Come Clockify aiuta Catie Fenn a rivalutare le sue abitudini

Sei pienamente consapevole della forza che ti spinge in avanti? Considerando che il cambiamento è l'unica costante nella vita, è ridicolmente facile perdere il conto delle nostre priorità e degli scopi della nostra vita.

Inoltre, in un mondo in cui forse troppe esperienze si fondono insieme, prendere il controllo del nostro tempo e della nostra vita è una sfida.

Tuttavia, si può fare, ed è per questo che vogliamo condividere la storia ispiratrice di Catie Fenn.

Catie è passata dalla legge al life coaching, è riuscita a superare molti ostacoli ed è diventata la versione migliore di se stessa.

Ora aiuta gli altri a fare lo stesso.

Per citare alcune cose, attualmente è:

• Un imprenditore,
• Un life coach,
• Una guida dell'anima,
• Un creatore di corsi, e
• Un oratore.

Abbiamo scoperto che il monitoraggio del tempo in Clockify era (ed è tuttora) un aspetto vitale del viaggio di Catie, quindi l'abbiamo contattata e condotto questa intervista con lei.

Oltre a maggiori dettagli sulla sua storia edificante, tratteremo argomenti come consapevolezza, equilibrio tra lavoro e vita privata, vantaggi del monitoraggio del tuo tempo e molto altro, quindi continua a leggere.

Non è troppo tardi: Catie all'inizio di un nuovo capitolo della vita

Prima di cambiare il suo percorso di carriera (e di vita), Catie aveva praticato legge per 6 anni. Ha avuto un incredibile successo nel spuntare gli elementi dalla sua lista dei desideri, uno per uno, nell'ordine giusto .

Come viveva Catie doveva essere la sua vita da sogno: lavorare in un prestigioso studio legale, vivere in un appartamento perfetto, avere un partner di successo e viaggiare per il mondo... Era tutto lì.

Nonostante tutto ciò, ammette Catie, non si era mai sentita così persa.

Catie spiega che le ci è voluto un po' per lasciar andare la sua paura e ammettere a se stessa: la sua vita attuale non era come voleva passare il suo tempo.

Dopo ulteriori riflessioni, Catie ha capito cosa doveva fare, come sottolinea:

“ A volte si tratta di cambiare stile di vita, e altre volte si tratta semplicemente di lasciare andare una versione passata di noi stessi, così possiamo elevarci ad essere chiunque siamo. "

Tuttavia, lo sviluppo personale non è né un singolo passo, né facile. Richiede coerenza, stabilire le nostre priorità, riuscire a ottenere e rimanere motivati ​​e imparare a riprendere il controllo del nostro tempo.

Come Catie ha capito l'importanza dell'autoriflessione

Dopo un po', Catie ha capito qual era il problema principale della sua vita: essere un avvocato (soprattutto in uno studio grande e rispettabile) spesso va di pari passo con stress, lunghe ore di lavoro, problemi complessi e scadenze impegnative.

Per aiutare se stessa, ha provato a introdurre alcune pratiche positive per calmarsi e raggiungere la consapevolezza, ad esempio la meditazione.

Fu allora che iniziò la sua trasformazione interiore.

“ All'epoca ero un avvocato e avevo appena iniziato a praticare. Così ho iniziato a meditare , solo perché ero così stressato. E poi mi sono convinto a prendermi quel tempo per fare una pausa, per tenere un diario, per iniziare a fare queste pratiche solo perché volevo gestire lo stress e l'ansia. "

Tuttavia, abbastanza presto, Catie ha iniziato a realizzare qualcosa: vivere una vita profondamente appagante richiede un cambiamento più radicale rispetto alla semplice introduzione della meditazione nella sua routine.

Allo stesso tempo, Catie sapeva che non poteva semplicemente lasciare il lavoro e scappare, lasciandosi la vita alle spalle. Così, invece, ha iniziato a integrare gli strumenti di crescita personale e benessere nella sua vita esistente e ad apprendere il cervello, l'ottimizzazione delle prestazioni, la coscienziosità e la spiritualità.

Ben presto, Catie ha tenuto ritiri, seminari e coaching, pur essendo un avvocato part-time.

Ha iniziato ad allinearsi con il suo scopo e sapeva di essere sulla strada giusta.

Ora trasmette le sue conoscenze ad altre persone, spiegando come non sia mai troppo tardi per voltare pagina:

" Va bene per te potenzialmente voler girare la tua vita, o chi sei, o decidere di intraprendere un percorso diverso ."

Dopotutto, anche i tratti principali della nostra personalità possono cambiare man mano che maturiamo, quindi è naturale che lo facciano anche i nostri obiettivi.

Come sapere che sei sulla strada giusta nella vita, secondo Catie

Anche se Catie si impegnava a organizzare la vita in un modo migliore, avviare un'attività in proprio non era un piano rigoroso. Il coaching di altre persone è avvenuto naturalmente, nel tempo, ed è stata piuttosto una conseguenza della sua crescita personale:

“ Sapevo solo intuitivamente che vengo condotto su questa strada. E la cosa che è stata spontanea è che non ho pianificato i passaggi di come sarebbe successo. Era proprio come una conoscenza interiore. "

Il collegamento con la sua intuizione ha portato Catie ad adottare un approccio più pragmatico e logico alla vita.

Avanti veloce di 6 anni e Catie ora è esattamente dove voleva finire.

È una life coach di successo a tempo pieno che offre sessioni di gruppo e 1 contro 1.

Man mano che la sua attività si espande e può dedicarvi tutto il suo tempo, Catie ora:

• Offre 6 corsi online per lo sviluppo personale,
• Conduce seminari aziendali, aiutando le aziende ad aumentare la soddisfazione dei dipendenti,
• Insegna sulla leadership femminile, sull'equilibrio tra lavoro e vita privata, sul benessere, ecc., e
• Organizza ritiri in luoghi esotici.

Risulta: prestare attenzione a quanto tempo dedica a determinate attività ha aiutato Catie a ridurre i suoi livelli di stress, vivere nel momento e far crescere la propria attività.

Una volta che sei consapevole di come appare la tua giornata tipo, invece di lamentarti degli aspetti che non ti piacciono, Catie suggerisce di essere proattiva e di chiederti: “ Cosa vorrei cambiare e cosa sarebbe diverso? "

Aggiunge come le persone siano raramente obiettive quando si tratta di rendersi conto che si lamentano troppo, mentre fanno troppo poco e trascorrono troppo tempo a lamentarsi.

“ Lamentarsi è una delle cose più facili da fare per la nostra mente per proteggerci da qualcosa che ci fa sentire a disagio. "

È solo uno dei motivi per cui una corretta gestione del tempo può tenerci con i piedi per terra e aiutarci a notare le cose che vogliamo cambiare.

Catie aggiunge che si tratta di scelte:

“ Scegli consapevolmente su cosa trascorri il tuo tempo, anche se qualcosa può sembrare davvero divertente o allettante, forse non è sempre una buona idea. "

Il consiglio di Catie per disconnettersi dopo il lavoro

Catie è consapevole che la disconnessione mentale è più facile a dirsi che a farsi. Soprattutto nella famigerata cultura del lavoro 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Quindi abbiamo chiesto se poteva fornire un consiglio per disconnettersi dal lavoro dopo l'orario di lavoro.

Suggerisce di creare punti di transizione nel tuo programma giornaliero.

“ Le persone perdono molto tempo perché, nonostante lascino il lavoro, ci stanno ancora pensando. Quello che faccio è avere punti di transizione coscienti durante il giorno in cui dico: "Va bene, lascialo andare completamente e entriamo in una modalità diversa di essere presente con ciò su cui ti stai concentrando per le prossime ore". "

Catie capisce che la vita può essere frenetica, ma aggiunge che i punti di transizione la aiutano a creare diversi blocchi di tempo dedicati a diverse attività.

Questa pratica l'ha portata ad aumentare i livelli di cura di sé, amor proprio, maggiore fiducia e, in definitiva, a raggiungere l'equilibrio tra lavoro e vita privata.

Perché un programma ben bilanciato significa meno distrazioni

Ottimizzare le nostre prestazioni significa creare un programma equilibrato nella vita e attenersi ad esso. Come ha scoperto Catie, l'equilibrio ci aiuta a rimanere concentrati sulla questione in questione.

Di conseguenza, saremo più produttivi sul lavoro.

E, come conseguenza del non dover fare i conti con la procrastinazione, una volta arrivato il tempo libero, ci sentiremo più soddisfatti e rilassati.

Tuttavia…

Il resto del mondo non controlla davvero il nostro calendario prima che ci presenti un'abbondanza di distrazioni.

Abbiamo chiesto a Catie di condividere i suoi pensieri su questo argomento e ha menzionato i social media come la più grande distrazione:

“ Direi che i social media sono il più grande schifo. Queste cose sono progettate per occupare la tua attenzione. E ciò che fanno i social media è distoglierci dalle nostre connessioni naturali, da ciò che è vero per noi. "

È una forma di dipendenza e nulla di benefico viene dallo scorrere senza pensare attraverso i social media. Ma l'abbiamo fatto tutti, giusto?

Bene, Catie ha — ammette di usare TikTok e di ricavarne poco valore:

“ Continuavo a pensare: non so cosa ho appena fatto negli ultimi 30 minuti su TikTok. Non ho imparato niente. Mi piace guardare questi video di gatti, ma la mia vita non è migliore per questo. "

Ad un certo punto, si è resa conto che doveva rompere quell'abitudine, quindi ha cancellato l'app.

È un po' di tempo prezioso perso e un motivo per cui Catie consiglia di tenere traccia del tempo dedicato alle attività al di fuori del lavoro.

Come Catie ha iniziato a monitorare il suo tempo e cosa ha imparato nel processo

Poiché essere consapevoli del proprio tempo è la chiave, Catie ha deciso di sfruttare il potere dell'automazione e dedicare ancora più tempo alle attività che apprezza.

" Ho iniziato a utilizzare l'app Clockify perché volevo davvero essere consapevole di quanto tempo stavo dedicando a ogni cosa. Ho iniziato a guardare quanto tempo passavo a fare cose legate al mio lavoro. "

Ecco un post dalla sua pagina LinkedIn in cui Catie menziona Clockify.

Catie spiega che visualizzare la sua giornata l'ha davvero aiutata a scoprire il potere di adesso:

“ In definitiva, gran parte di questo è solo mentalità. Quello che stanno facendo questi strumenti sta iniziando a interrompere lo schema mentale di rimanere agganciati in un momento in cui non ci sei più. "

Come Catie ha scoperto Clockify

Naturalmente, abbiamo dovuto informarci su come Catie ha scoperto Clockify in particolare. La sua risposta non ci ha sorpreso:

“L'ho cercato su Google. Sono appena andato avanti, ho cercato su Google e l'ho scoperto in un blog. Poi ho scaricato un paio di app di monitoraggio del tempo.

Quindi, dopo che Catie ha fatto le sue ricerche, ha provato a usare diversi cronometri. Ecco cosa ha pensato per la prima volta di Clockify:

“ Ho scoperto che Clockify era semplicemente la soluzione più intuitiva, più diretta e più semplice. "

Ha senso che a Catie sia piaciuto questo di Clockify, poiché quando si tratta di software, la facilità d'uso è fondamentale.

Cosa ha fatto sì che Catie si affezionasse a Clockify

Catie ci ha parlato di alcune caratteristiche specifiche di Clockify e dei vantaggi dell'utilizzo che ha notato che l'ha fatta rimanere fedele all'app. Aggiunge che ora lo consiglia ai suoi clienti, poiché può davvero essere un punto di svolta.

Oltre all'interfaccia utente, ecco cosa piace di più a Catie:

“ Mi piace che ci sia un inserimento manuale e anche la versione con timer.“

Catie di solito usa l'opzione di inserimento manuale per le sue attività quotidiane che non sono così urgenti da completare e sono più creative.

D'altra parte, se ha bisogno di concentrarsi completamente su un'attività, Catie sceglie di avviare un timer, poiché la aiuta a concentrarsi sull'attività attuale.

Un'altra cosa che piace a Catie di Clockify è la vista del calendario.

“Mi rende più facile visualizzare effettivamente il mio programma. Mi aiuta solo a vedere in modo cumulativo: cosa sto facendo ogni settimana o durante un mese intero? Risponde alla domanda: quanto tempo ho dedicato a questo? "

Catie trova queste intuizioni piuttosto potenti e crede che avere una panoramica delle attività passate sia ottimo per l'autoriflessione. E l'autoriflessione è fondamentale perché c'è sempre spazio per il miglioramento personale.

Avere tali informazioni su base regolare aiuta Catie a gestire meglio il suo tempo in generale:

“ In generale, Clockify mi ha reso più consapevole del mio tempo e di dove sta andando. Mi ha reso molto più attento anche alle attività al di fuori dell'app. "

Inoltre, Catie crede che tutti abbiano uno schema di fare le cose e non tutte le nostre abitudini sono benefiche.

Quindi, per sbarazzarci delle abitudini che non funzionano a nostro favore, dobbiamo prima acquisire consapevolezza, per raggiungere di conseguenza un migliore equilibrio tra lavoro e vita privata.

In che modo Clockify aiuta Catie a raggiungere un equilibrio tra lavoro e vita privata

Raggiungere un equilibrio tra lavoro e vita privata può essere difficile. Tuttavia, la sua mancanza è un modo diretto per il burnout della carriera e tutti i suoi effetti negativi. E, secondo Catie, tutto parte da una mancanza di autonomia.

“ Ciò che porta le persone ad esaurirsi oa non avere alcun equilibrio è la mancanza di autonomia, la sensazione di non avere il controllo del proprio tempo. "

Ma si scopre che il tempo non deve essere il nostro nemico, anche se a volte crediamo che sia vero.

" Con Clockify, quando ho iniziato a monitorare il mio tempo solo per un'area specifica della mia vita, all'improvviso sono diventato molto più consapevole di altre aree della mia vita. In definitiva, più stai monitorando il tuo tempo, più puoi dedicare tempo a fare cose che ti piacciono davvero, il che porta a così tanta soddisfazione. "

Per rendere il tempo nostro amico, invece, dobbiamo concentrarci sulla definizione dei confini e sul ripensamento delle nostre abitudini. Questo alla fine ti aiuterà a condurre una vita più appagante.

Perché Catie consiglia Clockify ad altri

Dal momento che Catie ha detto che raccomanda regolarmente Clockify a tutti i suoi clienti, abbiamo voluto approfondire l'argomento.

Ecco cosa aveva da dire:

“Se non stai usando il tuo tempo, il tuo tempo ti sfuggirà. E penso che sia solo un'abitudine davvero sorprendente essere consapevoli di dove sta andando il nostro tempo".

Il punto principale di Catie è che le persone dovrebbero tenere traccia del tempo in tutto ciò che fanno. Ancora una volta, sottolinea che si tratta di raggiungere l'equilibrio:

"Questo è un motivo per iniziare in modo che l'appagamento non ti sfugga e in modo che tu possa effettivamente dedicare tempo alle cose a cui tieni."

Oltre al tutoraggio e al coaching, Catie aggiunge che è davvero felice di non aver tagliato completamente i suoi legami con lo studio legale: conduce seminari per studi legali e organizzazioni. Durante queste presentazioni, un'altra funzione di Clockify è d'obbligo:

“ Durante queste presentazioni di avvocati che sto facendo, consiglio strumenti e dico — ok ragazzi, dovete scaricare questa app — perché è utile per tenere traccia delle ore fatturabili. "

Tenere traccia delle ore fatturabili e non fatturabili separatamente può sicuramente tornare utile per gli avvocati che cercano di capire meglio come trascorrono le loro giornate, sia al lavoro che fuori.

Per concludere: "Puoi avere tutto, ma non tutto in una volta"

Catie è un fantastico esempio di una persona che usa tutto il suo potenziale nella vita e tutti possiamo imparare da lei. Come abbiamo visto, monitorare il nostro tempo e riflettere sulle nostre abitudini è il primo passo per vivere una vita con uno scopo.

Per riassumere, la morale della storia è che ognuno può vivere la propria vita migliore, ma che ci vuole tempo e impegno per raggiungere quell'obiettivo.

Dopotutto, come dice Catie:

“ In realtà abbiamo tutti la stessa quantità di tempo durante la giornata. "

Quindi dovremmo davvero usarlo con saggezza.

️ Hai una storia di successo sul monitoraggio del tempo che vorresti condividere? Scrivici a [email protected] e avrai la possibilità di essere presente in uno dei nostri futuri articoli. E, se ti è piaciuto questo post e l'hai trovato utile, condividilo con qualcuno che pensi ne trarrà beneficio.