Les influenceurs Instagram de la santé mentale vous aideront-ils ? Attente vs réalité

Savez-vous qu'à l'ère des notifications, ce que vous regarderez sur votre plateforme de médias sociaux préférée est décidé par l'algorithme de la même plateforme ? Donc, si vous considérez les réseaux sociaux comme un endroit pour échapper à votre anxiété et à votre stress, vous ne savez jamais que chaque décision peut être la raison de votre stress !

Nous ne sommes pas là pour vous avertir, dans cet article, nous discuterons de l'importance de prendre soin de sa santé mentale et de la façon dont les influenceurs Instagram en santé mentale peuvent vous aider.

Pourquoi les gens parlent-ils soudainement de santé mentale ?

Aujourd'hui encore, une partie de la société croit qu'il n'existe pas de maladie mentale. c'est juste dans leur esprit. Le manque de sensibilisation peut être tenu pour responsable derrière une telle mentalité. Saviez-vous que l'Inde représente 15 % du fardeau mondial des troubles mentaux, neurologiques et liés à la toxicomanie ? L'écart de traitement peut être une autre raison qui augmente progressivement le rapport. Les traitements courants vont des séances de thérapie aux médicaments disponibles en ligne et hors ligne.

Maintenant, grâce aux médias sociaux, les gens parlent beaucoup plus librement, ils peuvent parler ouvertement de la maladie mentale. Les influenceurs de la santé mentale sont des personnes qui utilisent leurs comptes de médias sociaux pour faire connaître l'anxiété ou d'autres troubles psychologiques de manière amicale. Maintenant, les gens ont compris l'importance du bien-être mental pour le bien-être, et si vous pouvez partager vos sentiments, vos pensées, les gens pourraient être en mesure d'ouvrir d'autres perspectives qui pourraient vous aider à guérir. Si vous connaissez quelqu'un souffrant de n'importe quel type de trouble mental, veuillez transmettre le lien car vous n'êtes pas le seul ici, le monde entier parle et s'occupe de problèmes mentaux. Quelle que soit la partie du monde dans laquelle vous vivez, vous pouvez toujours demander l'aide d'experts. Parler de vos problèmes avec la bonne personne peut vous aider à bien des égards, vous pourriez trouver différentes perspectives pour traiter vos problèmes.

Symptômes courants de la santé mentale

Ici, nous mettrons en évidence certains signes et symptômes courants de la maladie mentale :

• Tristesse ou irritabilité de longue durée
• Changement d'humeur rapide
• Inquiétude ou anxiété excessive
• Retrait social
• Des changements spectaculaires dans les habitudes alimentaires et de sommeil
• Trouble bipolaire
• Démence - qui touche principalement les personnes âgées
• Changements dans la libido
• Problèmes de consommation d'alcool ou de drogue
• Fatigue importante, manque d'énergie ou problèmes de sommeil

Liste des meilleurs influenceurs Instagram en santé mentale

Ici, nous parlerons de ces personnalités qui ont permis, grâce à leurs profils Instagram, d'atteindre la masse afin de défendre les problèmes de santé mentale.

1. Nedra Glower Tawwab

Nedra est l'une des meilleures influenceuses Instagram en santé mentale de notre liste qui utilise son compte @nedratawwab pour sensibiliser à la santé mentale. Elle compte plus de 568 000 abonnés sur son profil Instagram ; elle a tendance à fournir des outils aux gens afin de créer des relations saines. Si vous visitez son profil, vous trouverez plusieurs citations et suggestions concernant la gestion des problèmes de santé mentale. Vous pouvez cliquer au hasard sur n'importe quel message et lire n'importe quelle ligne, vous trouverez une excellente perspective et une perspective de la vie. Vous pouvez également la contacter pour un avis personnalisé.

2. Dr Marie Buque

Le Dr Marie est une thérapeute avec plus de 109 000 abonnés sur son compte Instagram où elle parle de divers problèmes liés à la santé mentale ainsi qu'au bien-être physique comme votre santé, les options de petit-déjeuner sain, l'importance de prioriser vos besoins, la méditation de guérison par le bain sonore , etc. Si vous visitez son profil, vous serez inondé de pensées positives ; vous pouvez vous connecter avec elle par message direct et également via son site Web. Elle a collaboré avec de nombreuses marques de santé et de bien-être pour sensibiliser le public à la santé mentale.

3. Hannah Daisy

Hannah est une autre influenceuse Instagram sur la santé mentale de notre liste qui est illustratrice de profession. Elle compte plus de 171 000 abonnés sur son profil Instagram, où elle exprime divers problèmes de santé mentale comme les soins personnels, l'anxiété, les pensées intrusives, etc. à travers de belles illustrations. Elle est également une défenseure de la communauté LGBTQ si vous vous sentez un peu déprimé ou si vous faites face à du stress pendant une longue période de temps ; vous pouvez demander de l'aide à Hannah par message direct ou via son site Web.

4. Beth Evans

Beth est un autre influenceur Instagram de la santé mentale dans notre liste qui tire parti du pouvoir des médias sociaux pour aider les gens à faire face à la maladie mentale ou à l'anxiété. Son approche est assez simple, il n'y a rien de mal à se sentir mal à propos de choses que vous ne trouverez peut-être pas comme la doublure argentée de chaque situation, mais le temps s'occupera de tout ce que vous devez avoir confiance en vous. Vous pouvez également réserver une séance personnalisée avec elle depuis son compte Instagram.

5. Brene Brown

Brene est un chercheur et un conteur en plus d'être un défenseur de la santé mentale; elle compte plus de 3 millions de followers sur son compte Instagram. Si vous pensez que vous rencontrez de nombreux problèmes, résoudre différents problèmes autour de vous en suivant Brene serait extrêmement utile, elle vous montrera différentes perspectives afin que vous puissiez traiter facilement des problèmes complexes. Parfois, sous pression, le cerveau ne peut pas penser à quelque chose de nouveau, alors les influenceurs et les défenseurs de la santé mentale comme Brene peuvent vous aider.

6. Claire Eastham

Claire est une experte en anxiété sur notre liste qui compte plus de 22,8 000 abonnés sur Instagram ; elle est l'une des consultants en santé mentale primés. Elle est ambassadrice de MQ, une organisation caritative de recherche en santé mentale basée au Royaume-Uni. Donc, si vous ou l'un de vos amis cherchez de l'aide, vous pouvez leur suggérer Claire.

7. Dr Amit Malik

Le Dr Amit Malik est le fondateur d'Inner Hour, une organisation d'auto-soins qui vise à fournir leur soutien pour une vie plus heureuse et plus saine, donc si vous souffrez de difficultés émotionnelles ou connaissez quelqu'un qui traverse la même chose, alors @innerhour du Dr Malik peut sûrement les aider, vous pouvez vous connecter avec eux par message direct ou réserver votre rendez-vous via leur site Web.

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Comment les influenceurs Instagram en santé mentale peuvent-ils vous aider ?

Outre les influenceurs de la santé mentale mentionnés ci-dessus, vous rencontrerez également diverses autres personnalités qui sont prêtes à vous aider lorsque vous en avez le plus besoin. Dans la plupart des cas, les personnes ayant des problèmes de santé mentale ne réalisent pas la nécessité d'une aide qui est un problème prédominant dans un pays comme l'Inde.

Si vous êtes accro à Instagram, vous pouvez vous connecter et suivre ces personnalités pendant un chat pour comprendre si elles pourront vous aider. Si vous cherchez à promouvoir une marque de santé et de bien-être par le biais d'influenceurs de ce créneau, vous pouvez vous connecter à InfluGlue, la principale plateforme de marketing d'influence en Inde, avec des années d'expérience dans la gestion de campagnes pour des marques locales et internationales. Nous avons plus de dix mille blogueurs et influenceurs enregistrés chez nous, parmi lesquels nous trouverons le profil le mieux adapté à votre marque.

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