Gli influencer di Instagram sulla salute mentale ti aiuteranno? Aspettativa vs Realtà

Sai che nell'era delle notifiche, cosa guarderai sulla tua piattaforma di social media preferita è deciso dall'algoritmo della stessa piattaforma? Quindi, se stai guardando i social media come un luogo in cui sfuggire alla tua ansia e stress, non sai mai che ogni decisione può essere la ragione del tuo stress!

Non siamo qui per avvertirti, in questo articolo discuteremo dell'importanza di prendersi cura della salute mentale e di come gli influencer di Instagram sulla salute mentale possono aiutarti.

Perché le persone improvvisamente parlano di salute mentale?

Oggi ancora una parte della società crede che non esista una cosa chiamata malattia mentale; è solo nella loro mente. La mancanza di consapevolezza può essere ritenuta responsabile dietro tale mentalità. Sapevi che l'India rappresenta il 15% del carico globale, mentale, neurologico e di disturbi da abuso di sostanze? Il divario di trattamento può essere un altro motivo per cui il rapporto sta gradualmente aumentando. I trattamenti comuni vanno dalle sessioni di terapia ai farmaci disponibili sia online che offline.

Ora, grazie ai social media, le persone parlano di cose molto più liberamente, possono parlare apertamente di malattie mentali. Gli influencer della salute mentale sono persone che utilizzano i loro account sui social media per diffondere la consapevolezza sull'ansia o altri disturbi psicologici in modo amichevole. Ora le persone hanno capito l'importanza del benessere mentale per il benessere eccessivo e, se puoi condividere i tuoi sentimenti, i tuoi pensieri, le persone potrebbero essere in grado di aprire altre prospettive che potrebbero aiutarti a guarire. Se conosci qualcuno che soffre di qualsiasi tipo di disturbo mentale, invia gentilmente il link perché non sei solo uno qui, il mondo intero parla e si prende cura di problemi mentali. Indipendentemente dalla parte del mondo in cui vivi, puoi comunque chiedere aiuto agli esperti. Parlare dei tuoi problemi con la persona giusta può aiutarti in molti modi, potresti trovare prospettive diverse per affrontare i tuoi problemi.

Sintomi comuni di salute mentale

Qui evidenzieremo alcuni segni e sintomi comuni di malattia mentale:

• Tristezza o irritabilità di lunga durata
• Sbalzo d'umore rapido
• Eccesso di preoccupazione o ansia
• Ritiro sociale
• Cambiamenti drammatici nelle abitudini alimentari e del sonno
• Disordine bipolare
• Demenza - che colpisce principalmente le persone anziane
• Cambiamenti nel desiderio sessuale
• Problemi con l'uso di alcol o droghe
• Stanchezza significativa, poca energia o problemi con il sonno

Elenco dei migliori influencer di Instagram sulla salute mentale

Qui parleremo di tali personalità che hanno reso possibile attraverso i loro profili Instagram di raggiungere la massa per sostenere problemi di malattie mentali.

1. Nedra Glower Tawwab

Nedra è una delle principali influencer di Instagram sulla salute mentale della nostra lista che usa il suo account @nedratawwab per diffondere consapevolezza sulla salute mentale. Ha più di 568.000 follower sul suo profilo Instagram; tende a fornire strumenti alle persone per creare relazioni sane. Se visiti il ​​suo profilo, troverai diverse citazioni e suggerimenti sull'affrontare problemi di salute mentale. Puoi fare clic a caso su qualsiasi post e leggere qualsiasi riga per trovare una prospettiva e una prospettiva eccellenti nei confronti della vita. Puoi anche metterti in contatto con lei per un parere personalizzato.

2. Dott.ssa Marie Buque

La dottoressa Marie è una terapeuta con oltre 109.000 follower sul suo account Instagram in cui parla di vari problemi legati alla salute mentale e al benessere fisico come la tua salute, opzioni salutari per la colazione, l'importanza di dare la priorità ai tuoi bisogni, meditazione di guarigione del bagno sonoro , ecc. Se visiti il ​​suo profilo, sarai inondato di pensieri positivi; puoi connetterti con lei tramite messaggio diretto e anche attraverso il suo sito web. Ha collaborato con molti marchi di salute e benessere per diffondere la consapevolezza sulla salute mentale.

3. Hanna Daisy

Hannah è un'altra influencer di Instagram sulla salute mentale nella nostra lista che è un'illustratrice di professione. Ha più di 171.000 follower sul suo profilo Instagram, dove esprime vari problemi di salute mentale come cura di sé, ansia, pensieri invadenti, ecc. attraverso bellissime illustrazioni. È anche una sostenitrice della comunità LGBTQ se ti senti un po' giù o se affronti lo stress per un lungo periodo di tempo; puoi chiedere aiuto a Hannah tramite messaggio diretto o tramite il suo sito web.

4. Beth Evans

Beth è un'altra influencer di Instagram per la salute mentale nella nostra lista che sfrutta il potere dei social media per aiutare le persone ad affrontare malattie mentali o ansia. Il suo approccio è abbastanza semplice, va bene sentirsi male per cose che potresti non trovare il lato positivo di ogni situazione, ma il tempo si occuperà di tutto ciò di cui hai fiducia in te. Puoi anche prenotare una sessione personalizzata con lei dal suo account Instagram.

5. Brene Brown

Brene è una ricercatrice e una narratrice oltre ad essere una sostenitrice della salute mentale; ha più di 3 milioni di follower sul suo account Instagram. Se pensi di dover affrontare molti problemi, risolvere diversi problemi intorno a te seguendo Brene sarebbe estremamente utile, ti mostrerà diverse prospettive in modo da poter affrontare facilmente problemi complicati. A volte sotto pressione il cervello non riesce a pensare a qualcosa di nuovo, quindi influencer e sostenitori della salute mentale come Brene possono aiutarti.

6. Claire Eastham

Claire è un'esperta di ansia nella nostra lista che ha più di 22,8k follower su Instagram; è una delle pluripremiate consulenti di salute mentale. È ambasciatrice di MQ, un ente di beneficenza per la ricerca sulla salute mentale con sede nel Regno Unito. Quindi, se tu o qualcuno dei tuoi amici cercate aiuto, potete suggerirgli di Claire.

7. Dr. Amit Malik

Il Dr. Amit Malik è il fondatore di Inner Hour, un'organizzazione di auto-cura che mira a fornire il loro supporto per una vita più felice e più sana, quindi se soffri di difficoltà emotive o conosci qualcuno che sta attraversando lo stesso, allora il Dr. Malik's @innerhour può sicuramente aiutarli, puoi metterti in contatto con loro tramite messaggio diretto o prenotare il tuo appuntamento tramite il loro sito web.

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In che modo gli influencer di Instagram sulla salute mentale possono aiutarti?

Oltre agli influenzatori della salute mentale sopra menzionati, ti imbatterai anche in varie altre personalità che sono pronte a fornire aiuto quando ne hai più bisogno. Nella maggior parte dei casi, le persone con problemi di salute mentale non si rendono conto della necessità di aiuto, che è un problema predominante in un paese come l'India.

Se sei dipendente da Instagram, puoi connetterti e seguire queste personalità per una chat per capire se saranno in grado di aiutarti. Se stai cercando di promuovere qualsiasi marchio di salute e benessere attraverso influencer di quella stessa nicchia, puoi connetterti con InfluGlue, la piattaforma di influencer marketing leader in India con anni di esperienza nella gestione di campagne per marchi locali e internazionali. Abbiamo più di diecimila blogger e influencer registrati con noi, tra i quali troveremo il profilo più adatto al tuo brand.

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