신체 건강 온라인 수업 및 워크북을 만드는 5가지 쉬운 단계

온라인 학습은 가장 빠르게 성장하는 시장 중 하나이며 2026년까지 3,700억 달러 이상 성장할 것으로 예상됩니다. 또한 학교 관련 주제나 어린 학습자만을 위한 것이 아닙니다. 모든 업계에 맞는온라인 수업을 설계 하고 누구나 접근할 수 있도록 만들 수 있습니다. 나이나 일정에 관계없이 관심 있는 모든 사람.

또한, 잘 설계된 온라인 수업은 귀하의 서비스를 홍보하고 귀하의 브랜드를 틈새 시장에서 권위 있는 위치에 놓을 수 있는 완벽한 방법입니다.

귀하가 지식을 공유하려는 개인 트레이너 또는 피트니스 전문가라면 귀하의 비즈니스를 eLearning 세계로 가져가는 방법에 대해 저희가 준비한 이 간단한 가이드를 살펴보십시오.

체력 온라인 수업 및 워크북을 만드는 방법

완벽한 온라인 수업을 만들려면 디자인과 콘텐츠 계획 에 대한 기술이 필요합니다 .

이번이 처음이라면 성공적인 성공을 위해 따라야 할 몇 가지 간단한 단계가 있습니다.

1. 온라인 수업이 체육관보다 나은 이유를 분명히 하세요

몸매를 가꾸고 그 상태를 유지하고 싶은 사람들은 체육관 및/또는 개인 트레이너와 장기적인 관계를 유지하는 경우가 많습니다.

그렇다면 그들이 일반 체육관에 가는 대신 귀하의 체력 단련 수업을 선택 하게 만드는 이유는 무엇일까요 ?

대답은 간단합니다. 교육 과정은 지식과 접근성 측면에서 더 나은 가치를 제공해야 합니다.

예를 들어, 온라인 강좌는 사용자가 원할 때마다 정보와 운동 루틴에 접근할 수 있기 때문에 더 편리합니다 .체육관 운영 시간에 맞춰 줄을 설 필요도 없고 기계를 받기 위해 줄을 설 필요도 없습니다. 게다가 집에서 편안하게 운동 루틴을 수행하는 것이 더 즐겁습니다.

더 많은 회원을 유치하려면 수업에서 맞춤 옵션을 제공하고 개인 트레이너와 동일한 수준의 정보를 제공해야 합니다.

이렇게 하면 체육관의 분주함과집에서 맞춤형 운동 루틴을 갖는 편안함과 쉬운 액세스를 비교할 때 더 많은 사람들이 온라인 수업을 선택할 것입니다.

독점 비디오에서 영양 가이드에 이르기까지 리소스에 대한 상시 액세스를 추가하면 무제한의 학생에게 수업을 판매할 수 있으므로 더 나은 가격으로 훨씬 더 나은 제안을 받을 수 있습니다.

– 비디오 녹화를 위한 홈 스튜디오 설정 방법

2. 실제 가치 제공

요즘에는 온라인에서 모든 종류의 무료 맞춤형 운동 루틴과 조언을 찾을 수 있습니다. 그렇다면 사람들은 왜 귀하의 체력 단련 온라인 수업에 비용을 지불하고 싶어할까요?

대답은 간단합니다. 무료로 제공되는 것보다 더 많은 가치를 창출하는 것입니다 .

개인 트레이너나 피트니스 전문가로서 폭넓은 경험을 통해 통찰력을 얻으면 그렇게 할 수 있습니다.

학생들이 다양한 운동의 효과와 이유를 이해하는 데 도움이 되는 간단한 정보를 제공하고 영양 및 건강 보조식품을 위한 최고의 옵션과 같은 보다 심층적인 사항에 대해 이야기합니다 .

또한 운동으로 인한 체중 증가 (특히 초보자의 경우)나 피트니스에서 유전학의 역할과 같이 잘 알려지지 않은 측면도 포함해야 합니다 . 또한 운동 순서가 성과에 미치는 영향을 언급하고 회원들이 성과를 극대화하고 부상 위험을 최소화하는 데 도움이 되는 세션을 설계하도록 도와야 합니다.

또한 학생들의 참여를 유도 할 수 있는 방법을 찾는 것도 중요합니다 .댓글 섹션에서 의미 있는 상호작용을 생성하거나 실시간 Q&A를 호스팅하거나 개인화된 조언을 제공함으로써 이를 수행할 수 있습니다.

또한 사후관리도 소홀히 하지 마세요. 운동 후 루틴, 회복 요령, 영양 조언 등에 대한 심층적인 세부 정보를 제공합니다.

마지막으로, 운동 중 집중력을 향상시키는 데 도움이 되도록 고안된 전자책이나 특별 명상 세션과 같은추가 보너스를 통해 가치를 강화할 수 있습니다 .

이 모든 작은 단계는 더 많은 신규 회원이 참여할 때 온라인 수업을 모든 플랫폼의 최상위에 유지하는 데 도움이 됩니다.

– 학생들의 참여를 위한 혁신적인 전략

3. 최고 수준의 콘텐츠 만들기

체력 단련 수업의 내용은 전문적이고 따라하기 쉬워야 합니다. 이를 위해서는 깨끗한 오디오와 좋은 조명으로 고품질 비디오를 만드는 데 집중하세요 .

다른 유사한 강좌보다 두각을 나타내고 싶다면 온라인 수업의 각 장의 생산 가치가 최고 수준이어야 합니다.

첫째, 유익하고 혁신적인 뛰어난 콘텐츠를 확보해야 합니다. 최신 기술과 최신 정보를 통해 과학에 뿌리를 두세요.

또한 복잡한 움직임을 이해하는 데 도움이 되는 다양한 각도를 갖춘 깔끔하고 전문적인 비디오 설정이 필요합니다 .

음질을 잊지 마세요. 연습을 수행하는 동안 학생들에게 단계별로 설명하고 싶을 수도 있습니다. 따라서 배경 소음을 포착하지 않는 좋은 마이크가 제공하는 선명한 오디오가 필요합니다.

시청자가 정렬 상태를 유지하고 올바른 자세를 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 대면 개인 트레이너가 없기 때문에 시청자가 집에서 어떻게 움직여야 하는지 이해하는 데 도움이 됩니다.

– 전문가 수준의 비디오 제작을 위한 9가지 팁

4. 온라인 수업 구성

수업을 접근 가능하고 이해하기 쉽게 만드는 가장 좋은 방법은 수업을 한 입 크기의 장으로 구성하는 것입니다. 다음은 기본 구조에 대한 몇 가지 아이디어입니다.

• 피트니스 기초: 본격적으로 달리기 전에 동작 뒤에 숨은 '이유'를 알아야 합니다.해부학 기초, 운동 원리 및 안전 조치를 가르치십시오. 이는 단순히 땀을 흘리는 것이 아니라 스마트한 훈련에 관한 것입니다.

• 목표 설정 및 동기 부여: 먼저 위를 올려다보지 않고 산을 오르는 사람은 없습니다. 학습자가 달성 가능한 목표를 설정하도록 돕고 동기 부여가 되는 맛있는 음식으로 체력을 키워 계속 운동화 끈을 매도록 하세요.

• 운동 프로그램 및 루틴: 다양한 수준에 맞춰 몇 가지 핵심 운동을 계획합니다.초보자 부트 캠프가 중급 막간 과정을 거쳐 고급 상을 받을 수 있다고 생각하세요. 여기서는 다양화가 핵심입니다.

• 영양 및 회복: 근육에 올바른 영양 공급과 현명한 회복 방법(모두 개인 경험을 바탕으로 함)을 다루는 장에서는 코스의 전반적인 가치를 높일 것입니다.

• 도구 및 리소스: 학생들에게 체크리스트, 추적기 또는 판도를 바꾸는 앱을 제공하십시오.이는 진행 상황을 모니터링하고 일이 바쁠 때 일상을 순조롭게 유지하는 데 놀랍습니다.

• 맞춤 설정 팁: 각 개인의 체력 수준과 헌신에 따라 루틴 조정에 대한 지침을 제공합니다.기억하세요. 모든 사람이 극단적으로 가고 싶어하는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 단지 매일 30분씩 신체 활동을 하고 싶어합니다.

추가 팁과 요령

온라인 수업의 전반적인 가치를 높이는 가장 좋은 방법은 상황이 좋지 않을 때에도 학생들이 앞으로 나아가는 데 도움이 되는 팁과 요령을 추가하는 것입니다.

수업에서 더 많은 관심을 기울이고 새로운 섹션을 할애할 수 있는 부분은 다음과 같습니다.

정체와 좌절을 극복하다

진행이 지연되는 것은 정상적인 현상임을 학습자에게 알려주십시오. 이러한 단계를 극복하고 발전을 이루는 데 도움이 되는 문제 해결 전략과 정신적 활력을 제공하세요.

고급 기술 및 전략

더 높이 점프하고, 더 빠르게 달리고, 더 무겁게 들어올릴 준비가 되셨나요? 이것은 탄탄한 기초를 다지고 다음 단계를 갈망하는 사람들을 위한 장이어야 합니다. 더 멀리 여행을 떠날 수 있는 특별한 동작과 장비에 대한 팁을 제공하세요.

진행 상황 평가 및 성공 축하

인치 감소 또는 단순히 체력 증가 등 발전을 측정하는 방법을 학생들에게 가르치십시오. 또한, 그들이 극복한 각각의 새로운 이정표에 대한 그들의 노력을 축하하는 것의 중요성에 대해 가르치십시오.

라이프스타일에 맞게 피트니스 조정하기

피트니스가 운동 루틴을 초월하는 곳입니다. 활동을 일상 생활에 원활하게 통합하여 활동적인 상태를 유지하는 것이 자질구레한 일이 아니라 호흡만큼 자연스러운 라이프스타일 선택이 되도록 사고방식을 바꾸는 장을 디자인하세요.

– 온라인 강좌 개설을 위한 체크리스트

5. 추가 도구 만들기 - 통합 문서

귀하의 체력 온라인 수업은 사람들을 귀하의 가르침으로 끌어들이는 일련의 도구의 핵심 자료가 될 수 있습니다.

예를 들어 수업을 요약하고 가치를 확장하는 통합 문서(디지털 및 실제 형식 모두)를 만들 수 있습니다.

코스를 한 입 크기로 나누는 것부터 시작하세요. 서면 형식으로 잘 변환되는 주요 개념, 연습 및 조언을 식별합니다.

포괄적인 워크북은 단순히 비디오를 그대로 반영하는 것이 아니라 실용적인 도구로서 독립적이어야 합니다.

다음으로, 코스 마일스톤과 관련된 워크북의 각 섹션에 대한 명확한 목표를 설명합니다 .

디지털 여정을 보완하는 방식으로 배치하세요. 여기에는 반성 질문이 있고, 저기에는 운동 기록이 있습니다. 직관적으로 사용하고 탐색하기 쉽게 만듭니다 .

사용자의 관심을 유지하기 위해 세트, 반복수, 사용된 중량을 포함하여 운동을 추적하기 위한 템플릿을 만들 수 있습니다. 이렇게 하면 그들은 진행하면서 작성할 수 있는 실행 계획을 갖게 됩니다.

일일 영양 기록이나 운동 루틴과 관련된 기분 추적기와 같은 추가 항목을 추가하는 것을 고려해 보세요. 이는 사람들이 귀하의 자료를 계속 사용하도록 하는 작은 인센티브가 될 것입니다.

또한 시각 자료 도 잊지 마세요 .운동 다이어그램을 잠깐 살펴보면 몸통 각도와 무릎 위치를 설명하는 단락보다 형식이 더 명확해질 수 있습니다. 단어보다 더 크고 명확하게 말하는 그래프나 그림으로 통합 문서를 준비하세요.

또한 습관 형성 체크리스트나 주간 과제와 같은 대화형 요소를 주입하는 데 도움이 됩니다. 이는 전체적인 단조로운 루틴에 다양성과 흥미를 더해주며 학생들이 순조롭게 진행되도록 돕습니다.

마지막으로, 이러한 리소스 전반에 걸쳐 교육용 단편을 통합하십시오. 쿨다운 스트레칭 중 영양 팁, 식사 계획 또는 마음챙김 운동과 같은 것들이 페이지와 연습 모두를 풍요롭게 합니다.

또한 워크북은 학습자가 디지털 방식으로 더 깊이 이해할 수 있는 특정 코스 세그먼트를 참조 해야 합니다 . 이렇게 하면 온라인 수업과의 연결을 만들 수 있습니다.

– eBook을 만드는 방법

적합한 LMS를 선택하고 강좌를 시작하세요

잘 설계된 체력 단련 온라인 수업은 운동의 중요성에 대해 이야기하고 학습자에게 몇 가지 운동을 보여주는 일련의 비디오가 아닙니다.

대신, 적절한 움직임과 좋은 영양을 바탕으로 건강한 삶을 사는 방법을 가르치는 복잡한 코스입니다.

또한 더 많은 사람들이 귀하의 브랜드를 경험 하고 해당 분야에서 얻은 폭넓은 경험의 가르침을 즐길 수 있는 환상적인 방법이기도 합니다 .

게다가 인터넷 연결만 있으면 갑자기 지리의 통제가 느슨해집니다. 교외에 거주하는 사람이든 바쁜 일정을 가진 도시인이든 체육관이 스마트폰이나 노트북만큼 가까이 있으면 장벽이 무너집니다.

이제 어디서부터 시작하고 도구를 설계하는 방법에 대한 아이디어를 얻었으므로 방해할 것이 없습니다.

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– 학습 관리 시스템이란 무엇입니까?

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