Come sconfiggere la dipendenza dai social media

Sei stanco dello scorrimento infinito e delle notifiche costanti? Ti sei mai ritrovato perso nelle profondità dei social media, solo per renderti conto che sono passate ore? Se questo suona familiare, non sei solo. La dipendenza dai social media è un problema crescente, ma c’è speranza.

Oggi voglio condividere la mia storia personale su come mi sono liberato dalla dipendenza dai social media e su come puoi farlo anche tu.

La mia lotta contro la dipendenza dai social media

Tutto è iniziato in modo abbastanza innocente. Trascorrevo qualche minuto qua e là controllando i miei account sui social media. Prima che me ne rendessi conto, quei pochi minuti si trasformarono in ore di navigazione infinita. Controllavo costantemente il mio telefono, sentendo sempre il bisogno di essere aggiornato con gli ultimi post, Mi piace e commenti. All'inizio sembrava innocuo, ma lentamente ha cominciato a prendere il sopravvento sulla mia vita.

L’impatto della mia dipendenza è stato di vasta portata. La mia produttività è crollata poiché ho trascorso più tempo a scorrere che a lavorare. La mia salute mentale ha avuto un duro colpo; Mi sentivo ansioso e stressato ogni volta che ero lontano dal telefono. Anche le mie relazioni hanno sofferto perché ero più presente sui social che nella vita reale. Era chiaro che qualcosa doveva cambiare.

Il punto di svolta e la ricerca di soluzioni

Il punto di svolta è arrivato quando ho capito quanto tempo stavo sprecando e come questo stava influenzando il mio benessere generale. Mi sentivo disconnesso dal mondo reale, ed è stato allora che mi sono reso conto che avevo bisogno di riprendere il controllo della mia vita.

Determinato a trovare una soluzione, ho iniziato a cercare modi per rompere la mia dipendenza dai social media. Ho provato vari metodi, dall'impostazione dei limiti di tempo di utilizzo alla disinstallazione completa delle app. Sebbene questi metodi funzionassero temporaneamente, non erano sostenibili per me. Avevo bisogno di qualcosa di più robusto.

Durante la mia ricerca, mi sono imbattuto in uno strumento chiamato Circleboom Publish . Sembrava promettente, quindi ho deciso di provarlo. Non sapevo che questo strumento sarebbe diventato un punto di svolta per me.

In che modo Circleboom Publish è stato d'aiuto

Circleboom Publish mi ha permesso di gestire i miei account sui social media in modo più efficace senza la necessità di accedere costantemente e di farmi distrarre dal feed infinito. Ecco come mi ha aiutato:

• Pianificazione dei post : potevo pianificare i miei post in anticipo , il che significava che non dovevo accedere ogni volta che volevo pubblicare qualcosa.
• Gestione di più account : Circleboom Publish ha semplificato la gestione di più account di social media da un'unica dashboard.
• Evitare le distrazioni : utilizzando questo strumento, ho potuto rimanere concentrato sul mio lavoro senza essere risucchiato dal vortice dei social media.

Circleboom Pubblica

Circleboom supporta Twitter, Facebook, Instagram, Pinterest, LinkedIn, Google Business Profile e TikTok (presto).

PROVA CIRCLEBOOM PUBBLICA

Ecco una spiegazione passo passo su come pianificare un post con Circleboom Publish:

Ora, se sei convinto di questo potente strumento, vediamo come puoi programmare 10 o più post sui social media al giorno utilizzando Circleboom Publish:

Passaggio 1: crea il tuo account e accedi.

Quindi, ti verrà chiesto di collegare i tuoi account social.

Passaggio 2: una volta aggiunto il tuo account social, vedrai il pulsante "Crea nuovo post" sulla dashboard.

Fai clic su "Crea nuovo post" o scegli la piattaforma che desideri.

Passaggio 3: scegli i tuoi account social, esamina le immagini con gli strumenti di progettazione e crea la tua didascalia con ChatGPT integrato senza lasciare la piattaforma.

Una volta terminati, sei effettivamente pronto per condividere o pianificare il tuo post. Ma c'è altro che ti aiuta ad aumentare la frequenza di pubblicazione e ad accelerare i processi relativi ai contenuti.

Passaggio n. 4: creiamo il tuo calendario in modo che tu non abbia nemmeno bisogno di pianificare tutti gli altri post uno per uno.

Visita "Impostazioni ora e coda" per modificare il tuo calendario di pubblicazione o scegliere gli orari migliori per pubblicare con un solo clic. Quindi salva le tue impostazioni per ciascun account social.

Passaggio 5: puoi anche sfruttare la funzione di selezione dei contenuti facendo clic sul pulsante "Scopri articoli" nel menu.

Qui puoi definire il tuo interesse per l'articolo tra migliaia di categorie e contenuti curati tra 10.000 articoli selezionati manualmente da pubblicare automaticamente.

Passaggio n. 6: Ultimo ma non meno importante, puoi collegare alcuni feed RSS, dai tuoi siti o da fonti esterne, per rendere la pubblicazione sui social media il più semplice possibile!

Scegli i tuoi account, copia e incolla l'URL del tuo feed RSS valido, imposta gli intervalli di pubblicazione e goditi il ​​contenuto che scorre da solo nelle tue sequenze temporali social!

Come vedi, è davvero facile programmare più di 10 post al giorno sui social media se hai una potenza come Circleboom al tuo servizio.

Una volta terminata la pianificazione, vedrai i post pianificati sul lato destro della dashboard.

Oppure puoi sempre visitare la tua casella di posta per vederli più in dettaglio:

Come nell'esempio visto sopra, ho un totale di 13 post programmati nella mia posta in uscita e 10 di essi sono per account diversi in un solo giorno. E mi ci sono voluti non più di pochi minuti, davvero.

Passi per rompere la dipendenza dai social media

Ecco i passaggi che ho intrapreso per spezzare la mia dipendenza dai social media e credo che possano aiutare anche te:

Reimpostazione del mio account Twitter con Circleboom Twitter

Nell'ambito del mio viaggio per liberarmi dalla dipendenza dai social media, ho sentito il bisogno di reimpostare il mio account e i miei dati Twitter. Era ingombro di contenuti irrilevanti e follower che non risuonavano più con me.

Utilizzando Circleboom Twitter

Ho utilizzato Circleboom Twitter per:

• Smetti di seguire in massa : ho smesso di seguire account che non mi interessavano più, ripulendo il mio feed.
• Elimina vecchi tweet : ho archiviato ed eliminato i vecchi tweet in massa , dando al mio account un nuovo inizio.

Come eliminare i tuoi tweet con Circleboom Twitter

Ecco una spiegazione passo passo:

Passaggio 1 : accedi a Circleboom Twitter .

Se non hai ancora un account Circleboom, ottienilo subito!

Se è la prima volta e non hai ancora collegato il tuo account Twitter a Circleboom, ci vorranno solo pochi secondi per procedere.

Passaggio n. 2: sei sulla dashboard! Naviga a sinistra e trova "I miei Tweet".

Quindi, dovresti fare clic sull'opzione "Elimina tutti i miei Tweet". Non hai 3.200 o altri limiti per eliminare i tuoi tweet in blocco! Puoi eliminare più di 3.200 tweet con Circleboom.

Passaggio n. 3: se desideri vedere ed eliminare in massa tutti i tuoi tweet, dovresti scaricare il tuo archivio Twitter e quindi caricare il file tweet.js.

Non preoccuparti! Circleboom è qui per aiutarti!

Puoi facilmente trascinare e rilasciare il file tweet.js fornito con i file dell'archivio Twitter.

Passaggio n. 4: voilà! Tutti i tuoi tweet (retweet e risposte inclusi) sono elencati qui. Non ci sono limiti, se hai più di 3.200 tweet, verranno visualizzati qui e potrai eliminarli in massa con un clic!

Inoltre, puoi applicare filtri ai tuoi tweet ed eliminarli in modo selettivo, se lo desideri! Ad esempio, puoi eliminare i tweet in base al numero di Mi piace e retweet come vedi ora nell'immagine.

Inoltre, puoi trovare ed eliminare in massa i tweet per data, parole chiave, hashtag e lingue. Un modo molto semplice per trovare e cancellare i tweet, giusto?

Ultimo ma non meno importante, puoi eliminare o conservare i tweet con i media su Circleboom. Inoltre, puoi eliminare solo i tweet senza media! Tutte le opzioni sono disponibili qui!

Passaggio n. 5: quando hai finito, fai clic sul pulsante rosso "Elimina i miei Tweet".

Quindi vedi un'altra pagina che ti chiede per l'ultima volta se desideri eliminare i tuoi tweet.

Il risultato

I cambiamenti furono immediati e positivi. Il mio feed Twitter è diventato più rilevante e non mi sono più sentito sopraffatto dalle notifiche. È stato liberatorio e ha migliorato significativamente la mia esperienza sui social media.

Conclusione

Riflettendo su questo viaggio, posso dire con sicurezza che liberarmi dalla dipendenza dai social media ha migliorato drasticamente la mia vita. Sono più produttivo, mentalmente più sano e le mie relazioni si sono rafforzate. Se stai lottando contro la dipendenza dai social media, fai il primo passo oggi.

Utilizza strumenti come Circleboom Publish e Circleboom Twitter per aiutarti a gestire la tua presenza sui social media in modo efficace.