고용주가 정신 건강 증진을 기피하는 5가지 이유

American Airlines, Johnson & Johnson, Microsoft의 공통점은 무엇입니까? 그들은 직장에서 정신 건강을 우선시합니다. 그들의 정신 건강 전략은 워크샵을 실시하거나 건강 혜택을 제공하는 것과 같이 직원의 정신 건강에 도움이 되었습니다. 비즈니스에서 정신 건강을 우선시할 준비가 되어 있다면 정신 건강 증진을 피하고 직원의 정신 건강을 최우선으로 하는 방법을 배워야 하는 이유가 여기에 있습니다.

기업가 또는 사업주가 정신 건강을 증진해야 하는 이유

[창업 자영업자가 정신 건강을 증진해야 하는 이유]

• 번아웃, 스트레스 및 불안의 발생을 줄입니다.
• 직원들이 혼자가 아니라는 느낌을 줍니다.
• 직원이 결석할 가능성이 적습니다.
• 긍정적인 근무 환경을 조성합니다
• 더 많은 직원이 직장에 머물려는 경향이 있습니다.
• 직원의 전반적인 복지에 기여합니다.

정신 건강을 증진하지 않는 5가지 이유

1. 비싸다

치료 세션은 비쌉니다. 실제로, 세션당 $200 이상 올라갈 수 있습니다. 그리고 이는 고용주가 직장에서 정신 건강을 우선시하고 증진하는 것을 방해할 수 있습니다. 그러나 비용이 직원의 정신적 웰빙에 장애가 되어서는 안 됩니다. 여기서 할 수 있는 일은 높은 수수료의 타격을 줄일 수 있는 정신 건강 기관이나 신생 기업을 찾는 것입니다.

2. 정신 건강을 둘러싼 낙인이 여전히 있습니다.

정신 건강에 대한 대화는 쉽지 않습니다. 그리고 그것은 일부 기업의 경우일 수 있습니다. 또한 직장에서 자신의 정신 건강에 대해 이야기함으로써 판단을 받거나 차별을 받을 수 있는 직원이 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 직원들에게 귀를 기울여 정신 건강에 대한 논의를 시작하는 것을 고려해야 합니다. 또는 아직 선택 사항이 아닌 것 같으면 인식부터 시작할 수 있습니다. 체크인과 같은 작은 것부터 시작하거나 사람들이 당신에게 무엇이든 이야기할 수 있는 "개방 정책"이 있음을 알리십시오.

3. 적절하게 다루어지지 않거나 논의되지 않음

사업주가 직장에서 정신 건강을 증진하지 않는 이유 중 하나는 그것에 대해 이야기하지 않는다는 것입니다. 아무도 그것에 대해 문제를 제기하지 않습니다. 물론, 그것은 낙인과 연결될 수 있습니다. 그러나 고용주로서 직원의 정신 건강이 중요하다면 대화를 시작할 수 있습니다. 이를 통해 더 많은 사람들이 직원이나 관리자와 더 많은 대화를 나눌 수 있습니다.

4. 적절한 자원이 없다

사업주는 자원 부족으로 직장에서 정신 건강에 대해 이야기하지 않을 수 있으며 논의하고 싶어도 어디서부터 시작해야 할지 모를 수 있습니다. 다행히도 정신 건강 상태와 직원이 경험할 수 있는 경우 대처 방법을 이해하는 데 도움이 되는 온라인 리소스가 무수히 많이 있습니다. 정신 건강에 대한 포괄적인 자원을 제공하는 정신 건강 기관이나 정신 건강 사무실에서 자원을 찾을 수 있습니다.

5. 직원과 체크인하지 않음

업무의 경우 업무와 관련된 논의만 진행하여 전문성을 유지하고자 합니다. 그러나 직원과 함께 확인함으로써 직장 생활에 약간의 개인적인 느낌을 더할 수 있습니다. 그들이 어떻게 지내는지 물어봄으로써 당신이 관심을 갖고 있다는 것을 알게 하십시오. 간단한 체크인은 직원과의 업무 관계를 개선하는 데 도움이 됩니다. 게다가, 당신은 그들이 당신에게 조금이라도 마음을 열 수 있도록 허용합니다.

고용주가 정신 건강을 증진할 수 있는 5가지 방법

1. 직원들이 이야기하도록 장려

동료가 마음을 열도록 함으로써 직장에서 정신 건강 증진을 시작할 수 있습니다. 그러나 일부 동료는 귀하가 이를 발표할 때 정신 건강 경험이나 상태를 귀하와 공유하는 것을 불편하게 느낄 수 있습니다. 시작하려면 먼저 열 수 있습니다. 취약하다는 것은 직원들이 그렇게 느끼는 것이 괜찮다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다. 경험을 공유할 수 있지만 직원이 즉시 동일한 작업을 수행할 것으로 기대하지 마십시오. 사무실은 공유할 수 있는 안전한 공간이며 모든 사람이 사무실의 동맹임을 알려주십시오. 그리고 공유하기 불편한 내용을 억지로 공개하지도 않습니다.

2. 직원들에게 휴식을 상기시키십시오

직원들은 하루의 업무를 마치느라 정신이 없을 수 있습니다. 그리고 직원들이 근무 시간에 충분한 휴식을 취하지 않는다면 역효과가 날 것입니다. 점심 시간뿐만 아니라 휴식을 취해야 함을 알려 주십시오. 아침이나 오후에 휴식을 취하도록 하십시오. 하루 종일 앉아서 화면을 너무 오래 쳐다보는 것은 해롭습니다. 또한 휴가를 가거나 잎사귀를 사용하도록 하십시오. 그것은 그들의 혜택의 일부입니다.

3. 직장에서 편안한 활동을 하십시오

사실을 직시하자, 일은 스트레스를 받는다. 그리고 우리는 바쁜 업무 시간에 가장 작은 일이나 작업에 좌절할 수 있습니다. 휴식 시간에 할 수 있는 가장 좋은 방법은 하루 중 잠시 시간을 내서 호흡하는 것입니다. 명상이나 스트레칭과 같은 간단한 일이라도 스트레스를 해소할 수 있습니다. 직원들이 명상, 스트레칭 또는 기타 편안한 활동을 할 수 있는 전용 공간을 만들 수 있습니다.

4. 정신 건강 스타트업과 파트너 관계

직원을 돕기 위한 치료 또는 기타 유료 정신 건강 전략에 지출할 예산이 없더라도 정신 건강 스타트업과의 제휴를 고려할 수 있습니다. 저렴한 옵션이 없을 수도 있지만 정신 건강 신생 기업은 직원 지원 프로그램을 도울 수 있습니다. 또한 그들은 자원에 접근할 수 있고 정신 건강 전문가와 협력할 수 있습니다.

5. 워크숍 및 설문조사 실시

워크숍은 직원들에게 정신 건강에 대해 계몽할 수 있으며 일년 내내 이러한 워크숍을 설정할 수 있습니다. 그러나 당신은 그것을 과용하고 싶지 않습니다. 먼저 간단한 정신 건강 워크샵으로 시작한 다음 직원을 돕거나 관리자에게 직원의 웰빙을 다루는 방법을 교육하는 방법으로 진행하십시오.

그러나 워크샵을 주최한 경험이 없거나 아직 정신 건강 주제에 대한 경험이 많지 않은 경우 정신 건강 컨설턴트와 대화하여 이러한 워크샵을 안내할 수 있습니다.

다음은 시도해 볼 몇 가지 워크샵 아이디어입니다.

• 정신 건강 인식
• 정신 건강 응급 처치
• 동료 직원을 돕는

또한 설문 조사를 통해 직원의 정신 건강 상태를 파악하십시오. 직원들에게 한 달 동안 어떻게 지내고 있으며 정신 건강에 어떤 영향을 미쳤는지 물어보면서 이 작업을 매월 수행할 수 있습니다. 또한 작업량에 대해 질문할 수 있습니다. 작업량이 평소보다 더 많은지 또는 스트레스를 받는지 이야기할 수 있습니다.

Penji가 정신 건강 증진에 도움이 되는 방법

직장을 정신 건강에 안전한 공간으로 만드십시오. 직원들에게 이를 발표하는 경우 포스터, 이메일 뉴스레터 또는 전단지가 필요할 수 있습니다. 직장에서 정신 건강에 대해 이야기할 수 있으며 아무도 그렇게 하는 것으로 판단하지 않을 것임을 알리십시오. 디자인에 도움이 필요하면 Penji가 도와드립니다!

직접 만들거나 사무실에서 누군가에게 요청하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. Penji를 사용하면 24시간에서 48시간 이내에 디자인을 요청하고 해당 디자인을 얻을 수 있습니다. 정신 건강 증진을 위한 담보물이 준비되면 직장에서 우선 순위를 정할 수 있습니다.

또한 정신 건강 마케팅 캠페인을 하기로 결정했다면 Penji가 이러한 디자인을 도와드릴 수 있습니다. Penji는 포스터, 소셜 미디어 게시물 및 광고를 만드는 모든 단계에서 당신과 함께 할 것입니다. 시작하려면 여기에서 구독하고 정신 건강 증진을 시작할 수 있습니다.