는 이점 및 고급 단계로 전환하는 방법을 알려줍니다. 가장 중요한 부분은 완전 무료이며 용기는 당신이 필요로하는 모든.

5. 근육 조각

근육 발달과 근력을 위해 요가는 남성과 여성 모두에게 비할 데 없이 자신의 체중을 사용하여 근육을 강화하는 데 많은 이점을 얻을 수 있습니다.

6. 유연성 향상

유연성을 향상시키는 데 도움이 되는 일련의 요가 아사나가 있습니다. 특히 척추 비틀림과 관련된 아사나는 관절을 느슨하게 하고 체액이 쉽게 움직이도록 도와줍니다. 요가는 일회성이 아니라 생활 방식이자 과정이라는 점을 명심해야 합니다. 다음 단계의 신체 유연성을 달성하려면 적절한 헌신과 일관성이 필요합니다.

7. 수면 개선

요가를 통해 마음을 진정시키고 더 나은 수면을 촉진하는 올바른 방향으로 에너지를 집중할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 55%의 사람들이 요가가 더 나은 수면에 효과적이라는 것을 발견했습니다. 따라서 수면 장애를 겪고 있다면 요가를 시작하기에 좋은 시기입니다. 며칠 안에 차이를 느낄 것입니다.

8. 체중 관리

규칙적으로 요가를 연습하면 체중이 통제되고 신진대사가 향상됩니다. 한 연구에 따르면 비만 여성이 요가 수업을 통해 상당한 체중을 감량할 수 있었다고 합니다. 특정 자세는 복부 지방 제거에 도움이 되므로, 가능하지 않다면 정기적으로 적어도 일주일에 3-4회 요가를 연습하십시오. 더 빨리 결과를 얻으려면 일부 유산소 운동과 요가를 결합할 수 있습니다. 전신의 지방을 제거하는 것이 좋습니다.

9. 운동 부상 치료

하드 코어 운동 중에 몸이 근육통 등과 같은 내부 부상을 당하면 요가를 연습하여 자연 치유 과정을 촉진할 수 있습니다. 특히 오랜 시간 앉아서 일해야 하는 사람들의 어깨 통증을 치료하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

10. 근본적인 생리적 문제 해결

때때로 요가의 효과는 외부에서 볼 수 없지만 많은 내부 이점이 있습니다. 잠을 잘 자면 하루 종일 활력을 얻을 수 있습니다. 스트레스에 대처할 수 있다면 더 많은 문제 해결 능력을 얻을 수 있고 더 나은 신진 대사 시스템은 체중을 조절하는 데 도움이 됩니다.

인도의 상위 10 요가 블로거 목록

여기에서는 건강 및 피트니스 전용 YouTube 채널과 Instagram 계정을 보유한 최고의 인도 요가 인플루언서에 대해 알아보겠습니다.

1. 실파 셰티 쿤드라

Shilpa Shetty는 연기 기술뿐만 아니라 피트니스로 유명한 이름입니다. 그녀의 YouTube 채널에는 요가 아사나와 그 이점에 관한 모든 구독자가 약 227만 명 있습니다. 초보자라면 연습하기 좋은 맞춤형 레슨을 보게 될 것입니다. 당신이 피트니스 애호가라면 이 채널은 요가의 장점으로 규칙적인 피트니스 루틴을 확장하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 수나이나 레키

Sunaina는 요가 치료사이자 심리 치료사입니다. 그녀는 인도의 요가 대표이기도 하며 피트니스 및 라이프스타일 전용 YouTube 채널을 운영하고 있습니다. 그녀의 인스타그램 프로필과 YouTube 동영상을 보면 몸을 만들기 위해 체육관에 갈 필요가 없으며 약간의 헌신으로 집에서 요가와 피트니스를 연습할 수 있다는 것을 이해하게 될 것입니다.

3. Shikha Singh 박사

체중 감량을 원하고 전문적인 도움을 받으려면 인도뿐만 아니라 전 세계에서 647,000명 이상의 구독자를 보유한 Dr Shikha의 YouTube 채널을 구독하십시오. 요가 아사나부터 다이어트 계획에 이르기까지 그녀에게서 많은 건강 정보를 얻을 수 있습니다. 그녀의 채널에서 110kg에서 65kg으로 체중 감량 과정을 볼 수도 있습니다.

4. 샤히다와 함께하는 요가

Shaheeda의 YouTube 채널은 527,000명 이상의 구독자를 보유하고 있으며 힌디어로 콘텐츠를 만듭니다. Surya Namaskar에서 고급 요가 수업 및 체중 관리 교육에 이르기까지 그녀의 프로필에서 흥미진진한 피트니스 콘텐츠를 많이 얻을 수 있습니다. 그녀의 채널을 방문하면 그녀의 콘텐츠에 매료될 것이므로 그녀의 모든 동영상이 수백만 회의 조회수에 쉽게 도달합니다.

5. 탄비

Taanvi의 Instagram 계정은 @iwillgetlean으로 알려져 있으며 피트니스 인플루언서 외에도 Microsoft에서 9~5명의 직업을 갖고 있습니다. Taanvi는 YouTube 채널에 약 30.6k 팔로워와 100주 피트니스 여정을 볼 수 있는 106개의 동영상을 보유하고 있습니다. 피트니스 애호가라면 그녀의 채널에서 다양한 영감을 얻을 수 있습니다. 그녀의 피트니스는 하룻밤 사이에 이루어지는 것이 아니라 지난 4년 동안 그녀가 따라가는 사고방식, 라이프스타일 및 여행이기 때문입니다.

6. 죠티 싱

Jyoti는 자이푸르와 고아를 오가는 것을 좋아하는 요가 교사이며 패션 디자이너이기도 합니다. 그녀의 Instagram 프로필을 방문하면 적절한 운동으로 유연성을 높이고 싶다면 피트니스에 대한 그녀의 헌신에 대한 적절한 아이디어를 얻을 수 있습니다. 그녀를 따라갈 수 있는 요가 자세.

7. 리투 초드하리

Ritu는 요가가 영혼을 치유한다고 믿습니다. 그녀는 인도에 기반을 두고 있지만 뉴질랜드에 정착한 전문 치과의사입니다. 그녀의 Instagram 프로필을 방문하면 자신만의 요가 루틴을 시작하고 싶다면 그녀가 다양한 중요한 요가 단계를 연습하는 것을 볼 수 있습니다. DM을 통해 그녀의 개인적인 의견.

8. 찬디니

Chandini는 여성 피트니스 인플루언서이자 요가 강사입니다. 그녀의 인스타그램 프로필 ID는 세계 여러 지역의 그림 같은 프레임으로 장식되어 있습니다. 그녀는 자신의 피트니스 기술을 과시하여 청중에게 그 라이프스타일에 대한 동기를 부여하는 것을 좋아합니다. 스트레스를 자연스럽게 처리하기 위해 정신 건강 문제로 고통받고 있다면 요가를 연습해야 합니다. 그녀를 따르면 초보자를 위한 효과적인 요가 자세를 쉽게 얻을 수 있습니다.

9. 수르비 샤르마

우리 목록의 또 다른 요가 애호가는 건강 및 피트니스 전용 Instagram 계정에 60,000명 이상의 팔로워를 보유한 Surbhi Sharma입니다. 그녀는 초보자라면 쉽게 이해하고 배울 수 있는 모든 요가 아사나를 쉽게 수행합니다.

10. 리야 바다우리아

우리 목록에 있는 또 다른 요가 영향력 있는 사람은 Riya Bhadauria입니다. 이 잠금 장치에서 Riya는 집에서 헌신적으로 요가를 연습했습니다. 자신만의 요가 루틴을 시작하려면 그녀를 따라야 합니다. 체육관에 가거나 운동 기구를 구입할 필요가 없습니다. , 당신의 헌신으로 다음 단계의 피트니스를 달성할 수 있으며 지금 그녀를 더 많이 알고 있습니다.

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요가 인플루언서가 피트니스 세계를 어떻게 변화시키고 있습니까?

인도에서는 봉쇄 기간 동안 사람들이 건강에 더 많은 관심을 기울이는 것 같으므로 많은 피트니스 인플루언서가 청중에게 동기를 부여하기 위해 흥미진진한 피트니스 콘텐츠를 제공하고 있습니다. 이러한 상황에서 건강 및 피트니스 브랜드는 인도의 유명한 요가 블로거와 함께 새로운 시대의 마케팅 전략을 내놓았습니다. 다양한 피트니스 인플루언서들이 고객의 감성을 어필하기 위해 스토리텔링과 결합된 일부 피트니스 제품을 선보이며 집에서 편안하게 콘텐츠를 만드는 모습을 볼 수 있습니다.

경쟁이 치열한 세상에서 귀하의 브랜드를 보증하기를 기대하는 건강 및 피트니스 산업에 종사하고 있다면 인플루언서 마케팅을 시도해 볼 가장 좋은 시기입니다. 최근 연구에 따르면 마케터의 70% 이상이 인플루언서 마케팅에 마케팅 예산을 지출할 준비가 되어 있습니다. 이제 브랜드는 유명 블로거 및 인플루언서와 연결하기 위해 에이전시에 막대한 금액을 지불할 준비가 되었습니다. 우리 목록에 있는 모든 피트니스 블로거는 시간이 지남에 따라 구축한 엄청난 청중의 지원을 받으므로 이러한 영향력 있는 브랜드와 협력하여 브랜드는 고객 기반에 쉽게 다가갈 수 있습니다.

피트니스 블로거를 직접 검색하거나 InfluGlue와 같은 경험 많은 인플루언서 마케팅 플랫폼과 연결할 수 있습니다. 인플루언서와 함께 피트니스 브랜드를 보증하려면 계절 마케팅을 찾고 있다면 전략이 달라야 하지만, 장기적인 마케팅 계획을 찾고 있다면 캠페인은 최고 수준이어야 합니다. 인플루언서 마케팅 회사와 협력하면 여러 면에서 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 그들은 국가의 여러 지역에서 온 블로거와 인플루언서의 방대한 데이터베이스를 보유하고 있으며 마케팅 요구 사항을 평가하여 올바른 프로필을 찾는 데 도움을 줄 것입니다.

인플루언서와 함께 피트니스 브랜드를 홍보하고 싶으십니까? 알아야 할 사항

고객에게 우리가 최고인 것처럼 브랜드에 대한 몇 가지 일반적인 마케팅 슬로건을 말하는 것이 일반적입니다. 대신 장기 건강 혜택과 같은 주요 USP에 대해 이야기할 수 있다면 관심을 가질 수 있습니다. 고객이 최종 구매 결정을 내릴 때 브랜드를 고려할 수 있도록 고객의 감성적인 면을 어필하는 방법을 알아야 합니다.

함께 작업하는 인플루언서가 이전에 유사한 콘텐츠를 게시했는지 확인하고 청중의 관심을 즉시 끌 수 있는 관련 해시태그를 생각해 보세요. 시장에서 최고의 피트니스 인플루언서를 고용하십시오. 예산이 제한되어 있다면 더 많은 사람들이 귀하의 브랜드를 알 수 있도록 참여율이 높은 마이크로 인플루언서를 선택하십시오. 인플루언서 마케팅 에이전시와 상의하십시오. 두 번째 눈을 갖는 것은 도움이 되지 않을 것입니다.

왜 인플루언서 마케팅 플랫폼에서 지원을 구해야 합니까?

인플루언서 마케팅 에이전시는 건강 및 피트니스 브랜드를 지지하면서 함께 일하기에 완벽합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

• 더 나은 캠페인 계획
• 적절한 인플루언서 선택
• 커뮤니케이션 및 협상
• 뛰어난 캠페인 디자인
• 캠페인 실적 측정
• 보장된 ROI

위에서 언급한 이유 외에도 타겟 오디언스 사이에서 버즈를 만들고 즉시 매출을 증가시킬 성공적인 인플루언서 마케팅 캠페인을 수행하기 위해 인플루언서 마케팅 에이전시와 연결해야 하는 많은 이유가 있습니다. InfluGlue는 독특한 마케팅 목표를 가진 고객에 대한 헌신과 헌신으로 유명합니다. 우리는 귀하의 캠페인에 가장 적합한 프로필을 직접 선택할 수 있는 국가의 다른 위치에서 수천 명의 건강 및 피트니스 블로거를 등록했습니다. 마케팅 예산이 제한되어 있지만 동급 최강의 인플루언서 마케팅 서비스를 찾고 있다면 InfluGlue가 적합할 수 있습니다!

결론

건강 및 피트니스 브랜드를 승인하는 것은 뷰티 및 스킨케어 브랜드보다 약간 까다롭습니다. 여기에서는 제품이 아니라 사고 방식과 라이프스타일을 홍보하는 것이므로 청중의 감정을 어필하려면 메시지가 강력하고 선명해야 합니다. 당신의 고객들은 당신이 하는 일에 관심을 표명하지 않을 수 있습니다. 당신의 이야기, 당신의 벤처를 처음 믿게 된 동기, 성공 스토리, 주요 USP를 유기적으로 혼합하여 푸시 마케팅처럼 보이지 않을 것입니다. 다가오는 캠페인에 대한 지원이나 상담을 찾고 있다면 다양한 브랜드의 인플루언서 마케팅 캠페인을 처리한 적절한 경험을 가진 인도 최고의 인플루언서 마케팅 플랫폼인 InfluGlue에 연결할 수 있습니다. 예산에 관계없이 항상 최고의 마케팅을 가지고 있습니다. 제안하는 상담.