소셜 미디어는 십대에게 어떤 영향을 미칩니까?

게시 됨: 2022-06-12

십대들이 소셜 미디어를 좋아한다는 것은 비밀이 아닙니다. Instagram에서 사진을 공유하든 TikTok에서 멋진 춤을 추든 소셜 미디어는 십대들에게 정체성과 소속감을 줍니다.

사실, 소셜 미디어는 13세에서 17세 사이의 많은 십대들에게 일상 생활의 필수적인 부분이 되었습니다.

퓨 리서치 센터(Pew Research Center)가 최근 실시한 연구에 따르면, 십대의 약 63%가 매일 소셜 미디어를 사용한다고 보고합니다. 또한 45%는 "거의 끊임없이" 인터넷을 사용한다고 말했습니다.

이러한 통계가 많은 부모에게 경종을 울릴 수 있지만 높은 소셜 미디어 사용이 나쁜 소식일 필요는 없습니다. 사실, 소셜 미디어는 종종 협력 학습, 의미 있는 연결, 배제를 경험할 사람들을 위한 지원 시스템의 장소입니다.

적절한 교육과 감독을 통해 십대들은 건강이나 안전을 위협하지 않으면서 소셜 미디어를 귀중한 도구로 사용할 수 있습니다.

십대에 대한 소셜 미디어의 긍정적인 영향

대중적인 논란에도 불구하고 십대의 심리적 발달의 결정적인 부분은 사회적으로 연결된 상태를 유지하는 능력에 의존합니다. Instagram, Facebook 및 Twitter와 같은 소셜 미디어 플랫폼은 종종 젊은이들에게 친구와 채팅하고 최신 소식을 접할 수 있는 독특한 온라인 환경을 제공합니다.

사실, 소셜 미디어는 십대들에게 기술을 개발하고 긍정적인 디지털 발자국을 구축할 수 있는 귀중한 기회를 제공할 잠재력이 있습니다. 소셜 미디어가 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 5가지 방법은 다음과 같습니다.

세계에 대한 연결과 이해의 폭을 넓히다

소셜 미디어를 통해 십대들은 우리가 살고 있는 세상을 더 잘 이해할 수 있도록 다양한 관점과 세계관을 감상할 수 있습니다. 여러 다른 플랫폼에서 공유되는 많은 콘텐츠로 인해 십대 사용자는 관심 있는 다양한 주제에 대해 더 깊은 지식을 쌓을 기회가 주어집니다.

또한 소셜 미디어는 청소년에게 시사, 새로운 아이디어 및 사회적 문제를 노출함으로써 협력 학습을 장려합니다. 사실, 소셜 미디어는 십대들이 자신의 주변 환경 외부의 콘텐츠에 사용자를 노출시킴으로써 실제 세계 기술을 강화하고 독립심을 강화하도록 합니다.

더 강력한 의사 소통 및 기술 기술 개발

세상이 점점 더 디지털화되면서 소셜 미디어는 이제 일상 생활의 일부가 되었습니다. 온라인에서 효과적으로 의사소통하는 방법을 배우는 것은 십대들이 미래의 취업 기회를 준비할 수 있도록 하는 귀중한 기술입니다.

또한 디지털 미디어 리터러시가 강한 십대는 우리 사회에서 미디어의 역할과 특정 이미지나 단어가 시청자에게 미치는 영향에 대해 더 잘 이해하고 있습니다. 이것은 십대들이 가짜 뉴스를 인식하고 의심스러운 출처에 질문하는 데 도움이 될 수 있습니다.

정신 건강 및 웰빙을 위한 지원 제공

십대 시절은 청소년기가 청년기의 어색한 전환을 하기 때문에 가장 어려운 시기가 될 수 있습니다. 다행히도 많은 소셜 플랫폼이 어려운 시기에 도움을 제공하거나 도움을 구하는 사람들을 지원하는 역할을 하는 경우가 많습니다.

많은 학생들이 성적 지향, 우울증 또는 따돌림과 같은 고립된 문제에 대해 친한 친구 및 가족과 이야기하는 것을 불편하게 느끼기 때문에 온라인 지원 네트워크는 십대에게 특히 중요합니다. 종종 온라인 지원 그룹은 어려움을 겪고 있는 십대들이 이용할 수 있는 몇 안 되는 옵션 중 하나입니다.

경계를 없애고 의미 있는 관계를 발전시키십시오

다른 많은 상황과 달리 소셜 미디어는 십대들이 비슷한 아이디어와 관심사를 공유하는 다른 사람들과 연결할 수 있는 독특한 기회를 제공합니다. 십대들은 지리적 위치의 전통적인 제약이나 관계를 만나고 유지하는 부담 없이 우정을 쌓을 수 있는 능력이 있습니다.

이 기능은 장애 아동이나 지역사회에서 인정받지 못하는 아동에게 특히 유용합니다. 또한 십대들은 소셜 미디어에서 네트워킹을 통해 친한 친구나 가족과 더 긴밀한 관계를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

긍정적인 디지털 발자국 구축

LinkedIn 또는 Handshake와 같은 소셜 미디어 플랫폼을 통해 사용자는 자신의 성취를 공유하고 전문 네트워크에 자신의 재능을 선보일 수 있습니다. 긍정적인 온라인 포트폴리오를 구축하는 것은 십대들이 대학에 지원하거나 취업을 할 때 유리하게 사용할 수 있는 것입니다.

전문 네트워크에서 활동하는 것은 십대들이 귀중한 멘토링을 찾고 경력 중심 그룹과 연결하도록 장려합니다.

소셜 미디어의 잠재적 위험

여러 발달상의 이점이 있지만 소셜 미디어를 사용하는 십대는 걱정하지 않아도 됩니다. 다음은 십대에 대한 소셜 미디어의 잠재적인 부정적인 영향의 몇 가지입니다.

수면과 집중력 장애

십대들이 경험하는 가장 흔한 문제 중 하나는 소셜 미디어의 과도한 소비로 인한 수면 패턴의 혼란입니다. 글래스고 대학교의 연구에 따르면 청소년들이 소셜 미디어를 더 많이 사용할수록 더 늦게 잠들고 밤에 더 자주 깨는 것으로 나타났습니다.

성인과 마찬가지로 십대들도 스마트폰에서 방출되는 블루라이트로 인해 불면증에 시달리는 경우가 많습니다. 이것은 궁극적으로 만성적인 수면 부족으로 이어져 결국 주의 지속 시간과 집중력에 영향을 미칩니다.

운 좋게도 이 불가능해 보이는 문제에 대한 빠르고 간단한 해결책이 있습니다. SCL Health에 따르면 청색광 방출을 제거하고 자연적인 일주기 리듬을 활성화하기 위해 전자 기기는 잠들기 최소 30분 전에 꺼야 합니다.

비현실적인 견해와 또래 압력 개발

어른이 되어서도 우리 모두는 자신을 화면 속 완벽한 모델과 비교하는 경향이 있습니다. 그러나 십대들은 해로운 비교에 노출될 가능성이 거의 두 배나 됩니다.

켄터키 대학교(University of Kentucky)의 연구에 따르면, 청소년들은 신체적, 사회적, 심리적 변화를 많이 겪기 때문에 특히 취약합니다.

부모와 멘토는 자존감 저하 또는 부정적인 신체 이미지를 피하기 위해 십대의 디지털 리터러시 기술을 강화하는 데 적극적이어야 합니다. 콘텐츠를 모니터링하고 현실적인 기대치를 설정하는 것에 대한 열린 대화를 확립하는 것은 부모가 십대 자녀가 소셜 미디어에 대한 책임감을 갖도록 준비시킬 수 있는 건설적인 방법입니다.

개인 정보 보호 및 보안 저하

불행히도 인터넷은 순진하거나 경험이 부족한 사용자에게 항상 안전한 곳은 아닙니다. 온라인에서 개인 정보를 과도하게 공유하거나 낯선 사람과 채팅을 하든 십대들은 괴롭힘의 피해자가 될 가능성이 훨씬 더 높습니다.

소셜 미디어의 잠재적인 위험을 피하기 위해 십대는 항상 계정을 비공개로 유지하고 많은 온라인 포식자가 사용하는 외관을 경계해야 합니다. 부모는 온라인 개인 정보 보호에 대해 교육하여 십대 자녀를 안전하게 보호하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

완벽한 균형 찾기

십대 자녀가 정신적 또는 육체적 건강을 손상시키지 않으면서 소셜 미디어의 많은 이점을 누릴 수 있도록 부모가 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 십대 자녀의 자율성을 유지하면서 위험으로부터 보호하려면 규칙과 경계를 함께 관리하는 것이 중요합니다.

부모는 소셜 미디어가 십대에게 미치는 영향에 중요한 역할을 하며 부모가 설정할 수 있는 긍정적인 경계는 다음과 같습니다.

디지털 통금 시간을 포함하는 합리적인 시간 제한 설정
십대 계정을 정기적으로 모니터링하여 책임감 있게 사용하고 있는지 확인하십시오.
소셜 미디어에서 허용되는 행동과 허용되지 않는 행동에 대한 기대치를 전달합니다.
고조된 불안이나 디지털 의존성을 피하기 위해 대면 사회적 상호 작용을 장려합니다.
자신의 건강한 소셜 미디어 습관을 공유하여 긍정적인 모범을 보이십시오.

소셜 미디어에 대한 자녀의 관심과 관점을 더 잘 이해하는 가장 좋은 방법은 인기 있는 플랫폼에 대해 알아가는 것입니다. TikTok을 지배하는 브랜드나 Instagram에서 눈에 띄는 방법을 확인하여 십대들이 소셜 미디어 플랫폼에서 무엇을 찾고 있는지 자세히 읽어보세요.

테이크아웃

궁극적으로 소셜 미디어 교육은 운전하는 법을 배우는 것과 같습니다. 뉴비들은 디지털 리터러시 기술을 개발하고 소셜 미디어를 탐색하는 방법을 배울 때 더 많은 지원과 지침이 필요합니다.

시간이 지남에 따라 십대들은 책임감 있는 디지털 행동을 보여줌으로써 신뢰를 구축할 기회를 가져야 합니다. 소셜 미디어는 명백한 위험을 내포하고 있지만, 소셜 미디어는 일상 생활의 일부이며 책임감 있게 사용하는 방법을 알고 있는 십대를 위한 강력한 도구입니다.