Guida di un imprenditore all'equilibrio tra lavoro e vita privata

Riesci a raggiungere l'equilibrio tra lavoro e vita privata come imprenditore ? O lo stress e il burnout sono radicati nello stile di vita imprenditoriale e il prezzo che devi pagare per possedere la tua attività ?

Non c'è una risposta definitiva a queste domande. In effetti, non esiste un modo ideale per definire l'equilibrio tra lavoro e vita privata perché funziona in modo diverso per tutti. Ma ciò che è chiaro è che lavorare senza sosta non fa bene alla salute, alla mente o agli affari.

In questo articolo, discuteremo dei modi in cui puoi sviluppare routine sane e raggiungere la massima produttività senza sacrificare le tue relazioni, la salute o gli hobby. Continua a leggere per alcune idee per l'equilibrio tra lavoro e vita privata come piccolo imprenditore .

Perché l'equilibrio tra lavoro e vita privata è importante per gli imprenditori

Gestire un'impresa o una startup è stressante, anche quando hai successo. Lunghi orari di lavoro , gestione del team e costruzione di un prodotto spesso consumano le tue energie e ti lasciano con poca motivazione per goderti la vita al di fuori del lavoro.

Ma siamo umani e abbiamo bisogno di tempo per rilassarci. Altrimenti, queste pressioni possono sommarsi e alla fine avere un impatto sulla nostra vita personale e professionale . È difficile sopravvalutare l'importanza dell'equilibrio tra lavoro e vita privata .

Uno studio di Harvard ha rilevato che gli imprenditori ossessivamente appassionati del proprio lavoro spesso trascurano la famiglia, gli amici e il proprio benessere personale . E questo costante senso di colpa crea stress mentale e a lungo termine influisce sulle loro prestazioni aziendali.

Quindi, mentre la passione per far crescere la tua attività è un tratto eccellente, è importante ritagliarsi del tempo per impegni personali al di fuori del tuo lavoro. Questo è fondamentale per il tuo benessere , poiché ci sono molti vantaggi nell'equilibrio tra lavoro e vita privata .

Ad esempio, riduce lo stress e migliora la salute mentale e fisica. Un recente studio dell'Organizzazione Mondiale della Sanità ha trovato una relazione diretta tra lunghe ore di lavoro e malattie cardiache. Lo studio ha concluso che lavorare più di 55 ore alla settimana ti mette a serio rischio di ictus e vari problemi cardiaci.

In confronto, i professionisti che tutelano attivamente il proprio equilibrio tra lavoro e vita privata non solo si sentono più soddisfatti nella loro vita, ma sono anche più produttivi sul lavoro .

6 consigli per mantenere l'equilibrio tra lavoro e vita privata

Essere il capo di te stesso significa che puoi essere flessibile con il tuo tempo e progettare una vita equilibrata per te e la tua famiglia. Ecco alcuni modi chiave per migliorare l'equilibrio tra lavoro e vita privata .

Suggerimento n. 1: sviluppa una sana routine mattutina

Le mattine sono di solito il momento migliore della giornata per concentrarsi, riflettere e pianificare. Invece di andare direttamente al lavoro dal tuo letto, sviluppa una sana routine mattutina che alimenta la tua vita personale e ti prepara per una giornata produttiva.

Ad esempio, puoi andare in palestra ogni mattina, fare colazione con il tuo partner e trascorrere del tempo di qualità con i tuoi cari prima di partire per il lavoro. Soprattutto, la mattina presto è il momento perfetto per staccare la spina dalla tecnologia, mettere da parte lo smartphone e dedicare del tempo a fare le cose che ami, come leggere o fare giardinaggio. Gli psicologi credono che una sana routine mattutina possa riavviare il tuo cervello, renderti più felice e aiutarti a essere più produttivo sul lavoro.

Suggerimento n. 2: traccia i confini tra il tuo lavoro e la tua vita

Smartphone, lavoro a distanza e connettività Internet 24 ore su 24, 7 giorni su 7 rendono difficile per gli imprenditori stabilire confini chiari tra lavoro e vita. Anche a casa, e-mail, messaggi Slack e notifiche delle app possono tenere la mente occupata dal lavoro.

Ma per la tua salute mentale e le tue relazioni, devi avere un orario di spegnimento ogni giorno, dopodiché dici semplicemente di no a qualsiasi attività lavorativa.

Puoi farlo seguendo l'orario di lavoro fisso , che sia dalle nove alle cinque o qualcos'altro. In questo modo, puoi regolare il tuo orario di lavoro senza compromettere la tua produttività. Una volta che lo chiami un giorno, trascorri del tempo di qualità con i tuoi amici e familiari.

Il CEO di Microsoft, Satya Nadella, ha detto qualcosa di interessante sul mantenimento di un sano equilibrio tra lavoro e vita privata in un'intervista con Financial Review.

Quando sei con i tuoi amici e la tua famiglia, assicurati di non esserci solo fisicamente ma anche mentalmente in modo da goderti quei momenti e trascorrere del tempo di qualità insieme.

Suggerimento n. 3: Delega il lavoro al tuo team

In qualità di proprietario di una piccola impresa o di una startup , puoi facilmente cadere nella trappola di fare tutto da solo per risparmiare sui costi o garantire la qualità. Ma se vuoi far crescere la tua attività, liberare tempo per attività più strategiche e avere tempo al di fuori del lavoro, devi imparare a delegare il lavoro.

I membri del team commetteranno errori, ma sono una soluzione migliore rispetto a fare tutto da soli. Ti ripagherà, a lungo termine, addestrare pazientemente e costruire un team fiducioso, anche se è solo una persona, che ti consente di far crescere la tua attività.

Se preferisci un modello di business snello e non vuoi far crescere un team a tempo pieno, prendi in considerazione l'esternalizzazione di attività ripetitive o di routine a liberi professionisti affidabili in modo da poterti concentrare su lavori più importanti.

Suggerimento n. 4: usa l'automazione per liberare tempo

L'automazione e l'intelligenza artificiale sono i tuoi migliori amici come imprenditore. Se sai come costruire sistemi automatizzati e utilizzare la potenza dell'intelligenza artificiale per semplificare i tuoi processi, puoi risparmiare centinaia di ore senza aggiungere costi aggiuntivi.

Ad esempio, puoi automatizzare completamente il tuo servizio clienti tramite chatbot, automazione della posta elettronica e un CRM integrato e un sistema di automazione del marketing come Act! Allo stesso modo, puoi automatizzare la generazione, il nutrimento e la conversione dei lead tramite sequenze di e-mail automatizzate.

Se esegui queste attività manualmente, dovrai investire migliaia di dollari nell'assunzione, nella formazione e nel mantenimento dei dipendenti. Ma l'automazione migliora i tuoi profitti facendolo perfettamente a una frazione del costo.

Suggerimento n. 5: prenditi delle pause regolari dal lavoro

Non importa quanto tu sia appassionato di far crescere la tua attività, hai bisogno di pause regolari dal lavoro per ricaricarti, rimetterti a fuoco e rimanere motivato.

Fai delle piccole pause nella tua routine quotidiana, come fare una passeggiata, ascoltare un podcast o fare una chiacchierata veloce con un collega, un cliente o un fornitore. E fai in modo di costruire pause più lunghe ogni pochi mesi, come una vacanza in famiglia o attività ricreative con la tua squadra.

Diversi studi scientifici dimostrano che le mini pause e il tempo lontano dal lavoro migliorano effettivamente la concentrazione, riducono lo stress e aumentano l'efficienza.

Suggerimento n. 6: non lasciare che e-mail e social media ti distraggano

Le e-mail e le distrazioni dei social media sono tra i principali motivi per cui gli imprenditori e gli imprenditori lavorano per lunghe ore e lottano per l'equilibrio tra lavoro e vita privata .

In molti casi, puoi completare facilmente le tue attività per la giornata lavorativa se stai lontano dallo scorrimento senza scopo dei social media durante il lavoro e astieniti dal rispondere a qualsiasi e-mail che non sia urgente o non direttamente correlata alle tue attività principali.

Più facile a dirsi che a farsi, no? Ecco perché molti imprenditori li conservano per la seconda metà della giornata, quando il loro livello di energia diminuisce e hanno trascorso la parte più produttiva della giornata completando il lavoro più cruciale.

L'equilibrio tra lavoro e vita privata per gli imprenditori è un mito?

L'imprenditorialità e l'equilibrio tra lavoro e vita privata non sempre vanno di pari passo, ma è ancora possibile trovare un equilibrio. Con un lavoro mirato, la delega e l' uso intelligente dell'automazione , puoi creare processi sostenibili che mantengano la tua attività in funzione anche quando non ci sei.

Qui è dove Act! può aiutare. Usa il suo CRM integrato, le pagine di destinazione e gli strumenti di automazione della posta elettronica per semplificare l'assistenza clienti, la generazione di lead, il consolidamento e le vendite in modo da poter spendere di più facendo le cose che ti piacciono. Provalo oggi con una prova gratuita di 14 giorni .