リモート ワーカーが共有する最大の課題

リモートワークが増えているのは古いニュースです。 しかし、人気が高まっているにもかかわらず、遠隔地での作業にはかなりの課題が伴います。

さまざまなポジションでリモートワークを経験した 19 人の専門家に、リモートワークの最大の課題を共有してもらいました。

これが彼らが私たちに言ったことです。

ダイアン・リー、フリーライター、編集者、著者

「リモート ワーカーとして私が直面する主な課題は、孤立です。 オーストラリアに戻ってオフィスで働いていたとき、同僚は私の友達でもありました。 」

Diane Lee は、フリーランスのライター、編集者、およびフィクションとノンフィクションの両方の本の著者であり、2016 年からリモートで仕事をしています。

ダイアンの課題 #1: 孤立

ダイアンは社交の努力をしない限り、そうしません — しかし、彼女のパートタイムの仕事は、彼女を他の人々と結びつけるのに役立っています:

「リモート ワーカーとして私が直面する主な課題は、孤立です。 利点は、多かれ少なかれ自分の時間 (締切はさておき) とどこからでも働くことができることですが、私が (社交的な人として) 一人で仕事をしているという事実は、私が克服しなければならなかったことです. オーストラリアに戻ってオフィスで働いていたとき、同僚は私の友達でもありました。 私たちは、特に世界中の職場の偉大な機関である金曜日の夜の飲み物のために、頻繁に社交をしました。

私は今、社交を日常生活に組み込む必要があることに気付きました.社交を積極的に求めなければ、それは起こらないからです. 幸いなことに、私の友人の多くはフリーランサーでもあるので、朝のコーヒー、ランチ、ディナー、またはジムでのトレーニングのために会うことがよくあります。 私はパートタイムの教師の役割も果たしたので、人々の側面と私の人生のフリーランスの部分とのバランスをとることができます. 教えることはキャッシュフローにも役立ちます！」

社交性の欠如と孤独感に対処する方法に関するダイアンのアドバイス

意図的に社会化を日常生活に組み込みます。

他のフリーランサーと友達になり、コーヒー、ランチ、ディナー、またはワークアウトに一緒に行きましょう。

人と話すことが必要なアルバイトに就きましょう。

オンライン プラットフォームの創設者 Sumit Bansal

「最初は、仕事と家庭の区別がはっきりしていなかったので、ずっと仕事をしていました。 」

Sumit Bansal は、2013 年から Excel 関連のプロジェクトのコンサルタントとして、クライアントと在宅勤務しています。

彼の最大の課題は、さまざまなタイム ゾーンを調整し、適切な作業ルーチンを確立することです。

Sumit の課題 #1: 異なるタイム ゾーン

「私は世界中のクライアントと仕事をしているので、クライアントと同じタイムゾーンにいないことは大きな課題です。 すぐに答えられる簡単な質問はたくさんありますが、時差があるため、時間の無駄につながることがよくあります。 物事がスムーズに進んでいることを確認するために、クライアントのタイムゾーンで仕事をしなければならないこともあります。」

異なるタイム ゾーンの処理方法に関する Sumit のアドバイス

クライアントのタイムゾーンで作業するようにしてください。

Sumit の課題 #2: 適切なルーチンの欠如

「オフィスで仕事をしているときは勤務時間を制限できますが、自宅で仕事をしているときにずっと仕事をしていないようにするには、多くの自己規律が必要です。 最初は、仕事と家庭の明確な区別がなく、ずっと仕事をしていることに気づきました。 これは私のライフスタイルと健康に悪影響を及ぼしました。」

適切なルーチンの欠如を処理する方法に関する Sumit のアドバイス

専用のワークステーションを設置し、その部屋で過ごす時間を制限することを目指します。

クリス・シャルクス、旅行ジャーナリスト兼写真家

「旅行中に仕事をするのは確かに楽しいことですが、ラップトップの画面に釘付けになっていると、新しい目的地のすべての光景を見逃しているように感じます。その理由を自問自答することがよくあります。私はどこか新しい場所に飛ぶためにお金を払った.

Chris Schalkx は 2017 年からリモートで仕事をしており、熱心な旅行写真家であり、ナショナル ジオグラフィック トラベラー、ガーディアン、VOGUE などのさまざまなブランド出版物に記事や写真を寄稿しています。

クリスの課題 #1: 個人的な交流の欠如

リモートワークに伴う対面でのやりとりの欠如は、Chris の最大の窮状の 1 つです。

「同僚と顔を合わせて見たことがないので、私にとっては全員がチーム チャット アプリのアバターかぼやけたウェブカメラの写真にすぎません。 私は数少ないリモート ワーカーの 1 人なので、社内での冗談や内輪ネタを逃しています。すべてのコミュニケーションがメールや Skype で行われている場合、これらを克服するのは困難です。 私はマネージャーと週に 1 度、ビデオでキャッチアップを行い、結果と計画について話し合っています。これにより、進捗状況を把握し、会社で何が起こっているかを常に最新の状態に保つことができます。」

個人的な交流の欠如に対処する方法に関するクリスのアドバイス

毎週のビデオ キャッチアップをお見逃しなく。

クリスの課題 #2: 仕事と旅行

Chris はバンコクの自宅で仕事をする以外に、外出先でも仕事をしています。彼はムンバイから台北まで、そしてその間のあらゆる場所で働いてきました。

しかし、仕事をしながら旅行することは、思い立ったことではありません。彼の仕事は、彼が望んでいたすべての新しい場所や光景を楽しむことをしばしば妨げます。

「旅行中に仕事をするのは確かに楽しいことですが、ラップトップの画面に釘付けになっていると、新しい目的地のすべての光景を見逃しているように感じます。その理由を自問自答することがよくあります。私はお金を払って、どこか新しい場所まで飛んで行きました。 非常にリラックスした雇用主と柔軟なスケジュールにもかかわらず、頭の後ろに締め切りが迫っているときに、新しい目的地を十分に楽しむのは難しい場合があります。」

しかし、Chris には、観光の時間を確保するのに役立つ、証明済みのトラベル ハックが 1 つあります。

「私はフルタイムで働いていないので、会社と明確な取り決めをしました。 私のチームは、私が働いている日と、「休み」の日を知っています (たとえば、月曜日、水曜日、金曜日に働いています)。 「オフ」の日は、旅行中の観光やその他の楽しいことに使えます。」

仕事と旅行の扱い方に関するクリスのアドバイス

勤務日と休日について会社と協定を結び、休暇を楽しい旅行活動に使用してください。

ジェームス・ライス、SEO およびグロース マーケティング プロフェッショナル

「大規模な社内チームの中であなたが唯一のリモート ワーカーである場合、自分自身を企業文化に統合し、経営陣に見えるようにするのは難しい場合があります。 これは、適切に管理しないと、長期的な見通しに影響を与える可能性があります。」

ジェームス ライスは 2015 年からリモートで働いています。

James の課題 #1: 労働時間が定義されていない

彼にとって、決まった勤務時間がないことが問題の始まりです。

「これはリモートで仕事をする最大の理由の 1 つですが、働きすぎると大変なことになる可能性があります。 オフィスを離れるという物理的な区切りがない場合、常に仕事をしていて、必要なほど休憩をとっていないことがわかります。 一日に何らかの構造を追加することは常に良いことであり、夜遅くまで働くのが好きな場合は、1 日のうちの数時間を自分自身に与えてください。」

未定義の労働時間の処理方法に関するジェームズのアドバイス

遅くまで働く予定がある場合は、日中の時間を自分のために取っておきましょう。

ジェームズの課題 #2: 孤独

James はまた、リモート ワーカーが同僚と友情を築く機会を逃していることに気付き、彼の課題のリストに孤独を追加しました。

「日常的に同僚とやり取りする必要がないことを楽しむ人もいますが、リモート ワーカーになると孤独になることがあります。 職場の同僚は生涯の友人となり、多くの社会活動の基礎を形成することができます。 最新のテクノロジーにより、リモートで作業することは、必ずしも 1 人で作業することと同じである必要はありません。 オンラインと対面の両方で人々とつながる方法はたくさんあり、オフィス環境で他の人と一緒に働くことを楽しむなら、多くのコワーキング スペースが利用できるようになりました。」

孤独に対処する方法に関するジェームズのアドバイス

コワーキング スペースを試して、オンラインまたは対面で人々と交流しましょう。

同僚とできるだけ顔を合わせて集まり、ビデオ会議に参加するようにしてください。

James の課題 #3: 企業文化の統合

もう 1 つの差し迫った問題は、参加して企業文化を形作ることができないことです。彼は、これがその会社でのあなたの見通しにさえ影響を与える可能性があると考えています。

「大規模な社内チームの中であなたが唯一のリモート ワーカーである場合、会社の文化に溶け込み、経営陣に見えるようにするのは難しい場合があります。 これは、正しく管理しないと、長期的な見通しに影響を与える可能性があります。 重要なチーム ミーティングやイベントに参加し、チームの一員であると感じることが重要です。」

しかし、James 氏は、正しく管理すれば、リモート ワークは多くのメリットをもたらす可能性があると結論付けています。

「リモートワークは素晴らしい働き方です。 仕事と生活のバランスを改善し、多くの場合、生産性を向上させ、さまざまな場所から最高の人材を集めたチームを結集します。 企業や個人が潜在的な課題に早期に対処し、解決策を探せば、リモートでの作業は大きな成功を収めることができます。」

企業文化の統合に対処する方法に関するジェームズのアドバイス

重要なチーム ミーティングやイベントに参加して、チームの一員であることを実感してください。

Leslie Truex、リモート ワークに関する Web サイトの作成者兼創設者

「多くのマネージャーや従業員は、仮想世界でのコミュニケーションや調整の方法についてトレーニングを受けていません。」

Leslie Truex は、在宅勤務に関する書籍を何冊か執筆しており、1998 年以来、有名な WorkAtHomeSuccess.com Web サイトの所有者でもあります。

The Daily Buzz、CNN.com、Woman's World Magazine、Redbook、その他多数のメディアに出演または取り上げられています。

彼女は 2000 年からソーシャル ワーカーとしてリモートで働いており、最初は在宅勤務でしたが、後に契約の仕事に切り替えました。

彼女はまた、フリーランスのライターとしても活動しており、自身のベンチャーにも取り組んでいます。

レスリーの課題 #1: コミュニケーション

Leslie にとって、コミュニケーションの問題は、リモート ワークの最大の課題の 1 つです。彼女は、この問題のほとんどが不適切なリモート管理に起因すると考えています。

「私にとって、リモートワークで発生する最大の問題はコミュニケーションです。 ホーム オフィスで明確な情報が得られないことは、多くの場合、余分な仕事を意味します。なぜなら、上司が意図したことをしなかったためにやり直さなければならないか、明確になるまでメールでやり取りしなければならないからです。が求められています。 これは私が密集しているように見えるかもしれませんが、現実には、多くのマネージャーが文書やその他の仮想オプションで正確に何を意味するのかを伝える方法を知りません。」

レスリーの課題 #2: 調整

リモートワークにおける問題のある調整は、世界中のすべてのリモートワーカーによく知られている問題であり、これについてレスリーは次のように述べています。

「もう 1 つの問題は、多くの人が関与する場合の調整です。 話している相手に応じて、2 つの異なる方法で何かに対処するように言われました。 私はマネージャーが何ヶ月もやらなければならないことを知っていることを処理するように指示されましたが、期限の数日前に割り当てられました.

オンライン ドキュメント ストレージ、プロジェクト管理プラットフォーム、ビデオ会議などのツールにより、調整とコミュニケーションが容易になる可能性がありますが、多くの管理者と従業員は、仮想世界でのコミュニケーションと調整の方法についてトレーニングを受けていません。」

コミュニケーションと調整の問題を処理する方法に関するレスリーのアドバイス

ビデオ会議、オンライン ストレージ ツール、プロジェクト管理プラットフォーム、および同様のプログラムを利用します。 仮想世界での最良のコミュニケーションと調整の実践について、マネージャーと労働者の両方に適切なトレーニングを提供します。

メリッサ・スミス、仮想アシスタント

「これまでで最悪だったのは、2017 年 12 月のバリ島でした。時差が 13 時間進んでいて、今日が何曜日かわからないときがありました。月曜日のスケジュールで火曜日に働いていたのです。」

Melissa Smith は PVA の仮想アシスタントです。彼女は、いくつかのリモート ワーク ブログで紹介されており、リモート ワーク認定資格を持つ Remote-how Academy の著者/メンター グループの一員です。

彼女は 2013 年からリモートで働いています。彼女は 2014 年 12 月に自分の会社を立ち上げ、2017 年に場所から独立しました。

Melissa の課題 #1: 不十分なルーティン

Melissa さんにとって、質の高いリモート ワークを実現する上での最大の障害は、ルーティンの悪さです。

「リモート ワーカーとして下手なルーティンを作るのはとても簡単です。 これには、過労、孤立、あまりにも多くの会議を許可すること、対面でのやり取りが十分でないことが含まれる場合があります。 ルーティンは非常に強力で、リモートで作業する際の成功の大きな要因となる可能性があります。 ただし、悪いルーチンを破ることは、多くの場合、はるかに困難です。 それには、はるかに多くの努力と説明責任が必要です。

私は極端なルーチンを作成していることに気付きました。たとえば、一人旅や拠点の家では、常に午前 5 時に起きたり、まったく同じ時間に食事をしたりします。

ただし、友人や他のデジタル遊牧民と一緒に旅行する場合、そのような極端なルーチンを持っていると、悲惨なスケジュールになります. ルーティンを「壊す」と、コースに戻るのがずっと難しくなります。

私はこれらの課題を、特定の時間帯の習慣を作ることで克服しました。 朝は走って運動し、すべてのメールに返信してから、書いた作品を編集します。 午後、交流が必要なときは、ほとんどの電話と相談の予定を立てます。 これは、私がより創造的になる可能性が高いため、私が書く時間でもあります。」

メリッサの悪いルーチンへの対処方法に関するアドバイス

家にいる時や一人で旅行している時は極端なルーティーンに固執しますが、グループで旅行している時はそうではありません。 特定のタスクに取り組む時間を決めて、それを守りましょう。

Melissa の課題 #2: 隔離と境界の設定

日常生活がうまくいかないという一般的な問題とは別に、メリッサは、自宅で仕事をするときに直面する最も差し迫った問題は、隔離と境界の設定であると付け加えています。

「私の非常に快適な環境では、どこにも出かける必要がないので、一日中、さらには週末でも働きたくなるのです。 周りが慣れ親しんでいるせいで、私はずっと活動的ではないことに気付きます。

私が境界線を作成する最善の方法は、どれだけ働くか働かないかについて自分自身に厳しくしないことであることがわかりました. 行く場所、会う人、待ちきれない本があると、仕事をやめやすくなります。 多くの場合、これで孤立の問題も解決します。 自分を孤立させないようにすることは、他の人と何かをしなければならないということだけではありません。 公園に座って本を読んだり、見知らぬ人に微笑んだり、何気ない会話をしたりすると、私の気分は驚くほど良くなります。」

分離と境界の設定方法に関するメリッサのアドバイス

公園に行ったり、公園のベンチに座って本を読んだり、誰かと何気ない会話を始めたりしましょう。

将来の報酬をスケジュールして、必要なときに仕事をやめるよう促し、自分のために時間を節約してください。

メリッサの課題 #3: 異なるタイムゾーンで働く

Melissa は時々、ワーキング ノマドとして生活し、異なるタイム ゾーンで会議に出席することは彼女にとって 1 つの大きな問題です。また、仕事と観光に十分な時間を確保するために自分の健康を無視することも別の問題です。

「旅行できることには多くのメリットがあります。 後のシフトや墓地のシフトでさえも、常に問題があるわけではありません。 しかし、行ったり来たりするのは心と体に非常に負担がかかり、繰り返しになりますが、ルーチンを作成するのは非常に困難です. 多くの場合、労働者は観光やグループ活動のために睡眠を控えます。 最終的に、それは彼らに追いつくでしょう。 短期的には実行できますが（効果的に実行できます）、長期的には労働者にとって健康的ではなく、最終的には会社の損失につながります.

これは、2017 年後半にアジアを旅行した際に私が大いに苦労したことでした。私は、これまで行ったことのない多くの場所に旅行したいという願望を持っていますが、休暇に適した場所もあれば、仕事に適した場所もあるということを学びました。 「すべてを持っている」という考えは魅力的ですが、現実的ではありません。 「

異なるタイムゾーンでの作業を処理する方法に関するメリッサのアドバイス

事前に計画を立て、クライアントや会社と合意して、あなたとクライアントの両方にとって都合のよい時間を見つけてください。

メリッサの課題 #4: 在宅勤務は、旅行や仕事に比べて刺激が少ない

メリッサは、在宅勤務と旅行中の仕事を比較すると、特に旅行を経験した今では、在宅勤務の方がより困難であると結論付けていますが、これを回避する方法があると述べています。

「旅行は私に別の切迫感と興奮をもたらします。 また、家を出る機会が増えるため、仕事の境界をより明確にし、それを守る必要があります。

新しい考え方を作ることが最善の解決策です。アメリカや他の国に旅行するときと同じように、私の本拠地は日常的に1〜2週間の訪問であることを思い出さなければなりません. 家でも観光客のふりをするようにしています。 あなたがそれを探しているなら、常に何か楽しくてエキサイティングなことが起こっています. また、リラックスして熟考したいときは、家にいるほうがずっと簡単だと思うので、時間をかけて考え方を変え、何もせずに楽しんでいます。」

旅行や仕事よりもエキサイティングではない在宅勤務の対処方法に関するメリッサのアドバイス

あなたが住んでいて、仕事をしていないときは観光客のように振る舞う楽しい新しい場所や活動を見つけてください.

チャーリー・ヘック、クリエイティブ マーケティング ブティックの CEO

「私は仕事と生活のバランスが大好きで、少し計画を立てるだけで自分のスケジュールを設定することができますが、自宅からリモートで仕事をすれば、好きなことを何でもできるというよくある誤解があります。」

Charlie Heck は 2016 年からリモートで仕事をしています。彼女は、クリエイティブ マーケティング ブティックである Checkmark Creative の CEO です。

チャーリーの課題 #1: リモートで働くことは働くことを意味することを理解していない人々

チャーリーの最大の障害は、在宅勤務では絶対的な自由が得られないことを理解していない人々です。

「私の最大の課題は、友人、家族、新しい知人であり、いつでも仕事から離れられると思い込んでいます。

私は仕事と生活のバランスが大好きで、少し計画を立てれば自分のスケジュールを設定できますが、自宅からリモートで仕事をすれば、好きなことを何でもできるというよくある誤解があります。 私たちリモート ワーカーのほとんどは、仕事の請求を行う前に、自分の時間を追跡するか、クライアント プロジェクトを完了する必要があります。 「

しかし、チャーリーは、家族や友人に、自分がいつでも会えるとは限らないことを説明する方法があると信じています。

「時には「いいえ」と言っても大丈夫だということを覚えておくことが重要です。 離れていないすべての友人や家族を教育するのは私の仕事ではありませんが、私の日/週がどのように見えるかを説明し、ほとんどの場合、私のプロジェクトには十分な注意が必要であることを説明するのに役立ちます. Asana のタスク リストや Google カレンダーを開くと、通常、彼らの顔が変わります。 はい、私は素晴らしい人生を送っていますが、これが今週終わらせなければならないことです。 私たちはたいてい妥協してしまい、午後は休みを取ります。

それ以外の場合は、やりましょう！ これが私がこのように私の人生を築き上げた理由です。結局のところ、私は明日それをすべてつぶすことができます! このギリギリの冒険の間、携帯電話が充電されていることを確認し、メールをチェックしてください。」

リモートワークに関する人々の誤解に対処する方法に関するチャーリーのアドバイス

友人や家族に、週末までに終わらせなければならないことのリストを見せてください。

妥協し、午後に休みを取って、明日の残りの仕事をスケジュールします。

携帯電話を近くに置き、時々メールをチェックすることを忘れないでください。

Alexandra Tran、マーケティング スペシャリスト

「家でやるのに 5 分もかかる雑用に気が散ってしまいます。 私は 5 つの小さな雑用をすることになり、昼食時間は 25 分になります!」

Alexandra Tran は、物流会社のリモート マーケティング スペシャリストとして働いています。彼女は 2016 年からリモートで働いています。

アレクサンドラの課題 #1: 気晴らし

家にいる間、気晴らしが彼女を最大限に活用することがあります。

「家で仕事をしている間、私はたいてい犬と料理の能力に気が散ってしまいます。 タイミング ツールを使用して時間を記録し、昼食がいつ終わるかを把握しています。」

Melissa と同じように、Alexandra も自宅からのリモートワークがより困難な選択肢であると感じています。

「家でやるのに 5 分もかかる雑用に気が散ってしまいます。 私は5つの小さな雑用をすることになり、昼食時間は25分になります！ 新しいカフェやレストランに行くために旅行するのが好きです。 仕事が終わったら、街を探索することもできます。」

気を散らすものに対処する方法に関するAlexandra Tranのアドバイス

タイミング ツールを使用して、順調に進みます。

ハンナ L. ミラー、上級編集者

「特に空港では、旅行はトリッキーで少しストレスがたまることがあります。 信頼できる Wi-Fi があるかどうか、またはサービスや Wi-Fi がないために早急に解決できない危機について誰かが連絡してきたかどうかはわかりません。」

Hannah L. Miller は、2016 年から完全にリモートで働いています。

彼女はフォートの間でリモートで働いています。 ローダーデールとナッシュビル — 彼女は在宅勤務と旅行中の勤務の両方の経験があります。

彼女は、仕事をしながら移動することも、自宅で仕事をすることも、それぞれ独自の方法で挑戦的であると考えています。彼女は、最大の課題のリストにWi-Fi の問題と通信の問題を追加しています。

Hannah の課題 #1: 旅行中の Wi-Fi の問題

「特に空港では、旅行はトリッキーで少しストレスがたまることがあります。 信頼できる Wi-Fi があるかどうか、またはサービスや Wi-Fi がないために早急に解決できない危機について誰かがあなたに連絡するかどうかはわかりません。 飛行機に乗って、パニックに陥ったメールを受け取り、飛行機に戻ったときに解決しなければならない問題を待って、空中にいるときに絶え間ない不安を感じたことは何回あるでしょうか。接地。

多くの飛行機には無料の Wi-Fi が付いていません。もちろん、飛行機の中で電話を受けることはできません。 そのため、勤務時間外にフライトをスケジュールしようとしますが、多くの場合、これは元に戻すことができません。したがって、私が旅行していないときは、誰もが私のスケジュールに頼らなければなりません。」

ハンナの課題 #2: 旅行中のコミュニケーションの問題

Hannah にとって、旅行で不在のときにチームとのコミュニケーションを維持することは非常に困難です。

「その多くは、経験と、旅行日についてチームと率直に話し合うことによってもたらされます。 私はオープンなコミュニケーションを大いに支持しています。 私は、私が不在のときや空中にいるときをチームに伝えて、顧客との電話などを予定に入れないようにします。空港の Wi-Fi に問題がある場合に備えて）。 避けるべき空港を知っています。 私は身軽に旅行するのが得意になり、機内持ち込み手荷物だけを持ち歩くようになりました。その結果、残りの仕事の日が増え、空港で過ごす必要がなくなりました。 空港に出入りするための小さな旅行ハックがたくさんあります。」

旅行中の Wi-Fi と通信の問題に対処する方法に関する Hannah のアドバイス

いつ空に上がるかを説明し、それに応じてチームと事前に調整します。

可能であれば、勤務時間外にフライトをスケジュールしてください。

Wi-Fi に問題がある場合は、緊急通信用に携帯電話のパーソナル ホットスポットを使用します。

Connor Mollison、フリーランスの写真家、コンテンツ ライター、デザイナー

「私は生まれつき内向的な性格ですが、社会的交流が不足しているため、メンタルヘルスが低下し、精神的なエネルギーが不足しています。」

Connor Mollison はフリーランスのフォトグラファー、コンテンツ ライター、デザイナーであり、2014 年以来、仕事の 99% を自宅で行っています。

コナーの課題 #1: 社会的孤立

彼にとって、構造化された日々と社交の機会がたくさんある伝統的な職場環境の欠如が主な問題です。

「私にとって最大の課題の 2 つは、構造の欠如と社会的交流の欠如です。 私はまだリモートワークに比較的慣れていないため、過去 2 年間リモートワークを行ってきたので、慣れるまでに時間がかかりました。 移行に入ったとき、私は在宅勤務がどのようなものになるかについて十分に準備していませんでした。つまり、仕事をしなければならないという社会的圧力がなく、職場環境にいないということです。

構造の欠如が私の生産性を台無しにしました。 よく寝ていなかったら目覚めが遅くなり、オフィス環境にいるときよりもはるかにゆっくりと一日をスタートし、空想にふける休憩をはるかに取っていたでしょう。 その一方で、私は時々過労したり、ラップトップを手に取っていくつかの作業をしたりしていました。

もともと内向的な性格ですが、社会的交流が不足しているため、メンタルヘルスが低下し、精神的エネルギーが不足しています。 自宅で仕事をする前は、それがどれほど重要であるかをよく理解していませんでした. 私は今、人々とのつながりを保つように心がけており、交流を得るためにコーヒーショップで働くことがよくあります. 」

社会的孤立に対処する方法に関するコナーのアドバイス

人々と交流するために喫茶店で働きます。

Hannah Kowalczyk-Harper、フリーランス ライター兼ソーシャル メディア マネージャー

「私の家族や友人は、私のスケジュールや場所が融通が利くことを知っているので、皆が私に会いに行くように勧めています。 私は時々これを行いますが、すべての旅行に参加することは現実的ではありません。」

Hannah Kowalczyk-Harper は、対面の仕事でパートタイムで働き、残りのキャリアをフリーランスにすることでリモートワークに移行しました。

彼女は 2018 年に 100% リモートになりました。

Hannah は旅行中もリモートで仕事をしています。別の州にいる友人を訪ねるためだけに旅行することもあれば、他の国に旅行することもあります。

ハンナの課題 #1: 仕事と旅行

旅行への招待状の誘惑は彼女の最大の試練ですが、コンピューターの前で過ごす時間も大きな問題だと感じています。

「リモート ワーカーとして私が直面する最大の課題の 1 つは、出張の招待を断ることです。 私の家族や友人は、私のスケジュールや場所が融通が利くことを知っているので、皆が私に会いに行くように勧めています。 私は時々これを行いますが、あまりにも多くのフライトの費用が加算され、友人を訪ねているときは生産性が低下するため、すべての旅行に参加することは現実的ではありません. 一度に数週間または数か月、その場所にとどまる方がよいでしょう。」

仕事と旅行の扱い方に関するハンナのアドバイス

お金を節約し、生産性を向上させるために、1 つの場所に長期間 (たとえば、数か月または数週間) 滞在します。

ハンナの課題 #2: スクリーンタイムが長すぎる

ハンナは身体活動の提唱者であり、在宅勤務中も体調を維持するために最善を尽くしています。

「もう 1 つの課題は、ほとんどのリモート ワークには多くのコンピューター時間が必要であり、私の仕事も例外ではないということです。 体を維持し、健康でいることを忘れないことは、私にとって本当に重要です。 これは、立ち仕事ができるワークスペースを活用し、頻繁に休憩を取り、血行を良くすることを意味します。 メモを取る必要のない顧客との電話に出ている場合は、電話中に歩き回っているに違いありません。 仕事の休憩が必要なときは、インターネットを怠る時間を減らし、スクワットを増やすようにしています。」

あまりにも多くのスクリーンタイムを処理する方法に関するハンナのアドバイス

座る必要のない活動中に運動します。

できる限り、座るのではなく立ってみてください。 血行を良くするために、こまめに休憩をとりましょう。

ネイト・ゲル、デジタル遊牧民、ウェブサイトの創設者

「朝早く起きて、1 日を過ごす準備ができて、午前 8 時に仕事を始める日もあります。1 日をやる気に満ち溢れ、いつの間にか午後 8 時になっても仕事を続けています…」

Nate Gell は、デジタル遊牧民であり、ウェブサイト eSkate Hub の創設者です。

彼は2016年からリモートで働いています。

ネイトの課題 #1: 効果的な日課を見つける

ネイトと彼が話した他のリモート ワーカーにとって、仕事を開始し、終了する日課を見つけることは最も問題です。

「朝早く起きて、1 日を過ごす準備ができて、午前 8 時に仕事を始める日もあります。1 日をやる気に満ち溢れ、いつの間にか午後 8 時になっても仕事を続けています…

他の日は、朝遅く起きたり、朝用事があったりします。 午前 10 時に仕事を開始し、午後 3 時までに精神状態がチェックアウトされ、午後は休む必要があります。」

これらの課題をどのように克服したかを尋ねられたとき、ネイトは、規律とトレーニングが彼にとっての答えであると述べています。

「一日中働かないという課題は、ほとんどが規律に帰着すると思います。 Although I understand that can be difficult for some, myself included.

What I like to do is set myself non-work tasks or activities for the end of the day. The main way I do this is by setting my workout time for 5:30 pm A workout is the perfect segway between work mode and relax mode because, after it, all you want to do is chill out. Doing a workout in the evening is great for clearing your mind of all the days 'busy-ness' and freeing yourself up for focusing on much needed 'you time.' Evening workouts also aid a good night's sleep which helps you wake up fresh in the morning with the motivation to work hard all day.

For those that prefer to workout in the mornings or not at all, here are some other non-work activities you can schedule in to cut your work day off at the knees: take your dog for a walk, organize to see friends after work, call your family, have a Netflix date night with your significant other, spend time on a hobby, meditate… There's an endless list of things you could do to help you wind down — it's about finding what is right for you.

I think the important thing to remember is that, by taking the time out in the evening to relax and mentally recover, you'll be far more productive the following day.”

Nate's advice on how to handle poor daily routines

Find a non-work activity that eases you out of a working mindset.

Exercises are a great physical activity to help do that — evening exercises help you sleep better, so you wake up fresh and motivated tomorrow.

You can try meditation, calling your family, taking your pet out for a walk, or anything else you find right for you.

Have some evening time to relax and mentally recover for the following day.

Sireesha Narumanchi、リモート キャリア ブロガー

「8 年前に在宅勤務を始めたとき、最初に本当に頭に浮かんだのは、家にいるのに子供たちのそばにいないという罪悪感でした。」

Sireesha Narumanchi は 2010 年からリモートで仕事をしています。彼女は自宅で仕事をするときに生産性を最大化するのに苦労し、それを学びました。

Sireesha の課題 #1: 効果的なワーク ライフ バランスの確立

「在宅勤務の最大の課題は、仕事に最善を尽くしながら、家族のために存在することでした。 私にとって、在宅勤務の本質は、両方を管理することです。 8 年前に在宅勤務を始めたとき、最初に本当に頭に浮かんだのは、家にいるのに子供たちのそばにいないという罪悪感でした。 これは、すべてのリモート ワーカーが最初に苦労することです。」

仕事と生活のバランスが不明確であることに起因するもう 1 つの問題は、実際にできる以上に一生懸命働こうとすることです。

「最終的には、最も効果的な時間に働き、家族と時間を過ごすことを学びました。 「質は量よりも優れている」というモットーを強く信じています。 働ける時だけ働く。 仕事に集中できなければ意味がありません。これは、在宅勤務のもう 1 つの課題です。 私の理想的な勤務時間は、ほとんどの仕事を終わらせる早朝か深夜です。」

問題のある仕事と生活のバランスに対処する方法に関する Sireesha のアドバイス

「量より質」なので、働ける時だけ働こう。

できれば、最も効果的だと感じる時間帯に行ってください。

Sireesha の課題 #2: 旅行と仕事

彼女は旅行も楽しんでおり、しばしば旅行の仕事をしています。彼女は、休暇中の効果的な仕事のルーティンの鍵は、整理整頓であると信じています。

「デジタル遊牧民になりたい場合に従う必要がある黄金律の 1 つは、非常に整理整頓されていることです。 起こりうるすべての予期せぬ事態に備える必要があります。 たとえば、私はいつもノートパソコンの充電器、多目的プラグ、モバイルバッテリーなどをバッグに入れています。 これらは、私たちが休暇に出かけるときに最初に詰めるものです。 国外にいるときに他のすべてが失敗したとき、私の電話はいつも私の日を救ってくれます。 適切な種類のユーティリティ アプリを使用することで、大きな違いが生まれます。」

旅行と仕事の扱い方に関する Sireesha のアドバイス

非常に組織化されたデジタル遊牧民になり、どこにでも追加のデジタル機器を持ち運ぶことができます。

デジタル アプリを利用して、携帯電話で作業します。

アール・ホワイト、不動産弁護士

「在宅勤務の最大の課題の 1 つが、完全に静止しているとは予想していませんでした。 背中が痛くなり、体重が増えました — 痛みを伴う生産性を維持するのは困難です。」

Earl White は、息子が生まれた 2017 年 3 月にリモートで働き始めました。

「不動産はローカル」ですが、ニュージャージーからマーケティング、不動産分析、ネットワーキング、監督チームを管理しています。

彼には、現場のニーズに対応するためにフロリダにパートナーと何人かのスタッフがいます。

Earl にとって、物理的な問題とチームの監視(彼の仕事の大きな部分を占める) は、リモートで作業する際の最大の課題です。

アールの課題 #1: 身体的な問題

「自宅でフルタイムで働く前は、オフィス環境で働いていました。 私の仕事は肉体労働を必要としませんでしたが、通勤、会議への参加、地元の店への散歩など、定期的に移動しました。 在宅勤務の最大の課題の 1 つは、完全に静止していることだとは予想していませんでした。 背中が痛くなり、体重が増えました。 痛みを伴う生産性を維持することは困難です。 スタンディング デスクとヨガ マット、ランバー サポート付きの椅子を購入して問題を解決しました。 また、仕事の前と昼食後に散歩に行きます。」

身体的な問題を処理する方法に関するアールのアドバイス

スタンディング デスクとヨガ マット、ランバー サポート付きの椅子を試してみてください。

運動をするために、昼食の前後に散歩に出かけましょう。

Earl の課題 #2: チームの監視

「私の会社の創設者として、私は毎日スタッフを監督しています。 私はリモートで仕事をしているだけでなく、チームの大半もリモートで仕事をしています。 私たちのスタッフはまとまりがなく、指導を受けられず、自分たちの仕事がビジネスにどのように役立つかを理解していませんでした. 話す機会はほとんどありませんでした。 私は毎週の Google ハングアウトを開始し、全員を同じプロジェクト管理/タスク マネージャー プログラムに登録しました。 私が毎朝最初に行うことは、質問と昨日の作業を確認してガイダンスを提供することです。」

チームモニタリングの扱い方に関するアールのアドバイス

Google ハングアウト グループまたは同様のグループを開始または参加します。 全員をサインアップするか、プロジェクト管理および/またはタスク管理プログラムに参加してください。

毎朝、チームのすべての質問を確認してガイダンスを提供することを習慣にしてください。

Jon Hayes、オンライン マーケティング エキスパート

「自宅で仕事をしていると、すぐに自分の家やアパートに閉じこもり、必要なものがすぐそばにあるという利便性に大きく依存していることに気付くでしょう。」

Jon Hayes は、2017 年から Authority Hacker のマーケティング担当者として働いています。

彼の仕事は、主に生産性と効率の向上に焦点を当てた幅広いマーケティング イニシアチブを監督し、高品質のコンテンツを作成することです。

リモートでの作業には確かに長所と短所がありますが、彼はそのようなライフスタイルにうまく適応できたと考えています。 しかし、自宅で快適にすべてを手の届くところに置くことは、日中の活動に影響を与えます。

Jon の課題 #1: アクティブなルーチンを作成する

「私にとって、主な関心事はアクティブなルーチンを作成することでした. 従来のオフィスでの仕事では、毎日通勤のために家を出ることを余儀なくされ、定期的に机を離れてコーヒーを飲んだりランチを食べたりするように勧められることが多いことを考えると、自宅で仕事をしているとすぐに自分自身を見つけることができます。家やアパートに閉じ込められていると感じ、必要なものがすべてすぐ近くにあるという便利さに大きく依存しています。

最初は逆効果に思えるかもしれませんが、わざと冷蔵庫に物を入れないようにしたり、昼食をとるために外に出たりするなどの小さなことは、生活の質を向上させ、1 日を通して活動的にするための優れた方法です。 しばらくアパートから出て、生産性に優れた新鮮な空気を吸うことをお勧めします!

必要なものがすべて目の前にあるという便利さを否定することはできませんが、リモートワークの長期的な成功には、少しの多様性が大いに役立つことを覚えておくことが重要です。」

貧弱なルーチンを処理する方法に関するジョンのアドバイス

外に出るように促すために、冷蔵庫をストックしないでください。外に出て昼食をとったり、活動的になったりしなければならなくなります。

日常にちょっとした変化をプラス。

マイケル アレクシス、オンライン チーム ビルディング会社の CEO

「リモートワークでは、同僚との社交の時間をもっと意識的に持つ必要があります。」

Michael Alexis は、リモート業界で 10 年以上の経験を持つ teambuilding.com の CEO です。

彼は、ページ速度の最適化と超軽量生活に夢中です。

ユニークなチームビルディングのイベントや活動の企画を扱う会社の CEO として、彼が人々を結びつけることの提唱者であることは明らかです。

マイケルの課題 #1: 社会的交流の欠如

Michael は、社会的相互作用の欠如が、リモートでの作業に関して報告されている最大の懸念事項の 1 つであるというもう 1 つの証人です。

「リモートワークで最もよくある課題の 1 つは、同僚との社会的つながりの欠如です。 オフィスで仕事をしていると、社交的な要素が組み込まれており、朝のあいさつ、一緒にランチを食べたり、ウォーター クーラーの周りでちょっとした会話をしたりするのと同じくらい簡単です。 これらのつながりは、従業員の関与、仕事の満足度、スタッフの離職率の低下などをサポートします。」

マイケルは、簡単に実行でき、他の人との関係を強化し、職場での完全な孤立からあなたを救うことができる、シンプルなチーム ビルディング活動を提案しています。

「リモートワークでは、同僚との社交の時間をもっと意識的に持つ必要があります。 たとえば、マネージャーまたは人事部が仮想ハッピーアワーまたは仮想チーム構築活動を計画している場合は、それに参加してみてください。 また、仕事中にちょっとしたことをして助けることもできます。 たとえば、Zoom ミーティング中に砕氷船の質問を簡単に行うことは、人々をよりよく知るための優れた方法です。」

社会的相互作用の欠如に対処する方法に関するマイケルのアドバイス

チームビルディング活動を避けないようにし、機会があればいつでも率先して同僚と会話を始めるようにしてください (簡単な雑談の力を過小評価しないでください)。

デジタル マーケティング エージェンシーのエグゼクティブ ディレクター兼創設者、Kirill Sajaev 氏

「在宅勤務の従業員は、オフィスで働く従業員と同様の経験を持っている必要があります。」

Kirill Sajaev は、2018 年から Auq.io のエグゼクティブ ディレクター兼創設者です。Auq.io は、カリフォルニア州サンタバーバラにあるデジタル マーケティング エージェンシーです。

テレワークにおける最大の障害は、時差を超えて働くこと、従業員の包括性、共通の礼儀の欠如などであると彼は述べています。

Kirill の課題 #1: タイム ゾーンを超えて作業する

CEO として、彼は従業員のニーズを尊重し、全員に適した共通の勤務時間帯を確立することの重要性を強調しています。

「グローバル チームで同時に活動や会議をスケジュールすることは困難ですが、だからと言って、従業員のニーズを認識する必要がなくなるわけではありません。 明確に定義されたミーティング カレンダーがなければ、チームは遅れをとり、ブレインストーミング セッションのスケジュールを変更して追いつく必要が生じるリスクがあります。 共通の勤務時間帯に同意するという単純なことでさえ、全員が出席し、多くの成功には彼らの出席が不可欠であるという事実を認識するのに大いに役立ちます。」

時差を超えて仕事をする際のキリルのアドバイス

共有の作業時間帯について合意し、チーム カレンダーを作成します。

キリルの課題 #2: 一般的な礼儀の欠如

リモート ワーカーは、世界中に散らばっていても、お互いに礼儀正しく敬意を払うことを妨げてはならないことを忘れがちです。

Kirill は CEO の視点からこれを見ており、彼のスタッフの各メンバーを等しく重要で価値のあるものにする傾向があります。

「自宅で仕事をしているとき、人々は一般的な礼儀を見落としがちです。 直接依頼する代わりに、離れた場所にいるスタッフに温かい挨拶を送ることで、彼らの精神を驚くほど元気づけることができます。 温かい歓迎は、リモート ワーカーをより人間らしく感じさせ、顔のないワーカー ドローンのように感じさせないために大いに役立ちます。 彼らの頑張りを褒めることも忘れないでください。 小さな謝辞が大きな影響を与える可能性があることを常に覚えておいてください。 これらの小さな行為が一緒になると、専門的な関係が強化されます。」

一般的な礼儀の欠如に対処する方法に関するキリルのアドバイス

スタッフのメンバーに敬意を持って接し、親切と感謝を示します。

Kirill の課題 #3: 従業員の包括性

最後になりましたが、遠隔地での仕事上のコミュニケーションを促進します。

「リモートワークの文化は、包括的な従業員体験を開発するのに苦労しています。 コンピューター画面では、リモート ワーカーはより孤立しているように感じます。 従業員の関与は帰属意識によって決まるため、企業はよりリモートでの作業慣行への移行を検討する際に、包括性と従業員の平等を促進するコミュニケーション アプローチを使用する必要があります。 在宅勤務の従業員は、オフィスで働く従業員と同様の経験をする必要があります。」

取り残されているという気持ちを処理する方法に関するキリルのアドバイス

コミュニケーション ツールとアプリを使用することは、スタッフの関与を高め、スタッフ同士の距離を縮めるために不可欠です。

Kyle Risley 氏、リモート企業の CEO

「最大の課題の 1 つは、非同期で作業しているチーム メンバーとのコミュニケーションを優先する方法を見つけることです。」

Kyle Risley は健康の専門家であり、2016 年からリモート企業 Lift Vault の CEO を務めています。Lift Vault は、顧客にワークアウト プランを提供することに特化したオンライン サービスです。

Kyle の課題 #1: 非同期通信

彼は、リモート ワークが広く採用されると、多くの課題が生じると述べています。 そのようなものの 1 つが非同期通信です。

「最大の課題の 1 つは、非同期で作業しているチーム メンバーとのコミュニケーションを優先する方法を見つけることです。 従業員が同じオフィスまたは同じタイム ゾーンにいるチーム メンバーとのコミュニケーションに慣れている場合、非同期コミュニケーション (または同時に働いていないチーム メンバー間のコミュニケーション) は大きな問題になります。 非同期通信は、多くの場合、要求またはメッセージが送信されてから受信者が応答できるようになるまでの間に、ある程度のダウンタイムが発生することを意味します。 これにより、手紙を送っているように感じ、必要なときに迅速な対応を期待できない人もいます。」

しかし、彼は遠隔コミュニケーションをはるかに容易にするツールとプラットフォームに依存しており、「コミュニケーション文化」の重要性にも特に重点を置いています。

「しかし、非同期通信でビジネスを成功させるために必要なツールがわかれば、ビジネスが以前よりもうまく機能していることに気付くでしょう。 まず、リモート チームはコミュニケーションの文化を優先する必要があります。 プロジェクトの最新情報を提供するとき、チーム メンバーが遅延に遭遇したとき、および特定のプロジェクトの次のステップを提供するときは、積極的に対応してください。 積極性により、他のチーム メンバーは 1 日をどのように構築できるかについての戦略を立てることができます。 これは、業界標準の通信プラットフォームで支援できます。 チームメンバーが定期的にプロジェクトのステータスを更新する必要があるプロジェクト管理ソフトウェアを使用することで、これをより効果的にすることができます。」

リモートワークに非同期通信を取り入れる方法に関するカイルのアドバイス

信頼できるコミュニケーション ツールまたはプラットフォームを使用します。

効果的なプロジェクト管理ソフトウェアを使用します。

コミュニケーションの文化を築く。

Brian Nagel 氏、デジタル マーケティング エージェンシーの CEO

「自宅で仕事をするということは、予期せぬ瞬間に個人的なこととビジネスに注意を向けなければならないことを意味します。」

Brian Nagele は、ホスピタリティ業界のリモート デジタル マーケティング エージェンシー、Restaurant Clicks の CEO です。 彼のチームは、パンデミックが始まってから完全にリモートで作業を開始し、「移行が大好きになった」と述べています。

ブライアンの課題 #1: 集中力を維持し、通常の勤務時間を維持するための戦い

「リモートワークでは、固定されたスケジュールにコミットし続けるための説明責任がはるかに少なくなります。 自宅で仕事をするということは、予期せぬ瞬間に個人的なこととビジネスに注意を向けなければならないことを意味します。 リモート オフィスからのタスクを合理化するために、集中力を維持し、フロー状態に入るのが難しい場合があります。 場合によっては、他の何よりも先にすべての個人的なタスクを完了したいという衝動に駆られて、夜遅くまで仕事をしてしまい、概日リズムが乱れることもあります。」

彼は、勤務時間中にタスクを完了し、チームをまとめる方法について洞察に満ちた提案をしています。

「チーム メンバーが集まってタスクを完了できる仮想ワーク デスクを編成します。 この手法により、リモート ワークスペースに少しの安定性と組織が追加されます。 その意図は監視を提供することではありませんが、バーチャル コワーキング アワーは、チーム メンバーにタスクを把握するために必要な説明責任を提供できます。 長期的には、自宅でのスケジュール内に境界を設定することで、健康的なワークライフ バランスの維持にも貢献します。」

通常の勤務時間を維持し、ワークロードを管理する方法に関するブライアンのアドバイス

チームワーク セッションをスケジュールする — 時間通りにタスクを完了し、チームとの絆を深めるのに最適です。

最も一般的なリモートワークの課題のまとめ (+ ヒント)

要約すると、リモートワークはさまざまな人々にさまざまな課題をもたらします。

• チームから孤立し、
• 一般的に社会的孤立、
• ルーチンと構造の欠如、
• 家族やパートナー、友人との問題、座りっぱなしによる健康問題、
• 旅行で新しい場所を楽しむ時間がなく、
• リモート ワーカーの生活には、その他の旅行に関するさまざまな問題が蔓延しているようです。

しかし、インタビュー対象者の創造的な心は、最も一般的なリモートワークの落とし穴に対処する方法についての優れた洞察を提供します.

リモートワークの課題: 社会的孤立

リモートで作業する際の最大の課題としてランク付けされています — 社会的孤立は、あなたが思っているよりも健康に有害かもしれません. 職場でのジョークや同僚との冗談、仕事の活動や出来事、金曜日の夜の飲み物をすべて逃すと、孤立した気分になります。そして、最終的には、社会的相互作用の欠如が精神的健康とエネルギーの低下につながる可能性があります.

また、通常はチーム チャット アプリのアバターに過ぎないことを考えると、同僚と友達になるのは難しい場合があります。また、仕事に多くの時間を費やすため、友達と会って交流する時間 (および方法) が少なくなります。他の方法で。

リモートワークで社会的孤立を克服するためのヒント

オンライン コミュニケーション チャネルを通じて特別な努力をしたり、コワーキング スペースに参加したり、他のリモート ワーカーやフリーランサーのグループを見つけて昼休みやコーヒーを共にすれば、必要な交流を得ることができます。

適切な社交の時間がないと感じた場合のもう 1 つの優れた選択肢は、コーヒー ショップに出かけて仕事をするか、公園のベンチで本を読むことです。 見知らぬ人と何気ない会話を始めたり、単に他の人と一緒にいるだけで気分が良くなることがあります。

リモートワークの課題: 異なるタイム ゾーンで働く

また、リモート ワーカーが日常的に直面する最も頻繁な課題の 1 つは、タイム ゾーンを越えてリモート チームとして働くにはどうすればよいかということです。

コミュニケーションや多様性の難しさは言うまでもなく、世界中の人々と仕事をする際に同じ考えを維持することは、バランスをとるのが非常に難しい場合があります。

リモート ワークでは、チーム メンバーはほとんどの場合、非同期で通信するため、作業に大きなギャップと遅延が生じます。

成功するグローバル チームを作成するためのヒント

チームがすべきことは、望ましい勤務時間について合意し、全員が従うべきミーティング カレンダーを定義することです。 このようにして、チーム全体が対応可能な状態を維持し、問題を可能な限り迅速に解決し、全体的なパフォーマンスを向上させます。

さらに、この問題には別の解決策があります。独立したフリーランサーとして、コミュニケーション中の時間の浪費を避けるために、クライアントのゾーンで作業することをいつでも選択できます。

世界中のチームと連絡を取り合うためのもう 1 つの効果的な方法は、1 日をさまざまなブロックに分割することです。タスクを各ブロック専用の時間セグメントに配置し、それを守ります。 この時間管理方法は、仕事と私生活の両方で、1 日のあらゆる部分を賢く整理するのに役立ちます。

リモートワークの課題: 自宅での気晴らし

自宅で快適に仕事をしていると、気が散ってしまいがちです。 確かに、リモートワークは、子供たちとより多くの時間を過ごしたり、お気に入りのテレビ番組を見たりできるので便利ですが、境界を設定しないと、仕事に負担がかかる可能性があります.

自宅での気晴らしに対処するためのヒント

在宅勤務だからといって、仕事の習慣を身につける必要がないわけではありません。 オフィスでは仕事と集中を「強制」されるため、オフィスで働くよりもさらに重要です。 おそらく最も重要なことは、ワークステーションをセットアップできる別の部屋を用意することです。 家の中で、自分を孤立させるだけでなく、快適に仕事ができる未使用の場所を見つけてください。 ワークステーションを窓の近くに置く機会があれば完璧です。 こうすることで、より多くの日光を浴びることができ、生産性にもプラスの影響を与えることが証明されています.

リモートワークの課題: 強力な企業文化の構築と維持

リモートワークは、同僚と仲良くなる機会を減らすだけでなく、チームとしての働き方に問題を引き起こす可能性があります。

非同期通信は、遠隔地での作業で最も一般的なタイプの通信です。 これは、電子メールまたはその他のリモート コラボレーションのオンライン手段を介して協力する必要があることを意味し、おそらく複数のリマインダーや要求を送信する必要があります。これは、明確さの欠如、誤解、応答の遅延、および一般的な混乱につながる可能性があります.

調整も難しくなります。2 人の異なる人から 2 つの異なる方法で問題にアプローチするように言われた場合、懸念を表明するために直接そこにいない場合、あなたはどうしますか?

一般的に、会議が多すぎて、多くの問題を明確にするための対面でのやり取りが十分に行われていないようです。

持続可能な職場文化を構築し維持するためのヒント

ここで、さまざまなツールやアプリが役に立ちます。ストレージやプロジェクト管理ツール、ビデオ会議が出発点です。 仮想世界での最良の調整とコミュニケーションの実践について、労働者と管理者を訓練する努力をすることが次のステップです.

企業文化に参加できないと、経営陣から見過ごされる可能性があり、長期的には仕事の見通しが損なわれる可能性があります。 経営陣に知られ、目に見えるようにするために、会社のオンライン コミュニケーション チャネルに定期的に参加してください。

リモートで作業する場合のまったく新しいレベルのチームの問題は、チームの監視です。物理的に現場にいない場合、どのように監視しますか? 効果的な解決策の 1 つは、定期的にチームにガイダンスとレビューを提供することです。

リモートワークの課題: ルーチンと時間管理の欠如

あなたが働いている場所に住んでいて、住んでいる場所で働いている場合、ワークライフバランスと境界線を設定するのは面倒です. 仕事に責任を持ち続けるのに問題がある人もいれば、いつも働いていると感じる人もいます.

さらに、時間管理が問題になります。いつ働きたいかを自由に決めることができますが、この自由により、機能するルーチンを見つけるのが難しくなります。

ルーチンを作成し、それを継続するためのヒント

優れた解決策の 1 つは、仕事の時間が終わったことを体に知らせる活動を選んで実践することです。

もう 1 つの優れた解決策は、タイミング ツールを使用して予定どおりに進めることです。これにより、1 つのアクティビティを終了して次のアクティビティに移るタイミングを知らせてくれます。

リモートワークの課題: 仕事と生活のバランスが悪い

家にいるのに家族のそばにいないということは、家族と一緒に暮らす人にとって問題です。 人々は、スケジュールを微調整し、愛する人とより多くの時間を過ごすことができるように、リモートで作業することを選択しますが、これは、常にこれを達成できるという意味ではありません.

家族、友人、パートナーは、あなたが仕事をしている時でさえ、あなたの会社を求めてくることがあります。

良好なワークライフ バランスを確立できないと、燃え尽き症候群につながることさえあります。

仕事と私生活の境界を明確にするためのヒント

ここでは、あなたが働かなければならない客観的な証拠が最善の選択肢として際立っています.あなたの愛する人にあなたのスケジュールと、いつ彼らと自由に交流できるかを知らせてください. これを行うには、仕事をしなければならない具体的な証拠として、1 日または 1 週間の終わりまでに達成しなければならないことを示す To Do リストまたはスケジュールを表示します。

別の方法として、妥協することもできます。スケジュールを調整し、午後を休んで、愛する人が提案した活動に参加してください。

一般的に、解決策は、仕事ができるときだけ働き、残りの時間を家族に捧げることです。量よりも質を選び、効果があると感じる時間だけ働きます。

リモートワークの課題: 仕事と旅行をしているが、新しい場所を楽しむ時間がない

人々は、より多くの新しい場所を楽しむために働き、旅行します。しかし、デジタル遊牧の現実では、この新しい目的地に滞在している間、多くの仕事をしなければならないことが多く、多くの素晴らしい景色を逃してしまいます. また、締め切りが迫っている場合、旅行を楽しむのは難しくなります。

仕事や旅行の合間に旅行を楽しむ時間を節約するためのヒント

勤務日と休日に滞在する時間を分析できるように旅行のスケジュールを立てることは、仕事量と観光への欲求のバランスを取るのに役立つ可能性があります。 もう 1 つの優れたオプションは、滞在を延長することです。1 つの場所に数週間または数か月滞在すると、必要なものすべてを訪問し、割り当てを完了するのに十分な時間が得られます。

会社やクライアントとの時差が 2 桁であるなどのタイムゾーンのロジスティクスでは、通常、多くの会議が必要になり、応答が遅れ、時間が無駄になります。 また、一般的に、旅行と仕事を混在させると、心と体に負担がかかり、今日が何日か分からなくなる場合があります。

最善の解決策は、クライアントと会社との間で妥協し、全員に適した時間に会議のスケジュールを変更することです。 別の方法として、クライアントのタイムゾーンで作業することを選択できます。

リモートワークの課題: 生産性を犠牲にして移動しすぎる

楽しみは旅行中の仕事の方程式の半分にすぎず、旅行の一部を仕事に費やさなければならないことを考えると、友人からの旅行の招待を断る強みを見つける必要があります. 頻繁に友達を訪ねたり、一緒に旅行したりしていると、生産性が低下します — 誘惑は理解できます.

生産性を犠牲にして出張が多い人へのヒント

すべての場所が同じようにそこで働くのに適しているわけではないことに注意してください。繰り返しますが、旅行を次のように解析することをお勧めします。

• 空いた時間に仕事や観光をする場所、
• 休暇で行くだけで、そこにいる間はまったく仕事をしない場所。

リモートワークの課題: 健康問題

自宅で仕事をしている間、必要なものはすべて近くにあり、通勤に耐える必要はありません。つまり、完全に静止していることになります。 そして、これは腰痛や体重増加などの健康問題を引き起こす可能性があります.

在宅勤務中に健康を維持するためのヒント

家から出るように促すために、すべてを手の届くところに置いたままにしないでください。 冷蔵庫を半分空のままにしておくと、食料品の買い物やランチに出かけることができます。 ウォーキングは、体重増加のリスクを軽減するための優れた運動でもあります。

仕事でコンピューターの前にじっと座っている必要がない場合 (顧客との電話の場合のように)、起き上がってストレッチをしたり、動き回ったりします。 または、代わりに、スタンディング デスクを試してみてください。ヨガ マットと快適で人間工学に基づいた椅子を使用すると、潜在的な背中の問題がさらに改善されます。

旅行中は、睡眠をとらずに観光やグループ活動に参加したくなりますが、そうすべきではありません。 十分に楽しみたいと思うほど面白い場所だと確信している場合は、睡眠を妨げないようにしてください。これは、まったく仕事をする必要がない休暇中にいくつかの場所を訪れることを選択するもう 1 つの理由です。

結論: 課題を克服し、リモート ワークのメリットを享受する

リモート ワーカーとしてどのような課題に直面する可能性があるとしても、オフィス ワーカーとは対照的に、自分に合ったルーチンや習慣を自由に作成できることを忘れないでください。 確かに、自分自身との戦いに勝つには時間と労力がかかりますが、勝つと、オフィス環境では絶対にできない仕事のルーチンを見つけるという新しい境地を切り開きます。

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