Cara Menjalani Kehidupan yang Lebih Baik – 33 Hal Sederhana yang Dapat Anda Lakukan

Diterbitkan: 2020-05-01

Izinkan saya menanyakan sesuatu, apakah Anda bahagia ?

Apakah Anda menjalani hidup seperti yang Anda inginkan?

Atau berpura-pura semuanya baik-baik saja?

Semua orang pernah merasa terjepit.

Telah merasa muak dengan muak!

Karena sakit dan lelah karena sakit dan lelah!

Perubahan terlambat.

Temukan cara menjalani hidup sesuai keinginan Anda.

Cara Menjalani Kehidupan yang Lebih Baik

Anda tidak dilahirkan hanya untuk membayar tagihan dan mati.

Mengambil tindakan. Berhenti berbicara tentang perubahan yang tidak pernah terjadi.

Temukan cara menjalani hidup sederhana. Hidup yang lebih baik! Anda layak mendapatkannya!

Cara Menjalani Kehidupan yang Lebih Baik – 33 Hal Sederhana yang Dapat Anda Lakukan

Temukan cara menjalani hidup sesuai keinginan Anda.

No1: Tip Cara Menjalani Hidup!

Tetapkan niat untuk hidup dengan kebaikan dan kesadaran

Kebaikan, kasih sayang, dan cinta membuat masyarakat menjadi lebih baik.

Anda tidak dapat berharap untuk memahami semua orang, kita tidak semua dalam perjalanan yang sama.

Tetapi beberapa orang tidak baik atau bahkan benar-benar jahat, saya mendengar Anda berkata.

Mereka tentu saja sebaiknya dihindari. Tapi bukan itu intinya di sini.

Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif. Singkirkan yang beracun dalam hidup Anda. Anda menjadi dengan siapa Anda bergaul.

Teman baik saya Craig Ballantyne memiliki beberapa kata bijak tentang konflik yang sering saya bagikan:

Saya tidak terlibat dalam konfrontasi dengan siapa pun, secara langsung atau online. Ini buang-buang waktu dan tenaga. Jika saya telah menyebabkan kerusakan, saya minta maaf dan memperbaiki situasi. Dan kemudian saya menarik napas dalam-dalam, rileks, menghembuskan napas, dan memfokuskan kembali upaya saya kembali pada pekerjaan dan tujuan saya.

Ikuti Aturan Emas, bersikap baik, sopan

Kehidupan yang lebih baik bisa menjadi milik Anda.

Anda dapat menjalani kehidupan impian Anda.

No2: Cara Menjalani Hidup Tip – Minumlah satu gelas air lagi.

Tubuh kita terdiri dari sekitar 60% air. Minum air membantu tubuh kita menjaga keseimbangan cairan tubuh yang sehat.

Cairan ini dapat memainkan peran penting untuk aktivitas vital seperti pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi darah, produksi salvia, transportasi nutrisi, dan untuk menjaga suhu tubuh kita.

Minum air putih 8 gelas atau lebih setiap hari.

Banyak orang mengalami dehidrasi kronis tanpa menyadarinya.

Jangan menjadi salah satu dari mereka.

No3: Tip Cara Menjalani Hidup! Jangan kehilangan harapan

Cara Menjalani Kehidupan yang Lebih Baik

Seperti yang dikatakan Daniel Kahneman…

'Tidak ada dalam hidup yang sepenting yang Anda pikirkan ketika Anda memikirkannya.'

Jangan kehilangan harapan, Anda tidak pernah tahu apa yang akan terjadi besok.

Hal-hal yang Anda khawatirkan jarang seburuk yang Anda bayangkan.

Terkadang kamu harus terluka untuk mengetahui, jatuh untuk tumbuh, kehilangan untuk mendapatkan, karena sebagian besar pelajaran terbesar dalam hidup dipelajari melalui rasa sakit.

INGIN “MELAMBATKAN WAKTU” DAN MENCAPAI LEBIH BANYAK SEBELUM SIANG DARIPADA KEBANYAKAN ORANG LAKUKAN SEPANJANG MINGGU?

Temukan Rutinitas Pagi yang mengubah kehidupan di seluruh dunia…

  • Cara mudah menjadi "orang pagi" ( hanya jika Anda mau!) sehingga Anda dapat menyelesaikan hari kerja Anda sebelum jam 2 siang… bahkan jika Anda membenci pagi hari dan tidak dapat membayangkan tidur sebelum jam 1 pagi.
  • Bagaimana meningkatkan tingkat energi tubuh Anda dengan satu trik sederhana ... tidak perlu pil kafein, kopi $ 4, atau peretasan biologis yang berbahaya.
  • Bagaimana menghindari "mitos rutinitas pagi" paling umum yang menghancurkan produktivitas dan membuat Anda cemas, stres, dan tertinggal. ?
  • Tantangan 21 hari yang dipersonalisasi, tanpa embel-embel, dan tanpa embel-embel ini dirancang untuk meningkatkan produktivitas, motivasi, dan energi Anda.
  • Dan banyak lagi.

4. Untuk Menjalani kehidupan yang lebih baik – Peliharalah pikiran Anda dengan pemikiran-pemikiran yang hebat.

Ke mana pikiran Anda pergi, hidup Anda mengikuti.

Pilih pikiran Anda dengan bijak, karena hidup Anda akan selalu bergerak ke arah pikiran Anda.

Dan berhenti merengek tentang hal-hal yang salah dalam hidup Anda.

Anda tidak akan pernah lebih tinggi dari yang Anda pikirkan.

Anda tidak akan pernah lebih tinggi dari yang Anda pikirkan.

5. Berhenti Membandingkan Diri Anda Dengan Orang Lain

Jalani Hidup yang Lebih Baik

Selalu ada seseorang yang lebih cepat, lebih baik, atau lebih pintar dari kita.

Setiap orang berbeda, dengan tingkat kecerdasan dan keterampilan yang berbeda.

Jika Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda akan menderita sebagian besar hidup Anda.

Anda hanya bersaing dengan diri sendiri… bahkan jika masyarakat mencoba membuat Anda berpikir sebaliknya.

Nikmati hidup Anda sendiri tanpa membandingkannya dengan orang lain.

~ Marquis de Condorcet

Kredit gambar: CHIBIRD

Bagaimana mengubah hidup Anda menjadi lebih baik

6. Untuk menjalani kehidupan yang lebih baik – Kurangi gulir. Kurangi menonton TV

Saklar TV, Netflix, dll

Mengatur kontrol internet. Jatah jumlah News Watching yang Anda lakukan atau hilangkan semuanya bersama-sama.

Sulit untuk meletakkan ponsel dan mengambil buku ketika teknologi mendominasi hidup Anda.

Tidak perlu berhenti dari teknologi sama sekali, tetapi adalah cerdas untuk mengurangi waktu yang Anda investasikan dalam kegiatan yang tidak produktif dan meningkatkan waktu yang Anda gunakan untuk mencapai tujuan Anda.

Batasi penggunaan media sosial, karena ini adalah salah satu pembuang waktu terbesar.

7. Lakukan satu hal kecil yang menghasilkan tujuan hidup yang besar

Memiliki tujuan hidup utama dan tidak berkembang itu adalah PENGURANGAN ENERGI.

Jika Anda ingin menulis buku atau memulai blog – tulis satu paragraf.

Jika Anda ingin lari maraton – lari satu mil.

Lakukan pemeriksaan kesehatan keuangan.

Petakan pendapatan dan pengeluaran bulanan Anda.

Simpan lebih banyak.

Apa satu hal yang harus Anda lakukan sekarang, yang tidak Anda lakukan?

Lakukan sekarang!

8. Berhentilah takut

Berhentilah takut akan apa yang bisa salah dan mulailah berpikir apa yang bisa berjalan dengan benar.

Suatu hari saya akan menulis buku tentang ini.

Kami menimbulkan rasa takut saat kami duduk. Kami mengatasinya dengan tindakan.

Kami menimbulkan ketakutan saat kami duduk. Kami mengatasinya dengan tindakan.

9. Pilih kenyamanan untuk diri Anda di masa depan daripada kenyamanan saat ini.

Bayangkan Anda hidup ke depan, 10 tahun dari sekarang dan melihat ke belakang.

Apa yang Anda harapkan dari diri Anda di masa depan yang telah Anda lakukan hari ini?

Salah satu kutipan favorit saya tentang kewirausahaan adalah…

Kewirausahaan adalah menjalani beberapa tahun dalam hidup Anda seperti yang tidak dilakukan kebanyakan orang, sehingga Anda dapat menghabiskan sisa hidup Anda seperti kebanyakan orang tidak dapat melakukannya.

Kutipan ini dapat diterapkan pada semua orang, apa pun profesinya.

Mulai sekarang.

Suatu hari Anda akan menjadi lebih tua dan lebih bijaksana, apa yang akan orang ini katakan kepada Anda hari ini

~ Kamal Ravikant

mulailah menciptakan cara hidup yang lebih baik

10. Untuk Menjalani Kehidupan yang Lebih Baik – Lepaskan Penyesalan

Memilikinya.

Belajar dari itu.

Masa lalu harus menjadi pengalaman belajar bukan hukuman abadi.

Apa yang dilakukan sudah selesai.

Apa pun yang terjadi pada Anda di masa lalu Anda tidak memiliki kekuatan atas saat ini, karena hidup adalah sekarang.

Oprah Winfrey

Atasi pilihan yang telah Anda buat di masa lalu dan ubah pilihan yang akan Anda buat di masa depan.

Beri ruang untuk yang baru…

Beberapa perubahan terlihat negatif di permukaan tetapi Anda akan segera menyadari bahwa ruang sedang dibuat dalam hidup Anda untuk sesuatu yang baru muncul.

– Eckhart Tolle

bagaimana menjalani hidup yang lebih baik

11: Bekerja untuk suatu tujuan, bukan untuk tepuk tangan

kamu bisa menjalani kehidupan yang lebih baik

Bekerja untuk suatu tujuan, bukan untuk tepuk tangan.

Jalani hidup untuk mengekspresikan, bukan untuk mengesankan.

Jangan berusaha untuk membuat kehadiran Anda diperhatikan, cukup buat ketidakhadiran Anda terasa.

12. Untuk kehidupan yang lebih baik – Berhenti Mengeluh!

Hargai betapa beruntungnya Anda setiap hari.

Oh, dan berhenti menghakimi orang…

Menilai Seseorang Tidak Menentukan Siapa Mereka… Itu Mendefinisikan Siapa Anda.

Menilai = Mengeluh!

Lain kali Anda merasa ingin mengeluh, tanyakan pada diri sendiri ...

Apa yang baik tentang situasi ini?

Apa yang bisa saya pelajari dari situasi ini?

Bacaan yang Direkomendasikan: 21 Prinsip Kunci Untuk Sukses

13. Nikmati hal-hal sederhana dalam hidup.

Menyederhanakan hidup Anda adalah tentang memiliki lebih banyak, bukan mengurangi hal-hal baik ...

Jika Anda berpikir menyederhanakan hidup Anda berarti menghasilkan lebih sedikit uang atau menikmati lebih sedikit kesuksesan, pikirkan lagi. Menyederhanakan hidup Anda adalah tentang memiliki lebih banyak, bukan mengurangi hal-hal baik. Lebih banyak gairah. Pekerjaan dan hubungan yang lebih bermakna. Dan Anda dapat memiliki lebih banyak dari hal-hal itu dengan mengurangi hal-hal buruk – ritual yang tidak memuaskan, kebiasaan merusak diri sendiri, perasaan yang menguras energi, dan sebagainya.

Mark Ford

Hidup pada saat ini – hargai suara, bau, dan pemandangan yang Anda anggap remeh setiap hari.

Ingatkan diri Anda setiap bangun tidur untuk melakukan ini.

Kebahagiaan adalah masalah pilihan.

Anda memilihnya daripada memilih Anda.

14.Di mana fokus pergi, energi mengalir

Apa yang Anda fokuskan itulah yang Anda dapatkan!

Tidak peduli seberapa buruk yang Anda pikirkan, setidaknya ada beberapa hal yang bisa Anda syukuri.

Kebanyakan orang menetapkan tujuan mereka, dan berkomitmen hanya dalam waktu singkat.

Orang-orang yang berhasil dalam hidup memiliki komitmen sejati dan fokus yang tajam pada hal-hal yang ingin mereka capai.

Orang yang mengejar dua kelinci, tidak menangkap keduanya.

– Konfusius

Orang yang mengatakan "Tidak" lebih cenderung fokus pada tujuan mereka daripada mereka yang mengatakan "Ya" untuk setiap objek baru yang mengkilap.

15. Sadari bahwa segala sesuatu yang berharga memiliki biaya – bersedia membayarnya

Setiap aktivitas memiliki biaya peluang.

Tanyakan, 'Apakah kegiatan ini sepadan dengan apa yang saya korbankan untuk itu?'

Kejelasan tujuan harus didahulukan. Jadilah benar-benar kejam dalam menolak untuk menghabiskan waktu di mana itu tidak bisa memberi Anda hasil yang optimal.

~ Steve Pavlina

Sebuah kehidupan yang sukses membutuhkan serangkaian trade-off. Anda mengorbankan satu hal untuk mencapai hal lain.

Jika Anda seorang pengusaha, Anda akan bekerja berjam-jam untuk membuat bisnis Anda sukses. Jika Anda juga orang tua, itu mungkin berarti melewatkan beberapa acara khusus anak-anak Anda.

Tidak ada penilaian di sini, ini hanya fakta.

Demikian juga jika Anda gagal menabung sekarang atau berinvestasi sekarang, kemungkinan besar di tahun-tahun mendatang Anda tidak akan mampu membeli gaya hidup yang Anda harapkan.

Sekali lagi, tidak ada penilaian. Beginilah hidup ini. Kenali dan pilih dengan bijak.

16. Fokus pada Lebih Sedikit Hal (dan Dapatkan Sangat, Sangat Baik pada Mereka)

Anda tidak dapat melakukan semuanya dan Anda tidak perlu melakukannya.

Seperti yang kita bahas di atas, segala sesuatu memiliki biaya peluang.

Jika tarif per jam Anda adalah $1000 per jam, tidak ada gunanya melakukan tugas $20 per jam.

Tapi mari kita lihat gambaran yang lebih besar…

Apa yang terbaik darimu?

(Saya juga akan bertanya apa yang Anda sukai karena Anda akan selalu menjadi ahli dalam hal itu)

Apa 3 hal yang paling kamu kuasai?

Jika Anda dapat menemukan bisnis atau karier yang menggabungkan tiga hal yang paling Anda kuasai, hampir dijamin Anda akan menjadi kelas dunia dalam hal itu.

Atau setidaknya, lebih baik dari rata-rata.

17. To Live A Better Life – Bicaralah pada diri sendiri dengan baik

Luangkan waktu untuk memperhatikan self-talk Anda.

Untuk memperhatikan bagaimana Anda berbicara kepada diri sendiri.

Gunakan kata-kata yang baik.

Jangan menilai diri sendiri dengan kasar – lebih baik amati.

Penghakiman berbeda dengan pengamatan.

Penghakiman adalah ketika Anda memberi nilai pada sesuatu yang telah terjadi atau sedang terjadi.

Observasi adalah melihat apa yang terjadi dan tidak melampirkan nilai.

Anda akan belajar dari observasi. Pengamatan mengarah pada perbaikan.

Pengamatan itu positif – penilaian itu negatif.

18. Perhatikan apa yang tubuh Anda rasakan.

Telusuri tubuh Anda, perhatikan bagaimana perasaan tubuh Anda saat ini.

Apakah ada yang perlu diperhatikan?

Selama meditasi pemindaian tubuh Anda membawa perhatian ke tubuh Anda, memperhatikan sensasi yang berbeda, saat Anda memindai secara mental, dari kepala hingga kaki.

19. Rapikan Hidup Anda & Lingkungan Anda

33 Hal Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Menciptakan Kehidupan yang Lebih Baik

Untuk fokus pada hal-hal yang penting, Anda perlu merapikan ruang Anda dengan menghapus item yang tidak perlu. Menjalani hidup sederhana dengan memiliki lebih sedikit barang adalah ide bagus. Kami membutuhkan barang jauh lebih sedikit daripada yang kami pikir kami butuhkan.

Tapi, jika Anda masih ingin menyimpan semua yang Anda miliki, gunakan sistem yang memungkinkan Anda untuk teratur. Jika Anda memiliki terlalu banyak hal yang tidak teratur, Anda akan merasa kewalahan, cemas, dan tidak fokus.

Jika Anda menerima banyak dokumen, sering-seringlah memilahnya. Siapkan sistem pengarsipan dan hancurkan sisanya.

Atur sistem sehingga Anda hanya "menyentuh" ​​dokumen itu sekali, daripada mengocoknya di sekitar meja Anda.

Hal yang sama berlaku untuk komunikasi online yang penting. Memiliki sistem untuk menanggapi email penting, dll.

20. To Live A Better Life – Katakan TIDAK lebih sering!

Katakan tidak dan miliki!

Tetapkan prioritas hidup Anda.

Bersikaplah tegas dalam mengatakan tidak untuk hal-hal yang tidak penting bagi Anda…

Hal-hal yang tidak sejalan dengan tujuan Anda!

Warren Buffett mengatakan "Orang-orang yang Benar-benar Sukses Mengatakan Tidak Pada Hampir Segalanya"

Ketika Anda memahami bahwa Anda akan cenderung untuk mengatakan TIDAK lebih sering.

21. Regangkan Tubuh Anda Setiap Hari!

Regangkan tubuh Anda dengan meregangkan berbagai kelompok otot Anda selama lima atau 10 menit.

Seorang pelatih menulis yang saya kenal, merekomendasikan menulis lurus selama 33 menit dan kemudian berolahraga selama 6 menit.

Bentuk latihan yang direkomendasikannya adalah peregangan [Keseimbangan tubuh, Yoga, Pilates]

Jika Anda membutuhkan peregangan seluruh tubuh selama lima menit, maka video ini cocok untuk Anda!

Rutinitas ini memiliki 14 peregangan, masing-masing diadakan selama 20 detik, yang akan mengendurkan kelompok otot utama Anda dari ujung kepala hingga ujung kaki .

22. Ucapkan selamat tinggal kepada orang-orang yang tidak membawa energi positif ke dalam hidup Anda.

Sebagian besar dari kita telah mendengar ini, atau variasinya ...

'Anda adalah rata-rata dari lima orang yang paling sering menghabiskan waktu bersama Anda.'

Tony Robbins, Eben Pagan, dan Tim Ferris semuanya mengatakannya, tetapi saya yakin pencetusnya adalah mendiang Jim Rohn yang hebat.

Bergabunglah dengan Mastermind – atau ciptakan mastermind Anda sendiri dari orang-orang positif yang berpikiran sama.

Jangan menjadi orang terpintar di ruangan itu.

Hangout dengan, dan belajar dari, orang-orang yang lebih pintar dari Anda.

Tolak dengan hormat pergaulan dengan orang-orang negatif.

23. Rangkullah Kekurangan Anda

Kelemahan adalah apa yang membawa individualisasi kepada kita masing-masing. Tanpa mereka, kita semua akan terlihat, berperilaku, dan terdengar sama. Hidup akan tanpa warna, sajak, atau makna.

Kapan pun Anda merasa kekurangan Anda menghambat Anda, pikirkan tentang Marilyn Monroe. Nodanya dianggap sebagai salah satu ikon kecantikan paling terkenal sepanjang masa.

Ini bukan cacat – ini adalah merek dagang!

24. Tetap muncul

Muncul. Tetap tampil.

Seseorang yang sukses berkata: 99% kesuksesan baru saja muncul.

Saya banyak menulis tentang kewirausahaan dan kesuksesan. Saya telah mewawancarai banyak orang sukses.

Menariknya, kebanyakan dari mereka adalah individu yang rendah hati.

Beberapa mengecilkan kesuksesan mereka dan menyarankan mereka beruntung.

Tetapi tema umum yang saya temukan adalah bahwa semakin keras mereka bekerja, semakin banyak keberuntungan yang mereka miliki.

Atau, semakin banyak mereka muncul, semakin banyak "keberuntungan" dan kesuksesan yang mereka miliki!

25. Lakukan lebih dari yang diharapkan dari Anda

Bertahun-tahun yang lalu, seorang mentor berkata kepada saya – “Barry – lakukan pekerjaan itu sebelum Anda dibayar untuk pekerjaan itu.”

Ini adalah tip yang telah saya sampaikan kepada orang-orang muda selama bertahun-tahun, termasuk anak-anak saya.

Lebih mudah untuk maju dalam karier daripada yang dibayangkan kebanyakan orang dengan menerapkan prinsip ini.

Tentu, beberapa orang akan mengatakan Anda tidak boleh melakukan pekerjaan yang tidak dibayar untuk Anda lakukan.

Saya dengan hormat tidak setuju.

26. Jadilah Antusias = Kehidupan yang Lebih Baik

Saya tidak ingat siapa yang pertama kali mengatakan ini kepada saya, tetapi itu adalah sesuatu yang selalu saya ingat.

Menjadi antusias bernilai 25 poin IQ.

Ketika hidup memaksa tangan Anda, rangkullah babak baru.

Blogging, Kewirausahaan, Hidup tidak selalu berjalan sesuai rencana. Terima itu!

Akan ada hari-hari yang baik dan tidak akan ada hari-hari yang terlalu baik.

Menjadi antusias membantu Anda untuk bangkit kembali dalam menghadapi kesulitan.

Ingat:

=> Hidup terjadi untuk Anda, bukan untuk Anda.

=> Ini juga akan berlalu.

=> Jadilah dengan apa adanya.

Orang-orang sukses berpikir secara berbeda tentang ketakutan dan kegagalan.

27. To Live A Better Life – Hiduplah di bawah kemampuan Anda.

Menghabiskan lebih sedikit dari yang Anda hasilkan.

Ini berarti memperdagangkan kesenangan langsung demi keuntungan jangka panjang.

Anda menempatkan prioritas yang lebih tinggi pada tabungan daripada yang Anda lakukan pada pengeluaran.

Ini membutuhkan disiplin diri dan pengorbanan. Tapi itu sangat berharga.

Jangan membeli "hal besar berikutnya" hanya karena Anda bisa.

Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki daripada mendambakan apa yang tidak Anda miliki.

Investasikan dalam pendidikan Anda alih-alih barang materialistis.

28. To Live A Better Life – Pergi ke gym, Hemat uang, Batasi alkohol

Oke, itu tiga hal!

Pergi ke gym, Hemat uang, Batasi alkohol.

Apakah saya perlu memperluas itu?

Anda tahu ini masuk akal.

Ini adalah 3 hal yang Anda tidak akan menyesal melakukannya!

29. Tidak ada masalah, tidak ada kemajuan

Saat krisis dan bencana melanda, jangan disia-siakan.

Selalu ada sesuatu untuk dipelajari, bahkan jika itu adalah "apa yang tidak boleh dilakukan"

Tidak ada masalah, tidak ada kemajuan.

30. Jangan tersinggung

Jangan tersinggung ketika seseorang menolak Anda.

Asumsikan mereka seperti Anda: sibuk, sibuk, terganggu.

Tanya lagi nanti.

Sungguh menakjubkan seberapa sering ASK kedua atau ketiga bekerja.

31. To Live A Better Life – Kembangkan kebiasaan menciptakan kebiasaan baik!

Sukses bukan kebetulan!

Ada kebiasaan sukses yang dapat Anda terapkan yang akan meningkatkan kehidupan Anda dengan cara yang tidak pernah Anda bayangkan.

Tujuan dari kebiasaan adalah untuk menghilangkan tindakan itu dari negosiasi diri.

Anda tidak lagi menghabiskan energi untuk memutuskan apakah akan melakukan sesuatu.

Jika itu sejalan dengan tujuan dan nilai Anda, lakukan saja.

Kebiasaan baik bisa berupa selalu berkata jujur, tidak mengumpat, hingga bangun pagi.

32. Keluar – Jalan-jalan di hutan, taman, pantai…

hidup yang lebih baik

Apakah Anda memperhatikan saya tidak mengatakan "lari" atau "pergi ke gym".

Anda harus tetap melakukannya, tetapi maksud saya berbeda.

Berjalan di Luar selama 10-20 Menit. (beberapa kali sehari)

Berjalan-jalan, duduk di taman, atau bersepeda santai.

Hanya menghabiskan waktu di luar rumah baik untuk Anda. Ini akan meningkatkan kreativitas Anda, membantu Anda menua lebih baik, merasa lebih bahagia dan dapat membuat Anda ingin berolahraga lebih banyak.

Saya jarang, jika pernah, memiliki ide-ide terbaik saya di kantor!

33. Untuk Menjalani Kehidupan yang Lebih Baik: Berlatih Bersyukur

Ini No 33 dalam daftar kami, tetapi bisa dengan mudah menjadi No 1 di daftar kami.

Jika ada rahasia untuk kehidupan yang lebih baik, ini dia.

Bersyukur!

Mereka yang memperhatikan apa yang baik dalam hidup mereka daripada apa yang buruk cenderung merasa baik tentang hidup mereka.

Rasa syukur meningkatkan harga diri.

Syukur meningkatkan empati dan mengurangi agresi.

Rayakan pencapaian kecil.

Bersyukur membantu Anda merasa lebih bahagia; itu meningkatkan neurotransmitter dopamin dan serotonin yang membuat Anda merasa baik dan membantu Anda menangkis pikiran negatif.

Penelitian menunjukkan bahwa " sikap bersyukur " dapat secara terukur meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut…

Bacaan yang Lebih Direkomendasikan:

Motivasi Senin Pagi – Awali Minggumu dengan Hebat!

Ubah Hidup Anda Menjadi Lebih Baik.

33 Kutipan Tentang Hidup, Tujuan, dan Kesuksesan

28 Manfaat Bersyukur | Temuan Penelitian Signifikan

Cara Membuat Kehidupan yang Lebih Baik – 33 Hal yang Dapat Anda Lakukan Untuk Mengubah Hidup Anda Menjadi Lebih Baik dan Menjalani Hidup yang Lebih Sederhana dan Lebih Bahagia

Landasan untuk kehidupan yang lebih baik – 33 langkah ini, jika digabungkan, akan menciptakan kehidupan yang lebih baik.

Kali ini akan berbeda.

jalani hidup lebih baik

MASUKAN:

Umpan balik Anda selalu diterima. Anda dapat mengirim email kepada kami menggunakan formulir ini.

Biodata Penulis:
“Barry Barry Dunlop adalah Pengusaha, Pelatih Bisnis, dan Pakar Perputaran Penjualan seumur hidup yang bersemangat membantu pemilik bisnis mengembangkan bisnis mereka dan menikmati kehidupan yang lebih baik saat melakukannya. Anda dapat menghubungi Barry DI SINI atau terhubung dengan Barry di LinkedIn