5 semplici passaggi per creare una lezione e un quaderno di esercizi online di fitness fisico

L'apprendimento online è uno dei mercati in più rapida crescita, con una proiezione di crescita di oltre 370 miliardi di dollari entro il 2026. Inoltre, non riguarda solo argomenti legati alla scuola o giovani studenti: puoi progettare uncorso online per qualsiasi settore e renderlo accessibile a tutti. tutti gli interessati, indipendentemente dall'età o dal programma.

Inoltre, un corso online ben progettato è il metodo perfetto per promuovere i tuoi servizi e posizionare il tuo marchio in una posizione di autorità nella nicchia.

Se sei un personal trainer o un esperto di fitness e desideri condividere le tue conoscenze, dai un'occhiata a questa semplice guida che abbiamo preparato su come portare la tua attività nel mondo dell'eLearning.

Come creare una lezione e un quaderno di esercizi online di fitness fisico

Creare la lezione online perfetta richiede alcune competenze sia nella progettazione che nella pianificazione dei contenuti .

Se è la prima volta, ecco alcuni semplici passaggi da seguire per assicurarti che abbia un successo strepitoso.

1. Metti in chiaro perché la tua lezione online è migliore di quella in palestra

Le persone che vogliono mettersi in forma e rimanere così spesso hanno un rapporto a lungo termine con la palestra e/o un personal trainer.

Quindi, cosa li spingerebbe a scegliere il tuo corso di fitness piuttosto che andare in palestra ?

La risposta è semplice: il tuo corso deve fornire un valore migliore sia in termini di conoscenza che di facilità di accesso.

Ad esempio, un corso online è più conveniente poiché gli utenti possono accedere alle informazioni e alle routine di allenamento ogni volta che lo desiderano.Non è necessario rispettare gli orari della palestra o aspettare in fila per le macchine. Inoltre, è più piacevole svolgere la tua routine di allenamento nel comfort di casa tua.

Per attirare più membri, assicurati che la tua classe offra opzioni di personalizzazione e fornisca lo stesso livello di informazioni di un personal trainer.

In questo modo, confrontando il trambusto della palestra con la comodità e il facile accesso di avere unaroutine di allenamento personalizzabile a casa , più persone opteranno per la tua lezione online.

Aggiungi l'accesso sempreverde alle risorse, dai video esclusivi alle guide nutrizionali, e avrai un'offerta molto migliore anche a un prezzo migliore, poiché puoi vendere la tua lezione a un numero illimitato di studenti.

– Come allestire un home studio per registrare video

2. Fornire valore reale

Oggigiorno puoi trovare online tutti i tipi di routine di allenamento personalizzate e consigli gratuiti. Allora perché le persone dovrebbero voler pagare per il tuo corso online di fitness fisico?

La risposta, ancora una volta, è semplice: creare più valore di quello disponibile gratuitamente.

Puoi farlo traendo spunti dalla tua vasta esperienza come personal trainer o esperto di fitness.

Offri informazioni che aiutino i tuoi studenti a capire come funzionano i vari allenamenti e perché e parla di argomenti più approfonditi , come l'alimentazione e le migliori opzioni per integratori sani.

Dovresti includere anche aspetti meno conosciuti, come l'aumento di peso derivante dall'allenamento (particolarmente vero per i principianti) o il ruolo della genetica nel fitness. Dovresti anche menzionare l'impatto dell'ordine degli esercizi sulle prestazioni e aiutare gli utenti a progettare sessioni che aiutino a massimizzare i guadagni e minimizzare i rischi di infortuni.

Inoltre, è importante trovare modi per coinvolgere i tuoi studenti.Puoi farlo creando interazioni significative nella sezione commenti, ospitando domande e risposte dal vivo o offrendo suggerimenti personalizzati.

Inoltre, non lesinare sulle cure post-terapia. Offri dettagli approfonditi sulle routine post-allenamento, suggerimenti per il recupero, consigli nutrizionali e altro ancora.

Infine, puoiaumentare il valore con bonus aggiuntivi , come un e-book o sessioni di meditazione speciali progettate per aiutare a migliorare la concentrazione durante gli allenamenti.

Tutti questi piccoli passi aiutano a mantenere la tua lezione online in cima a ogni piattaforma man mano che sempre più nuovi membri si uniranno.

– Strategie innovative per coinvolgere gli studenti

3. Crea contenuti di prim'ordine

Il contenuto della tua lezione di fitness fisico deve essere professionale e facile da seguire. Per questo, concentrati sulla creazione di video di alta qualità con audio chiaro e buona illuminazione .

Se vuoi distinguerti rispetto ad altri corsi simili, il valore produttivo di ogni capitolo della tua lezione online deve essere ai massimi livelli.

In primo luogo, devi assicurarti contenuti eccezionali che siano allo stesso tempo informativi e innovativi. Mantienilo radicato nella scienza con tecniche attuali e informazioni aggiornate.

Inoltre, hai bisogno di una configurazione video pulita e professionale con più angolazioni che aiuti a demistificare i movimenti complessi.

Non dimenticare la qualità del suono. Mentre esegui gli esercizi, vuoi anche spiegarli ai tuoi studenti passo dopo passo. Pertanto, è necessario un audio cristallino fornito da un buon microfono che non capti i rumori di fondo.

Questo aiuta gli spettatori a capire come dovrebbero muoversi a casa poiché non esiste un personal trainer faccia a faccia che possa aiutarli a rimanere allineati e a mantenere la postura corretta.

– 9 suggerimenti per creare video dall'aspetto professionale

4. Struttura la tua lezione online

Il modo migliore per assicurarti che la tua lezione sia accessibile e facile da capire è strutturarla in capitoli di piccole dimensioni. Ecco alcune idee per una struttura di base:

• Fondamenti di fitness: prima di iniziare a correre, è necessario conoscere il "perché" dietro i movimenti.Insegna le basi dell'anatomia, i principi dell'allenamento e le misure di sicurezza: si tratta di un allenamento intelligente, non solo di sudore.

• Definizione degli obiettivi e motivazione: nessuno scala le montagne senza prima alzare lo sguardo: aiuta i tuoi studenti a stabilire obiettivi raggiungibili e ad alimentare la loro passione per il fitness con bocconcini motivazionali per invogliarli ad allacciarsi le scarpe da ginnastica.

• Programmi e routine di allenamento: definisci alcuni allenamenti fondamentali su misura per diversi livelli.Pensa al campo di addestramento per principianti che procede attraverso intermezzi intermedi che culminano in riconoscimenti avanzati: la diversificazione è la chiave qui.

• Nutrizione e recupero: un capitolo dedicato alla corretta alimentazione dei muscoli e metodi di recupero intelligenti (tutti basati sulla tua esperienza personale) aumenteranno il valore complessivo del tuo corso.

• Strumenti e risorse: fornisci ai tuoi studenti liste di controllo, tracker o app rivoluzionarie.Sono fantastici per monitorare i progressi e rimanere in linea con la tua routine quando le cose si fanno impegnative.

• Suggerimenti per la personalizzazione: fornisci indicazioni su come modificare le routine in base al livello di forma fisica e alla dedizione di ogni persona.Ricorda: non tutti vogliono andare agli estremi. Alcune persone vogliono semplicemente fare 30 minuti giornalieri di attività fisica.

Ulteriori suggerimenti e trucchi

Il modo migliore per aumentare il valore complessivo della tua lezione online è aggiungere suggerimenti e trucchi che aiuteranno i tuoi studenti ad andare avanti anche quando le cose non stanno andando bene.

Ecco dove potresti voler prestare maggiore attenzione e dedicare nuove sezioni nella tua classe:

Superare altipiani e battute d'arresto

Fai sapere ai tuoi studenti che gli stalli nei progressi sono normali. Offri strategie di risoluzione dei problemi e stimoli mentali che li aiutino a superare queste fasi e ad andare avanti con i loro progressi.

Tecniche e strategie avanzate

Pronto a saltare più in alto, correre più veloce, sollevare carichi più pesanti? Questo dovrebbe essere un capitolo dedicato a coloro che hanno costruito solide basi e desiderano avanzare al livello successivo. Offri suggerimenti su mosse e attrezzature speciali che possono portare il viaggio oltre.

Valutare i progressi e celebrare i successi

Insegna ai tuoi studenti come misurare i progressi, che si tratti di centimetri persi o semplicemente di resistenza guadagnata. Inoltre, insegna loro l’importanza di celebrare i loro sforzi per ogni nuovo traguardo che superano.

Adattare il fitness allo stile di vita

È qui che il fitness trascende la routine degli esercizi: progetta un capitolo sul rinnovamento della mentalità in cui spieghi come integrare perfettamente l'attività nella vita quotidiana in modo che rimanere attivi non sia un compito ingrato ma una scelta di vita naturale come respirare.

– Lista di controllo per la creazione di corsi online

5. Crea strumenti aggiuntivi: la cartella di lavoro

La tua lezione online di fitness fisico può diventare il materiale principale per una serie di strumenti che attirano le persone verso i tuoi insegnamenti.

Ad esempio, puoi creare una cartella di lavoro (in formato sia digitale che fisico) che riassuma la tua lezione e ne estenda il valore.

Inizia suddividendo il tuo corso in piccoli pezzi. Identificare concetti chiave, esercizi e consigli che si traducono bene in formato scritto.

Un libro di esercizi completo dovrebbe essere più di una semplice eco dei video: deve essere uno strumento pratico.

Successivamente, delinea obiettivi chiari per ciascuna sezione del libro di esercizi correlata alle tappe fondamentali del corso.

Presentalo in modo da integrare il loro viaggio digitale: domande di riflessione qui, registri degli allenamenti lì; renderlo intuitivo da usare e facile da navigare.

Per mantenere l'interesse degli utenti, puoi creare modelli per tenere traccia degli allenamenti, incluse serie, ripetizioni e pesi utilizzati. In questo modo, avranno un piano d'azione che potranno compilare man mano che procedono.

Prendi in considerazione l'aggiunta di extra, come un registro nutrizionale quotidiano o magari dei rilevatori dell'umore legati alle routine di allenamento. Questi arriveranno come piccoli incentivi che indurranno le persone a utilizzare i tuoi materiali.

Inoltre, non dimenticare gli ausili visivi .Una rapida occhiata al diagramma degli esercizi può chiarire meglio la forma rispetto ai paragrafi dedicati a descrivere gli angoli del busto e le posizioni delle ginocchia. Dota la tua cartella di lavoro di grafici o illustrazioni che parlano più forte e più chiaro delle parole.

Aiuta anche a infondere elementi interattivi come liste di controllo per la creazione di abitudini o sfide settimanali. Questi aggiungono varietà e spezie a una routine complessivamente monotona e aiutano i tuoi studenti a rimanere in pista.

Infine, assicurati di incorporare frammenti educativi in ​​queste risorse. Cose come consigli nutrizionali, piani alimentari o esercizi di consapevolezza tra esercizi di defaticamento arricchiscono sia la pagina che la pratica.

Inoltre, il libro di esercizi dovrebbe fare riferimento a segmenti specifici del corso in cui gli studenti possono approfondire il digitale: in questo modo crei una connessione con la lezione online.

– Come creare un eBook

Scegli l'LMS giusto e avvia il tuo corso

Una lezione online di fitness fisica ben progettata non è solo una sequenza di video in cui si parla dell'importanza dell'esercizio fisico e si mostrano agli studenti alcuni esercizi.

Si tratta invece di un corso complesso che insegna le complessità di vivere una vita sana costruita attorno a un movimento adeguato e una buona alimentazione.

È anche un modo fantastico per convincere più persone a sperimentare il tuo marchio e a godere degli insegnamenti della tua vasta esperienza nel settore.

Inoltre, tutto ciò di cui hai bisogno è la connettività Internet e all'improvviso la presa della geografia si allenta. Che si tratti di casalinghi di periferia o di cittadini con orari frenetici, le barriere crollano quando la palestra è vicina quanto uno smartphone o un laptop.

Ora che hai un'idea da dove iniziare e come progettare i tuoi strumenti, non c'è più nulla che ti trattenga.

Quando hai i tuoi contenuti a portata di mano, tutto ciò di cui hai bisogno è una piattaforma di hosting come Coursesify.me.

Piattaforma eLearning completa, Coursify.me è la soluzione ideale per chiunque voglia creare, vendere e promuovere corsi su internet.

Presente ad aziende e professionisti in più di 60 paesi, Coursesify.me è un sistema di gestione dell'apprendimento dinamico e personalizzabile.

– Cos’è un sistema di gestione dell’apprendimento

Per saperne di più visita il nostro sito , fai un test e inizia subito a trarre profitto dalla vendita dei corsi online.