Lascia che ti chieda una cosa, sei felice ?

Stai vivendo la vita come vuoi?

O stai facendo finta che sia tutto a posto?

Tutti si sono sentiti bloccati.

Si è sentito stufo di essere stufo!

Di essere malato e stanco di essere malato e stanco!

Il cambiamento è in ritardo.

Scopri come vivere la vita alle tue condizioni.

Non sei nato solo per pagare le bollette e morire.

Agire. Smettila di parlare di cambiamenti che non avvengono mai.

Scopri come vivere una vita semplice. Una vita migliore! Te lo meriti!

Come vivere una vita migliore: 33 semplici cose che puoi fare

Scopri come vivere la vita alle tue condizioni.

No1: Come vivere il consiglio!

Stabilisci l'intenzione di vivere con gentilezza e consapevolezza

Gentilezza, compassione e amore rendono una società migliore.

Non puoi aspettarti di capire tutti, non siamo tutti sullo stesso viaggio.

Ma alcune persone sono scortesi o addirittura addirittura malvagie, ti sento dire.

Ovviamente è meglio evitarli. Ma non è questo il punto qui.

Circondati di persone positive. Sbarazzati di quelli tossici nella tua vita. Diventi la persona con cui ti associ.

Il mio caro amico Craig Ballantyne ha alcune parole sagge sul conflitto che condivido spesso:

Non mi impegno in confronti con nessuno, di persona o online. Questa è una perdita di tempo ed energia. Se ho causato danni, mi scuso e risolvo la situazione. E poi faccio un respiro profondo, mi rilasso, espiro e rifocalizzo i miei sforzi sul mio lavoro e sui miei obiettivi.

Una vita migliore può essere tua.

Puoi vivere la vita dei tuoi sogni.

No2: Come vivere la vita Suggerimento – Bevi un altro bicchiere d'acqua.

I nostri corpi sono composti da circa il 60% di acqua. L'acqua potabile aiuta il nostro corpo a mantenere un sano equilibrio dei liquidi corporei.

Questi fluidi possono svolgere un ruolo importante per le attività vitali come la digestione e l'assorbimento degli alimenti, la circolazione sanguigna, la produzione di salvia, il trasporto di nutrienti e per mantenere la temperatura corporea.

Bevi 8 bicchieri o più d'acqua ogni giorno.

Molte persone sono cronicamente disidratate senza nemmeno saperlo.

Non essere uno di loro.

No3: Come vivere il consiglio! – Non perdere la speranza

Come ha detto Daniel Kahneman...

"Niente nella vita è importante come pensi che sia quando ci pensi."

Non perdere la speranza, non sai mai cosa potrebbe portare il domani.

Quelle cose di cui ti preoccupi raramente sono così brutte come immagini che saranno.

A volte devi soffrire per conoscere, cadere per crescere, perdere per guadagnare, perché la maggior parte delle più grandi lezioni della vita si imparano attraverso il dolore.

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4. Per vivere una vita migliore – Nutri la tua mente con grandi pensieri.

Dove vanno i tuoi pensieri, la tua vita segue.

Scegli i tuoi pensieri con saggezza, perché la tua vita si muoverà sempre nella direzione dei tuoi pensieri.

E smettila di lamentarti delle cose che vanno storte nella tua vita.

Non andrai mai più in alto di quanto pensi.

5. Smetti di paragonarti agli altri

C'è sempre qualcuno più veloce, migliore o più intelligente di noi.

Ognuno è diverso, con diversi livelli di intelligenza e abilità.

Se ti confronti con gli altri sarai infelice per la maggior parte della tua vita.

Competi solo con te stesso... anche se la società cerca di farti pensare il contrario.

Goditi la tua vita senza confrontarla con quella di un altro.

~ Marchese de Condorcet

Credito immagine: CHIBIRD

Come cambiare la tua vita in meglio

6. Per vivere una vita migliore – Scorri di meno. Guarda meno TV

Cambio della TV, Netflix, ecc

Imposta i controlli Internet. Raziona la quantità di News Watching che fai o eliminali tutti insieme.

È difficile mettere giù il cellulare e prendere un libro quando la tecnologia domina la tua vita.

Non è necessario abbandonare del tutto la tecnologia, ma è intelligente ridurre il tempo che investi in attività improduttive e aumentare il tempo che dedichi al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Limita l'uso dei social media, poiché è uno dei più grandi perditempo.

7. Fai una piccola cosa che fa progredire un importante obiettivo della vita

Avere un obiettivo di vita importante e non progredire è una SCARICA DI ENERGIA.

Se vuoi scrivere un libro o aprire un blog, scrivi un paragrafo.

Se vuoi correre una maratona, corri un miglio.

Fai un controllo della salute finanziaria.

Mappa le tue entrate e uscite mensili.

Risparmia di più.

Quale cosa dovresti fare in questo momento, che non lo sei?

Fallo ora!

8. Smettila di avere paura

Smetti di avere paura di ciò che potrebbe andare storto e inizia a pensare a ciò che potrebbe andare bene.

Un giorno scriverò un libro su questo.

Generiamo paura mentre siamo seduti. Li superiamo con l'azione.

9. Scegli il comfort per il tuo sé futuro piuttosto che il comfort in questo momento.

Immagina di vivere avanti, tra 10 anni e di guardare indietro.

Cosa desidererebbe il tuo futuro io che tu avessi fatto oggi?

Una delle mie citazioni preferite sull'imprenditorialità è...

L'imprenditorialità è vivere alcuni anni della tua vita come la maggior parte delle persone non fa, così puoi passare il resto della tua vita come la maggior parte delle persone non può

Questa citazione può essere applicata a tutti, indipendentemente dalla loro professione.

Inizia ora.

Un giorno sarai più vecchio e più saggio, cosa ti direbbe oggi questa persona

~ Kamal Ravikant

10. Per vivere una vita migliore – Lascia andare i rimpianti

Possederlo.

Impara da esso.

Il passato dovrebbe essere un'esperienza di apprendimento non una punizione eterna.

Quel che è fatto è fatto.

Qualunque cosa ti sia successa nel tuo passato non ha potere su questo momento presente, perché la vita è adesso.

Oprah Winfrey

Affronta le scelte che hai fatto in passato e cambia le scelte che farai in futuro.

Fai spazio al nuovo...

Alcuni cambiamenti sembrano negativi in ​​superficie, ma presto ti renderai conto che nella tua vita si sta creando spazio per far emergere qualcosa di nuovo.

– Eckhart Tolle

11: Lavora per una causa, non per un applauso

Lavora per una causa, non per un applauso.

Vivi la vita per esprimere, non per impressionare.

Non sforzarti di far notare la tua presenza, fai solo sentire la tua assenza.

12. Per una vita migliore – Smettila di lamentarti!

Apprezza quanto sei fortunato ogni giorno.

Oh, e smettila di giudicare le persone...

Giudicare una persona non definisce chi sono... Definisce chi sei.

Giudicare = lamentarsi!

La prossima volta che hai voglia di lamentarti, chiediti...

Cosa c'è di buono in questa situazione?

Cosa posso imparare da questa situazione?

Letture consigliate: 21 principi chiave per il successo

13. Goditi le cose semplici della vita.

Semplificare la tua vita significa avere di più, non di meno, le cose buone...

Se pensi che semplificare la tua vita significherà fare meno soldi o avere meno successo, ripensaci. Semplificare la tua vita significa avere di più, non di meno, le cose buone. Più passione. Lavoro e relazioni più significativi. E puoi avere più di queste cose avendo meno cose cattive: rituali insoddisfacenti, abitudini autodistruttive, sentimenti che drenano energia e così via.

Marco Ford

Vivi il momento: apprezza i suoni, gli odori e le immagini che dai per scontato ogni giorno.

Ricorda a te stesso ogni ora di veglia di farlo.

La felicità è una questione di scelta.

L'hai scelto tu piuttosto che essere stato lui a scegliere te.

14. Dove va l'attenzione, l'energia scorre

Ciò su cui ti concentri è ciò che ottieni!

Non importa quanto tu possa pensare che le cose siano cattive, ci sono almeno alcune cose di cui potresti essere grato.

La maggior parte delle persone fissa i propri obiettivi e si impegna solo per un breve periodo di tempo.

Le persone che hanno successo nella vita hanno un vero impegno e una focalizzazione nitida sulle cose che vogliono ottenere.

L'uomo che insegue due conigli, non cattura nessuno dei due.

- Confucio

È più probabile che le persone che dicono "No" si concentrino sui loro obiettivi piuttosto che quelle che dicono "Sì" a ogni nuovo oggetto luccicante.

15. Riconosci che tutto ciò che è utile ha un costo: sii disposto a pagarlo

Ogni attività ha un costo opportunità.

Chiedi: 'Questa attività vale quello che sto sacrificando per essa?'

La chiarezza di intenti deve venire prima di tutto. Sii assolutamente spietato nel rifiutarti di trascorrere del tempo dove semplicemente non può darti risultati ottimali.

~Steve Pavlina

Una vita di successo richiede una serie di compromessi. Rinunci a una cosa per ottenerne un'altra.

Se sei un imprenditore, lavorerai molte ore per rendere la tua attività un successo. Se sei anche un genitore, ciò potrebbe significare perdere il nostro in alcune occasioni speciali dei tuoi figli.

Non c'è giudizio qui, questi sono solo fatti.

Allo stesso modo, se non risparmi ora o non investi ora, è molto probabile che negli ultimi anni non sarai in grado di permetterti lo stile di vita che speravi.

Ancora una volta, nessun giudizio. Così è la vita. Riconoscilo e scegli con saggezza.

16. Concentrati su meno cose (e diventa davvero, davvero bravo in loro)

Non puoi fare tutto e non devi.

Come abbiamo discusso sopra, tutto ha un costo opportunità.

Se la tua tariffa oraria è di $ 1000 l'ora, non ha senso svolgere attività da $ 20 all'ora.

Ma diamo un'occhiata al quadro più ampio...

In cosa sei meglio?

(Vorrei anche chiedere cosa ti piace fare perché invariabilmente finirai per essere bravo in questo)

In quali 3 cose sei più bravo?

Se riesci a trovare un'attività o una carriera che incorpori le tre cose in cui sei meglio, è quasi garantito che diventerai di livello mondiale in loro.

O almeno, meglio della media.

17. Per vivere una vita migliore - Parla con te stesso gentilmente

Prenditi un po' di tempo per notare il tuo dialogo interiore.

Per notare come parli a te stesso.

Usa parole gentili.

Non giudicarti duramente, piuttosto osserva.

Il giudizio è diverso dall'osservazione.

Il giudizio è quando attribuisci valore a qualcosa che è accaduto o sta accadendo.

L'osservazione è guardare cosa è successo e non attribuire valore.

Imparerai dall'osservazione. Le osservazioni portano a miglioramenti.

L'osservazione è positiva, il giudizio è negativo.

18. Nota cosa prova il tuo corpo.

Esamina il tuo corpo, nota come si sente il tuo corpo in questo momento.

C'è qualcosa che ha bisogno di attenzione?

Durante una meditazione di scansione del corpo porti l'attenzione sul tuo corpo, notando diverse sensazioni, mentre scansiona mentalmente verso il basso, dalla testa ai piedi.

19. Riordina la tua vita e il tuo ambiente

Per concentrarti sulle cose che contano, devi riordinare il tuo spazio rimuovendo gli elementi non necessari. Vivere una vita semplice possedendo meno cose è un'ottima idea. Abbiamo bisogno di molta meno roba di quanto pensiamo di aver bisogno.

Ma, se vuoi comunque mantenere tutto ciò che hai, usa un sistema che ti permetta di essere organizzato. Se hai troppe cose che non sono organizzate, ti sentirai sopraffatto, ansioso e non concentrato.

Se ricevi un sacco di scartoffie, sfoglialo spesso. Prepara un sistema di archiviazione e distruggi il resto.

Imposta un sistema in modo da "toccare" quei documenti solo una volta, invece di spostarli sulla scrivania.

Lo stesso vale per importanti comunicazioni online. Avere un sistema per rispondere a e-mail importanti, ecc.

20. Per vivere una vita migliore – Dì NO più spesso!

Dire di no e possederlo!

Stabilisci le priorità della tua vita.

Sii fermo nel dire di no alle cose che non sono importanti per te...

Quelle cose che non sono in linea con i tuoi obiettivi!

Warren Buffett dice "Le persone davvero di successo dicono di no a quasi tutto"

Quando capirai che sarai incline a dire No più spesso.

21. Allunga il tuo corpo ogni giorno!

Allunga il tuo corpo allungando i vari gruppi muscolari per cinque o 10 minuti.

Un allenatore di scrittura che conosco, consiglia di scrivere direttamente per 33 minuti e poi di allenarsi per 6 minuti.

La sua forma di esercizio raccomandata è lo stretching [Equilibrio corporeo, Yoga, Pilates]

Se hai bisogno di un allungamento completo del corpo di cinque minuti, allora questo video fa per te!

Questa routine ha 14 allungamenti, mantenuti per 20 secondi ciascuno, che allenteranno i principali gruppi muscolari dalla testa ai piedi .

22. Dì addio alle persone che non portano energia positiva nella tua vita.

La maggior parte di noi ha sentito questo, o una sua variazione...

"Sei la media delle cinque persone con cui trascorri più tempo."

Tony Robbins, Eben Pagan e Tim Ferris l'hanno detto tutti, ma credo che l'ideatore sia stato il compianto Jim Rohn.

Unisciti a una mente o crea la tua mente di persone positive che la pensano allo stesso modo.

Non essere la persona più intelligente nella stanza.

Hangout e impara da persone più intelligenti di te.

Rifiuta rispettosamente la compagnia di persone negative.

23. Abbraccia i tuoi difetti

I difetti sono ciò che porta l'individualizzazione in ognuno di noi. Senza di loro saremmo tutti uguali, comportarci e suonare allo stesso modo. La vita sarebbe senza colore, rima o significato.

Ogni volta che senti che i tuoi difetti ti trattengono, pensa a Marilyn Monroe. Il suo inestetismo è considerato una delle icone di bellezza più famose di tutti i tempi.

Non è un difetto, è un marchio!

24. Continua a presentarti

Mostrare. Continua a presentarti.

Qualcuno di successo ha detto: il 99% del successo si manifesta.

Scrivo molto di imprenditorialità e successo. Ho intervistato molte persone di successo.

È interessante notare che la maggior parte di loro sono individui umili.

Alcuni sminuiscono il loro successo e suggeriscono che sono stati fortunati.

Ma il tema comune che ho scoperto era che più lavoravano duramente, più fortuna avevano.

Oppure, più si sono presentati, più "fortuna" e successo hanno avuto!

25. Fai più di quanto ti aspetti

Anni fa, un mentore mi ha detto: "Barry, fai il lavoro prima di essere pagato per il lavoro".

Questo è un consiglio che ho trasmesso ai giovani nel corso degli anni, compresi i miei figli.

È più facile progredire in una carriera di quanto la maggior parte delle persone immagini applicando questo principio.

Certo, alcune persone diranno che non dovresti svolgere un lavoro per il quale non vieni pagato.

Sono rispettosamente in disaccordo.

26. Sii entusiasta = una vita migliore

Non ricordo chi me lo disse per primo, ma è qualcosa che ho sempre ricordato.

Essere entusiasti vale 25 punti QI.

Quando la vita ti costringe, abbraccia il nuovo capitolo.

Blog, Imprenditorialità, La vita non va sempre secondo i piani. Accettarla!

Ci saranno giorni buoni e non ci saranno giorni così belli.

Essere entusiasti ti aiuta a riprenderti di fronte alle avversità.

Ricorda:

=> La vita accade per te, non per te.

=> Anche questo passerà.

=> Sii con ciò che è.

Le persone di successo pensano in modo diverso alla paura e al fallimento.

27. Per vivere una vita migliore – Vivi al di sotto dei tuoi mezzi.

Spendi meno di quanto guadagni.

Ciò significa scambiare il piacere immediato per il bene del guadagno a lungo termine.

Stai dando una priorità più alta al risparmio rispetto alla spesa.

Questo richiede autodisciplina e sacrificio. Ma ne vale la pena.

Non comprare la "prossima grande cosa" solo perché puoi.

Sii grato per ciò che hai piuttosto che desiderare ciò che non hai.

Investi nella tua educazione invece che nei beni materiali.

28. Per vivere una vita migliore: vai in palestra, risparmia denaro, limita l'alcol

OK, sono tre cose!

Vai in palestra, risparmia denaro, limita l'alcol.

Devo ampliarlo?

Sai che questo ha senso.

Queste sono 3 cose di cui non ti pentirai di aver fatto!

29. Nessun problema, nessun progresso

Quando la crisi e il disastro colpiscono, non sprecarli.

C'è sempre qualcosa da imparare, anche se è "cosa non fare"

Nessun problema, nessun progresso.

30. Non prenderla sul personale

Non prenderla sul personale quando qualcuno ti rifiuta.

Supponi che siano come te: occupati, occupati, distratti.

Chiedi un'altra volta più tardi.

È incredibile quanto spesso funzioni un secondo o un terzo ASK.

31. Per vivere una vita migliore: sviluppa l'abitudine di creare buone abitudini!

Il successo non è casuale!

Ci sono abitudini di successo che puoi adottare che miglioreranno la tua vita in modi che non avresti mai immaginato.

Lo scopo di un'abitudine è rimuovere quell'azione dall'autonegoziazione.

Non spendi più energie per decidere se fare qualcosa.

Se è in linea con i tuoi obiettivi e valori, fallo e basta.

Le buone abitudini possono variare dal dire sempre la verità, non imprecare, ad alzarsi presto.

32. Esci: fai una passeggiata nei boschi, nel parco, in spiaggia...

Hai notato che non ho detto "vai a correre" o "vai in palestra".

Dovresti farlo comunque, ma il mio punto è diverso.

Cammina fuori per 10-20 minuti. (più volte al giorno)

Fai un giro, siediti nel parco o vai tranquillamente in bicicletta.

Anche solo passare del tempo all'aria aperta fa bene. Migliorerà la tua creatività, ti aiuterà a invecchiare meglio, a sentirti più felice e può farti venire voglia di allenarti di più.

Raramente, se non mai, ho le mie idee migliori in ufficio!

33. Per vivere una vita migliore: esercitati a essere grato

Questo è il numero 33 nella nostra lista, ma potrebbe facilmente essere il numero 1 nella nostra lista.

Se ci fosse un segreto per una vita migliore, sarebbe questo.

Sii grato!

Coloro che prestano attenzione a ciò che è buono nella loro vita invece che a ciò che è brutto hanno maggiori probabilità di sentirsi bene con la loro vita.

La gratitudine migliora l'autostima.

La gratitudine aumenta l'empatia e riduce l'aggressività.

Celebra i piccoli traguardi raggiunti.

Essere grati ti aiuta a sentirti più felice; aumenta i neurotrasmettitori del benessere dopamina e serotonina e aiuta a deviare i pensieri negativi.

La ricerca mostra che un " atteggiamento di gratitudine " può migliorare sensibilmente il tuo benessere generale.

Guarda questo video per saperne di più…

Motivazione del lunedì mattina: inizia alla grande la tua settimana!

Cambia la tua vita in meglio.

33 citazioni sulla vita, lo scopo e il successo

28 Benefici della gratitudine | Risultati di ricerca significativi

Come creare una vita migliore: 33 cose che puoi fare per cambiare la tua vita in meglio e vivere una vita più semplice e più felice

Le basi per una vita migliore – Questi 33 passaggi, combinati, creeranno una vita migliore.

Questa volta sarà diverso.

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Biografia dell'autore:
Barry Dunlop è un imprenditore, un coach aziendale e un esperto di turnaround delle vendite per tutta la vita che è appassionato di aiutare gli imprenditori a far crescere le loro attività e godersi una vita migliore mentre lo fanno. Puoi contattare Barry QUI o connetterti con Barry su LinkedIn