Hubungan Antara Kesehatan Mental Karyawan dan Keterlibatan

Keterlibatan karyawan yang kuat adalah inisiatif tempat kerja yang ingin dicapai oleh banyak organisasi. Fokus mereka biasanya untuk tujuan produktivitas dan mengurangi pergantian karyawan. Tapi bagaimana dengan kesehatan mental dan kesejahteraan karyawan? Strategi keterlibatan karyawan yang kuat menggabungkan keseimbangan antara inisiatif tempat kerja dan kesehatan mental dan kesejahteraan tetapi mencapai hasil seperti pengurangan pergantian staf.

Studi menunjukkan bahwa keterlibatan karyawan memainkan peran kunci dalam kesehatan mental di tempat kerja. Dengan menempatkan upaya untuk meningkatkan produktivitas dan mendapatkan lebih banyak dari staf, perusahaan dapat mengabaikan kesehatan mental karyawan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menunjukkan bahwa ekonomi global kehilangan lebih dari $ 1 triliun per tahun dalam produktivitas yang hilang atau rendah yang disebabkan oleh kesehatan mental yang buruk di tempat kerja. Menjaga karyawan tetap terlibat dan bahagia sangat penting tidak hanya untuk individu tetapi juga untuk bisnis.

Hubungan Antara Kesehatan Mental dan Tempat Kerja

Kita menghabiskan sebagian besar hidup kita di tempat kerja, jadi tidak mengherankan bahwa lingkungan tempat kita bekerja dapat memiliki dampak yang signifikan pada emosi dan kesejahteraan kita. Penelitian menunjukkan bahwa stres di tempat kerja sedang meningkat, dengan 83% pekerja menyatakan bahwa mereka secara teratur mengalami stres, dan 25% percaya bahwa pekerjaan mereka adalah penyebab stres nomor satu dalam hidup mereka.

Dampak stres di tempat kerja sangat luas, dengan kaitan dengan tingkat ketidakhadiran yang lebih tinggi, produktivitas dan moral yang lebih rendah, dan peningkatan risiko kelelahan di antara karyawan. Tapi bukan hanya stres yang harus diperhatikan oleh pengusaha.

Kurangnya komunikasi antara pengusaha dan karyawan, beban kerja yang berlebihan, dan kurangnya pelatihan dan pengembangan melahirkan budaya tempat kerja yang tidak sehat. Ini semua dapat berkontribusi pada penurunan keterlibatan dan peningkatan risiko masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan. Bagi perusahaan, ini dapat mengakibatkan tingkat retensi karyawan yang lebih rendah, hilangnya reputasi merek, dan bahkan dapat menurunkan laba secara keseluruhan karena ketidakhadiran dan produktivitas yang rendah.

Bagaimana Mendukung Kesehatan Mental Dapat Meningkatkan Keterlibatan Karyawan

Stres, depresi, kecemasan, dan kelelahan… semuanya adalah masalah kesehatan mental yang dapat menurunkan produktivitas dan menyebabkan karyawan melepaskan diri dari pekerjaan mereka. Tetapi karyawan yang merasa didukung, dihargai, dan termotivasi lebih cenderung melakukan pekerjaan terbaik mereka dan berusaha lebih keras dalam karier mereka. Ini bisa menjadi dorongan positif bagi kesehatan mental dan kepercayaan diri mereka ketika mereka merasa seolah-olah mereka diakui atas kontribusi mereka dan bahwa mereka adalah bagian dari sebuah tim.

Perusahaan yang tidak menawarkan fleksibilitas, kemajuan, atau manfaat bagi karyawannya berisiko kehilangan minat pada pekerjaan mereka. Seiring waktu, itu menghasilkan moral yang rendah atau masalah kesehatan mental berikutnya dan akhirnya mengakibatkan karyawan meninggalkan perusahaan sama sekali.

Karyawan berhak untuk merasa aman dan didukung dalam pekerjaan mereka, dan bisnis memiliki tanggung jawab untuk memberikan budaya pertumbuhan dan kesempatan untuk mempertahankan tempat kerja yang sehat secara psikologis.

Ini berarti menyediakan lingkungan di mana orang dapat:

• Jadilah diri mereka yang asli
• Bicaralah ketika mereka memiliki ide atau pendapat
• Merasa bisa mencoba hal baru
• Buat kesalahan tanpa penilaian atau rasa malu

Pada akhirnya, ketika bisnis menciptakan budaya karyawan yang termotivasi, dihargai, dan terlibat, semua orang menang. Bisnis mendapat untung dan lebih cenderung menarik talenta terbaik. Karyawan lebih cenderung berbicara tentang lingkungan kerja mereka yang mendukung yang membangun kesadaran merek. Dan setiap orang berangkat kerja setiap hari dengan bersemangat untuk melihat di mana kontribusi mereka membantu perusahaan hari itu.

Bagaimana Memenangkan Keterlibatan Melalui Kesehatan Mental Karyawan

Ada beberapa langkah yang dapat diambil bisnis untuk menciptakan tempat kerja yang sehat, dan membuat karyawan tetap terlibat dan termotivasi untuk melakukan yang terbaik, sambil mendukung kesehatan mental karyawan mereka. Berikut adalah beberapa cara agar perusahaan dapat memperjuangkan keterlibatan dan mendukung kesehatan mental karyawan mereka pada saat yang bersamaan.

Mendorong Keseimbangan Kehidupan Kerja yang Lebih Sehat

Keseimbangan kehidupan kerja yang sehat sangat penting untuk kesehatan mental yang positif dan berkontribusi pada peningkatan produktivitas dan keterlibatan. Ketika seorang karyawan terlalu banyak bekerja, lelah, atau kewalahan, mereka berisiko lebih tinggi untuk tidak terlibat dan mengambil lebih banyak hari libur karena sakit atau stres.

Karyawan harus diberdayakan untuk menetapkan batasan ketika harus berhenti bekerja dan dapat berbicara jika mereka merasa beban kerja mereka tidak terkendali. Ini mungkin berarti menempatkan pilihan kerja yang fleksibel, mengadopsi cara kerja campuran, atau hanya bekerja sama dengan karyawan untuk memastikan bahwa harapan dan beban kerja tetap masuk akal.

Tunjukkan Karyawan Mereka Dihargai

Karyawan yang dihargai dan dihargai senang dan termotivasi, jadi berinvestasilah pada karyawan Anda dan mereka akan jauh lebih terlibat dan bersedia bekerja keras. Penguatan positif adalah sesuatu yang diabaikan begitu banyak bisnis, tetapi ini adalah salah satu cara termudah untuk mengembangkan kesehatan mental karyawan.

Rayakan kemenangan dalam tim, akui ketika seorang karyawan telah bekerja lebih keras dalam sebuah proyek, dan dorong budaya pujian ketika seseorang memberikan kontribusi yang berarti bagi bisnis. Ketika karyawan dihargai atas upaya mereka, mereka merasa dihargai. Pertimbangkan cara-cara yang dapat Anda berikan kepada tim di luar gaji mereka, seperti tunjangan kesehatan, penutupan seluruh perusahaan, akses ke keanggotaan gym atau aplikasi kesehatan mental dengan diskon, dan strategi keterlibatan karyawan lainnya.

Membangun kepercayaan

Kepercayaan sangat penting untuk mendorong keterlibatan. Karyawan Anda perlu merasa aman dan nyaman di tempat kerja, terutama yang menyangkut kesehatan mental, dan itu dimulai dengan melatih para pemimpin tentang dampak pengelolaan mikro.

Pastikan bahwa karyawan Anda memiliki alat yang mereka butuhkan untuk bekerja secara mandiri. Dorong otonomi dan jaringan dalam bisnis Anda. Memiliki keseimbangan antara pemberdayaan untuk melakukan pekerjaan Anda sesuai keinginan Anda dan fondasi jaringan sosial untuk memantulkan ide membangun kepercayaan dan kemandirian.

Ciptakan Budaya Pembangunan

Perasaan stagnasi dalam karier Anda dapat berdampak pada kesehatan mental karyawan. Ciptakan lingkungan di mana mereka tertantang tetapi belajar. Jelaskan bahwa tidak apa-apa untuk membuat kesalahan — kita semua perlu membuat mereka tahu apa yang tidak boleh dilakukan. Dan para manajer, berilah rahmat.

Pastikan karyawan Anda tahu apa yang mereka kerjakan. Bicaralah kepada karyawan secara individual tentang apa yang ingin mereka capai dalam peran mereka dan di mana mereka melihat kemajuan karir mereka. Buat rencana pertumbuhan bersama dan tinjau kemajuan Anda sesering mungkin. Ketika karyawan bekerja menuju tujuan, mereka termotivasi dan disegarkan kembali untuk berbuat lebih banyak, yang merupakan pendorong kepercayaan diri dan menunjukkan bahwa mereka layak mendapatkan investasi dari bisnis. Ini semua membantu mendorong budaya kepercayaan.

Pikiran Akhir Kesehatan Mental Karyawan

44% karyawan mengatakan bahwa mereka lebih lelah bekerja hari ini daripada setahun yang lalu. Kesehatan dan kesejahteraan karyawan Anda sangat penting untuk bisnis yang sukses, namun itu adalah sesuatu yang dapat dengan mudah diabaikan oleh para pemimpin dan pemilik bisnis.

Jika keterlibatan karyawan adalah sesuatu yang hanya Anda pikirkan tentang bagaimana hal itu menguntungkan bisnis, mundur selangkah dan lihat gambaran yang lebih besar — ​​dengan memprioritaskan keterlibatan dari sudut pandang karyawan, baik keuntungan bisnis maupun karyawan, menciptakan lingkungan yang lebih bahagia dan tempat kerja yang lebih sehat untuk semua.