9 migliori app di monitoraggio delle abitudini per il 2024 e oltre

Tutti hanno bisogno di abitudini: per mantenersi in forma e in salute o per creare routine migliori in generale. E alcune persone vogliono abbandonare le loro cattive abitudini, come fumare o mangiare cibi malsani.

Per continuare a martellare quella serie di abitudini, ho provato le 9 migliori app per monitorare le abitudini . Quindi, lasciatemi condividere i miei pensieri su come ciascuno di essi potrebbe avvantaggiarvi come ha fatto con me.

Rulli di tamburi, per favore!

N. 1: 10.000 ore: ideale per il semplice monitoraggio delle abitudini

10.000 ore sono l'ideale per il semplice monitoraggio delle abitudini perché non richiede alcuna azione da parte mia prima di iniziare a monitorare le mie abitudini. L'app prende il nome dall'affermazione di alcuni esperti secondo cui sono necessarie 10.000 ore per perfezionare un'abilità.

Quando ho lanciato questa app per il monitoraggio delle abitudini, tutto ciò che mi è bastato è stato scrivere chi volevo diventare e avviare il timer. Questo messaggio stabilisce un'intenzione da adottare ogni volta che accedo. In questo caso, ho detto che la mia intenzione era diventare un mago della salute , o qualcuno che si prende cura di ciò che mangia e di quanto si allena.

A differenza di altre app per il monitoraggio delle abitudini, 10.000 ore non ha troppi pulsanti su cui fare clic. Quindi, posso avviare e terminare il timer semplicemente premendo i numeri del timer.

Ogni volta che completo una sessione, ricevo un messaggio incoraggiante che mi informa che sono un po' più vicino al raggiungimento del mio obiettivo di 10.000 ore dedicate a un'abitudine. Questo incoraggiamento a volte fa la differenza per me. Ecco come appare nell'app:

Il co-fondatore di GreenPal, Gene Caballero, afferma che 10.000 ore è la sua app preferita per il monitoraggio delle abitudini perché gli consente di monitorare il modo in cui suona il pianoforte come parte della sua routine produttiva:

“Utilizzo 10.000 da oltre 4 anni e si distingue per la sua semplicità ed efficacia nel monitorare il tempo e la coerenza della mia pratica pianistica. Questa app mi aiuta a dedicare tempo sufficiente allo studio del pianoforte, che non è solo una fonte di relax ma anche un fattore chiave per aumentare la produttività ."

Le migliori 10.000 ore professionali: monitoraggio lo sviluppo di un'abitudine è facile se hai una sola abitudine su cui vuoi lavorare.

Principali svantaggi delle 10.000 ore: non offre opzioni avanzate di monitoraggio delle abitudini come report dettagliati, categorie, codifica a colori o obiettivi.

Cosa c'è di nuovo tra 10.000 ore?

10.000 ore non vedono una nuova funzionalità da anni. Forse il team dietro l'app voleva semplicemente mantenere l'aspetto pulito e semplice dello strumento.

La soluzione migliore per: individui che cercano un'app di monitoraggio delle abitudini molto semplice e pulita senza altre funzionalità oltre al minimo indispensabile.

N. 2: Clockify: ideale per tenere traccia del tempo impiegato in abitudini e attività

Clockify è la soluzione migliore per tenere traccia del tempo impiegato nello sviluppo di abitudini e nel completamento delle attività perché registra ogni attività e la ordina in grafici a torta, grafici e report dettagliati. Grafici e report possono essere semplici o dettagliati a seconda di come li desidero.

Che si tratti di un progetto personale o di lavoro, utilizzo Clockify quotidianamente perché posso contrassegnare le mie routine e attività quotidiane come fatturabili o non fatturabili. In effetti, posso anche tenere traccia delle pause e dei tempi di inattività per darmi un'idea migliore di dove va il mio tempo. Tutto quello che devo fare è inserire il nome della mia attività e premere Avvia.

La cosa più interessante è che Clockify mi consente di impostare avvisi quando dimentico di tenere traccia delle mie abitudini e attività. Supponiamo che mi sforzi di adottare l'abitudine sana e produttiva di impegnarmi in un lavoro profondo ogni mattina per 2 ore di fila.

A volte, potrei dimenticare di impegnarmi in un lavoro approfondito e concentrarmi invece su attività a basso rendimento come controllare la posta elettronica. In questo caso, posso impostare un avviso in Clockify per avvisarmi se esco fuori strada.

Anche se impiego meno tempo del previsto, posso anche impostare un avviso rapido per ricordare a me, o ad altri membri del mio team, che sono in ritardo sui miei progressi.

Top Clockify pro: interfaccia intuitiva con funzionalità di monitoraggio delle abitudini semplici e avanzate.

Principali svantaggi di Clockify: può includere troppe funzionalità per le persone che desiderano una soluzione incentrata solo sul monitoraggio delle abitudini.

Cosa c'è di nuovo in Clockify?

Nel gennaio 2024, Clockify ha introdotto l'accesso senza password a vantaggio degli utenti iOS e macOS. Oltre a ciò, il team di Clockify ha implementato costantemente miglioramenti all'interfaccia utente/UX.

La soluzione migliore per: individui e team di piccole e grandi dimensioni che desiderano monitorare le proprie abitudini individuali o di squadra.

N. 3: Loop: ideale per abitudini misurabili basate su unità

Loop è la soluzione migliore per le abitudini misurabili perché mi consente di allegare unità alle mie abitudini. Ad esempio, supponiamo di dover aggiungere un'unità come il numero di miglia che devo percorrere al giorno o i grammi d'acqua che devo bere. In questo caso, posso semplicemente selezionare un'abitudine misurabile e questa app gratuita per il monitoraggio delle abitudini farà il resto.

Il modo in cui funziona Loop è che devo inserire il nome di un'abitudine che voglio eseguire e iniziare a contrassegnare se l'ho completata. Supponiamo che voglia sottolineare che ho bevuto 1 oncia d'acqua oggi: tutto quello che devo fare è toccare il campo sul lato destro di "Bevi 1 oncia d'acqua" e l'abitudine è spuntata per la giornata.

Una caratteristica straordinaria di Loop è la visualizzazione delle serie migliori (o delle serie più lunghe) e della frequenza delle abitudini in cui mi sono impegnato. Ciò mi consente di avere un'idea migliore della frequenza con cui controllo il mio rituale e quali abitudini hanno le serie più lunghe.

Nella mia esperienza con l’app, la curva di apprendimento è stata più ripida perché dovevo capire come calcolare le mie abitudini. Ma non appena l'ho fatto, è stato un gioco da ragazzi. Sento che, in breve tempo, ha reso le mie abitudini più fattibili perché ho potuto individuare i miei difetti e affrontarli rapidamente, prima che la mia serie di vittorie finisse.

Top Loop pro: ampie opzioni di personalizzazione che consentono di saltare giorni e notifiche personalizzabili (suono, vibrazione, luce).

Contro Top Loop: l'app è disponibile solo per gli utenti Android.

Cosa c'è di nuovo in Loop?

Loop non ha rilasciato nuove funzionalità negli ultimi anni. Tuttavia, hanno costantemente implementato piccoli miglioramenti alla loro UI/UX.

La soluzione migliore per: individui che desiderano portare a termine le proprie abitudini in tempi predefiniti e con scadenze ravvicinate.

N. 4: Stile di vita: ideale per il monitoraggio delle abitudini settimanali

Way of Life è la soluzione migliore per il monitoraggio delle abitudini su base settimanale perché offre un aspetto pulito della mia settimana e 4 semplici opzioni per monitorare ciascuna abitudine:

• Sì o No : indicando se ho completato l'abitudine o meno,
• Salta : indica che non è necessario completare questa abitudine ogni giorno e
• Nota : permettemi di aggiungere un pensiero su ciò che penso riguardo all'abitudine di quel giorno.

Oltre a Clockify, Way of Life è l'unica altra app di monitoraggio delle abitudini in questo elenco che utilizzo da anni. Way of Life è così utile che si è guadagnato un posto nella schermata iniziale del mio smartphone. Ogni volta che completo un'abitudine quotidiana, entro nell'app e la contrassegno come completata o meno.

Una caratteristica distintiva di Way of Life sono le descrizioni per ogni abitudine. Quando creo nuove abitudini e interrompo quelle cattive, è essenziale che descriva a me stesso il motivo per cui voglio fare una delle 2 cose. L'app mi semplifica le cose permettendomi di aggiungere brevi spiegazioni sul motivo per cui ho adottato questa abitudine in primo luogo.

Ecco come appare in Way of Life:

Top Way of Life pro: i grafici delle tendenze che riassumono tutte le abitudini in totale e separatamente, consentendo agli utenti di capire se hanno più successo nelle abitudini individuali rispetto al loro insieme di abitudini nel suo insieme.

Principali svantaggi di Way of Life: i promemoria a volte non vengono visualizzati su Android.

Cosa c'è di nuovo in Way of Life?

Way of Life non rilascia nuove funzionalità da anni. Tuttavia, nell’ottobre 2022 hanno aggiunto un’animazione e un effetto sonoro quando una catena verde viene interrotta nella versione iOS dell’app. Una catena verde è una catena sullo schermo che diventa sempre più lunga man mano che svolgo più abitudini.

Ideale per: persone che cercano un modo semplice ma motivante per tenere un diario semplice delle proprie abitudini.

N. 5: stickK: ideale per monitorare le abitudini con un impegno ad alto rischio

stickK è la soluzione migliore per monitorare le abitudini con un impegno ad alto rischio perché preleva denaro dal mio conto bancario se non riesco a raggiungere un obiettivo. La cosa grandiosa dell'app è che stickK dona questi soldi a enti di beneficenza. Tuttavia, prendono i miei soldi solo se consento esplicitamente questa funzione.

Il modo in cui funziona questa app è che mi chiede di inserire il mio obiettivo e poi mi permette di spuntare ogni giorno fino a raggiungerlo.

stickK è forse la più complicata di tutte le app di monitoraggio delle abitudini sulla mia lista. Tuttavia, ha funzionalità potenti, tra cui:

• stickKFlic : mi permette di creare un video unico per vantarmi dei miei progressi con i miei amici e la mia famiglia, nel tentativo di mantenermi motivato e
• Comunità : mi dà accesso a gruppi con interessi e obiettivi simili.

Con la funzionalità Comunità posso accedere facilmente a gruppi di persone che condividono le mie abitudini. Ciò mi permette di controllare i loro diari, incluso il modo in cui lottano e hanno successo ogni giorno, per ottenere una fonte di ispirazione e motivazione per farmi andare avanti.

Ecco come appare la funzione Comunità in stickK:

Ma stickK è dotato anche di altre potenti funzionalità. Il CEO di Health Canal, Erik Pham, ritiene che la caratteristica di stickK che lega le sue abitudini a un prezzo finanziario sia un'opzione straordinaria:

“La funzionalità dei contratti di impegno su stickK aumenta la posta in gioco per gli individui associando un costo finanziario ai loro impegni. Ciò non serve solo da motivatore, ma introduce anche una conseguenza tangibile per il mancato raggiungimento degli obiettivi stabiliti . La prospettiva di sostenere un costo crea un potente incentivo affinché i membri del nostro team continuino a dedicarsi ai propri obiettivi”.

Ecco come appare la funzione Stakes:

Top stickK pro: Opzione arbitro: seleziona un partner responsabile che verifichi se hai fatto ciò che avevi promesso.

Top stickK contro: tempo di caricamento lento: tutto richiede alcuni secondi per caricarsi.

Cosa c'è di nuovo in stickK?

Questo tracker delle abitudini è un altro che non ha aggiornamenti troppo spesso. Oltre all'interfaccia utente migliorata, l'ultimo importante aggiornamento è avvenuto nel 2022, quando stickK ha incluso l'opzione per condividere i progressi dei tuoi obiettivi su uno qualsiasi dei popolari social network.

La soluzione migliore per: Gruppi di amici o colleghi che vogliono assumersi la responsabilità.

N. 6: Timelog: ideale per il monitoraggio delle abitudini basato sul timer

Timelog è la soluzione migliore per il monitoraggio delle abitudini basato sul timer perché offre la possibilità di utilizzare un cronometro, un timer per il conto alla rovescia e un timer Pomodoro per tenere traccia delle mie abitudini.

Il modo in cui funziona questa app è che posso scegliere uno dei 3 timer e monitorare la mia abitudine in tempo reale o una volta terminata la giornata. Devo semplicemente fare clic sul pulsante di riproduzione e prendere l'abitudine.

La caratteristica principale di Timelog è l'aggiunta di stati d'animo per ogni attività che svolgo. Supponiamo che mi senta particolarmente bene dopo aver completato gli allenamenti la mattina presto ogni mattina per un mese. In questo caso, ho potuto sottolineare che questa attività – e l’ora del giorno – era associata al mio ottimo umore.

Di conseguenza, questo potrebbe portarmi a capire meglio quando mi sento al meglio per eseguire determinate abitudini. Ecco come appare l'impostazione degli stati d'animo in Timelog:

Oltre a monitorare il mio umore, l'app per creare abitudini Timelog mi consente di aggiungere durata, note, date e colori a ciascuna attività. Ad esempio, supponiamo di impostare la durata della mia abitudine per oggi su 30 minuti. Trascorsi questi 30 minuti, ricevo una notifica per interrompere l'abitudine per oggi.

Infine, l'interfaccia visivamente accattivante dell'app mi fa tornare ad essa ogni giorno per monitorare i miei progressi. Secondo me, questo è ciò che hanno in comune le migliori app per il monitoraggio delle abitudini: una bella interfaccia, notifiche e note.

Top Timelog pro: puoi tenere traccia delle tue abitudini aggiungendole manualmente come registro o come attività oppure avviando il timer nell'app.

Principali svantaggi del Timelog: ci vuole un po' di tempo per impostare ogni abitudine.

Cosa c'è di nuovo nel registro temporale?

Nel gennaio 2024, Timelog ha rilasciato le durate preimpostate, un'opzione che consente agli utenti di scegliere la durata dalle abitudini preimpostate per registri e creazione di timer più rapidi.

Ideale per: persone che desiderano monitorare istantaneamente le proprie abitudini tramite widget.

N. 7: Abitudini fantastiche: ideali per il monitoraggio delle abitudini orientato ai risultati

Awesome Habits è la soluzione migliore per il monitoraggio delle abitudini orientato ai risultati perché offre grafici sui progressi e un modo per monitorare le abitudini come percentuali e numeri: opzioni che mi aiutano a rimanere motivato.

Di tutte le app per il monitoraggio delle abitudini presenti nella mia lista, Awesome Habits ha richiesto meno tempo per essere configurata e utilizzata, il che è stato sufficiente per farmi piacere fin dall'inizio.

Per utilizzare l'app, è bastato selezionare un'abitudine preimpostata con un obiettivo di mia scelta e tuffarmici dentro. Nel mio esempio, volevo ridurre l'utilizzo dei social media a 30 minuti al giorno.

La caratteristica principale di Awesome Habits è l'attivazione della modalità Vacanza. Quando la accendo, l'app salta automaticamente tutte le abitudini o quelle selezionate finché non la spengo di nuovo. La modalità vacanza è particolarmente utile quando:

• Sono in viaggio d'affari che non mi permette di portare a termine tutte le mie abitudini quotidiane,
• Mi sento male, o
• Altrimenti non posso completare il conteggio della mia routine quotidiana.

Il CTO di 3DGearZone, Paul Chow, afferma che Awesome Habits gli consente di concentrarsi sull'esecuzione e di non spendere troppo tempo armeggiare con l'app:

“Nessuna pressione quotidiana, solo chiari grafici di progresso che mi motivano a raggiungere i miei obiettivi. Tiene traccia magnificamente dei miei progressi, poi si toglie di mezzo, permettendomi di concentrarmi sull'esecuzione. Inoltre, posso collegarlo alla mia app di gestione dei progetti per le revisioni settimanali, mantenendo tutto ottimizzato."

Top Awesome Habits pro: offre abitudini preimpostate con metriche e icone.

Svantaggi sulle migliori abitudini fantastiche: richiede un piano a pagamento per sbloccare statistiche più dettagliate nei report.

Cosa c'è di nuovo in Abitudini fantastiche?

Nel dicembre 2023, Awesome Habits ha introdotto la sua modalità Vacanza, l'ultima funzionalità che ho menzionato sopra come caratteristica principale.

La soluzione migliore per: individui che desiderano mettere in pausa le proprie abitudini per un po' in modo da non essere sopraffatti dal processo di creazione di abitudini.

N. 8: Habitica: il migliore per il monitoraggio delle abitudini gamificate

Habitica è la soluzione migliore per il monitoraggio delle abitudini gamificate perché aiuta gli utenti ad acquisire e tenere traccia delle proprie abitudini presentando un'interfaccia utente gamificata con sfide e icone simili a Super Mario.

In Habitica, posso scegliere su quale area della mia vita voglio concentrarmi per migliorare, ad esempio lavoro, esercizio fisico, salute o produttività. Quindi, tutto quello che devo fare è definire le azioni per tutte le aree e inserirle in sezioni predefinite come abitudini, quotidiani e cose da fare.

La caratteristica migliore di questa app gratuita per il monitoraggio delle abitudini è guadagnare premi sotto forma di oggetti che posso sbloccare se seleziono abbastanza abitudini. Questa funzione aumenta le mie possibilità di completare la mia routine o le mie abitudini quotidiane dandomi piccole gocce di incoraggiamento durante il giorno. Posso persino personalizzare i premi in base alle mie preferenze.

Ad esempio, posso impostare Guarda Netflix per 1 ora come ricompensa se completo il mio allenamento per 2 giorni consecutivi. Questo è come appare la mia sezione Ricompense in Habitica:

A proposito di premi, ciò che ha attirato la mia attenzione sono stati i nomi sapientemente realizzati per i premi, tra cui:

• Armatura di corteccia di menta piperita,
• Candy Club e
• Armadio incantato.

Nella mia esperienza nel testare l'app, ognuno di questi premi mi fa venire la frenesia di volerlo ottenere. Di conseguenza, posso aggiornare il mio avatar con equipaggiamento, forza e punti intelligenza.

Top Habitica pro: Un piano gratuito con molte funzionalità che devono essere pagate in altre app, come la personalizzazione e il numero di abitudini.

Principali svantaggi di Habitica: troppi oggetti, missioni e sfide potrebbero distrarre alcuni utenti dal vero scopo dell'app: monitorare i propri progressi nelle abitudini.

Cosa c'è di nuovo in Habitica?

Settembre 2023 ha portato gli ultimi aggiornamenti all'app, inclusi nuovi sfondi per gli avatar dell'app. Oltre a ciò, il team dietro Habitica pubblica costantemente sfide, icone e avatar per coinvolgere i propri utenti nel mantenere le proprie abitudini.

La soluzione migliore per: individui a cui piace avere un task manager gamificato e tenere traccia delle proprie abitudini come se stessero giocando a un gioco per computer.

N. 9: Nozione: ideale per il monitoraggio personalizzato delle abitudini

Notion è la soluzione migliore per il monitoraggio personalizzato delle abitudini perché mi consente di modificare le voci delle mie abitudini in modo molto dettagliato, dall'aggiunta di copertine all'inserimento di caselle di controllo, file e contenuti multimediali.

Sebbene non sia un'app per la creazione di abitudini di per sé, Notion offre molte opportunità per tenere traccia delle abitudini quotidiane. Una caratteristica particolarmente utile che ho trovato è la possibilità di avere una visualizzazione settimanale e delle schede delle mie abitudini. Questo è quello che appare nel mio tracker delle abitudini in Notion:

Inoltre, posso aggiungere proprietà per Stato e Priorità, indicando lo stato attuale della mia attività (Fatto, Non fatto o In corso) e quale abitudine ha la priorità sulle altre. Ciò è particolarmente utile per abitudini o obiettivi a lungo termine costituiti da più piccoli passi, come correre una maratona.

Tierney Pretzer, Growth Lead presso Numeric.io, afferma che i database interconnessi di Notion sono molto utili per monitorare i suoi obiettivi e le sue abitudini:

"La flessibilità dei database rende estremamente facile personalizzare la mia configurazione per monitorare abitudini, fissare obiettivi e organizzare altri aspetti della mia vita in un unico riquadro. Utilizzo Notion per tenere traccia delle abitudini giornaliere, settimanali e mensili che dipendono da una serie di obiettivi utilizzando database interconnessi. L’atto del monitoraggio mi aiuta a mantenermi responsabile ed è gratificante vedere le abitudini accumularsi nel tempo”.

La migliore app per il monitoraggio delle abitudini dovrebbe offrire una personalizzazione completa gratuita, cosa che fa Notion, permettendomi di automatizzare le abitudini.

Top Notion pro: offre agli utenti la possibilità di taggare i compagni di abitudine, altri con cui sei in un viaggio di abitudine.

Contro: Mancanza di opzioni di filtraggio e ordinamento per i singoli giorni delle abitudini monitorate.

Cosa c'è di nuovo in Notion?

Nel novembre 2023, Notion ha introdotto nuove funzionalità aziendali che offrono maggiore visibilità e controllo durante la gestione degli utenti. Questa nuova funzionalità include una nuova dashboard e un pannello di controllo con tutti gli utenti attivi (e sospesi) in un unico posto, incluso il loro livello di controllo nell'area di lavoro di Notion.

Ideale per: utenti avanzati che desiderano ottenere maggiori dettagli su come monitorano le proprie abitudini.

Come ho scelto le migliori app per il monitoraggio delle abitudini

Se sei curioso di sapere quali criteri ho utilizzato per contrassegnarle come le migliori app per il monitoraggio delle abitudini, di seguito ne esporrò alcune essenziali che mi sono sembrate le più importanti.

Consente una configurazione rapida

Le migliori app per il monitoraggio delle abitudini devono essere facili da configurare e utilizzare, almeno in misura ragionevole. Sebbene alcuni possano offrire funzionalità più complesse, dovevano comunque essere relativamente facili da configurare per essere inclusi in questo elenco.

Offre l'opzione delle strisce

Le app di monitoraggio delle abitudini senza sequenze non sono utili. Se avessi una rappresentazione visiva accurata della mia attuale serie di giorni, tenderei a utilizzare di più l'app. Le applicazioni con strisce dal design accattivante avevano ancora più probabilità di arrivare a questo elenco delle migliori app di monitoraggio delle abitudini.

Si sincronizza con diversi dispositivi e piattaforme

A parte Notion e Clockify, altre app non offrivano la possibilità di sincronizzazione su tutti i dispositivi e sistemi operativi, inclusi macOS, iOS, Android, Windows e altri. Sebbene non sia un fattore squalificante, la possibilità di sincronizzare dispositivi e piattaforme è stato un modo sicuro per arrivare a questo elenco.

Ispira sentimenti di soddisfazione

Ho scoperto che era più probabile che tornassi e utilizzassi app per creare abitudini che aumentassero la mia motivazione. Di conseguenza, tornare all’app ha rafforzato la mia creazione di abitudini.

Domande frequenti sulle migliori app di monitoraggio delle abitudini

In questo segmento, tratterò brevemente le domande più frequenti sulle migliori app per il monitoraggio delle abitudini.

Qual è la migliore app di routine?

La migliore app di routine è quella che ti consente di eliminare facilmente le tue abitudini e andare avanti con la tua giornata. Che si tratti di meditazione o jogging, scegli un'app di routine che non ti distragga dalle tue sane abitudini. In ogni caso, un'app di routine e un'app per il monitoraggio delle abitudini sono la stessa cosa: scegli solo quella che funziona meglio per te.

Quanto costa un rilevatore di abitudini?

Il prezzo di un tracker delle abitudini varia da $ 3,99 (Clockify) a $ 17,99 (Timelog) per singoli utenti. Per una soluzione più completa che aiuti i team o i gruppi più grandi a tenere traccia delle abitudini, devi pagare quasi $ 100 per gli abbonamenti annuali di gruppo (come stickK).

Qual è la migliore app gratuita per monitorare le abitudini?

La migliore app gratuita per il monitoraggio delle abitudini dipende dalle tue preferenze ed esigenze personali. Ad esempio, alcune persone potrebbero preferire una bella interfaccia utente rispetto a report dettagliati. Tuttavia, altri potrebbero preferire modi più complessi per monitorare i propri progressi, senza alcun riguardo per quanto sia bella l’app.

Costruisci abitudini durature che migliorano la tua salute e la tua produttività con una semplice app per il monitoraggio delle abitudini

La migliore app per monitorare le abitudini non esiste: dipende da ciò di cui hai bisogno.

Tutte le migliori app di monitoraggio delle abitudini presenti in questo elenco possono aiutarti a migliorare le tue abitudini e, di conseguenza, a migliorare le prestazioni lavorative. Tuttavia, alcune app soddisfano meglio le diverse esigenze di persone diverse.

Ad esempio, se stai cercando un modo semplice, pulito e non sofisticato per monitorare le tue abitudini, la soluzione migliore sarebbe:

• Modo di vivere,
• 10.000 ore,
• Registro temporale o
• Ciclo continuo.

D'altra parte, se vuoi tenere sotto controllo le abitudini con un'app gratuita per il monitoraggio delle abitudini che offre report e database approfonditi, allora potresti fare con:

• Abitudini fantastiche,
• Nozione, e
• bastoneK.

In terzo luogo, se vuoi gamificare la tua creazione di abitudini, faresti bene a scegliere Habitica.

Ma se vuoi migliorare il monitoraggio delle tue abitudini e tenere traccia del tempo dedicato all'intera giornata, prova Clockify, un'app più adatta per tenere traccia del tempo dedicato sia alle abitudini che alle attività. Con questa app per creare abitudini, puoi registrare tutte le attività, comprese quelle del tuo lavoro e della tua vita personale.

Inoltre, Clockify ti consente di utilizzarlo ovunque tu vada, inclusi tutti i browser e sistemi operativi. Vai oltre il monitoraggio delle abitudini: prova Clockify oggi gratuitamente.