기업이 시도해야 하는 10가지 직원 웰빙 프로그램 아이디어

직원 웰빙 프로그램은 이점 때문에 모든 직장에서 표준이 되었습니다. 이러한 기능을 갖추면 스트레스 수준을 줄이고 성과 수준을 개선하며 직원을 유지할 수 있습니다. 하지만 직장에서 어떤 직원 웰빙 프로그램 아이디어를 구현해야 할까요? 다음은 시도할 10가지 아이디어입니다!

정서적 웰빙 프로그램

대부분의 고용주는 잠재적 직원에 대한 혜택의 일부로 직원 지원 프로그램을 보유합니다. 다음은 회사에서 시도할 수 있는 다른 정서적 웰빙 프로그램 아이디어입니다.

1. 웰빙 휴양지로 이동

팀이 웰빙 휴양지 에 가도록 하여 사무실 에서 잠시 쉬거나 집에서 일할 수 있습니다 . 웰빙 휴양지에는 스파 트리트먼트, 피트니스 프로그램, 좋은 음식이 포함됩니다. 이를 통해 직원들은 하루 이상 휴식을 취할 수 있습니다. 이와 같은 피정을 갖는 것은 더 나은 정신적, 육체적 웰빙에 기여할 수 있습니다.

팀 빌딩 프로그램과 유사하게 웰빙 휴양은 자주 할 필요가 없습니다. 웰니스 피정이 1년에 몇 번이나 일어나기를 원하는지는 귀하의 요청입니다.

2. 정기적인 명상 세션 설정

마음챙김은 정서적 웰빙을 향상시키는 한 가지 방법입니다. 마음챙김과 관련된 한 가지는 명상입니다. 사무실이나 근무 시간 중에 명상 세션을 갖는 것은 스트레스를 줄이고 직원이 집중하는 데 도움이 되며 사람들을 더 참을성 있고 창의적으로 만들 수 있습니다. 정기적인 명상 세션에는 명상 강사가 필요하지 않습니다. 이를 위해 명상 앱을 다운로드할 수 있습니다.

그리고 언제 명상을 해야 하는지 물을 수 있습니다. 전문가들은 가장 좋은 시간은 없다고 말하지만 많은 사람들이 아침에 명상을 합니다.

3. 직원들이 낮잠을 자도록 격려하기

사무실에서 낮잠을 자는 것은 일본에서 흔한 일터입니다. 그러나 낮잠은 특히 사무실에서 시행할 때 이점이 있습니다. 직원들은 더 편안하고 기민함을 느낄 수 있습니다. 또한 직장에서 더 잘 수행할 수 있습니다. 사무실에서 Z를 잡는 것이 유혹적이지만 낮잠은 10~20분이면 충분합니다. 직원들에게 책상에서 자도록 상기시키거나 사무실의 다른 곳에서 낮잠을 잘 수 있습니다. 고려해야 할 직원 건강 프로그램 아이디어 중 하나입니다.

재정 건강 프로그램

재정적 웰빙은 직원 웰빙 프로그램에서 간과되는 측면입니다. 그러나 고용주에게도 최우선 순위가 되어야 합니다. 직원을 위해 할 수 있는 두 가지 재정적 웰빙 프로그램이 있습니다.

4. 금융 이해력 수업 또는 코스

직원들이 장래에 급여의 일부를 저축할 수 있도록 재정적으로 이해하는 것이 중요합니다. 또한 장기적으로 혜택이 어떻게 도움이 되는지 더 잘 이해할 수 있습니다. 금융 전문가가 가르치는 수업에 직원을 등록할 수 있습니다. edX, Coursera 및 Udemy는 금융 이해력 도움이 필요한 모든 사람에게 과정을 제공합니다.

5. 인센티브 제공 또는 기타 금융 이니셔티브 도입

보험 및 유급 휴가 또는 휴가 외에도 회사는 직원을 재정적으로 돕기 위해 다른 인센티브를 제공할 수 있습니다.

다음은 인센티브 또는 재정적 이니셔티브의 몇 가지 예입니다.

• 상환 또는 학자금 대출 상환 옵션 제공
• 연말 보너스 제공
• 교통비 절감을 위해 직원들에게 교통수단 제공

이러한 혜택이 있으면 인재를 유지하고 비즈니스에 직원을 유치하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사회 복지 프로그램

사회 복지 프로그램은 직원이 동료와 더 나은 업무 관계를 개발할 수 있는 좋은 방법입니다 . 직장에서 사회 복지 프로그램을 구축하기 위해 다음 아이디어를 확인하십시오.

6. 팀 빌딩 활동을 하십시오

소셜 카테고리에서 가장 인기 있는 직원 웰빙 프로그램 아이디어 중 하나는 팀 빌딩입니다. 그리고 이것은 직원 관계를 강화하기 위해 시도되고 검증된 방법 중 하나입니다. 대부분의 활동에서는 직원들이 이를 위해 서로 게임을 해야 하며 이 사회 복지 프로그램을 자주 수행할 필요는 없습니다. 팀 빌딩 활동은 일반적으로 회사 피정이나 다른 회사 모임에서 일년에 한두 번 수행할 수 있습니다. 또는 Zoom 회의에서도.

7. 직원들과 즐거운 시간 보내기

웰빙도 심각할 필요는 없습니다. 사회 복지 프로그램은 직원에게도 즐거움이 될 수 있습니다! 모두가 사무실에서 어울리도록 회사에 어떤 재미있는 활동을 소개하고 싶은지는 귀하에게 달려 있습니다.

다음은 시도해 볼 수 있는 몇 가지 활동입니다.

• 함께 클럽에 가입
• 서로 마라톤을 달리다
• 노래방으로 행복한 시간을 보내거나 마음을 노래하십시오
• 함께 영화보기
• 캠핑이나 하이킹과 같은 야외 활동을 하세요.
• 직원들과 함께하는 쿠킹클래스 즐기기
• 새로운 언어를 함께 공부하세요
• 원격 팀의 경우 퀴즈 또는 온라인 탈출실과 같이 퇴근 후 게임을 하는 주간 화상 통화

신체 건강 프로그램

8. 요가 또는 운동 소개

우리는 그것을 눈치채지 못하지만, 우리가 책상에 더 많은 시간을 보내고 낮 동안 혈액 순환을 유지하기 위해 움직이지 않는다면 앉아있는 생활 방식을 채택할 수 있습니다. 직원들이 사무실에서 운동하거나 스트레칭을 하도록 격려함으로써 사무실에서 이러한 사이클을 깨뜨릴 수 있습니다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 수업을 위해 운동이나 요가 강사를 일주일에 한두 번 고용하는 것입니다.

그러나 원격 작업 설정이 있거나 사무실에 공간이 부족한 경우 직원에게 멤버십을 제공하는 것이 대안입니다. 당신은 그들이 마음뿐만 아니라 몸도 돌보고 있는지 확인하기를 원합니다.

9. 건강한 간식이나 음식 제공

근무 시간에 점심이나 간식을 먹으면서 저렴하고 건강에 좋지 않은 음식을 먹고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다. 그리고 건강에 해로운 음식을 장기간 섭취하면 심혈관 질환이나 고혈당 및 비만의 위험이 높아지는 등 신체 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 직원들이 매일 더 건강한 음식을 먹도록 함으로써 이러한 질병 퇴치를 도울 수 있습니다. 모든 식사가 필요하지는 않습니다.

직원을 위한 과일, 야채 또는 건강 간식을 구입할 수 있습니다. 또 다른 옵션은 직원들에게 점심 시간에 영양가 있는 식사를 구매할 수 있는 수당을 제공하는 것입니다.

10. 인체 공학 및 스탠딩 데스크 고려

사실, 컴퓨터 책상과 사무실 의자에서 오랜 시간 작업하는 것은 불편할 수 있습니다. 또한 컴퓨터 장비를 장기간 사용하면 수근관 증후군이나 눈 문제와 같이 장기적으로 신체에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 사무실에서 인체 공학을 보장함으로써 그런 일이 일어나지 않도록 할 수 있습니다. 다음은 인체 공학에 대한 몇 가지 전문가 팁입니다.

• 모니터를 눈높이에 유지
• 모니터가 눈에 너무 가까이 있지 않은지 확인하십시오.
• 의자에 요추 지지대 추가
• 직원들에게 머리와 목의 긴장을 방지하기 위해 똑바로 앉도록 상기시킵니다.
• 손과 팔뚝이 똑바른지 확인
• 발이 바닥에 평평한지 확인

신체적 건강을 보장하는 또 다른 방법은 스탠딩 데스크입니다. "앉는 것이 새로운 흡연 신화"라는 사실이 전문가들에 의해 폭로되었지만, 여전히 낮에는 스트레칭과 서 있는 것을 권장합니다. 스탠딩 데스크는 부상을 줄이고 직원이 스트레칭하는 데 도움이 됩니다.

마지막 생각들

직원 웰빙 프로그램은 직원 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 그러나 이러한 프로그램은 만능 솔루션이 아닙니다. 하루가 끝나면 위의 아이디어가 회사에 도움이 될 수 있습니다. 또는 직원의 전반적인 복지를 보장하기 위해 다른 옵션을 고려해야 할 수도 있습니다. 그러나 직원 웰빙 프로그램 아이디어를 도입하면 회사에 더 많은 혜택을 제공하고 직원을 행복하게 하거나 일하러 가도록 동기를 부여할 수 있습니다.